ミスマガジン受賞者たちの素顔と魅力に迫る企画系グラビア写真集！ ミスマガジン2021のメンバー達が、自前のパジャマと枕を持ち込んで朝のルーティンを大公開!! 5番目に登場するのは審査員特別賞を受賞した大島璃乃ちゃん。 目覚めるとすぐに筋トレしてカラダを起こすという璃乃ちゃん、キレイなボディラインは朝から絶好調です！ ※本作品はヤンマガWebで公開された同タイトルグラビア（無料版＋有料版）のデジタル写真集です。

世界の戦場で戦ってきた工藤兵悟は、その優れた格闘術と傭兵経験を活かしてボディーガードを生業としている。ある日、工藤の元に、水木亜希子と名乗る女が現れた。かつての仲間の紹介で、依頼を持ちかけられた工藤だったが、直後彼女を狙う男たちに襲撃されてしまう。依頼は、謎に包まれた機密文書と彼女自身を死守すること--期限は3日間。だが、彼女を追ってきた敵は、世界最大の諜報機関CIAだったのだ。警察とCIAを敵に回し、工藤は彼女を守り抜くことはできるのか。傑作冒険サスペンス。

世渡り上手な空見（そらみ）の特技は空気を“視る”こと。 社内の人間関係も良好で、順風満帆な日々を送っていた。ところが、唯一自分を猛烈に嫌う男が現れる…！ 後輩の兵頭（ひょうどう）はイケメンで人当たりもよく人気者なのに、なぜか自分にだけは塩対応。 身に覚えがない空見は、飲み会で具合の悪くなった兵頭を介抱し、関係を修復しようとするが… 「だからアンタが嫌いなんだよ」 強引にキスされ押し倒され、聞こえてきたのは言葉とは裏腹な『好き』という心の声で――。 兵頭の恋心が、粘膜を通して読めるようになってしまった空見の運命は!? ◆単行本収録の描き下ろし後日談（その後の彼ら）付き ◇電子限定の描き下ろし漫画（独占欲と嫉妬心）収録

忍びが牙を抜かれた文政の世に、伊賀の山中に、わらべの頃から人体兵器として養成する裏伊賀の集団があった。十五の若者･鬼市は、決死の思いで抜け忍となり江戸に出る。執拗な追っ手に追われ、鬼市は隠密廻り同心･城田新兵衛に出会い、その腕を見込まれ、同心屋敷にかくまわれた。はじめて人の優しさに触れた鬼市。義賊として生きようとしていた裏伊賀の若者が、江戸の闇を守る。活劇と人情の忍び物語。新シリーズ、開始!

目を覚ませば、身体は別人。 しかも“私”は一年前に殺されていた？！ 犯人への復讐に燃える恋人を前に、果たして何ができるのか。 ――映画化された「ルパンの娘」シリーズが話題の横関大、読後に胸がざわつくミステリー！ 涌井和沙は、目を覚ますと病院のベッドにいた。 戸惑っているうちに、「モリさん、目覚めたんですね」と看護師から声がかかる。 沸き起こる違和感に鏡をのぞいた和沙は驚愕する。映っていたのは赤の他人だったのだ。 身体だけが別人になってしまったことにパニックになるなか、 追い打ちをかけるように新たな事実が判明する。 涌井和沙は一年前、何者かに殺害されたというのだ！　 衝撃のラストに思わず震える再読必至のミステリー！

憧れの騎士兼侯爵から救国の褒美として自身を求められ!?　※この作品は『溺愛令嬢は旦那さまから逃げられません…っ アンソロジーコミック』2巻収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

若手人気のボーイズグループをクローズアップしたグラビア＆インタビューをメインに展開するムックから電子版写真集が登場。 誌面1Pで紹介し、電子写真集では大ボリュームで写真を展開。 TikTokで140万人以上のフォロワーを持ち、中高生に大人気の百瀬拓実が登場。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これまでになかった！ フルマラソンレベル別ウルトラ練習メニュー ウルトラランナーを目指す人、ウルトラマラソンで自己ベストを更新したい人のための待望の教科書です。 多くのウルトラランナーを擁するランニングチーム『club MY☆STAR』を主宰し、自身も国内外の数々のウルトラレースを経験するランニングコーチが、膨大な成功例・失敗例を踏まえて導き出した効率的なウルトラ練習法を公開。 13週間(＝91日間、3ヵ月)の練習メニューは、これまでまったくなかったフルマラソンのレベル別（「サブ4.5」「サブ4」「サブ3.5」「サブ3」）。目標タイム設定の考え方から、その人の潜在的な走力を100kmという距離のレースで余すことなく発揮するための練習法を教えます。 練習メニューは達成度がわかる星取り式で、モチベーションを保ちながら目標に近づける仕組み。 補給から大会別攻略法、メンタルの保ち方など、レースマネジメント法もフォロー。 完走を目指すウルトラ初心者から、ウルトラでのサブ10やそれ以上のタイムを目標にする人、トレイルランナーまで活用できる一冊です。 はじめに～潜在走力の発揮で、 　　　　　　　ウルトラ“完了”からウルトラ“完走”へ 第１章　ウルトラ練習の基本ルール 第２章　岩本式ウルトラ練習を徹底解説 第３章　レベル別13週間練習メニュー 第４章　ウルトラ攻略のための 　　　　　レースマネジメント実践的講座 　　　　　　　　目標タイム別100kmラップ表 特別付録　超ウルトラの世界への招待 コラム１　ウルトラのシューズ選び コラム２　走りをサポートし、擦れを防止するテーピング術 コラム３　ウルトラに強くなる補強トレーニング コラム４　ウルトラマラソンの必勝アイテムリスト ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ニューノーマル時代の「課長力」が身につく！ 課長とは、上位管理職と部下の中間に立ち、指揮をされ指揮をする中間管理職です。 それゆえに会社組織になくてはならないポジションであり、難しさもやりがいも格段に大きくなります。 また、コロナ禍を経て、さらにDXやリモート化などの変化が加速した時代を「ニューノーマル時代」と呼んでいます。 この変化と挑戦の時代に、課長はどのように上位管理職と関係を築き、部下を導くべきなのでしょうか。 本書では、これからの時代に求められる課長の力や課長として、自分らしく働く方法などを解説します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者向けデザインシリーズ「デザインの学校」から，「これからはじめる　Illustratorの本」が2022年の最新版に対応してリニューアルしました。「作例を作りながら学べる」「短期間で基本操作を習得できる」「大きな文字と画面で読みやすい」といった特徴はそのままに，最新バージョンでの操作に対応。現場のプロも利用する機能をわかりやすく学習することができます。「わかりやすいIllustratorの本はないかな？」「なるべく早くIllustratorをマスターしたい！」という皆さんに，最適な入門書です。

日本人のエベレスト登山50年を、初登頂や女性初登頂、各ルートからの登頂、大量遭難、清掃登山、 公募隊、最年少・最高齢登頂記録など、テーマに沿って解説する。 日本人のエベレストをひとつの軸にして、50年の登山史を振り返る。 ■内容 1章 日本人初登頂（1970年） 2章 女性初登頂（1975年） 3章 加藤保男の3シーズン登頂と死（1982年） 4章 無酸素初登頂（1983年） 5章 交差縦走（1988年） 6章 バリエーションからの登頂(1993年） 7章 公募隊の大量遭難（1996年） 8章 清掃登山（1999年～） 9章 最年少登頂と最高齢登頂（1999年～） 10章 日本人の公募隊（2004年～） 11章 「栗城劇場」の結末（2018年） 終章 今後のエベレスト登山

「キミ…食べたら甘そう…」 ＊＊＊ ある日、忘れ物をした千湖が甘い香りに誘われてある教室に入ると、そこにはカッコイイけど近寄りがたいクラスメイトの雪野尊が寝ていた。目を覚ました尊に甘く迫られ、完全に尊のペースに巻き込まれてしまう千湖。そして、この場所のことは秘密にしてほしいと言われて!? ＊＊＊ 私が好きになった人は、チョコレートのように甘くてずるい人ーー。２人だけの秘密の場所で始まる甘々ラブ♡ ＊＊＊ (この作品は電子コミック誌noicomi vol.20、22、25、28、31に収録されています。重複購入にご注意ください)

「黙って抱き締められとけ――アイツに見せつけてやるよ」 浮気した元カレへの復讐のために、幼なじみと秘密の契約!? ◆◇◆ 大好きな彼氏・二階堂先輩の浮気現場を目撃してしまった結雨。彼に復讐するために、女嫌いの幼なじみ・湊に「私と付き合って」と彼氏を演じることを依頼！　先輩に見せつけるように恋人同士を演じるうちに、いつしか２人の心にはもどかしい感情が芽生えて…？ ◆◇◆ 復讐から始まる関係の行方は？　みんなが“秘密“を抱えてる、ちょっぴりカゲキなラブストーリー。 (この作品は電子コミック誌noicomi vol.26～30に収録されています。重複購入にご注意ください)

アラビアの王国ザフラナの王女ジェナンは窮地に立たされていた。負債に苦しむ母国を救うためには裕福な隣国の老王と結婚するしかないの？ 絶望のなかジェナンは突然現れた輝くオーラをたたえた男性に目を奪われる。莫大な富と権力をもつ世界屈指の実業家ヌメール・アル・アスワド。彼なら母国を助けてくれるかもしれない。援助を懇願する彼女にヌメールはあっさり了承した。「僕の後継者を産んでくれる人を求めていてね」そう告げると彼は唇を奪ってきて…!?

エリーは父の同伴で謎の天才実業家ラファエル・モレノ・サラザールの舞踏会にいた。彼が財政の厳しい父の会社の希望の光だとは、わかっているが今日はなぜだか胸騒ぎがとまらない。そんな時、危険なオーラをまとう美しい男性が現れ心奪われたエリーは熱いキスをかわしてしまう。まさか彼がミスター・サラザールだったなんて…わたしは誘惑するために近づいたんじゃない。胸騒ぎとともに始まった甘い関係は恋？ それとも残酷な結末？

おだやかな社長がこんな強引なキスをするなんて、まるで野獣のよう――。毎日同じ時刻に出会う男性を遠目から見て、癒されるのが趣味のOL・佐々木あかり。しかし突然の倒産により、彼にもう会えなくなってしまう事態となる。最後に目に焼き付けようと彼を凝視していたら、痴女に尻を触られているところを目撃し!?そのことがきっかけで、社長・柏木湊のデザイン事務所へ入社となるが、入社早々社長の野獣な一面を知ることに!!彼とこんなこと…熱を帯びた唇に塞がれぐちゅぐちゅと音をたてる蜜が止まらなくて――!?

父から継いだ喫茶店を切り盛りする夏樹と、再開発事業を担当する不動産ビジネスマン・阿久津。二人の関係は、喫茶店マスターと常連客でもあり、立ち退きを迫られる側と迫る側。 まさに夏樹の喫茶店がある商店街は、再開発のため、立ち退きの交渉中なのだった。 夏樹にとって阿久津との応酬は日課になりつつも、本来なら敵対する立場ということもあり、すげない態度を取る日々。 しかしある夜、二人に秘密の関係が加わることになる。 夜の街、ゲイバーの前で逡巡する夏樹に声をかける阿久津。 初めての経験への一歩が踏み出せない夏樹の心を見透かし、軽い調子でこう言うのだった。 ──俺で試してみる？ 余裕ありげに翻弄する不動産ビジネスマン×恋を知らない不器用な喫茶店マスター。 ほろ苦くて甘い、大人のラブゲームがはじまる。

「服の下、見たい…」年下の男の子に教えるつもりがイカされて──…?少女漫画編集部から突然エロ漫画編集部に異動してきた優香は、仕事ではエッチで過激な漫画を作っているけど、忙しすぎて自分の恋愛は枯れ気味…。唯一の楽しみは清掃員の金髪イケメン・佐倉くんが来ること。いつもの通り一人で残業していると、佐倉くんが優香の落し物を届けに来てくれた。お礼を伝えてる最中に、佐倉くんの視線が机の上のエッチな漫画に…?嘘!?佐倉くんの佐倉くんが勃ち上がってる…!?気まずくなった勢いのままヌく手伝いをすることになった優香。そのままなぜか優香のことも気持ち良くさせられて…!?久しぶりなのにこんなに激しく吸われて、私感じちゃってる…っ!! ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、サンプルをご確認の上ご購入くださいませ。 -------------------------------

28歳独身、人生を一発逆転させるためにハイスペ男をゲットしようと上京した奈央。ところが転職先の大手広告代理店には壮絶な女子社員カーストが存在した!!卑劣な嫌がらせが続く中、安アパートの隣に住む超絶イケメン・新堂に押し倒され「あんた、いい奥さんになるよ」って…。彼も同じ貧乏人だと思っていたのに、ある日思いもよらない場所で再会することになり!?格付けされた自分の人生を打ち破る、革命ラブストーリー!!

人気モデルの妹のマネージャーをしている桐香。誰よりも大事にしてきた彼女と一緒に生きるつもりだったけれど、高級服飾ブランドのCEOユリスに迫られて……。 ※この作品は『極甘エロスなアンソロジー③　大富豪×ゴージャスラブ』の単話配信です。

クラスメイトの成宮くんに割のいいバイトを紹介すると言われ条件も悪くなさそうと思いついていってしまったユミ。 バイト先で制服に着替えさせられると…いろいろギリギリな超エッチコスだった！！ しかし、制服を着ただけで特別手当の半分を渡され、お金に目がくらんでしまったユミは、もう半分を ゲットするために今度は成宮くんにおっぱいを好き放題にさせてしまう！！ さらに、飲んでいたドリンクに開発中の母乳が出るようになるクスリが入っており、母乳が止まらなくなってしまう！！ クスリ効果で母乳が出るだけでなく、感度まで上がってしまったユミは…！？ ------------------------------- ※こちらは1巻目の内容になります。 2巻目以降は違う内容になりますので、あらかじめご了承くださいませ。 -------------------------------

あの傑作マンガ「探偵学園Ｑ」が【極！合本シリーズ】に登場！天性の推理力を持つ中学生・キュウは「世界一の探偵」を目指している！厳しい入学試験を乗り越えて探偵養成学校DDSに入学し、個性豊かな仲間と競い合い伝説の名探偵・団守彦の後継者を目指す！　※単巻版１～３巻を収録しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地球の表面積の70％は海。海中世界は、宇宙よりも謎に包まれている、とも言われる。大ベストセラー「最強王図鑑シリーズ」最新刊の舞台は「水中」。そこは、歴代の優勝者たちを震え上がらせる猛者たちがうごめく、最驚のバトルフィールドだった！！！

元JAXAの著者が51の未来のビジネスモデルをビジュアル化 未来の世界を知るだけでは、もはや足りない。 2030~2050年、テクノロジーの発展によって変化した社会で、具体的にどんなビジネスが生まれるのか、どんなビジネスモデルに変わっていくのか、そこまで知れる情報にこそ価値がある。

ケーススタディで学ぶ プロジェクトマネジメントの全体像と PMBOK®のエッセンス 【こんな人におすすめ】 ・プロジェクトをうまく進め、成果を出したい人 ・プロジェクトマネジャーとして活躍したい人 ・PMBOK®ガイド第7版について知りたい人 ・PMP資格を取得したい人 【内容紹介】 プロジェクトマネジメントにおける 世界標準の参考書とされる「PMBOK®」 そして国際資格「PMP」は 時代の変化とともに刷新され続け IT業界だけでなく、製造業、金融、物流など 様々な業界から注目を集めています。 本書は、そんなプロジェクトマネジメントの 全体像とPMBOK®のエッセンスについて解説する 入門書です。 「テーマパーク企画にPMを導入したらどうなる？」 「夏まつりにPMを導入したらどうなる？」など、 ユニークなケーススタディを交えつつ、 PMの概要や導入のメリットについて 丁寧に説明しています。 PMPの資格取得を目指す人はもちろん、 新規プロジェクトに参加することになった人、 自身がプロジェクトマネージャーになる人など、 世界標準のプロセスマネジメントに興味がある あらゆる人に読んでほしい1冊です。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

生理って何？ はじめての生理ってどんな？ マンガと解説で紹介。同じ社会で生きていくかぎり、生理の知識は男子にも必要です。「血がそんなに出て痛くないの？」「プールを見学するのはサボり？」など男子のギモンに答えるコーナーも。

ムーミンに魅せられた大人たちへ贈る―― 人を、自然を、芸術を愛し、あるがままを生きたトーベが生涯最後に編んだ傑作選、待望の邦訳！ 児童文学作家、画家、イラストレーター、漫画家などさまざまな分野で活躍してきたトーベ・ヤンソンは、大人向けの小説を書く「小説家」としての顔ももっています。1968年に発表した自伝的小説『彫刻家の娘』以降、ヤンソンはいくつもの優れた作品を発表してきました。 本書は、1971年から1991年の間に発表された作品の中からヤンソン自身が選定したベストセレクションに未邦訳書き下ろし7篇を加えた傑作選となっており、生前最後に刊行された遺作でもあります。自伝的作品集としての側面ももっており、学識豊かだった叔父たち、彫刻家だった父、母娘の関係、幼い日の冒険、美術学校の仲間たちなど、身近なひとびとが作品に登場します。ヤンソンの芸術観やクリエイティビティに関する洞察が窺えるような要素を含んだ作品も収録されており、日本のヤンソンファン待望の一冊を、ユーモアのある語りを生かした親しみやすい新訳で楽しむことができます。 2021年秋公開された映画『TOVE／トーベ』では多くの観客が彼女の半生に共感し、『ムーミン』の作者としてだけではない魅力を世界中に知らしめました。トーベ・ヤンソンは、読者と信頼関係をつくる天才、100人読者がいたら100通りの読書体験を与えてくれる作家と言われています。トーベ・ヤンソンをムーミンの作者としてしか知らないなんてもったいない！　ぜひ読んでみてください。

法律事務所の事務員として働く菜乃花は早くに両親を亡くして以来、幼馴染で８歳上のエリート弁護士・京極と同居中。「妹」として子ども扱いされていたけれど、京極に縁談が舞い込みふたりの関係は急変！　縁談を断りたい彼のために妻を演じていたら、京極の独占欲とS系本能に火が着いてしまい…!?　「お前は俺だけのものだろ」――彼の艶やかな囁きにウブな菜乃花は抗えなくて…。

由緒ある呉服屋の次女・椿は引っ込み思案なウブ女子。ある日、姉が〝財界の若き帝王〟のふたつ名を持つ御曹司・京蕗と政略結婚をする予定だったが蒸発してしまう。椿は家のため姉の代わりに結婚し、跡継ぎを産むことを申し出る。互いに愛を確かめぬまま体を重ね続けるふたり。やがて、京蕗は健気に尽くす新妻に本物の愛を注ぎ始め、身も心もとろけた椿はついに赤ちゃんを身ごもって…!?

太宰治が、戦前に師、友人、縁者に送った百通の手紙。井伏鱒二、木山捷平宛てなど。優しさ、本音、ダメさかげんが赤裸々に伝わる。 （※本書は2018/6/6に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました）

公爵令嬢フィオナの侍女であるアリシアには秘密があった。 社交界が嫌いなフィオナに頼まれるがままに、フィオナの替え玉としてパーティに参加していたのだ。 それだけならまだしも、アリシアをフィオナだと思っている公爵の令息クライヴから婚約を願われてしまうのだった。 困った状況になったアリシアは、返答の期限である建国祭の日までにクライヴから婚約破棄されようと決意する。 ランデブーの場でクライヴから嫌われようと振る舞うアリシアだったが、クライヴは一向にアリシアを嫌う気配がない。 逆にアリシアが、クライヴの人柄を知り惹かれていってしまうのだった。 そんななか、アリシアがフィオナの替え玉であること知る人物も現れ――。

高1の春、近所のお祭りで定食屋「あさひ」の店長に親切にしてもらった御崎りんは、恋に落ちてしまう。 恋心をかくしてアルバイトとして雇ってもらい、店長の役に立ちたくて頑張る毎日だけど、 りんの「好き」はだだ漏れ＆爆発寸前！？　 だからお願い、そんなに嬉しくさせないで～～！ おいしすぎる年の差ごちそうラブコメ、開店！

別冊フレンドの大人気ルーキーの最新作は マジメなのに魔性な先輩男子と吹奏楽部で甘い恋♪ 高校１年生のことかはトランペットが吹きたくて 未経験の吹奏楽部に入部をすることに！ だけどトランペットだけ入部希望者で長蛇の列、 みんなのお目当ては３年生の真文先輩でした。 実力がすごくて、教え方も丁寧で、トランペット愛の強い 真文先輩の唯一（？）の欠点は魔性すぎること！ 距離が近いし、なでられちゃうとドキドキします！！ マジメじゃない女子には厳しい真文先輩の魅力に負けず、 ことかは部活をがんばれるの…!? マジメで甘くてきゅんとする、青春ラブストーリー♪

大好きな子を守る為、「努力」で無敵に!? この世界では12歳になると神様から目指すべき人生の道標、『才能』を与えられる…。他の皆が【剣士】や【魔法使い】というカッコいい『才能』を与えられる中、少年リヴェルがもらった才能は、なんと誰も聞いたことのない【努力】だった…!? 一方、幼馴染の少女アンナが与えられたのは、戦うことを宿命づけられた才能【竜騎士】…。「アンナは俺が守る…」心の優しいアンナを争いから遠ざけるために、リヴェルは圧倒的な【努力】で、世界最強を目指していく!!

平成生まれの“時をかける風雲児”サブローがゆく！ 勉強嫌いで日本の歴史に何の興味もない高校一年生・ サブローはある日突然、戦国時代にタイムスリップ してしまう。そこで出会った本物の織田信長は病弱で 顔はサブローにそっくりだった！その信長に 「体の弱い自分に代わって 織田信長として生きてくれ」と頼まれてしまい…！？ 織田信長を衝撃の新解釈で描く 時をかける風雲児サブローの 戦国青春記、第1巻！！！

時は平安。下級武士の東雲真古人は、行方が分からない初恋の幼馴染を探すため、宮中で働くことにする。夜の都で寺を襲う、鬼の討伐を命じられた真古人は、見事、鬼の腕を切り落とすことに成功するが、そこに見覚えのある傷跡を見つける。それは、想い人の腕にあったものとよく似ていて…。【鬼になった初恋の人×けなげな美青年】の和風ファンタジーBL！　コミックス描き下ろし漫画も収録！

遠くの観光地よりも、まずは近くのスリバチへ。 赤羽、麻布十番、江古田、自由が丘……高低差を楽しむ、東京再発見の旅。 「スリバチ地形」を世に知らしめ、「ブラタモリ」にも出演した東京スリバチ学会会長・皆川典久。 皆川会長による東京（近郊）のスリバチを巡る“街歩き”の記録にしてガイドブックが登場！ 【目次】 ▼エピソード0　スリバチ状の谷こそ、東京を知るキーワード？ ▼エピソード1　坂の下の街のものがたり　戸越銀座 ▼エピソード2　凹凸地形が育む街の個性　赤羽 ▽コラム1　東京スリバチ学会誕生秘話 ▼エピソード3　光に満ちた坂下の街　麻布十番 ▼エピソード4　アートやB級グルメだけじゃない！？　江古田 ▽コラム2　『ブラタモリ』人気の秘密 ▼エピソード5　自由という名のもとに地形と呼応する街　自由が丘 ▼エピソード6　路線バスで渋谷の凹凸地形を堪能する　渋谷・代官山 ▽コラム3　二つの世界を行き来する？　ワーク・ライフ・バランスのすすめ ▼エピソード7　地形マニアと鉄オタの湘南モノレール乗車体験記　前編 ▼エピソード8　地形マニアと鉄オタの湘南モノレール乗車体験記　後編 ▽コラム4　東京の新名所！　高低差を活かした建築の魅力

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あやしくも魅力的なキノコたっぷりの１冊！ 散歩やハイキングで見かける、可愛くて面白いキノコから、時に怖い毒キノコまで、日本で見られる100種類を厳選。 ハンディな「キノコ図鑑」の決定版！

【電子書籍限定書き下ろしSS】＆【兎塚エイジ先生描き下ろしイラストとサイン】付き！ コミカライズ2021年10月11日より連載開始予定！ 「待ってろ、妹よ！　神に勝つ！」 最弱の少年が科学と魔術の融合で常識を吹き飛ばす！ “その力”は俺だけが知っている（？）パラダイムシフト・ファンタジー！ 書き下ろし番外編&コミカライズキャラクターデザインを巻末収録！ 【あらすじ】 「魔力がゼロだから、君は魔術師になれないよ」 少年アベルの夢は打ち砕かれた。だが、最愛の妹が偽神に呪われたことで覚悟を決める。 万能の霊薬＜賢者の石＞を生成して、彼女を救う！　と。 寝食を忘れ魔導書を読み漁り、ついに辿り着いた新理論。 それは科学と魔術の融合――＜重力操作＞に＜気流操作＞で、アベルの逆転人生が始まった！ 最難関の魔術学院に入学を果たしたばかりか、寮生活を開始すれば、 周囲はおろか生徒会長にまで一目を置かれるほどに。まさに敵なし街道一直線！　 「待ってろ、妹よ！　神に勝つ！」 その力は俺だけが知っている（？）パラダイムシフト・ファンタジー！ 著者について ●北川ニキタ 本作がデビュー作。 キーボードはかな文字入力でうっている。 かな文字入力をもっと広めたい！ ローマ文字入力よりかな文字入力のほうが速くうてるよ！ さぁ、あなたもかな文字入力を！

GE（ゼネラル・エレクトリック）でトップ15%の社員が受けられる幹部研修 ――そこで語られる「リーダーに求められる考え方」「リーダーシップを発揮するために必要なスキル」とは。 GEのリーダー育成機関「クロトンビル」で活躍するマスター・トレーナーが解説。 〈目次〉 第１部　仕事の基本 　序　章　誰もが今より「自分を進化」させられる 　第１章　「Ｓｅｌｆ-ａｗａｒｅｎｅｓｓがすべて」 　第２章　「費用対効果の高い意思決定を」 　第３章　「学ぶことをやめたら、会社を去れ」 　第４章　「ＧＥでは七割オッケーならゴーです」 　第５章　「自分の運命は、自分でコントロールしなさい」 第２部　部下の育て方 　序　章「なぜ、部下を育てないといけないのか」 　第１章「あなたは部下を“エンゲージできているか」 　第２章「部下の“人生の価値観”を把握する」 　第３章「ＯＪＤ＆フィードバック＆コーチング」 　第４章「今日から一〇〇日で部下を育てよ」 第３部　プレゼンの基本 　序　章　なぜ「簡潔さがすべてを解決する」のか 　第１章　なぜ優れた人は「聞き手を知ろう」とするのか 　第２章　なぜ「構造がシンプル」な話は効果的なのか 　第３章　なぜ簡潔な資料が「人を動かす」のか 　第４章　なぜ「一五秒で話す」と記憶に残るのか 　第５章　なぜ質問・反論を「歓迎すべき」なのか 本書は、小社より刊行された『世界最高のリーダー育成機関で幹部候補だけに教えられている仕事の基本』（2014年）『世界最高のリーダー育成機関で幹部候補だけに教えられているプレゼンの基本』（2017年）『世界基準の「部下の育て方」』（2019年）を合本し、再編集のうえ、改題したものです。

明治中期の東京。元・岡っ引きの半七老人が若き日に遭遇した事件を新聞記者に語って聞かせる時、江戸の捕物が鮮やかに蘇る！　毎晩、旗本の家に現れるびしょ濡れの女の幽霊の正体を暴く「お文の魂」。素人芝居の最中、舞台用の刀が本物の刀とすり替えられ、若旦那が死んだ事件の真相を探る「勘平の死」。火事でもないのに何度も半鐘を鳴らすなど、人々を不安がらせる悪戯を続ける犯人を突きとめる「半鐘の怪」など18編。〈シャーロック・ホームズ〉シリーズの影響を受けて誕生し、全ての捕物帳の原点となったシリーズからよりすぐった傑作選、降臨。／【目次】お文の魂／勘平の死／お化師匠／半鐘の怪／奥女中／朝顔屋敷／猫騒動／鷹のゆくえ／津の国屋／向島の寮／蝶合戦／筆屋の娘／あま酒売／冬の金魚／三つの声／かむろ蛇／幽霊の観世物／二人女房／編者解説＝末國善己

電撃文庫『とらドラ!』関連イラスト―文庫はもちろん、「電撃文庫MAGAZINE」掲載イラストや販促用描き下ろしなど、文庫未収録のものも完全収録。電撃文庫『わたしたちの田村くん』関連イラスト―ヤス&竹宮ゆゆこコンビの電撃文庫デビュー作『わたしたちの田村くん』のイラストも文庫未収録を含めすべて収録。竹宮ゆゆこ書き下ろし短編『とらドラ!な雨宿り』―この画集でしか読めない、竜児と大河の日常の一コマを描いた書き下ろし短編。ヤス&竹宮ゆゆこスペシャル対談―『とらドラ!』『田村くん』をめぐって二人の本音がぶつかり合う!?必読の著者&イラストレーター対談。その他、描き下ろし4コママンガやイラスト解説も収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今まさに、多くの企業がDX(デジタルトランスフォーメーション)に取り組んでいます。DXを成功に導くためには、業務の実情を理解した迅速なシステム開発が不可欠です。その切り札になるのは、開発の内製化です。 ITベンダー依存を脱却し、開発内製化を進めるために何をすればよいか。本書は、人材のリスキリング、ローコード開発の採用などにも目を配りながら、内製化の最前線を明らかにします。内製化に舵を切ったDX先進企業の豊富な事例も掲載。 【目次】 第1部 内製化の最新トレンド ・内製の極意 ・DX推進の鍵、リスキリング ・本番! ノーコード/ローコード開発 ・ゲーム会社に学ぶ高速リリースの勘所 第2部 内製化の最新事例 ・SOMPO、 6万人で挑むDX ・ANA、コロナ禍の逆襲 ・カインズ、怒濤のデジタル攻勢 ・星野リゾート流、すごい内製力 ・三越伊勢丹、逆風下の「百貨店DX」 ・三井住友ファイナンス&リース 　営業支援アプリをアジャイル開発 現場の要望、毎月追加 ・大和ハウス工業 人事部自らノーコードで内製 ITベンダーに頼らず俊敏開発 ・日清食品ホールディングス 現場自らノーコード活用 内製アプリでペーパーレス ・住友生命保険 Azure・AWSに新基盤 ビッグデータ活用を推進 ・小林製薬 委託脱し内製化に挑む ローコードで開発期間半減へ 第3部 デジタルキーパーソンは語る ・コロナ禍でデジタル化の道筋が見えた DXの肝は「不得手なことこそ内製せよ」 ・リモートワークを極める 社内ITの「脱・内製」を推進 ・デジタル人材を1000人育成 「出島」つくらず本業を変革 ・7000万の顧客接点を活用 データ分析で新事業生む

サイラス帝国の宮廷魔術師ヴィム・アーベルは、その強大な力を恐れた帝国上層部により反逆者の汚名を着せられ、強固な結界が張られた脱出不可能されるダンジョンに閉じ込められてしまう。 退屈な幽閉生活の暇つぶしにダンジョン攻略を始めたヴィムは、その圧倒的な力で見事ダンジョン攻略を達成し、その報酬として不老不死の力を手に入れる。 そして幽閉から一年が経とうとした頃、結界に僅かなほころびを見つけたヴィムは地上への脱出に成功。 自分を幽閉した帝国に見切りをつけ、一路、”完全実力主義”とされるレオリア王国を目指すのだった。

常に複数のセフレが居るビッチの圭と恋人に一途な藤野は、恋愛観が正反対なことからバーで顔を合わせる度に喧嘩をしている犬猿の仲。 ある日、恋人に振られて落ち込んでいる藤野を発見した圭は、藤野を元気づけるべくセフレを紹介しようとする。 しかし、売り言葉に買い言葉の口論の末、気がついたら何故かSEXすることになっていて…!?!? ※この作品は『GUSHmaniaEX 巨根デカチン』に収録されています。重複購入にご注意ください。

ゾンビよりヤバイ女子高生コンビ、ここにいます!!!ゾンビが突如出現して5日…。校内で辛くも生き延びていた主人公･佐藤勝(まさる)は、窮地を関ヶ原ミキと百鬼(なぎり)かりんのJK2人組に華麗に助けられる。安堵する佐藤だったが、この状況下にもどこか余裕綽々の2人の真意を知り…!!血も滴るヤバすぎ女子高生!新感覚｢ゾンビよりもJKパニック｣ストーリー興国!!

砂に埋もれた世界でフードトラックを走らせる、無愛想な中年･ゴードン。ある日、砂漠の真ん中で眠っていた全裸の少女･アリサと出会う。腹を空かせているアリサに料理を食ベさせていると、彼女を狙う謎の武装集団に襲われて──。中年料理人と奔放な少女の旅路を描く、暴力と暴食のロードストーリー!!

この笑顔に騙されるな！ 軽蔑 Contempt 34％検知 ＦＢＩ、ＣＩＡでも駆使されている「表情分析」テクニック 大人しかった男性が、突如として暴力をふるう。「大丈夫です」と言っていた部下が、急に退職する。実は、その前兆はすべて顔に表れていた！　幸福、軽蔑、嫌悪、怒り、悲しみ、驚き、そして恐怖。こうした感情は、国や文化を問わず、いつでも、どこでも、誰にもでも、同じ表情として顔に生じる。「表情分析」スキルは、米軍、ＦＢＩ、ＣＩＡでも駆使されている科学的な技術だ。その真髄を、犯罪捜査にも協力してきた著者が披露する。

昭和１１年（１９３６）に『支那思想史』の書名で刊行され、戦後は『中国思想史』と改題してたびたび再刊されて今世紀まで読み継がれてきた概説書の、初の文庫化。孔子・老子に代表される古代思想はもちろん、その後の儒教・仏教・道教の相互交渉、朱子学・陽明学の成立、清代の考証学の確立まで、２０００年以上におよぶ中国思想の幅広い歴史を、コンパクトに通観する。 著者によれば、維新以後この種の著作は数種出ているが、いずれも学者の伝記とその著書の解題を並べたものにすぎず、思想推移の跡をたどるに不便である、という。そこで本書では、思想変遷の過程を明らかにし、異質な思想が接触し変化する歴史を描くことに多く筆を割いている。 なかでも本書の大きな特徴は、四書五経の研究を深めた学問「経学」の変遷や、儒教や宋学への仏教の影響について大胆に説き明かしていることで、一人の研究者がこれほどの広い視野で中国の思想史を捉えた書物は、その後著されていない。 学術文庫のロングセラー、『孫子』『墨子』『諸子百家』等の著者、浅野裕一氏（東北大学名誉教授）が巻末解説を執筆。〔原本：岩波書店、1936年・1957年・2005年刊〕

何があっても何を言われても、笑顔で受け答える「いい子」として振る舞う癖がある遥。ある夜、同僚のミスを肩代わりして一人で残業をしていると、営業部に所属する彼氏が現れ、「他に好きな子ができたから別れてくれ」と告げてくる。突然の理不尽な扱いに腹を立てた遥だったが、つい癖で笑みを浮かべて「わかった」とうなずいてしまう。こんなときまでいい子を演じる自分に嫌気が差し、一人きりのオフィスでため息を付いていると、背後から「怒ることもしないのか」と声が聞こえてくる。驚き振り返ると、そこには社長である大貫尊人が立っていた。振られる場面を見られたことに対する羞恥と気まずさを押し隠し笑顔で接する遥だったが、尊人の「笑顔が胡散臭いな」という鋭い一言に、号泣してしまう。突然泣き出した遥に動揺しつつも、慰めるように抱きしめ背中を擦ってくれる尊人。彼の優しさに、ようやく落ち着きを取り戻し始めた遥だったが、深夜のオフィスで社長と抱きしめ合っている姿を、同僚に目撃されてしまい……。

高校で出会った星見に一目惚れした桐華。何度告白しフラれても不屈の精神で同じ大学、同じ会社と追っかけ、上司と部下になった今も星見だけが生きがい。そんな“一途な上司”と“悪魔な部下”のノンストップ・ラブバトル開幕！（1巻のみ読みきり「悪魔と一途」を改題）

「SEXはしてもいいんでしょ？」 ――そう言って迫ったのは私のほうだったのに、彼とのHがこんなに良いなんて聞いてません!! 「結婚よりも仕事」と考える梨乃と部長の神林。 二人が仕事を続けるために親から突き付けられた条件は“恋人を紹介すること”!? 利害が一致した二人は、半年間の恋人契約を結ぶことに。軽い気持ちでHに誘ったらめちゃくちゃ気持ちよくて…。 “結婚ぎらい”の二人の偽装恋人生活の行方は――!? （この作品は雑誌「恋愛白書パステル 2020年4月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

かつて『ファルコン伝説』に導かれ、海上を疾駆した男がいた。“海賊クレイジーバーツ”、その背中に憧憬し、共に夢を追った少年は青年へと成長を遂げ、いま再び大海原へ……!! 海賊アドベンチャーの名作「フルアヘッド！ココ」の正統続編、開幕!!

そなた、もしかして、あれが見ゆるのか……女院は不思議そうに言った。 あれ!?　あの影のようなものたちのことか。そうだ。見えるのだ。あのお方にも、見えるのだ――。 のちの西行こと佐藤義清、今は平清盛を友とし、北面の者として院の御所の警衛にあたる若き武士。ある日、美しき箏の音に誘われ、鳥羽上皇の中宮、待賢門院璋子と運命の出会いを果たす。たちまち心を奪われた義清であったが……。 著者渾身の大河伝奇絵巻、開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Wi-Fiの快適な使い方をこの1冊ですべて解説！ Wi-Fiの基本の「き」から丁寧に解説！ オススメの最新Wi-Fiルーターを紹介！ 今や私たちの暮らしに欠かせない存在となった、無線通信の規格、「Wi-Fi」。 パソコンやスマホンはもちろん、あらゆる家電に接続できるようになってきており、利用すればするほど日々の生活が快適になります。 本書ではそのWi-Fiのすべてをわかりやすく解説。 2019年に新規格として登場した「Wi-Fi 6」が急速に普及するとともにルーターの低価格化も進み、より高速な通信環境を家庭でも構築できるようになりました。 そんな高速＆大容量通信時代に最適なWi-Fiルーターの選び方から安心＆安定の接続方法、Wi-Fiのギモンまで、これを読めばすべてわかります。

美しい絵画の裏にある人の世の深淵 若く、美しいバーの売り子。彼女の虚ろな表情が物語る、残酷な現実とは――。名画の背後に潜むドラマを読み解く絵画エッセイ17篇。 ※この電子書籍2019年1月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

あなたはまだ中岡慎太郎という男を知らない！ 龍馬とともに暗殺された中岡慎太郎。庄屋の家に生まれたいごっそう（頑固者）が謀略うずまく幕末を駆け抜けた。稀代の傑物の一代記。 ※この電子書籍は2019年2月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

【内容紹介】 テスラの躍進、「ガソリン車＆ハイブリッド車」禁止、売れないFCV、EV開発の遅れ…… 「日本車」は本当に生き残れるのか？ 激変する自動車産業の最新潮流を、第一人者が解説。 「日本経済の優等生」といわれた日本車は、圧倒的な競争力のもと、多額の貿易黒字をもたらしてきた。それがいま「危機」に直面している。 世界各国で「脱ガソリン車」の動きが進む現在、車の「EVシフト」はもはや避けようがない。「ガソリン車の技術」では勝てない時代がやってきたのである。 「ゲームチェンジ」を前に、日本車メーカーは立ちすくんでいる。 成功体験を捨てられず、変われない日本車メーカー。 それを尻目に、テスラ、中国・韓国の猛追が始まった。 日本車はこのまま駆逐されてしまうのだろうか？ 東大、ゴールドマンサックス等において、草創期よりEVに関わってきた第一人者が、「EVサバイバル時代」の全貌を解説。 【著者紹介】 [著]村沢 義久（むらさわ・よしひさ） 元東京大学特任教授、環境経営コンサルタント。 1948年徳島県生まれ。東京大学工学部卒業、東京大学大学院工学系研究科修了（情報工学専攻）。スタンフォード大学経営大学院にてMBAを取得。その後、米コンサルタント大手、ベイン・アンド・カンパニーに入社。ブーズ・アレン・アンド・ハミルトン日本代表を経て、ゴールドマン・サックス証券バイスプレジデント（M＆A担当）、モニター・カンパニー日本代表などを歴任。 2005年から2010年まで東京大学特任教授。2010年から2013年まで東京大学総長室アドバイザー。2013年から2016年3月まで立命館大学大学院客員教授を務める。 著書に『図解EV革命』（毎日新聞出版）、『日本経済の勝ち方 太陽エネルギー革命』 （文春新書）、『電気自動車』（ちくまプリマー新書）、『手に取るように地球温暖化がわかる本』（ちくまプリマー新書）、『手に取るように地球温暖化がわかる本』（かんき出版）など多数。 【目次抜粋】 1章 テスラに抜かれる日本車 「テスラがトヨタ超え」の衝撃／ガソリン車の需要は復活しない など 2章 中国・韓国の猛追 韓国勢が日産「リーフ」を抜く／日本車メーカー「本当の競争力」 など 3章 なぜ水素は普及しないのか トヨタの戦略に「3つの疑問」／実はメリットがない「アンモニア発電」 など 4章 電気で負ける日本車 テスラの太陽光発電ビジネス／ソフトバンクが進めるメガソーラー など 5章 過熱するバッテリー戦争 電池の王者CATL／ビル・ゲイツが支援する全固体電池メーカー など 6章 ビジネスモデルの敗北 日本車メーカーが下請けに？／BaaSがもたらす価格破壊 など 7章 どうすれば生き残れるのか HVとFCVに見切りをつけよ／戦略的に「下請け」となることも模索せよ など

ロンドンの会社で個人秘書として働いているララ。見かけとは正反対で真面目な性格の彼女は、好意を寄せていた上司から遊び相手として扱われ自暴自棄になっていた。そんな時、偶然出会ったイタリア名門貴族の血をひくラウルと一夜をともにし純潔を捧げてしまう。すると、彼はとんでもない提案を持ちかけてきた。「半年間だけ、僕の妻になってほしい。だが、決して自分に恋してはいけない」というとんでもない条件つき。でも、なぜか抗えない運命を感じてしまうの――。

＜社畜×社畜の深夜残業=セックスするっきゃない!!!＞BLゲームの新人プログラマーとして働く三浦圭。口は悪いけど有能なチームリーダー・青木先輩と残業していたら、ディレクターからとある頼み事をされる。それは「エロシーンの写真モデルをすること」。お互いの下半身を密着させているうち、先輩のアレが誤作動を起こしてしまった!!更に「責任取れ」って…先輩それってどーいう事!?!?

「お前のぜんぶ貰うから」聖女の召喚に巻き込まれ異世界に来てしまったブラック社畜の江梨香(えりか)。深い森に追放され魔物に襲われ人生終了…と思ったら、魔王様に助けられて！？意外と常識人らしい彼に優しい言葉をかけられ、つい油断してしまい…。何故か熱っぽい視線で顔を近付けてくる彼にドキドキしてたら、突然のキス！？おまけに「ずっとお前を待っていた。もう離さない」って押し倒されて！人違いだと抵抗しても、優しい手付きで愛撫されるとカラダに力が入らない。びしょびしょに濡れたアソコを熱い舌先で舐められたら、お腹の奥がキュンとして、蕩けそうな程の快感に襲われて―。溺愛魔王様にぐずぐずになるまで抱き尽くされる濃厚SEX！？こんなの気持ちよすぎておかしくなる！

「和花子の嫌がることはしない…でも少しだけ…治まるように手伝ってくれないか？」私にできるならと協力しようとしたけど――待って、それってキスと…セックスのこと!?　入院中の母の代わりに実家の八百屋に立つ和花子（わかこ）は、厄年で不運つづき。そんな中、神社で最後の１つだという厄除けを手に入れる。なんとそのお守りには、厄神（えきしん）の礼（らい）という絶世の美形男神が封じられていて、さまざまな「厄」にまみれている和花子は、礼にとって格好の獲物に!??　「体液に溶けた厄味、もう少し…いただくよ」春の嵐のように始まった現人神との秘密の関係は、季節を重ね、いつしかお互いの心に変化をもたらしていく――。

「今朝だって二回もしてきたのに…僕の性欲は異常すぎる」 常に勃起が収まらない絶倫学生が校内で発散!?美巨乳教師との禁断すぎるお突き合いー!! 進学を目指す学生・羽鳥優は、授業にも集中できずに成績不振に苦しんでいた。 理由は…性欲がスゴすぎて我慢できない体質でー!? 特に、巨乳を揺らしながら授業をする美人数学教師・香織先生の前だと より一層…アレが痛いほど硬くなってしまいーー。 ある日、香織先生に指導室に呼ばれる羽鳥。 体調の悪そうな彼を見て、イジメに遭っていないかなど、心底心配してくれるけど…距離が近すぎて!? 手が触れただけなのに、ズボンを突き破るほどの大量白濁がーー!! 理性崩壊寸前まで追い込まれた羽鳥は、香織先生に禁断授業を懇願するがー…。 (C)RIP-Comic/monoceros＋/ iris-designworks LLC.

「一人前の錬精術士として精を受け止めるのじゃ」 見習い美少女術士がセックスでレベル上げ！？あらゆる男の慰み者にされて堕ちちゃうぅーー。 山奥でひっそりと暮らすコレットは、男のアレを使った錬精術を師匠から習う、半人前術士。 ある日、独り立ちをしなければならなくなったコレットは、 師匠から最後の実地指導でオンナにさせられて!? 人助けのため、ひいては世界の平和のため、 ギルドからの依頼やクエストをこなす日々が始まるがーー。 ゴブリンやオーク、触手に、まさか街の住人たちからも!? 溺れるほどの大量なドロドロ白濁にまみれ、快感が刻み込まれていきーー!! 「あぁ…っ。ダメっ…それ以上すると、母乳が出ちゃうぅ」 立派な錬精術士になるために、コレットは今日も精を集めて頑張ります！ (C)RIP-Comic/あせろら

理不尽なパワハラにより自主退職に追い込まれた山崎蛍。しかも悪いことは続くもので、同棲をしていた恋人にも振られ、マンションを追い出されてしまう。新居探しも職探しもうまく行かず、途方に暮れていたある夜。行きつけのバーで酔っていると、顔は見知っていたけれど言葉をかわしたことはなかった、マスターの友人である常連客の男性から、声をかけられる。酒の勢いもあり、初対面の彼・昴に涙ながらに不幸な現状を説明すると、彼は蛍に同情し「部屋が余っているから、今夜はうちに泊まればいい」と提案してくる。蛍はそこでようやく昴の素性を知るのだが、実は彼は国内外に多くのグループ会社を持つ電機メーカーの代表取締役専務を務める御曹司だった！　入ったこともないような高級マンションの最上階に通され、住む世界の違いに萎縮する蛍。そんな蛍に昴は「今夜に限らず、状況が好転するまでいていただいても構いませんから」と、どこまでも紳士的に接してきて……。

彼には患者の搬送時にしか会えない…。鍛えられた体躯で救急車に乗り込む、救急救命士・風祭信吾(かざまつりしんご)は、指定病院の外科医・羽所郁生(はどころいくお)に憧れている。現場では鮮やかな手際で治療する郁生だが、冴えた美貌にふさわしく、信吾には冷たい。ところが現場以外で初めて会ったとき、なぜか彼から信吾をベッドへ誘ってきた！　年上の医師に導かれ、男を抱く快感にはまっていく信吾だが!?　※電子版には、紙版に収録されている挿絵は収録されていません。

帰らぬ祖父の残した書物で一人鍛錬を続けるネルは、手練の技を繰り出す女子高生・朱琵に天門武芸十八般高校へと導かれる。現代に生きる武芸家達と出会い拓かれる、ネルの新たなる道!!　本格武芸学園譚、開幕！

時は『嘘喰い』完結より少し遡り、斑目貘がお屋形様に成った直後へ。親睦会と称し夜行妃古壱立会人を部屋に呼び出し語らせたのは、若かりし日の夜行立会人初の賭郎立会。回想の最中ギャンブラーに憑依する貘、奇妙な追憶の旅が始まる――。

天界の隅で絶賛引きこもり中の仙狐。倒れた人を助けたら、なんと皇帝・暁光だった。強引に後宮に招かれ、身の回りの世話をすることになったけれど、彼が嬉々として仙狐を可愛がり始めて!?「これから私の子供をたくさん産むんだよ」蕩けるような甘い囁きに震え、敏感な耳や尻尾を撫でられると喘ぎ声を抑えられない。蜜で潤んだ最奥へ楔を受け入れれば、快感で満たされて――！

大切な友だちと、その故郷をまもるために。 のび太が拾った小さなロケットの中から、手のひらサイズの宇宙人・パピが現れた。彼は宇宙のかなたにあるピリカ星の要人で、反乱軍から逃れてきたと言う。のび太とドラえもんは、ひみつ道具「スモールライト」で小さくなってパピと友情を深めていく。ところが、追ってきた反乱軍がパピを捕らえるためにドラえもんたちを攻撃、パピはみんなを巻き込んでしまったと責任を感じ、ひとりで反乱軍に立ち向かおうとするが･･････。大切な友だちと宇宙を守るために、ドラえもんたちはピリカ星へと出発する！ ※対象年齢：低学年から ※文章内のすべての漢字にルビがふられています。 ※この作品はカラーが含まれます。

王子レインの従者を務める女騎士ティナ。 初恋の人とはいえ自堕落な幼馴染みに腹が立ち、退職して結婚を決意。 「俺を捨てる気かよ!!」 事態を知ったレインが慌てて縋り付いてきたけどもう遅い！ ……と思いきや、なんと彼の身体が呪いで幼くなって!? ショタ化したレインの美少年ぶりに思わずキュン！ 放蕩していた理由もわかり、ティナの心境にも明るい変化が――。 ドタバタ主従ラブコメ開幕！

テレビ局のADである翔太は、局内異動で報道部へ回されることに。だがそこは、大学時代の恋人・緒方が、看板キャスターとしている部署だ。翔太のほうから別れを切り出していただけに、緒方との再会に複雑な思いを抱かずにはいられない。案の定、再会後の緒方の視線は、翔太に冷たくつきささる。憎しみさえ視線から感じられるのに、緒方から身体の関係を求められた翔太は――。※こちらの作品には、紙版に収録の口絵・挿絵等のイラストは収録されておりません。

高津譲は栗林高校の三人だけの放送部員。頭脳解晰で美貌の宮園部長と、いつも優しい前田先輩にはさまれてビシバシ鍛えられる毎日だ。そんなある日、中学の頃から宮園部長を目の敵にしている橘高会長が、体育祭での放送権を剥奪すると言いだした!それをかけて何故か二人が謙をオトすことに!!大混乱の譲に前田先輩までもが、告白してきたからさあ大変。譲をオトすのは一体誰。学園痛快ドタバタ・ラブコメディ※こちらの作品には、紙版に収録の口絵・挿絵等のイラストは収録されておりません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おばけ、かいじゅう、遊園地、と子どもの好きなものがたくさんでてくる楽しい絵本です。ぼくが夜、パジャマにきがえていると、ふしぎなものがあそびに来るよ。なんと今日はゴリラがきたんだ。ゴリラはね、ぼくとペスと一緒に寝てみたかったんだって。でも、困るよ。部屋をのぞきにきた母さん、きっと気絶するに決まっている。次の朝、ゴリラは「楽しかった。ありがとう」って、帰っていった。よかった、母さんにみつからなくて。あれ、今夜はちっちゃいおばけの子どもがあそびにきたよ。おばけの子どもとあそんでいたら、おばけのお父さんが坊やを迎えにやってきた。「一緒にあそんでくれてありがとう。君はやさしい子だね」そういって、ぼくとペスを連れていってくれたのは、なんと夜空の散歩だったんだ！　西洋っぽい絵と色づかいが魅力的。西川氏独特のユーモアセンスに、ふふふ……と笑える一冊です。

///会社でも自宅でも、あなたらしいオシャレを。/// ONとOFFの境目がなくなった今、服装もスーツとカジュアルといった分け方ができなくなり、職場ではカジュアル服が主流になってきた。そこで「ユニクロ・GU」が注目されている。カジュアル服で職場にいるとなると、その服装センスは問われることになる。したがって、自宅にいたときのような休日スタイルとはいかなくなり、意識的に服装を整える必要が出てきた。本書はそんな読者を想定して、プチプラでハイクオリティな「ユニクロ・GU」をベースとした、次世代のスタイリングの提案をしている。 巻頭カラー ユニクロ・ GUで自分らしくファッションを楽しむ プロローグ スーツを捨て、カジュアル服を着よう Chapter1 なぜあの人は、おしゃれに見えるのか Chapter2 意味のないシンプルからの脱却 Chapter3 カジュアル服のマストバイアイテム Chapter4 ユニクロ・GUとの上手なつき合い方 Chapter5 教科書的なファッションからのNEXT エピローグ 心はなかなか変えられないけど、服は今すぐに変えられる。 【著者略歴】 ウルマ 滋賀県出身。株式会社SEETHELIGHT執行役員、株式会社BLANK代表取締役社長を兼任。文化服装学院の特別講師も務める。総SNSフォロワー数は13万人を超える。バイヤーとして買い付けや商品企画を行う傍ら、自身のショップ「OPENING ACT」を設立。 ユウゴ 1992年生まれ、京都府出身。芸術大学卒業後、株式会社SEETHELIGHTに就職し、YouTubeチャンネル「SPUCHANNEL」を開設。企業アカウントとしては異例のチャンネル登録者数7万を突破する。オリジナルブランド「EPIC」「JOEN」を立ち上げる。

〈電子書籍版に関する注意事項〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。 【「この年で走るなんてムリ！」と思っている人のためのランニング入門書】 コロナ自粛で太った著者・マルサイさんが、一念発起でランニングをスタート。 最初は500m走るのが精一杯だったマルサイさんですが、1年後、ハーフマラソンを完走。 体もスッキリやせました！（1年間ゆるっと走って、体重-4kg・体脂肪率-6.5%） そんなマルサイさんの1年間のランニング体験を描くコミックエッセイ。 もちろんランニングフォームやラン前後の準備運動、ストレッチなど、ランニング初心者に役立つ情報も満載！ ランニングはやせるだけではなく、肩こりや腰痛、冷え性や便秘が解消されたり、眠りの質がよくなったりといいこと尽くめ。 何よりも体力ついて、自分に自信がつくのもいいところ。 「走ってみたいけど自信がない」いうアナタ、大丈夫です！ 一緒にゆるゆる始めてみませんか？ 〈こんな方にオススメ〉 ・ランニングに興味があるけど「自分には無理」と思っている人 ・運動しない歴ウン十年だけど、走ってみたいと思っている人 ・家時間が多くて運動不足の人 ・食事制限なしにやせたい人 ・産後太りを解消したい人 ・肩こり、腰痛、冷え性、便秘、眠りの質が悪い、代謝が悪い…など加齢による悩みがある人 〈本書の内容〉 【第1章】大嫌いなランニングを始めたワケ 【第2章】つべこべ言わずにとにかく走ってみた！ 【第3章】これで合ってる? わたしのランニング 【第4章】楽しく走るために最低限知っておきたいこと 【第5章】ランニング継続の原動力・マラソン大会 【第6章】無限に広がる！ ランニングの魅力

今から20年後には、日本から「サラリーマン」が消滅する――。ショッキングな話だが、おそらく、現実はその通りになる。新卒一括採用、年功序列、終身雇用、定年退職制度……日本の「雇用制度」はすでに限界。日本はアメリカの「ジョブ型雇用」に切り替えなければ、もう、もたないのだ。今後20年の「地殻変動」を大胆に予測してみよう。2025年 「大リストラ時代」の幕開け2029年　若手社員の「転職」が激増2031年　サラリーマン「超格差社会」の到来2037年　日本企業から「若手社員」が大量流出!?2039年　ついに年金崩壊!? 「生涯現役」の時代へそして2043年――日本から「サラリーマン消滅」!?この先20年、「仕事に困らない」ために、何を始めるか――。「新しい時代」の「新しい働き方」に備えよう！

「部下が主体的に動いてくれない」「チームがうまくいかない」と嘆くリーダーは多い。 鍵となるのは「部下を動かそう、組織を変えようとするのではなく、リーダー自身が変わること」。 「うまく伝えて人を動かす」ではなく「このリーダーのためなら動ける」というチームが一番強い。そのための方法こそ著者が研修で伝えている「リーダーのセルフマネジメント」。 どんなビジョン（思い）を持って、そのためにどういう言葉で話し・伝え、日々の行動をしているのか。それらが一貫性を持ったとき、人は勝手に動き出す。 リーダーのためのセルフマネジメント法によって、自分も組織も変わる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 「彼らには彼らなりの正義があった」 江戸検定最年少合格、お江戸ル「ほーりー」こと堀口茉純が、 生涯あこがれの的といってはばからない新選組を、アイドルよろしくポップに けれど愛情深く丹精に、自らの絵と文章で書き上げた渾身の一冊。 当時の若者たちは「幕末」などと思わず、ただただ憂国の思いを胸に命がけで駆け抜けていた。 どちらが正義でどちらが悪などという話は後々の話。 教科書で光の当たらない敗者目線の幕末史を丁寧にわかりやすく書き上げた本書は、 近藤勇という男の生き様を中心に、近藤とともに歩んだ新選組の面々の話は まさに「幕末青春グラフィティ! 」。 【本編】 「内憂外患」「黒船来航」「日本開国」「公武合体」「雄藩躍動」 「将軍上洛」「京都動乱」「長州征伐」「薩長同盟」「幕府滅亡」「明治維新」 【特集】 ■新選組七大事件簿「大阪相撲騒動」「芹沢鴨暗殺」「池田屋事件」 「山南敬助切腹」「油小路事件」「近藤勇斬首」「土方歳三戦死」 ■SHINSENGUMI COMPANY PROFILE 「命のかけがいのあるすばらしい職場です by 沖田総司」 ■土方歳三インタビュー「俺は主役じゃなくていい」 ■新選組主要メンバー18人の履歴書全公開! etc.

なぜ、あの人には幸運が多く訪れるのか？ 「運」と「努力」を正しく相互作用させて結果を出す、 最強メソッド、ついに日本上陸！ ★あらゆる人が活用できる、幸運をはぐくむ科学とは？ ★一流の人には見えている、「運」を「結果」につなげる方法がわかる！ ★あなたの人生とビジネスに圧倒的な違いをもたらす、究極の思考法を解明！ ★セレンディピティ・マインドセットを身につけると・・・ 　・他の人には断絶しか見えないところに橋が見えてくる 　・予想外の事態が脅威ではなく、喜び、驚き、生きる意味の源泉となる 　・人生において、幸運なサプライズが頻繁に起きるようになる。 人生は、完全に計画どおりにはいかない。 かといって、完全に運任せでもない。 偉大なビジネスも、世界を変える科学的発見も、 計画通りに生み出されたものは少ない。 そこには、想定外の事態が伴っていた。 想定外をポジティブにとらえ、点と点をつなげ、 圧倒的な成果を生み出してきた人はどこが違うのか。 本書では、その思考と行動の秘密を科学的に明らかにする。 想定外の事態を恐怖ではなく、最高の機会に変える。 人生を変えるマインドセットを手に入れるための書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 写真や動画を使った保育の記録手法であるドキュメンテーション。本書では、ドキュメンテーション作成のコツと作成時間削減のポイント、活用のコツを紹介する。ドキュメンテーションを媒介として、保育者、子ども、保護者、地域が織りなす園の物語りを探求する。 ※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。

「力道山×木村」の惨劇。禁忌と化す日本人対決。封印を破った「猪木×小林」に迫り、「藤波×長州」他、不穏で熾烈な闘いを描く。関係者多数に取材した未踏のプロレス・ノンフィクション！

【『ＣＯＰＰＥＬＩＯＮ』1～5巻を収録した超合本！※内容はコミックス発売当時と同様です。】時は西暦2036年。東京は原発事故による放射能汚染で封鎖されていた。そんな死都・東京に3人の女子高生が送りこまれる。彼女たちの名は［ＣＯＰＰＥＬＩＯＮーコッペリオンー］。遺伝子操作によって生まれつき放射能の抗体を持つ、陸上自衛隊・第三師団所属の特殊部隊である。死都・東京で、生存者を探すコッペリオン。果たして、どんな運命が彼女たちを待ち受けるのか!?　キケンな旅が今、始まる――!!

執着系乙女ノベルのソーニャ文庫に、 【甘い日常】をテーマにした番外編シリーズ、 『ソーニャ文庫Sweet Days』が登場！ 甘美でHでラブラブな二人の日常をお楽しみください！ 『聖戦』が終わり一年と少し。 平穏を取り戻したゴラドには長い冬が訪れ始めていた。 王城の森を歩いていたアディスとラウルは、みぞれに降られてしまい小屋へと逃げ込む。 子供を望めなくなったことに負い目を感じていたアディスだったが、ラウルはかまわず触れてきて――。 【関連ワード】 ライトノベル　恋愛　ファンタジー　ソーニャ文庫　愛に堕ちた軍神　番外編　溺愛　ティーンズラブ

「泣いても止まらないからな…！」 オトナで知的な年上彼が、本能を解き放ったら“男”の顔になって…!? 真理は10年ぶりに同じ会社で再会した幼なじみ、翔に片想い中。 7歳上の翔にラブコールする毎日だけど、妹（犬？）扱いされるばかりでつれない日々…。 ある日飲み会でつぶれた真理を介抱した翔は、何やら思いつめた表情で、眠った真理に突然キスしてきて…!? 熱を帯びた唇が、指が、体中をまさぐって――…こんなえっちなの、寝たふりなんてできません！ 【クールな（隠れ溺愛）彼】×【一途な子犬系OL】の心くすぐる、とろキュン♪　ラブストーリー！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 医学部教授が人生を変える「腸内細菌」の育て方を伝授 最先端の遺伝子研究から次々と明らかになる「腸内細菌と病気・老化との関係」。 腸内細菌は、私たちの体質ばかりか性格や人格まで左右する「全身の司令塔」であることがわかってきました。 どんよりした暗い気持ちも、高血圧や肥満・糖尿病も、感染症やアレルギーも、認知症やうつも、果ては腎臓病や子宮内膜症まで、多くの病気が腸内細菌の乱れと密接に関係することが明らかにされつつあります。 つまり、「健康な心も体もすべては腸しだい」ということです。 ところが、現代人は、高脂肪食、食物繊維不足、抗生物質、食品添加物、下剤、ストレス、運動不足などの影響で腸内フローラが乱れがち。 それが、腸内に慢性炎症を引き起こし、大腸がん、メタボ、アレルギー、うつ、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病など数々の現代病の原因になっていることが懸念されています。 本書では、続々と解明される腸内細菌の働きから、腸内細菌の育て方、腸内フローラを良好に保つ食べ方、水溶性食物繊維の重要性、運動法、生活法、最新の治療法「糞便移植」まで、今考えうる最新最高の腸の強化法を専門の大学教授陣がわかりやすく詳細に伝授します。 【目次】 序章 日本人が昔から知っていた「腸と心」「腸と脳」の深いつながりを現代医学が続々解明 1章 腸は単なる便の製造工場にはあらず！生きるのに必要な栄養の消化吸収と免疫を担い脳内ホルモンまで作る全身の司令塔 2章 最先端の遺伝子解析で続々解明！100兆個の細菌が作り出す「腸内フローラ」こそ病気か健康かを決める最大のカギ 3章 最新研究でわかった腸内フローラの乱れが招く体の不調と病気一覧 4章 急告！今、日本人の腸が危ない！高脂肪食・高塩分・抗生物質で腸内フローラが著しく乱れ、かつては少なかった現代病が増加中 5章 腸内フローラが整い心も脳も全身も見違えるほど元気になる「朝・昼・晩＋αの食べ方」新発見 6章 増加する現代病を退ける！現代人の腸に最も必要なのに不足しがちな栄養素「水溶性食物繊維」の効果がすごい 7章 改善率95％！腸と脳と心をつなぐ「自律神経」を整えて難治性便秘さえ治す！大学病院便秘外来式「腸内フローラ活性体操」 8章 今急増中！腸の病気「SIBO」「過敏性腸症候群」「潰瘍性大腸炎」「クローン病」の新対策・新治療

命を救う仕事が卑しい職業ですって!? そんな世界間違ってる!! わたしは絶対みんなを治療してみせる。 ふとしたきっかけで名外科医の大場昌枝は気が付いたら異世界で金髪性悪令嬢になっちゃった!? 令嬢による医療行為は極刑ってそんな世界ありなの？ しかも何故か命まで狙われることになっちゃうし、こうなったら旅医者になって困っている人たちを救って回るんだから――!! （この作品は雑誌『Young Love Comic aya2020年9月号』から『Young Love Comic aya2021年7月号』に連載された単話を収録しています。重複購入にご注意ください。）

「ｅスポーツの歴史はまだ浅く、遊びの延長と思われても仕方がないかもしれません。でも、その世界の「プロ」として僕が言えることは、ｅスポーツもほかのスポーツ同様、過酷だということです」（本文より抜粋）。26歳にして日本最高額（2018年12月当時）の賞金約1億円を手にしたプロゲーマーふぇぐ。まだまだ日本では仕事として社会から認知されていないプロゲーマーという仕事で生きることを選択した異端のレジェンドがプロゲーマーという仕事の本質、そして未来について語る。

２０２０年１月、ロッテグループ創業者の重光武雄（本名は辛格浩）氏が亡くなった。享年９８。８０年前、１８歳で、文字通り裸一貫で来日し、日韓にまたがる巨大企業グループ「ロッテ」を築き上げた重光は、日本で最も経済的成功を収めた在日韓国人一世の経営者である。オーナー社長としての強力なリーダーシップ、鬼才的なマーケティングセンス、常に最高品質を求めた商品の差別化や競争優位戦略……。そして、巨大な財閥グループを長男と次男へ渡すために、数十年をかけて周到な準備をした重光経営とはいかなるものだったのか。『ロッテを創った男　重光武雄論』は事業継続の成功を描く評伝だが、本書は、経営者の最大の使命である事業承継＆後継指名について、カリスマ経営者に仕えたロッテ元幹部などの証言と重光武雄氏ならびに日韓ロッテのグループ経営に関する膨大な資料から事業承継に関するファクトを丹念に抽出し、強固な「城」としての資本構成と組織形成が取締役会と議決権という「盲点」によって内部から崩壊しうることを「７つの教訓」としてまとめた。本書をもって、カリスマ経営者の「事業継続の成功」と「事業承継の失敗」から成る「重光武雄論」が完成する。

1921年の独立の気運高まる英領インド。帝国警察のウィンダム警部が阿片窟で目撃した眼球のない刺殺体が消えた。英皇太子の訪問を前にカルカッタに厳戒態勢が敷かれるなか、街では同様の変死事件が。ウィンダムとバネルジーは独立テロと連続殺人を防げるのか？

「お願いします！　あなたのひとりエッチを見せてください!!」少女小説家・リオの悩みは、挑戦中のTL小説がうまくいかないこと。担当いわく、「エロに魅力がない」らしい…。悩んだ末、通りすがりのイケメン銀行員・藤縞に頭を下げ、性体験のインタビューをさせてもらうことに。常に眉間に皺が寄っているような不機嫌顔の彼は、嫌そうにしながらもリオのまっすぐでやや天然な言動に振り回されほだされ――。実地で指導してくれるって本当ですか!?　ありがとうございます、藤縞さん！ ※この作品は「ラブコフレvol.39 jewelry」に収録されています。重複購入にご注意ください。

前世の記憶を思い出した悪役令嬢の私――…いやいや、修道女エンド目前なんですが!?　※この作品は『婚約破棄されましたが、幸せに暮らしておりますわ！アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

【スパダリ予備軍な幼なじみに迫られています】 社会人５年目、仕事もプライベートもそれなりに順調。 広告デザイナーの志津希（しづき）は職場のインターンで幼なじみの奏太（そうた）と偶然再会する。 弟のように可愛がっていた奏太はエリート大に通う料理上手なイケメンに成長していて… しかも「約束覚えてる？ 大人になったら付き合ってやるってやつ」と迫られて!? ダメなのに、火がついた奏太の真剣な顔になぜか拒めず押し倒されてしまう。 会社で家で、全力で口説き落としにかかってくる一途な溺愛に年上の余裕はガラガラと崩れていき――!?

大企業の会長を祖父に持つ八馬天（はちうまたかし）。彼は幼い頃から祖父と共にゴルフに親しんできた。ある日天は、祖父が主催するゴルフ大会の下見に来ていた川田プロと対決することに!?

監察医・天野ひかると、刑事の森田淳也は数々の事件を協力して解決していく中で、お互い想いを寄せ合っている事に気づいていた。そんな中、新たな事件が次々に2人の前に立ち塞がる。シリーズ最終章開幕!!

気弱な少年・島田正幸は、中学生になったら野球部に入ろうと決意していた。しかし、その気弱さからなかなか決断できずにいた。部員からの反発でトラブルに巻き込まれるものの、野球への気持ちは揺るがない正幸。

「もう後悔だけはしたくない…！」 30代を目前に夢も希望もなく、定職もない奏太は歩道橋から転げ落ちると10年前の高校生の自分にタイムスリップをしていた（著者名：氏原ケイ/初出：GANMA!1～11話掲載分）

原作『世知辛異世界転生記』待望のコミカライズ！ 死にかけ奴隷の主人公が、異世界でサバイバル！ ? 貧困からの空腹…魔物の肉で飢えを凌げ！！ 新感覚魔物バトルファンタジー！　待望のコミックス！！ 【あらすじ】 とある青年が、少年レウルスとして転生したのは、勇者として魔王を倒す……ではなく、奴隷として働かされ、ただ死を待つだけの絶望的な世界だった。15歳になったレウルスは、鉱山に連行される途中、キマイラによる襲撃に遭い、その混乱に乗じて逃亡に成功する。しかし、極度の空腹から餓死寸前のところを、心優しい食堂の少女コロナによって食事を恵まれ助けられる。何とか、生き伸びたレウルスは冒険者となり、ようやく人々の優しさに触れられ、生きる場所を手に入れていくが、それもつかの間――キマイラの影が再び忍び寄っていた……。 命を助けてくれた仲間への恩義に報いるため、レウルスはかつての敵に立ち上がる！

聖剣エクセルティーアの生まれ変わりであるルティアはギルドで働く普通の女の子。 ある日、元の持ち主・勇者アシュアルドがギルドにやって来た！ 実は聖剣エクセルティーアは、魔王との戦いで聖剣としての役目を終えていたのだが、彼は未だ手元に置いていた。 寝る時も大事に抱いて…って、私が転生した姿だとバレたらこの溺愛どうなるの!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【大人の体づくりはまず下半身から！ 】 運動不足を自覚している人は、まず「下半身だけ」鍛えましょう。 自宅で、自重(自分の体重を利用して)で、いつでも手軽に続けられるのがポイント。 レベル別の筋トレと、ストレッチをオールカラー写真でわかりやすく解説。 中野ジェームズ修一/著 フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。トップアスリートからアマチュアまで、メンタル＆フィジカルの両面を指導し、数多くのクライアントを持つ。青学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。