久山葉子の一覧

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2021/01/09更新

ユーザーレビュー

  • スマホ脳(新潮新書)
    ◆面白いと思ったキーワード
    ・人間の進化=新しい知識獲得=スマホでの情報獲得
    ・睡眠障害、うつ、記憶力集中力の低下
    ・平均3時間/1日スマホ触っている
    ・マルチタスク×=切り替え時間必要
    ・SNSで比較して多くの人が自信を無くしている
    ・運動はストレス耐性作る(週3回45分)
    ・携帯2時間/1日まで...続きを読む
  • スマホ脳(新潮新書)
    【感想】
    全人類が今すぐに読んだほうがいい一冊。理由としては、スマホの普及によって、私たちの暮らしが便利になった反面、急速なテクノロジーの発展により、私たちの進化が追い付いていないという現状を知ることができるからである。私たち人類は、狩猟生活で多くの時代を過ごしてきた。その時に必要とした、危険予知(...続きを読む
  • スマホ脳(新潮新書)
    スマホは脳の欲求を熟知して作られているツールである事に衝撃を受けたのと同時に、「確かにそうだな」と納得してしまった。また、SNSによる「いいね」も脳の仕組みを上手く利用したものであることから、依存性が高まるようにできていることにも納得してしまった。
    より良い睡眠の為に、就寝前1時間は使用しないこと。...続きを読む
  • スマホ脳(新潮新書)
    最近ほんとにスマホに時間と集中力を奪われてると感じているので、本屋で見つけて買ってみた。
    スマホをなるべく手元に置かないようにしながら読み切った。
    と言いつつ、この感想はスマホでかいてるのだけど。
    夜寝る前にはスマホ見ないようにとか、今までいろんなところで聞いてたことだけど、人類がこれまで過ごしてき...続きを読む
  • スマホ脳(新潮新書)
    2021年最初に読んだ本
    この本を読んでから、便利すぎる今の社会とどう向き合うか、心と体の健康を維持するためにどう暮らしたらいいのか、指針ができた。年始めに読むにはぴったりだったと思う。
    この本を読んでから、電車でケータイを見てる大勢のに違和感を感じてしまうようになった