スマホ脳(新潮新書)

スマホ脳(新潮新書)

作者名 :
通常価格 1,078円 (980円+税)
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作品内容

平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか? 睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存――最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラーがついに日本上陸。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
社会・政治 / 社会学
出版社
新潮社
掲載誌・レーベル
新潮新書
電子版発売日
2020年11月18日
紙の本の発売
2020年11月
サイズ(目安)
3MB

書店員のおすすめ

日常生活に欠かせない存在となったスマホ。
しかし、そのスマホの危険性が日々問われるのはどうしてなのでしょうか。
著者はそこに人類の進化が関係しているといいます。

本書は、科学的根拠と進化論の目線から、私達がスマホを手放せなくなってしまった原因を分かりやすく解説しています。
人類はこれまで多くの時間を狩猟や採集に費やし、長い時間をかけて脳をその生活様式に最適化させてきました。
そんな狩猟生活に最適化された私達にとって、急激にデジタル化した今の環境は異常事態なのです。

本書を読んだ後、「自分はスマホを利用しているのではなく、利用されているだけではないのか?」と思わず自問してしまいました。
それほどまでにスマホは魅力的で、私達に様々な影響を与えていることに驚きでした。

今後もデジタル化の進行が予想される中、私達はスマホの魅力を知った上で、自分自身にあった利用方法を考えるべきなのかもしれません。
みなさんは今後どのようにスマホと向き合っていきますか?

スマホ脳(新潮新書) のユーザーレビュー

感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2022年05月15日

    スマホが脳に与える影響と、それから逃れる方法と。

    前半は難しい感じがするけど、後半に全てがどんどん繋がる。

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    Posted by ブクログ 2022年05月15日

    スマホは確かに便利だけど、その危険性やリスクも理解した上で使うべきだと思った。
    スマホの普及とともにうつが増えたのも納得。
    なんとなく倦怠感やしんどさを感じてる方は、精神科に行く前にまずスマホから離れてみるといいかもしれないです。

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    購入済み

    まさしく現代人のバイブル

    ショウ 2022年05月11日

    デジタル社会に生きる全ての人に捧げられた本書は、人類の進化の過程からスマホ及び全てのデバイス機器がもたらす影響を様々な文献、知見をもとに考察、明らかにし、私たちのこれからの生活においてどう選択、行動してゆくべきかの問いと著者なりの答えを提示している。

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    Posted by ブクログ 2022年05月09日

    現代社会では「スマホ」が急速に普及し、私たちはSNSの虜となってしまっている。この日常生活に溶け込んだ「スマホ」の依存性と危険性について解説した本。

    長い人類の歴史から考えると、ここ数年で急速に拡大したデジタル化に対して私たちの脳が適応出来ないのは当然のことである。そして、問題の「スマホ」がどのよ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年05月07日

    スマホが手元にあるだけで集中力の欠如につながる
    生存のために必要だった危険察知能力や逃げる力が、現代においてはストレス過敏につながる
    脳は太古からの蓄積で成り立っているため、睡眠と運動は必須
    これを知っているかどうかで生き方も変わってくるはず

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    Posted by ブクログ 2022年05月06日

    どのページもためになる、なるほどと納得できることばかりで本当に読んでよかった
    面白かった

    和訳も読みやすかった

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    Posted by ブクログ 2022年05月05日

    スマホ依存症の僕には刺激的な内容。
    脳科学の観点から書かれていて非常に面白かった。
    人生を豊かにしたい人必見!!

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    Posted by ブクログ 2022年05月01日

     世界的ベストセラーという宣伝文句に偽り無しと思う。アルコール中毒は誰もが病的と分かる。でも、飲酒は絶対に楽しいし、死ぬまで辞めるつもりは無い。スマホを見る事もアルコールと同じだ。やり過ぎて中毒になると病気となるけれど、全く使わないという生き方をするつもりは無い。未来の人類は、スマホの中毒予防のガイ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年04月25日

    若いうちに読んでよかった!
    母親になる前に読んでよかった!
    家の中でも外に出ても、誰もがみんな手に持ってて、ずっと画面を見てる。これが当たり前なのってなんだか嫌だなと思ってた。でも私も暇さえあれば、インスタ、Twitter。用事なくても指が勝手に動いてる

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    Posted by ブクログ 2022年04月19日

    新書の中で1番面白かった
    この評価もスマホで書いているけども、生物・人類の進化の歴史から脳の進化がどこで止まっているのかを明示し、このデジタル社会で生み出されたスマホ、SNSが本能的な欲望をハッキングしていることがよく分かった…
    全てのスマホヘビーユーザーにおすすめしたい一冊

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