三木直子の作品一覧

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  マザーツリー―――森に隠された「知性」をめぐる冒険

  スザンヌ・シマード / 三木直子

  森や木をテーマとした本はいくつか読んできましたが、ここまで専門的で神秘的な内容を分かりやすく伝えてくれた本はこの本が初めてでした。
  まさに、私が求めていた「森」に関する本でした。
  木は人間であり、我々と同じように行動し感じる、叡智の持ち主である。森よ永遠なれ！

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  マザーツリー―――森に隠された「知性」をめぐる冒険

  スザンヌ・シマード / 三木直子

  映画「アバター」のコンセプトとしても採用された、自然の木々が知性を持ち、互いに意思疎通し合う共生のメカニズムが実証されるまでの過程を記した一冊。
  
  材木会社が伐採後の植樹に相次いで失敗するのを目の当たりにした著者は、農業のようにビジネス上の効率性を優先し、商品価値のある単一樹木の栽培のために、それ以...続きを読む外の草木を競合と見做して排除する政府の「自由生育政策」が、森の多様性を阻害しているのではないかと考え、伐採地でのプロジェクトを含む多くの実証実験により、森の木々が根に共生する菌類を介して、お互いに養分を融通し合っている事実を明らかにする。
  
  研究結果をもとに発表した論文が、進化は競争のみがもたらすと信じて疑わない学界や、自由生育政策を進めたい産業界から激しい批判を浴びる中、著者はさらに研究を進め、「マザーツリー」と呼ばれる長老的な古木が自らの子孫に優先的に養分を与え、障害を受けた木が周囲に警告を発し、枯れる前の木が周囲の木に養分を譲ることを突き留め、森全体が菌類のネットワークで繋がった「知性」を持つシステムなのだと主張する。
  
  本書は、伝統的な木こり一家に生まれ、山の中で土を食べて育った著者が、ただ感傷的に環境保護を叫ぶのではなく、徹頭徹尾科学的なアプローチによって歴史的転換ともいえる偉業を成し遂げた探求の物語であり、また男性優位の世界を相手に、時に傷つきながら戦い続ける一人の女性科学者の物語でもある。さらには愛する家族との複雑な関係や苦悩と別れ、赦しと癒しの物語が重層的に織り込まれ、読み手の心を掴んで離さない。
  
  木々の繋がりが他の動植物、果ては人間をも含めた全ての繋がりへと昇華する。自然の神秘に科学と精神世界の両面から迫った唯一無二のノンフィクションである。

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  マザーツリー―――森に隠された「知性」をめぐる冒険

  スザンヌ・シマード / 三木直子

  カナダ生まれの森林生態学者の自伝的な回想録でもあり、森林システムについての彼女の研究成果を紹介する一冊。
  樹木と樹木は根や菌根菌類を通じてコミュニケーションを取り合って最適な生存戦略を森として採用してる。そのことに気づいてからそれを科学者として証明し、人々に理解してもらうまでの科学的に証明しにくいだ...続きを読むろうテーマに科学的に正面から挑戦してきた彼女の人生は本当に尊敬に値する。
  人間は自然の一部。自然が本来持っている知性を尊重し、耳を傾けることの重要性がよくわかる一冊。今後、TED動画や関連映画なども見てみたい。
  
  内容はとてもおもしろいが、文章は少しだけ読み進めにくかった。

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  不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本

  ポール・デイヴィッド / 三木直子

  不安障害、パニック障害の方に希望を与える本で、今まで読んだ本の中で一番参考になった。
  この本はある程度パニック障害を受け入れ、行動練習をしていく人向きだと思う。
  そして発作や予期不安に対しての正しい態度を身につけることができると思う。
  
  もうパニックを寛解させるために心理学の本は私には必要ないかもし...続きを読むれない。
  ただ、数年前に読んだとしてもここまで私の心には刺さらなかっただろうし、抵抗する気持ちや更に落ち込むような内容に感じたかもしれないので、今出会えたことに感謝したい。
  
  日本では森田療法の恐怖突入に通づるものがあると感じた。
  それをより分かりやすく解説してくれたものであると思う。
  
  症状が辛い人は、集中して本を読むことすらできない時期があるから（私もありました）のでこの本の良かった箇所を抜粋します。
  
  【治そうとすればするほど治らないのがパニック障害】→この本の真髄！！
  
  ・症状を乗りこえ、助けてくれるのはあなたが感じている不安感そのもの。
  不安を恐ろしい敵だと思わないで、回復の過程を助けてくれる友達だと思ってみる。
  
  ・何らかの言葉や文章が自分の症状をよくしてくれるはずだと自分にプレッシャーをかけ、その通りにならないてイライラする。そうではないのです。
  言葉を信じるのではなくて、自分の症状とともに生きる事を実践していく中から生まれる、ある種の態度を身につけていくことが大事です。
  
  ・症状は一夜にして消えません。
  ですから、不安神経症をあなたの敵だと思わないで、共に暮らしましょう。
  不安神経症と手を取り合うのですーしばらく一緒に生きるのだから、仲良くするにこしたことはありません。
  
  ただ、この本を一人で理解して闇雲に実践するのはなかなか困難なことだと思うのでカウンセリングや信頼できる心理士さんと共に治療していくのが大事だと個人的に感じるし、私はそうしていくつもりです。
  日本がカウンセリングに対してのスティグマがなくなり、海外のように気軽に受けれるような社会になること願います！！！

  Posted by ブクログ
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  CBDのすべて

  アイリーン・コニェツニー / ローレン・ウィルソン / 三木直子

  様々なCBDを含むカンナビノイドに関する論文・書籍を読んだが、とてもわかりやすいことに加えて内容が充実している。
  事前知識がない場合は少し難しいかもしれないが、複数回読むことでより深い知識を得られるのではないかと思う。
  リファレンスについても記載されているので、より深い内容をパブメドなどで見ることが...続きを読むできるのも良い。

  Posted by ブクログ

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