アイドルを夢見る美少女たちは、無垢なカラダを弄ばれて……。 アイドル養成スクールに通う莉奈、紗栄子、美蘭。ある日、女子トイレにあった盗撮カメラが発見されるが、なんとその犯人は、スクール経営者の賢介だった！　だが、狡猾な賢介はオーディションの選抜入りを餌に、穢れのない処女たちを毒牙にかけていき……。

自分を毛嫌いする毒婦母娘が義理の家族になってしまった、主人公の敦。自宅で虐げられる日々に絶望しネット友達に愚痴ったら、彼から送られてきたのが謎の薬液とペンライト。それを使って復讐できるという言にダメモトで挑戦したところ、マジでふたりに暗示がかかる！　これからは息子／兄に優しく接して筆下ろしさせろ……と言えば、母娘は従順になって即座に肉体を捧げてくるのだった!!

『私のナカにせーえきもう入りきらないよぉ…』可愛い彼女はギブアップ寸前！？でも全然だし足りない…！！表紙は貞五郎描き下ろし！！【掲載作品】とけーうさぎ「イカされまくりの絶倫選手村肉体リポート～あぁ…私アナウンサーなのにっ！～」、さいがりゅう「超ソーローでも超絶倫！～72時間休まずドピュッ！～」、岬ゆきひろ「絶倫リーマンの性処理ヘルパー -肉秘書・友紀子#46-」、天野琴音「絶倫すぎるセックスセラピー～何度イッても我慢できない！～」、あべつくも「レンタル彼女に挿入れちゃうゲス男～何度もイカせる絶倫デート～」ナカに出しまくることを考えた性春よ再び――メンズ宣言の中から厳選した絶倫作品アンソロジー！

警視庁捜査一課の「取調室」 “伝説の刑事”と容疑者の息詰まる対決！ 「完落ち」とは、全面自供すること。したたかで狡猾な犯罪者と警察はどう戦っているのか。 「取調室」という密室での緊迫したやりとりを初めて明らかにした本格ノンフィクションです。 生々しい現場を語るのは、警視庁捜査一課の幹部だった大峯泰廣氏。ロス疑惑、宮崎勤連続幼女誘拐殺人事件、 オウム真理教地下鉄サリン事件など、数多くの大事件の捜査に携わったことから、大嶺氏は“伝説の刑事”と呼ばれるようになり、 “落としの天才”として周囲の信頼を勝ち取ります。著者の赤石晋一郎氏は２年以上も大峯氏に取材を重ねました。 大峯氏はいかにして容疑者を落とすのでしょうか。 犯罪者の背景を丁寧に解き明かし、相手の表情をうかがいながらベストのタイミングで、こちらの手の内を明かすテクニックは、 まさにプロフェッショナルの技。宮崎勤事件では、彼が嘘の証言で漏らした「有明」という地名を突破口に自供へと導き、 宝石商殺人事件では、元警察官だった容疑者のプライドを刺激する一言で一気に自白へと持ち込みます。 緻密な計画殺人者から、冷血きわまりない殺人犯、愛憎に翻弄された犯罪者まで、刑事と犯人との壮絶な闘いのドラマが次々に展開します。 大峯氏は後年、世田谷一家殺害事件の捜査をめぐる警察上層部の方針に納得できず、定年を前に自ら警視庁を去ることになりました。 現場の状況から、大嶺氏にはある“犯人像”が見えていたのです……。大峯氏が職を辞した経緯も、本書で明らかになります。

人気作品8タイトルを収録！ “スマホを……置き忘れたりなんかしなければ……” ある日、スマホを置き忘れてしまった日葵（ひまり）。 スマホは無事見つかったものの、そこにはとあるメッセージが――。 『スマホの中、見させてもらったよ。 彼氏とのあんな動画がいっぱいだったね～』 スマホのデータを奪われたことによって脅された日葵は、 見ず知らずの男の硬くなったモノを握らされ、舐めさせられていた。 「あっ……あっ……そんなに動かないでっ」 男の要求は更にヒートアップし、 彼氏よりも遥かに大きいモノがナカに挿入ってきて――!? ■収録作品 彼氏持ちのギャルを脅してみたら堕ちました。 ほしがりドえむJK プールで保健室で…甘濡れM開発 非モテ男の俺が美女と何度でもパコれる理由　おバカな純粋娘を騙して生ハメちゅぱちゅぱ お高い金髪JKに電車で執拗に痴漢したら発情したったｗ　言いなり美人留学生とコスプレ ハメ放題えっち 地味っ娘を性攻略！～エロゲの世界で寝取り実行 まずは中●しＳＥＸから～ 妹がエロ過ぎてもう我慢できない…！？ウブで気弱な巨乳ＪＫへの挿入が止まらない！！ 義妹の処女は俺のモノ ～無理矢理挿入！パコパコH～ 地味JKに強制拘束種付け！ドMなおっとり淫乱娘をヤリたい放題緊縛天国 ドピュっとヤレちゃう！ コスプレセックスガール 他の男には絶対渡さない…うぶで可愛いすぎる処女娘をヤリたいときにヤリまくる自己中ＳＥＸ！

学園の保健医・義人による、問題学生を「カウンセリング」で矯正するための秘策。それは催眠導入薬による精神支配だった。使用された学生は確かに更生するが、女子の場合は彼の性玩具になることも……。そんな中、校長から学園きっての不良ＪＫ・恵里菜を相手するよう指示が下った。助手兼下僕の清華とともに彼女をハメて催眠下に置いた義人は、その肢体を自在に嬲り、尊厳を破壊していく。

人気作品6タイトルを収録！ 「すごく、興奮した…あなたが寝てるのに、そのすぐそばで……」 秋弘と妻の明音は、結婚してまだ3年の新婚夫婦。 日々忙しく働いており、2人は旅行もロクにしたことがなかった。 そんな時に持ち上がった、3泊4日の社員旅行。 行き先は温泉で、しかも家族の同伴も許可されていた。 これ幸いと、夫婦は揃って旅行を楽しむことに。 しかし、明音の容姿に惹きつけられた会社の後輩や取引先の社長は、怪しい目つきで彼女を見ている。 それを誇らしく思う反面、不安にもなる秋弘。 案の定、彼の気づかないところで、愛する妻は男たちの罠にハメられてしまうのだった。 明音はその豊満なカラダを蹂躙される中、感じたことのない快楽に目覚めていき……? 「身体が発情して感じていくところ、全部この人たちに見られちゃってる……！」 ■収録作品 奪われ妻 ～完堕ち温泉社淫旅行～ CGノベル版 前編 奪われ妻 ～完堕ち温泉社淫旅行～ CGノベル版 後編 寄生男 ～人妻はいつの間にか俺に寄生されている～ CGノベル版 前編 寄生男 ～人妻はいつの間にか俺に寄生されている～ CGノベル版 後編 牝豚●●飼育係 CGノベル版 前編 ～ターゲットは女上司!! 肉穴に降格させる復讐プラン～ 牝豚●●飼育係 CGノベル版 後編 ～社内の女は俺のもの!! まとめてイかせる完堕ちプラン～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/スタジオ奪 奪われ妻 ～完堕ち温泉社淫旅行～ 寄生男 ～人妻はいつの間にか俺に寄生されている～ 営業部第4課 牝豚●●飼育係 ---

「おばさんの××、精子を欲しがってますよ」「うそっ、そんなはず、ありませんっ……あんっ」獣の体位で腰を打ちこむごとに締めつけを増す膣襞。嬌声とともに部屋に充満する彼女の熟母の牝香。キスで蕩かせ、乳首で啼かせ、膣中で堕としつくす鬼畜の毒牙は清純女子学生の「彼妹」にまで！

避暑地で温泉宿を経営する恭司の裏の顔。それは宿に泊まった女性客を手籠めにして、セックス動画を配信するという性欲の鬼であった。今回の標的である日高家は、美貌の母とふたりのＪＫ娘がいる「上客」。くっついて来た邪魔な男たちの目を盗み、スカして脅してハメ堕とす。その計画のため、やっぱりゲスな弟と彼の恋人も助っ人として呼んだ。そして、お楽しみの淫獄バカンスが始まる――。

キモメン・性欲モンスターの無限連続射精による強制快楽で、トロケ堕ちた可愛い顔を晒しまくる少女達の超絶アクメ痴態が炸裂！　高貴な雰囲気を漂わせる学園理事長の娘、義父とのスケベ情交をネット配信して稼ぐ明るい少女、カレシとのセックス場面をネタに脅されている裕福チアガールなど、高めの少女たちが、無尽蔵な射精力を持ったキモメンの粘着卑劣セックスで、トロットロのアクメ快楽に叩き堕とされる淫行調教痴態エピソード満載!!　全10作品収録

「ついにやった！ 関係を持ってから３か月…瑠美奈の身体を篭絡したぞ！」　名門私立校に通う峰芝瑠美奈（みねしば るみな）のポルチオを責めまくる男性教師！ デカチンで子宮をコツンコツンと刺激し、彼女を絶頂へと導いていく。そして迎える初めてのオーガズム……。余韻に浸る瑠美奈ちゃんと、彼女をイかせてガッツポーズをする先生。端から見れば明らかにヤバイお二人なのだが、実はこれにはふか～いワケが。何しろ先生に彼女を犯すよう依頼したのは、瑠美奈ちゃんのお母さんなのだから……。

仕事で怪我をして療養中だった主人公の翔吾は、自室の隣に引越してきた若妻を見かけて仰天する。彼女−−美海は学生時代の先輩で、かつ札付きの不良であった。しかし当時から抜群だったルックスはさらに色気を増しており、舎弟ながら常々彼女を抱きたいと考えていた翔吾は性的妄想が止まらない。そこで彼は、過去の悪行を夫に知られたくない美海の弱点を突き、陥れるための策を思いつくのだった!!

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 竹下登から村山富市まで、七代の首相に官房副長官として務めた著者は、消費税導入・５５年体制の崩壊を目のあたりに見た。政治の中枢から現代史を見た著作の説く、官僚のあるべき姿。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字サイズだけを拡大・縮小することはできませんので、予めご了承ください。 試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

●著者は16歳の現役高校生 ●多くの人が悩んでいる感覚過敏の症状について当事者目線で伝えます ●幼児の感覚過敏に悩んでいるお父さんお母さんは、この本を通じ彼らの嫌なこと、不快なポイントがわかるかも!

俺は、「与えた刺激が女体に伝わる魔法のオナホ」を手に入れた。普段は妄想するだけで絶対に手に入らないような美少女を、コイツで自分のモノにしてやる。ターゲットは生意気な美少女ギャル「のぞみ」。抵抗もできず声もあげられない状況で、彼女の性感帯は全て俺の手の中…！

【本作品は同人誌となります】 主人公アルトのことが大好きなモブが 感覚共有できる人形を手に入れ人形越しに主人公を弄ぶ。 何が起こっているか理解できない主人公は隠していたが 人形越しに犯されている場面を幼馴染世話係に目撃され相談することに。 実は主人公に執着していた世話係にも襲われ…。 48P中18Pカラー プレイ内容 モブ攻め 攻めフェラ 乳首責め 強制絶頂 首絞め(少) 中出し オナホ 3P? BSS(僕の方が先に好きだったのに) 　 たぬ緒(pixiv) ■総ページ数:52ページ

そっくりな双子のクロエとミアは、エヴァンス家のお屋敷で、日々メイドとしてお仕え中。 でも、実は双子には“感覚を共有してしまう”というドキドキな秘密があり…？ 大好きな奥様との毎日に胸をときめかせるクロエに、 ミアはお嬢様と一緒にエッチないたずらを仕掛けてきて…!? ちょっぴりエッチでとっても可愛いメイドさんの日常を覗き見！

そっくりな双子のクロエとミアは、エヴァンス家のお屋敷で、日々メイドとしてお仕え中。 でも、実は双子には“感覚を共有してしまう”というドキドキな秘密があり…？ 大好きな奥様との毎日に胸をときめかせるクロエに、 ミアはお嬢様と一緒にエッチないたずらを仕掛けてきて…!? ちょっぴりエッチでとっても可愛いメイドさんの日常を覗き見！　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

資本主義と技術が五感を作り替えた！ デパート、新素材、VRまで、我々の身体と世界の“感じ方”はどのように商品化されたのか。

「良し!できたぁぁぁ!」博士が今回作ったのは絶対防御マモル君。特殊な磁場により、装置内部では痛みや苦痛等、すべての感覚を感じなくさせる装置だ。博士はこの装置を使っている間は無敵になれると本気で思っており、自ら実験台になる事に。助手自慢の、触手での攻撃も全く効かず、博士が調子に乗り始めたぞ。怒った助手はろくでもない悪戯を閃いた!果たして助手は生意気メ○ガキ博士を理解らせる事が出来るのか! --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/キツネコパンダヌキ 感覚遮断実験失敗

「良し!できたぁぁぁ!」博士が今回作ったのは絶対防御マモル君。特殊な磁場により、装置内部では痛みや苦痛等、すべての感覚を感じなくさせる装置だ。博士はこの装置を使っている間は無敵になれると本気で思っており、自ら実験台になる事に。助手自慢の、触手での攻撃も全く効かず、博士が調子に乗り始めたぞ。怒った助手はろくでもない悪戯を閃いた!果たして助手は生意気メ○ガキ博士を理解らせる事が出来るのか! --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/キツネコパンダヌキ 感覚遮断実験失敗

【本作品は同人誌となります】 魔王を倒す為に立ち上がった女勇者リフィルは 感覚遮断スライムに体を取り込まれてしまう 魔物の苗床として体を使われ続けることで 勇者としての自尊心が粉々に打ち砕かれる ■総ページ数:35ページ

【本作品は同人誌となります】 感覚遮断の怪異に引きずり込まれた巫女は、 知らないうちに処女を散らされ、 膣内を強引に広げられて体を改造される。 体は絶頂地獄に浸っているのに巫女は何も気が付かない。 ■総ページ数:35ページ

【本作品は同人誌となります】 目が覚めた主人公は自分がダンジョンの感覚遮断の 床に転生していたことに気が付いた。 　酷い虐めで自殺の道を選んだ主人公は、 感覚遮断の床の力を使い、 　訪れる女冒険者たちを次々に蹂躙していく。 ■総ページ数:39ページ

【本作品は同人誌となります】 贄の魔王と呼ばれる魔王がいた。人の命をなんとも思わないどころか 積極的に弄ぶ残酷さ、そしてそれを誰にも咎めさせない強さを持っていた。 とある勇者の夫婦が彼女を討伐しようと赴いたがあえなく返り討ちにあう。 見せしめに妻は落とし穴に体だけ落とされる。人には到底耐えられない 快楽のるつぼである穴の中で、妻は夫の前で強制的に絶頂させられ、 犯され尽くした末に処刑されてしまうのだった。 数年後、生き残った勇者は彼女と再戦した。 敗北した魔王は、彼の妻がやられたように穴に落とされた。魔王の身体が弄ばれる、 まさにその瞬間に魔王は「感覚遮断」の魔法でひとまずの難を逃れようとする。 人の心など全く理解できない身で、自由なのは口だけという有様で、 勇者が自分を助けるように説得を試みるも、 あまりにも無神経なその言葉の全てが人心を逆撫でする。 その間にも、穴の中では魔王の肉体は穴という穴を犯され、 身体の中に快楽は溜まりに溜まり続け爆発の時を待っていた。 感覚遮断の魔法が切れたその時こそ、魔王は正気を失い 限界絶頂快楽の地獄に叩き落される。まだ助かる、なんとかなる、 のんきに考えているのは魔王だけ。そして魔力が切れて最期の時を迎えるのだが、 彼女への責めがそんなことで終わるはずもなく、ついには─────。 救いはないけどコイツは救わなくていいヤツだから大丈夫! この漫画には以下の要素が含まれています。 触手・アナル・膨乳・二穴責め・ニプルファック・疑似産卵・ゼリー排泄 人格排泄・ボテ腹 ■総ページ数:62ページ

すべての女子におくる、五感にまつわる恋愛オムニバス！ 私の視界、君の声、思い出の匂い、あの人に触れたい、あなたと食べるごはんの味…そして今は亡き彼の気配。毎回違った“感覚”をテーマに繊細な描写、リアルな会話で綴る珠玉のストーリー。女は五感で恋をする☆

人に近づかれるとゾクっとする。さわりたい気持ちをパン作りで紛らわす。そんな薬剤師の主人公に、猛アプローチをするイケメン医師だったが…。 ｢私さわられたくないんじゃないんです。さわりたい人間なんです。でも…誰でもいいわけじゃなかったみたいです｣

ここ数年注目度が上がっているモンテッソーリ教育。 実は「療育」からスタートしていたことを知っていますか？ 創始者のマリア・モンテッソーリは発達遅滞児への支援からヒントを得て、「子どもを観察すること」を第一に、実践を重ねてモンテッソーリ教育を世界中に広めていきました。 ともすれば早期教育と捉えられがちなモンテッソーリ教育ですが、実は本質を捉えると「適時教育」なのです。 本書では、お子さんの発達に不安がある保護者の方、また職場で担当しているお子さんに発達の不安がある保育者・支援者の方に向けて、家庭や園でできる発達支援の視点を活かしたモンテッソーリの実践をお伝えしていきます。 困りごとが形になって出やすいのは、集団活動や学習の場面ですが、その土台になるのは実は「感覚統合」の視点です。 発達はピラミッドのようなもの。その土台部分にある身体づくりの大切さを知り、感覚的な課題を解決していくことが長い目で見ると、必ず子どもたちの発達や学習につながっていきます。 それぞれの実践にはその活動の「ねらい」や「発達支援＆感覚統合の眼」という形でポイントを添えていますので、読み終わったときには子どもを観る眼が変わり、「観察眼」が少しアップしていること間違いなしです！ 【目次】 はじめに 第一章 モンテッソーリ教育が「療育」にぴったりなのはどうして? ●モンテッソーリ教育は早期教育ではない ・モンテッソーリ教育の原点は「療育」にあった ・大人が教えない教育 ●これからを生きる子どもたちに必要な力を養う ・動きながら学ぶ子どもたち ・「観察」から全ては始まる ・子どもたちを多角的に観察する力をつける ●子どもたちの自立を促し、自己有能感を養うモンテッソーリ教育 ・私がモンテッソーリ教育を「療育」取り入れた３つの理由 ・「お手本どおり」ではなく、その子に合った環境設定と環境調整をしよう ・自立の先に見えるもの 第二章 「得意」を活かす関わりを学ぶ ●今の発達支援の現状 ・発達障害の子が増えているって本当? ・発達障害って何？ ・時代背景と生活習慣の変化が子どもたちにもたらすもの ●子どもの発達「?」と思ったらどうする？ ・発達を知ると、子どもを観る眼が変わる ・支援にすぐにつながれないときは ・転機となる出会い ・発達はピラミッド、学習はその頂点！？ ・五感以外の感覚「基礎感覚」を育てる ・触覚過敏との長いお付き合い ・平衡感覚のコップの大きさが変わった！！ ・謎の多い固有感覚 ・ボディイメージを育てよう 第三章 りっきーのプラスモンテ®(+monte)~実践編~ ・おうちの環境を整えよう ●子ども目線の道具・用具の選び方 ●子ども目線のお部屋づくり ●日常生活の動きを取り出す 落とす・引っ張る・あけうつす・はさむ・はめる・ねじる・料理・掃除・・・・など ●感覚的に学ぶこと ・五感を刺激する活動 ●数を理解すること ・数量概念を育てる活動 ・ちょっと発展！演算以降の数の活動 ●ことばの世界への手助け ・具体物～半抽象～抽象をつなげる活動 ・文字を学ぶ ・番外編：視覚支援について 第四章 関わる大人が自分を満たそう ●障害の受容について ・葛藤は当たり前 ・受け入れる→受け止める ●つながれる場所を増やす ・休むことは悪くない ・任せる勇気、手を抜く勇気 ●短期的視点と長期的視点を持つ ・お子さんにどんな大人になってほしいですか おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★予約開始後すぐ現役ママ・パパ世代のSNSで話題に！「家庭教育部門」や「障害児教育部門」の売れ筋ランキングなどで、早くもAmazon７冠達成！★ ★発達障害＆グレーゾーン、発達が気になる小学生や就学を控えたお子さんとその家族向けの実践ガイド★ 自身も発達障害（自閉スペクトラム＆ADHD）のある小学生を子育て中のモンテッソーリ教育の専門家が、その豊富な経験と専門知識をまとめた、小学校生活をスムーズに過ごすための「家庭でできる支援の大全集」！ 就学準備から小学校生活や教科学習で出てくる困りごとに寄り添って、悩みごとにおうちで取り組める改善策を紹介します。子どもたちの成長を支援したい保護者・支援者・教育関係者におすすめ！ 特徴： 1. 就学準備から小学校生活、学習補助、高学年の性教育・SNS問題など、小学６年間に直面しがちなお悩みをまるっとカバー 2. 感覚統合×モンテッソーリ教育の視点のいいとこ取りで、子どもの力を土台から伸ばすヒントが満載 3. すぐサポートできる短期的視点と根本から改善するための長期的な視点の両方から、実践的なアドバイス 4. イラストや図解を多用しているから、わかりやすい 5. 即・取り入れられる超優れモノのサポートグッズを多数紹介 【こんな困りごとへの対応を知りたいなら】 ●授業中座っていられない ●忘れ物が多い ●お友だちの気持ち・空気が読めない ●文字を書くのが苦手 ●計算・図形問題が苦手 ●ゲームや動画がやめられない ●人前で性器を触る 障害の受容、仕事と療育の両立やママ友とのお付き合いなど、保護者の不安もサポート！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 空間と工法をふまえた「感覚」と、「電卓」を用いてとけるハードルの低い工学的な知識との双方を用いることで、木造住宅による自由な空間は実現できる。本書は、プロセスと実例から基本をふまえたうえで、さらに自由な木造をつくるためのヒントやワザ、極める策を紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「見る」「聞く」「かぐ」「さわる」「味わう」という5つの感覚を「五感」と呼びます。人間が生きていくうえで、とても重要な働きをする五感について、分かりやすく解説した絵事典です。　第1章「五感ってなに？」……人間の生活にかかせない5つの感覚・五感と脳のメカニズム・五感はごまかされやすい　ほか　第2章「五感を知ろう」……［見る・視覚］どうしてものが見えるの？　・「目が悪い」ってどういうこと？　ほか　［聞く・聴覚］どうして音や声が聞こえるの？　・人間の耳はどこまで遠くの音が聞こえるの？　ほか　［かぐ・嗅覚］どうしてにおいがわかるの？　・「いいにおい」と「くさい」のちがいは？　ほか　［さわる・触覚］どうしてさわったものがわかるの？　いろいろなひふ感覚　ほか　［味わう・味覚］どうして味がわかるの？　・食べものの味は舌だけで感じているの？　ほか　第3章「五感のことをもっと知りたい！」　……五感のふしぎQ＆A　ほか。

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度） 【書籍説明】 何気ない日常。 当たり前のように　目の前にある景色。 当たり前のように　耳に入る音。 今　この手にある　温もり。 誰しも　同じように 日常 を感じていると 当たり前のように　信じている。 でも あなたの思う日常と あなたの思う当たり前が、 隣のあの人には 違う感じ方をしていることもあるのです。 感覚過敏。 それは 本人にしかわからない 違う形の日常と当たり前。 みんなにとって、柔らかい感覚が あの人には　耐えがたい痛み。 みんなにとって、温かい感触が あの人には、氷のように冷たく感じ。 みんなにとって、心躍るメロディが あの人には　工事現場にいるような音にしか聞こえない。 感覚過敏による生きづらさを感じながらも 健気に頑張る彼らの想いを伝えたい。 感覚過敏の中で生きるあなたに ちょっと待っててね 今、あなたの苦手なものをとどけるから と伝えたい。 そんな筆者の願いをこの一冊に詰め込みました。 感覚過敏の世界の福袋。 ぜひ最後までご拝読ください。 【著者紹介】 nao 1975年東京都生まれ。子育てポエム作家・介護福祉士・児童発達管理責任者・行動援護従事者で一男二女の母。 幼少期からひたすら空想することが大好きで「こんなことができたらいいな」「明日こんなふうに過ごせたらいいな」と、空想の世界を理想郷としてなんとなくな大人になる。 大人になり、いろいろな出会いときっかけの中で「はったつしょうがい」に触れる機会が多くなり、「はったつしょうがい」の素直な姿は、私の理想郷と感じる。 「はったつしょうがい」であっても、ありのままの自分で居る姿が好きで好きでたまらなく、 この想いを一人でも多くの方に伝えたるべく「はったつしょうがい」ための啓蒙活動を行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【外界の不思議をとらえる精緻で不思議なしくみを解き明かす】 なぜ見えるのか なぜ聞こえるのか なぜ感じることができるのか ヒトは生きていくために必要不可欠な情報を、 眼・耳・鼻・口・皮膚などの感覚器をフル活動させてとらえている。 その精緻で驚くべきしくみを詳細かつ平昜に解説する。 《本書のおもな内容》 【総論】 刺激とそれをとらえる生きものたち 刺激はどのようにしてとらえられ、伝えられるのか 刺激の到達するところ 感覚器はどのようにしてできてくるのか 【特殊感覚】 視覚 聴覚 平衡感覚 味覚 嗅覚 【一般感覚】 痛覚 触覚・圧覚 固有感覚 冷温覚 血液成分感覚 《感覚器の機能と構造を理解する鍵》 　感覚器として眼・内耳・鼻・舌・皮膚・筋紡錘・ゴルジ腱器官・特殊血管壁など、 いろいろなものを本書で紹介しますが、しかしどの場合でも特定刺激を実際に とらえ信号化するという本質的役割を担うものは、ひとつの感覚器のなかでは 神経細胞か感覚受容細胞かのどちらか一方だけです。 　この2種類の細胞は、ともにその祖先を胎生初期にわたしたちのからだの 外表面をおおいつくしていた外胚葉に求めることができるので、外胚葉の一部分が そののちどのように体内に進入したかを知ることが、感覚器の機能と構造を理解 する鍵になりそうです。もともと体表の外界空間に向きあっていた外胚葉 ですから、それの体内進入後でも小さな外界空間がからだの内部のどこかで、 しかも外胚葉由来細胞に接する位置に閉じこめられたかたちで残っている という点にも注意してください。 　　　　　　　　　　　　　　　（「総論４　感覚器はどのようにしてできてくるのか」より） ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気作家カンカラチケットのレジンテクの決定版手芸本。ＵＶレジンより安価なエポキシレジンでボリュームのある見栄えアクセが作れます。専用型なしで作れるポップでおしゃれな作品満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スイーツデコのカリスマ作家、カンカラチケットの新作レシピ集。ハートや球の立体型の使い方やUVレジンの新ワザなど粘土とレジンを楽しめるテクニックと、大人ポップなすてき作品満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スイーツデコのカリスマ作家、カンカラチケットの新作レシピ集。目からウロコのレジンテクで作るリボンからゴージャスなクリスタルストーン使いの作品まで、大人ポップで素敵な作品が満載！ ※本文中の「原寸大」等の表記は紙書籍に基づいています。電子書籍で表示される画像サイズは、お客様がご使用の端末によって決まり、紙書籍と同一サイズに表示されない場合があることをご承知おきください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 しょこたんとのコラボアクセでも大注目！　唯一無比のポップで超鮮やかなカラー作品で不動の人気を誇る、レジン立体作家カンカラチケットの決定版的作品集。創作のコツがわかる作り方付き。 ※本文中の「原寸大」等の表記は紙書籍に基づいています。電子書籍で表示される画像サイズは、お客様がご使用の端末によって決まり、紙書籍と同一サイズに表示されない場合があることをご承知おきください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人POPな作風で大人気のスイーツデコ作家、初の作品集。王道スイーツから立体型で作るジェリービーンズなどカラフル＆ゴージャスな作品と初心者から上級者まで楽しめるテクニック満載！ スイーツデコブログで大人気！ 作品はウェブショップで即売り切れ！ CANDY COLOR TICKET（カンカラチケット）の初のスイーツデコ作り方BOOKができました！ イチゴもドロップも、ビスケットもカンカラさんの手にかかると、ひと味違うのです。 一度目にしたら忘れられない鮮やかなポップカラー、どこかスパイシーなかわいさ、甘くロマンチックだけど、ちょっとクールな感じ、キラキラゴージャスなのにシック……。 大人の女性も、そして男性までもを魅了するCANDY COLOR TICKETのスイーツデコの世界。 「大人だってカワイイものつけたい！」 そんなあなたにぴったりの大人ポップなアクセサリーや、カラフルにきらめくデコ雑貨たち。 ネットだけで見ていたあの憧れの作品の創作の秘密がいっぱい。 さぁ、作ってみましょう！

いつの時代も、人を動かすリーダーに求められている感化力。 人の心は、いつ、どのようにして動くのか。 何が人を生かし、組織を伸ばすのか――。 日本最大規模を誇り、つねに成長を続ける組織を作り上げた 幸福の科学総裁・大川隆法によるリーダーシップ論。 実践に基づく愛と智慧がここに。 ○市場で淘汰されないための、ただ一つの法則 ○人間関係がスムーズになる「距離の取り方」 ○目上の人の心を動かす説得術 ○経営不安を断ち切る決断の仕方 ○リーダーの「愛」と「エゴ」を区別するには ○指導力に差が出る「悟り」と「魂の器」 ○デキる人ほど難しい? 「平静心」の磨き方

「あなたには娼婦になっていただきます――」 夫のDVに耐え切れず、娘を守るため離婚しシングルマザーとして新しい生活をスタートさせた悠理。 働きづめで疲れ、娘との衝突が続いているのを見兼ねた同居の妹から、気分転換にと婚活クルーズパーティーをプレゼントされ参加する。 しかしその婚活クルーズは真っ赤なウソで、参加した女性を拉致し娼婦に仕立て上げる、地図にない謎の孤島への誘拐クルーズだった!! ※この作品は『ストーリーな女たち』に収録されています。重複購入にご注意ください。

「あなたには娼婦になっていただきます――」 夫のDVに耐え切れず、娘を守るため離婚しシングルマザーとして新しい生活をスタートさせた悠理。 働きづめで疲れ、娘との衝突が続いているのを見兼ねた同居の妹から、気分転換にと婚活クルーズパーティーをプレゼントされ参加する。 しかしその婚活クルーズは真っ赤なウソで、参加した女性を拉致し娼婦に仕立て上げる、地図にない謎の孤島への誘拐クルーズだった!! ※この作品は『ストーリーな女たち』Vol.85に収録されています。重複購入にご注意ください。

「姦姦蛇螺」……かつてインターネット掲示板で噂された都市伝説。3人の不良たちは些細な反抗心から森の中の禁足地に入り込む。そこには歴史の中に葬られた一つの怪異が封じられていて…。※この作品は『本当に怖いネット掲示板百物語～都市伝説コミック怪談集～』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

｢中国の歴史は一代では語れない。この書物は『中原の虹』のすばらしいテキストです。｣――浅田次郎。軍閥の長の父、国共合作の立て役者の子。｢傀儡国家｣=満洲国総理の父、反日活動家の子。｢売国奴｣と｢英雄｣の運命を分けたものは何か。運命の地、満洲を舞台に、歴史の転変に翻弄された5組の父子の数奇な生を描く。(講談社選書メチエ)

フォトジェニックな魅惑の街「マラケシュ」エキゾチックなリヤドでご褒美オトナ女子旅 ローズピンクの迷宮メディナを散策したり、スークでかわいいモロッコ雑貨ショッピングを楽しんだりと、魅力あふれるマラケシュ。そのマラケシュで、まるで宮殿のようなリヤドに泊まり、フレンチシックなインテリアを堪能しましょう。自分へのご褒美にハマムでエステ三昧など、一度体験したらやみつきになるリヤドの魅力をたっぷりと紹介します。 【目次】 Prologue マラケシュの行き方 ピンクシティ魅惑のマラケシュ マラケシュ・メディナ（旧市街）Map 4Daysオススメプラン 魅惑のマラケシュで女子力アップ ようこそモロッコのリヤドへ マラケシュで極上リヤドステイ モロッコの伝統的な宮殿ホテル CHAPTER 1 ロマンティックリヤド CHAPTER2 グラマラスリヤド CHAPTER3 スタイリッシュリヤド CHAPTER4 エレガントリヤド エキゾチックモロッコ 各地をめぐるモロッコ 宇宙と繋がるパワースポットサハラ砂漠へ ロマンティックなバラの村 ケラア・ムグナへ 雑貨にであうモロッコ エキゾチックなアラブのスークへ繰り出そう おいしいモロッコ 体に優しい モロッコ旅ごはん かわいいモロッコ モロッコ土産 モロッコ基本情報 Epilogue 【著者】 YUKA Fatima Journey Atelier Salon ディレクター Travel Photo Writer イギリス留学をきっかけに旅の魅力にはまりカメラ片手に世界中を旅をするLIFE STYLE。 今までに訪れた国は50カ国以上。とくに東ヨーロッパ方面に惹かれ美しい街並みや素朴な手仕事、民族衣装が好き。 旅本やコラムの執筆、旅イベントや写真展、世界中の旅で買い付けたセレクトショップFatima Journey Atelier Salon運営などさまざまな形で「旅」の魅力を発信しています。

建築の百花繚乱の時代といわれる1920年代からいまに残る東西の名建築をたどる アール・デコ、スパニッシュ、和洋折衷などの建築様式をはじめ、Ｆ.Ｌ.ライト、遠藤新などの建築家、病院、学校などの用途別、時計塔、望楼などの構造と、様々なテーマで切り取る。 【目次】 はじめに PART1 建築様式で見る アール・デコ スパニッシュ COLUMN:景観とは誰のものか？ PART2 建築家で見る F・ L・ライト 遠藤新 W・M・ヴォーリズ J・H・モーガン COLUMN:郊外と都市文化 PART3 用途で見る 病院 女子大 小学校 転用モダンアパート 現役モダンアパート ホテル 百貨店 駅 COLUMN:関西連邦共和国と東京帝国 COLUMN:看板建築 PART4 構造＆リノベーションで見る 時計塔 望楼 外観リノベーション タワー・オン・ザ・ベース COLUMN:モダン楼閣建築 おわりに 【著者】 北夙川不可止 1964年兵庫県西宮市生まれ。同志社大学神学部中退。歌人（「玲瓏」所属）・コラムニスト。二十代より近代建築と景観の保存活用に取り組み「朝日ジャーナル」等で執筆開始。アート・ディレクターとして古楽コンサート、心斎橋大丸原図展などを手掛け、自らも様々なアーティストとコラボ、インスタレーションを行う。著書に歌集『ぬばたま』（エディション・エフ）、共著に「性の用語集」（講談社現代新書）、「産業遺産の記録」（三才ブックス）など。どこに行っても「伯爵」の渾名で親しまれている。 黒沢永紀 1961年東京都新宿区生まれ。早稲田大学文学部卒業。著述家・音楽家・軍艦島伝道師・映像制作ユニットオープロジェクト所属。音楽家として社会人デビュー。 2000 年ごろから軍艦島を取材し、多数の著作で発表する。オープロジェクトでは廃線や廃道などの産業遺産を映像作品化。著書『東京時層探検』（書肆侃侃房）、『軍艦島全景』（三才ブックス）、『軍艦島入門』（実業之日本社）、『軍艦島 奇跡の海上都市完全一周』（宝島社）、DVD『軍艦島』三部作や『廃道』三部作（いずれも日活）など多数。

海外紀行エッセイシリーズ、KanKanTrip mini 第一弾！ スケッチブックとペンを持って 文化、宗教がミックスしたアジアの地へ さまざまな宗教施設が隣り合う国境地帯の街や、アジアに広がるヨーロッパのような街並み。気になるその景色を自分の目で見てみたい！ スケッチブック片手に、文化が混ざりあう景色や食べ物、人々の暮らしを綴った記録に加え、〈体感〉と〈独断〉による「正直現地情報」も満載。前作『汗と涙と煩悩のチベット・ネパール・インド絵日記』につづく、絵日記エッセイ第二弾。 【目次】 はじめに 2023 シンガポール 体感と独断による正直現地情報 シンガポール絵日記 2023 インド 体感と独断による正直現地情報 インド絵日記 2024 ウズベキスタン＋日帰りタジキスタン 体感と独断による正直現地情報 ウズベキスタン、日帰りタジキスタン絵日記 2024 内モンゴル 体感と独断による正直現地情報 内モンゴル絵日記 2025 ふたたびのインド 南インド絵日記 あとがき 【著者】 安樂瑛子 逗子生まれ池袋育ちの絵描き。 子供の頃からアジア、アフリカの文化に魅かれ、各地の人々の暮らし、動植物、風景を描く。 旅先で絵日記を描くことがライフワークで、著書に『汗と涙と煩悩のチベット・ネパール・インド絵日記』（書肆侃侃房）がある。 絵画と旅行記を通して、その土地の文化や自然、旅の楽しさを発信している。 部屋にこもって何時間も絵を描いた後のビールが大好き。

関関同立といえば、関西に君臨するトップ私学4校を指す。 それぞれ100年以上の歴史を誇り、 難易度も近いことから、一固まりに見られがちだ。 だが、実はそうではない。 建学の精神に始まり、その後の紆余曲折を経て、 おのおのが独自の改革を進めている。 新設学部を含めた「序列マップ」と共に、関関同立を完全解剖する。 『週刊ダイヤモンド』（2016年9月24日号）の第2特集を電子化したものです。 雑誌のほかのコンテンツは含まれません。 ＊本誌の電子版も販売しています（最新号は毎週月曜日配信）。 詳しくは「週刊ダイヤモンド」で検索ください。

関関同立。どれも名前は聞いたことがあっても、キャンパスがどこにあり、どんな学部があるのかなど、意外と知られていないことは多い。スポーツ、ビジネスの他、さまざまな分野で活躍をする卒業生を輩出しており、卒業後のキャリアも複数で新しい自分もみつかるはず。熱すぎる関西私大の内実を深堀する。

現代唯一の演歌師が歌いあげる豊かな風刺の世界 「オッペケペッポー ペッポッポー」「ア、ノンキだね」「ヨワッタネ 生活戦線異状あり」 「演歌」とは、明治・大正期に流行した「演説歌」。面白おかしい詞を織り交ぜながら、時の権力や世相を風刺する。政府批判・演説が弾圧された時代、「それならば歌で」と街頭で高らかに歌いあげる演歌師が現れた。その草分けである添田啞蟬坊の流れをくむ現代唯一の演歌師・岡大介20年の記録。1978年生まれの岡は、寄席で、ホールで、「流し」として居酒屋で、そして山谷や西成などの労働者の街で歌い続けている。岡大介「演歌」動画付き！ 【目次】 第一章：政治や社会をチクリと刺す「演歌」——尊敬する添田啞蟬坊・知道のこと　　 第二章：「無翼」の歌、「庶民翼」の歌——カンカラ三線を持ってどこへでも　　 第三章：同世代の流行り歌にこころ動かず——ぼくが「演歌」にたどりつくまで　　 第四章：歌ってつながる人の縁——歌と酒と、厳しさと人情と　　 第五章：政治の過ちを風刺に変えてまっすぐに——松元ヒロさんに学んだ芸の姿勢　　 付　録：岡大介カンカラ演歌集／岡大介自作曲集 【著者】 岡大介 1978 年、東京都に生まれる。添田啞蟬坊・知道の流れをくんだ、明 治・大正演歌を歌う現代唯一の演歌師。空き缶で作ったカンカラ三 線をリュックに差し、全国を回って演奏活動を続けている。演奏の 場は、寄席、演芸場、ホール、居酒屋など多岐にわたり、集会や祭 りに呼ばれることも多い。年間ステージ数は365 を超える。 リリースしたCD に、『かんからそんぐ』Ⅰ〜Ⅲ、『にっぽんそんぐ』 （いずれもオフノート発売）がある。

父の亡き後、常連客に支えられながら残された食堂『ののや』を守リ続ける継母の奈央と高校生の娘真子。客の笑い声があふれる店にある晩、新顔の青年が現れる。東山と名乗るその男は、ネットで評判の小説を読み、その舞台になっている『ののや』と登場人物のモデルを見にやって来たという。「小説？　ののやが？」「いったい誰が？」みなの驚きをよそに、すっかり気に入って町に滞在する東山。しかし間もなく、胡散臭い探偵が町にやってきて……。「人は帰る場所があるから、旅立つことができる」小さな食堂を舞台に、毎日をせいいっぱい生きる人々の絆とそこから巣立っていく少女の成長を描いた傑作長編！

四方を中国山地に囲まれた、寂れた温泉町にかかる小さな石橋『かんかん橋』。食堂『ののや』の一人娘真子は、毎日その橋を渡って学校に通っていた。真子と父を残して出て行った母。かつて白無垢をまとい嫁入りしてきた写真館の老婆。町を去り愛する人とともに帰ってきた踊り子。誰もが『かんかん橋』を渡る……。小さな食堂を舞台に、精一杯生きる女たちのたくましさ、しなやかさを鮮やかに描き出した、人気作家の長編傑作！

住み慣れた「川南（かーなみ）」から、橋ひとつ向こうの「川東（かわっと）」に嫁いだ萌（もえ）は、上品で優しい姑・不二子（ふじこ）に引き目を感じながらも嫁としてなじもうとしていた。ところが萌の時だけ米がうまく炊けないなど、日々に違和感を感じるうちに、恐ろしいことがわかってくる。町の人が耳打ちした「気をつけたほうがいいわよ。あの人は『おこんじょう』だから」とは？　恐ろしさに身震いが止まらない！　嫁と姑の千日戦争！

住み慣れた「川南（かーなみ）」から、橋ひとつ向こうの「川東（かわっと）」に嫁いだ萌（もえ）は、上品で優しい姑・不二子（ふじこ）に引き目を感じながらも嫁としてなじもうとしていた。ところが萌の時だけ米がうまく炊けないなど、日々に違和感を感じるうちに、恐ろしいことがわかってくる。町の人が耳打ちした「気をつけたほうがいいわよ。あの人は『おこんじょう』だから」とは？　恐ろしさに身震いが止まらない！　嫁と姑の千日戦争！

プールの安全を守りながら、イイ男がいないか漁るアイリ。 ターゲットを見つけ、新作の日焼け止めが試せると偽り彼の体をマッサージすることに…。 遂には、男を人気のないところに連れ出し自ら水着を脱いで誘惑し——。 廃狼先生が描く、ハイレグ水着の小麦肌美女が狙った獲物は性交するまで逃さない…♪

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

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かんかん虫とは、ドック入りした船のサビ落としをする港の自由労働者。かんかん虫のトム公は、14歳ながら札つきの不良少年。しかし、曲がったことは大嫌い。彼が傲慢な金持ちを憎むのは、相応の理由があった。少年時代の横浜の見聞をもとにした「かんかん虫は唄う」は、自伝的要素に満ちた異色作。必死に生き抜くお島母子に、幼き日の著者のおもいがこめられた「色は匂えど」を併録。

自分の彼氏すらBL的妄想の餌食にする腐女子・悠。「男体化して、彼氏とBL的にイチャつきたい!」と願ったところ、なんと叶ってしまった!? 男になった悠が猛然と彼氏に迫る!「1人エッチってどうやるの? どうしたら気持ちイイ?」「真斗のクチでシて欲しい!」とにもかくにもエロ三昧の悠、ついに彼氏のアナにアレをツッコむ日がやって来た…! ラストまでノンストップで大暴走の1作、見逃せません!

「ゆとり教育」は「学力低下」の事実によって追いやられ、「学びのすすめ」へと方針転換された。さて、では「学び」と「教え」との間に生じる関係性、つまり教師と生徒の間の知識伝達の共有は、どのように起こるのだろうか。本書では「わかる」の現象学的な試みを、教育社会学者と哲学者との間で徹底してつめていく。「いま、なぜ勉学をするのか?」という問いかけから、「私」よりも「公」を重んじようという風潮に疑問を投げかけつつ、個人の自由と社会的平等の両方が成り立ちうる地点をめざして、「ともに考え、わかりあう」みちすじを模索・考察する。

本来、人生とは素晴らしい希望に満ちているものです。(中略)未来に希望を抱き、明るく積極的に行動していくことが、仕事や人生をより良くする第一条件です。――本文より 京セラ創業から第二電電(現KDDI)の設立、そして、2010年の経営破綻からわずか2年で日本航空をスピード再生させた当代随一の経営者・稲盛和夫が、自ら一貫して実践し、社員一人ひとりに語り続けてきた、「自己成長を促し、真の充足をもたらす」唯一つの方法を示す。 「人間として正しいことを正しいままに貫くこと」「どんな境遇にあっても、ひたむきに人間を磨くこと」がもたらす素晴らしい未来を熱く語り、一度きりの人生を、真に実り豊かで輝かしいものにするための要諦を伝える。 これから就職を目指す人、社会に出る人から経営者まで、人生の目的に迷うとき、生き方に悩むとき、心が晴れないとき、支えになってくれる一冊!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜ自分が想像したどおりのイラストが描けないのか？　どうしたら上手に描けるのか...？ イラスト・マンガの描き手さんに向けた、「絵がうまくなるための思考法」を紹介した一冊です。 描き手さんのさまざまな悩みをロジックに則りきちんと解説していくため、悩みの原因をすっきりと理解でき、次のステップに進むことができます。 「猫」なのになぜかとってもイラストに詳しいねこ先生が、悩めるクリエイターさんたちを優しく導いてくれます。 <本文構成> ・センスと才能とは？ ・デッサン模写クロッキーは必要？ ・いきなり100％を目指さない！ ・絵は休み休み描いても下手にならないって本当？ ・絵を描いていて迷った時はどうすればいい？ ・筋肉の知識は必要なの？ ・歳をとってから始めてもうまくなる？ ・デジタルとアナログどっちがおすすめ？ ・好きなモチーフばかり描いてしまう... ・自分のレベルを測る方法　他

リバウンドとは真逆の体質「リセンス」する思考方法と体質の作り方 頑張った人ほどリバウンドしてしまう現実。そして多くの方が「ダイエット」という言葉の罠にはまっていることさえ気付いていません。考え方を正し、手段としてのダイエットから脱却しないかぎり、この負のスパイラルは永遠につづきます。しかし、正しい考え方と行動に目を向ければ「理想の身体」になることはそれほど難しいことではありません。楽をして太ったのであれば、楽をして痩せるべき。20年以上かけ培った実績と知識を基に老若男女問わず、持続的にダイエットまたは体型維持できるノウハウを伝えます。 【目次】 全ては考え方を変えることから始まる 《その１》ダイエットとは何なのか？ 《その２》リセンスする体とは？ 《その３》脂肪は体の定期貯金 《その４》歯磨きのような「行動」が理想 《その５》感謝する。それが「食事」の基本です 《その６》私たちの行動は、「心理」に縛られている 《その７》想うことからスタートする おわりに 【著者】 初瀬川智則 20代から趣味の一環として自転車競技に参加。レースやトレーニングの経験の中で、脂肪とエネルギーの仕組みを研究し、有酸素運動での効率的なエネルギー消費方法を身に付ける。2016年現在、40歳／身長182cm／体重：68.5kg／体脂肪率12%

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ～本書の「はじめに」より一部抜粋～ 考えるのが面倒くさい。 何を食べるか決めるのも、服を選ぶことすら、正直おっくうだ。 というか、考えるうえでの判断基準がよくわからない。 だから、なんとなく「いつもの」を選んでしまう。 そんなふうに思ったことはないでしょうか？ 実はこれ、とても自然なことです。 なぜなら、「考える」という行為は、学校でも会社でも、誰からもきちんと教わることはなかったから。 私たちは、勉強の仕方や仕事のやり方は教わっても、考え方は学んできませんでした。 だから、多くの人が考えることに苦手意識を持ってしまうのです。 そして困ったことに、考え方を知らないまま考えようとすることで、余計に混乱してし まいます。 その結果、考えることそのものがまるで特別な作業のように感じられてしまうのです。 実際のところ、「これは自分の頭で考えました」と言っても、多くの人のそれは直感的な反応や過去の経験の再利用にとどまっています。 「なんとなくそう思ったから」「以前もうまくいったから今回も同じでいいだろう」といった判断の仕方は珍しいものではありませんが、これは思考というより反射です。厳密には「思い出した」にすぎません。 こうした反射的な判断でも、日常の多くの場面では、特に大きな問題は起きません。 しかし、人生における重大な局面では、過去の延長線上にはない決断を迫られることがあります。 そのとき必要になるのが、「思いつきではなく、筋道を立てて考える力」です。 考えるとは、悩むことでも、腕組みをしながらうんうん唸ることでもありません。 「思いつきで終わらせず、型を使って論理的に物事を進めること」を「考える」といいます。 この本でお伝えするのは、自分の頭で考えるために必要な「考え方の型」です。 その内容として、私がこれまでに培ってきた「東大式思考術」と、公認会計士としての実務を通じて磨いてきた「経営コンサルの実践知」を融合したアプローチを提案します。 一見難しく思われるかもしれませんが、仕組みはとてもシンプルです。 難解な理論ではなく、ここさえ押さえておけば大丈夫というポイントに絞ってお伝えします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分ではいいアイデアを思いついたつもりなのに、 上司や同僚の反応はイマイチで、プレゼンでも自分の企画はいつも不採用。 取引先との商談でもうまく相手を納得させることができなくて、 クロージング(契約)までなかなかたどり着かない……。 あなたはこのような経験をしたことはありませんか? 心当たりのある人は、自分のアイデアが表面的なものになっていないかどうか確かめてみてください。 そうすると、大概そのアイデアはありきたりの陳腐なものだったり、大事なポイントが抜けていたりします。 要するに深く掘り下げて考えることなく、単なる思いつきで提案したアイデアだったわけです。 自分のアイデアや考えを他人に説明して共感・納得してもらうには、「論理」が必要です。 論理とは、相手に「なるほど」と思ってもらうための一本筋の通った思考の流れのこと。 この論理が会話や文章、資料などに抜けているからこそ、あなたのアイデアは誰からも評価されないのです。 そこで本書では、論理的思考――ロジカルシンキングの基本をゼロから解説していきます。 ロジカルシンキングとは、問題解決や情報整理など、さまざまなシーンで活用されている、 自分の考えを相手にわかりやすく伝えるビジネススキル。 問題を分解して整理することで、仮説の検証に必要な情報と分析作業を明らかにし、 適切な判断によって結論を導き出す思考法の一つです。 ベストセラー『論理的思考力を鍛える33の思考実験』(彩図社)などを手掛けたパズル作家・北村良子氏の監修で、 ロジカルシンキングの基礎知識がまったくない人でも、やさしく直感的に理解できるように構成されています。 イラストと会話を多く含む文章で、考え方の基本がゼロからわかる一冊。

〈考える〉力は練習でのばせる、そして〈考える〉ことは楽しい！　まずは気持ちのストレッチ体操から。手を使う、声を出す、人と話す、肚を決める……新しいことを思いつく豊かな発想力も、瞬時に決める判断力も、具体的なレッスンの積み重ねによって身につくもの。この一冊で必ずや、あなたの〈思考〉は変わります。

多様化する現代社会においては、「なにを、どのように、どんなふうに考えるか」を意識し、常に自身を問う「思考の工夫」が必要である。縦横無尽に活躍する著者のキャリアをベースに、自分と周囲を変えていく仕事と暮らしのヒントを紹介。

『暮しの手帖』編集長、文筆家、書店経営と縦横無尽に活躍する著者が「仕事術」を説いたベストセラー本の、待望の続編！ 　今作では著者のキャリアをベースに、日本そして世界経済が大きく変わろうとしている現代を、「思考術」「想像術」「コミュニケーション術」「時間管理術」「グローバル術」を軸に、よりゆたかに働き、暮らす方法を伝授。日々の仕事と生活、そして人生をより真摯に、よりていねいに生きるためのヒントを珠玉の言葉で綴る。 　あなたと、あなたの周囲の人たちを幸福にする一冊。

結局、今のわたしが一番いい！ ーーー心からそう思える100のヒントをまとめました。 自分のペースを取り戻すために、 機嫌がいい毎日を手に入れるために、 こたれない強さを身につけるために……。 今やるべきことは、考え方を変えること。 そして、日々の行動を少し変えること。 そうすれば明日はもっといい日になります。 本書は、ポジティブ心理学の知見にもとづき、 考え方や行動の、どこをどう変えたらいいかをやさしく解説。 １項目につき２ページだから、どこからでも気楽に読み進めることができます。 （「はじめ」により抜粋） あなたは、次のようなことに心当たりはないでしょうか。 ・毎日なんだかつまらない ・イヤなことをどうにか先延ばしにしている ・友だち付き合いが面倒くさい ・イライラして人や物に当たってしまう ・本当はもっと円満な関係を築きたい 本書はこうしたやるせなさや、ずっと抱えたままのモヤモヤした感情を解消するための「１００のヒント」を紹介した本です。 私は心理学者として、日ごろから世界中のたくさんの研究論文を読んでいます。 その中には、毎日の生活に役立つこと、ストレスや不満を解消し、ポジティブな感情に変わるテクニックがたくさんあります。このことを知っていたら、みんなの悩みはもっと軽くなるのではないか−そう思うことが少なくありません。 そこで本書では、その選りすぐりの内容から、次のことを心がけて執筆しました。 ・ネガティブな考え方がポジティブに切り替えられる・すぐに行動につなげられる・どこからでも読むことができる 考え方が変われば、行動が変わっていきます。あるいは、行動を変えることで、感情が変わっていくこともあります。いずれにせよ、考え方と行動が変われば、「明日はもっとうまくいく」と思えるようになるはずです。 問題は、「どこを、どう変えたらいいか」ですが、本書ではそのヒントをたくさん紹介しました。 少しでも自然体の毎日を送れるようになれば、著者としてこれ以上うれしいことはありません。それでは最後までよろしくお付き合いください。 ■目次 Chapter 1　モヤっとした気分を軽くする Chapter 2　なめらかな人間関係をつくる Chapter 3　仕事との距離感を整える Chapter 4　満たされた自分をつくる Chapter 5　暮らしをもっと充実させる Chapter 6　すこやかな心身を手に入れる ■著者略歴 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。 社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。 主な著書に、『気にしない習慣　よけいな気疲れが消えていく61のヒント』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『図解　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』（いずれも明日香出版社）など多数。

日本を代表する経営者の稲盛さんが、若い人に伝えたい生き方・考え方。本書はNHKBSの番組「100年インタビュー」で語った内容を、中学生から読めるようにまとめたものです。鹿児島生まれの稲盛さんは、一中（現在の県立鶴丸高校）の受験に失敗。制服姿の同級生に苦しくみじめになりますが、結核にかかり翌年も失敗して私立中学へ。その後、猛勉強して大阪大学医学部を受験するも、またもや不合格。家庭の経済事情で浪人できず、地元の大学で一生懸命勉強しますが、卒業時は超就職難。やっと入った会社はつぶれかけ、という挫折の連続。しかし、とことん研究に打ち込み、成果をあげ、その後、自ら興した「京セラ」「KDDI」を世界的企業に育て上げました。勉強や仕事の結果＝考え方×熱意×能力という方程式を説き、協調性、善意、思いやり、正直、真面目、努力、感謝などの「前向きな考え方」が幸福のカギという、生きていく上で大切にすべきことを伝えます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 建築電気設備設計の考え方やまとめ方を一から学べる！ 本書は、実際に建築電気設備の設計を行う際の、考え方やまとめ方を理解することを目的に、一からわかりやすく説明した書籍です。 建築電気設備である、照明・コンセント設備、動力・幹線設備、雷保護、受変電・発電設備、通信・情報設備、防犯・防災設備などの屋内配線設計について、方式などの基礎知識、手順、具体的な技術計算方法、考慮点などをやさしくまとめてあります。 電気設備の技術者として設計業務に従事している方々を対象に、建築物の電気設備に関する知識を深め、日々の業務を容易にしていただくための実務入門書です。 1章　屋内配線設計とはなにか 2章　照明・コンセント設備などの配置計画 3章　照明・コンセント設備などの分岐配線 4章　照明・コンセント設備の設計例 5章　動力・幹線設備 6章　雷保護・接地設備 7章　受変電・発電設備 8章　太陽光発電設備 9章　通信・情報設備 10章　防犯・防災設備

ファッションモデルや女優など多くの著名人から支持を集めるボディーワーカー・森拓郎さん。運動を中心にボディーラインを美しく整える指導をする彼が見つけたダイエットの極意、それは食事制限やハードな運動ではなく、“考え方を変えること”でした。本書はそんな「メンタルの改善」「考え方の改善」を促し、理想の体を最速で手に入れるヒントが満載です。一生太らないカラダをぜひ！　イラスト：細川夏子　主婦と生活社刊

わずか「3つの力」をマスターするだけでOK！　●言いかえる力……一見バラバラに見えるもののなかに「抽象・具体の関係」を見つけ出し、整理する力　●くらべる力……一見バラバラに見えるもののなかに「対比関係」を見つけ出し、整理する力　●たどる力……一見バラバラに見えるもののなかに「因果関係」を見つけ出し、整理する力　もう、難しい理論も、小手先のテクニックもいらない！　◎序章 「大人の国語力」を身につければ、あなたの毎日は驚くほど変わる！　◎第1章 「国語力＝論理的思考力」を飛躍的に高める、このシンプルな方法　◎第2章 論理的思考力の決め手！　「言いかえる力」はこう身につけよう1　◎第3章 論理的思考力の決め手！　「言いかえる力」はこう身につけよう2　◎第4章 あなたの主張が際立つ！　「くらべる力」はこう身につけよう　◎第5章 説得力がグンとアップ！　「たどる力」はこう身につけよう　◎終章 論理的思考力を最大限に高めるために心得ておくべきこと

「ソクラテスより頭の強い人間はいますか」聞き間違えた神託のせいで頭突き勝負が始まって（「ソクラテスの石頭」）。論理学の講義が苦痛で仕方がない未来の大王は……（「アリストテレスの論理が苦」）。若く美しい婚約者とモメた四十男のヘーゲルは思慮深すぎる手紙を書くが（「ヘーゲルの弁証法的な痴話喧嘩」）。哲学史に燦然と輝く巨星たちを笑いのめし、叡智の扉へと誘うユーモア小説。

＼不安や迷いで消耗しない／ 思いどおりに、サクサク行動できる！ 「失敗したらどうしよう」「本当にこれでいいのだろうか」…… 行動する前にいろいろと考えて、踏ん切りがつかずなかなか行動できない。行動を起こすのがおっくう。 もしすぐに行動ができたら、やらなければいけないこともすぐに終わらせて、やりたいことにもすぐに取り掛かって、スッキリと気持ちのいい毎日を過ごせるのに……。 「自分は意志が弱いから」「行動的なタイプではないから」と諦めていませんか？ でもじつは、だれでも、すぐに行動できる人に生まれ変わることができます。 行動が早い「すぐやる人」は、ただ「すぐに行動する」ためのやり方を知っていて、それを実践しているだけなのです。 本書では、「完璧主義をやめる」「見切り発車でスタートする」「全力で走る動物の映像を見る」「部屋のあちこちに鏡を置く」など、気楽に動き出すためのヒントを、環境づくりや考え方など、様々な視点からお伝えします。 行動できる人になるために必要なのは、“ほんのちょっとの変化”だけです。 自分に合う方法を取り入れることで、今日からあなたも「すぐやる人」に変われます！ ■目次 第１章　どんな人でも「行動できる人」になれるヒント 第２章　すんなり行動するための裏ワザ 第３章　「すぐやる人」が自然にやっている心理テクニック 第４章　ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術 第５章　なぜかやる気が出ないときの対処法 第６章　なかなか動いてくれない人を動かす方法 ■著者略歴 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。 社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。 『図解　身近にあふれる「心理学」が３時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（いずれも明日香出版社）など、著書多数。

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 考えすぎて苦しくなってしまう人 心配性な人 悪い方向へ考えてしまう人 常に何かが気になっている人 本書はこのような悩みを抱えている人へ向けての内容になっている。 考えすぎたとしても、対策方法を知っていれば苦しくなることから解放される。 短期間で行えるワークブックとなっているから誰でも気軽に取り組むことができる。 情報社会、ストレス社会、SNSなど、私たちは常に何かを感じたり、考えたりする環境に存在している。 意識的にデジタル社会から身を離さない限りは、情報に溢れた世界に生きているのだ。 そしてそれが当たり前となっている。 小さなことから大きなことまでが、頭の中をグルグルしている方が多いのではないだろうか？かくいう私も、常に頭の中が忙しいタイプの人間だ。 さまざまなことを考えた結果、ポジティブになればいいが、逆にネガティブになってしまうことが多い。 そこで、手軽に取り組めるワークブックを用意した。 考えすぎて苦しくならないよう、ぜひ挑戦してみていただきたい。 【著者紹介】 佐藤さき（サトウサキ） 人との付き合い方がうまくできずネガティブ思考に悩み続ける。 あるとき「死」を考えるようになるが、それがきっかけで人生再スタート。 理学療法士として仕事をしながら心理カウンセラーの資格取得。 無料カウンセリングを開始し、心理学・哲学に触れながら明るい未来を望み、ポジティブな生活を送っている。

自然と人間関係が自由自在になる「話し方」の極意 「こんなことを言うと、どう受け取られるだろう」 「これを質問したら、引かれるかな？」 「こんな話をして、嫌われたかもしれない」 「すぐに言葉が返せなかったけれど、ノリの悪い人だと思われているだろうな」 「へんなことを言っちゃった気がする――。どうしよう」 人間関係は、考えすぎると疲れますね。 すると会話も億劫になります。 しかし、多くの「こんなこと言って嫌われたかも……」は、思い過ごしであることも多いです。 さらにいえば、思い過ごしで会話が億劫にならないための「コツ」があるのです。 ●齋藤孝先生の100％効果がある伝説の講義のエッセンスを書籍化！ 本書では、40年にわたって続けられた齋藤孝先生のコミュニケーションの講義のエッセンスを紹介！ 学校の先生やプロのアナウンサーになった方も受けられたその内容は、100％効果があるといわれています。 上手に人間関係をつくれるようになりたい、コミュニケーションで悩まないようにしたい方のための、仕事や生活、婚活まで、様々なところで活用できる内容です。

心配事の92％は、 考えたところで結果に影響がない！ 「考えすぎ」とは、「有害になるような方法で考え続けたり、分析し、しかもそれにあまりに多くの時間を費やすこと」。モヤモヤと停滞したその悩みや不安には、事実に即した冷静な判断を邪魔する考え方のクセ＝「思考ウイルス」が隠れています。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、「思考ウィルス」を取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、心理学者である著者がティーンエイジャーも理解できるやさしい言葉で解説します。

考えすぎの「思考の罠」から抜け出し、自分の選択に自信を持てるようになる方法 全米200万部ベストセラー 『考えすぎない練習』著者最新刊！ 「考えすぎて決められない」あなたへ。 戦略コンサルタント考案！ 書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、 自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。 仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。 何かを決めなければいけないとき、いつも「プレッシャー」を感じていませんか？ ・「間違った選択をしてしまったらどうしよう」といつも不安になる。 ・会議での発言、メールの返信、プロジェクトの方向性……。何度も考え直しては時間が過ぎていく。 ・キャリアや人生の転機で「もっといい正解があるはず」と決断を先延ばしにしている。 ・自分の決めたことに自信が持てず、「あっちにすればよかったかも」と後悔しがち。 ・自分の選択に対し「まわりの人はどう思うだろうか」とぐるぐる悩んでしまう。 その「考えすぎ」の根本には「恐れ」があります。 失敗への不安から「考えすぎて動けない」という状況に陥りやすくなります。 しかし、「たった一つの正しい正解」など、どこにも存在しません。 本書は、世界33か国語に翻訳され、全米200万部を超えるベストセラー『考えすぎない練習』の著者で戦略コンサルタントのジョセフ・グエン氏による、決めることへの苦しみを解消するためのワークブックです。 あなたの足を止めている「完璧主義」という重い覆いを外し、たとえ100点満点でなくても、自分自身が下した決断に自信を持てるようになるための具体的なステップを解説します。 【こんな方におすすめ】 ・「正しい選択」へのこだわりから、いつも決断を先延ばしにしている ・責任ある立場にあり、自分の決断が周囲に与える影響を考えすぎて疲弊している ・マネージャーやリーダーになり、決断の一つひとつに重みを感じるようになった・他人の評価が気になり、自分の直感や価値観で物事を決めるのが苦手 【本書で得られること】 ・「決める恐怖」が消える：決断に伴う不安や恐れの正体を理解し、心の負担を軽くします。 ・「自分軸」で選べるようになる：周囲の目ではなく、自分の価値観に沿った選択ができるようになります。 ・後悔が激減する：「自分で決めた」という納得感が、決断後の迷いを打ち消します。 ・自分に自信をもてるようになる：判断する軸がぶれなくなり、心身が安定します。 ・即戦力のワーク形式：読むだけでなく、ワークを通じて「決める技術」が自然と身につきます。 ・思考が整理される：70以上の問いや、「TRUSTフレームワーク」を通して決める際の感情を書き出すことで、頭と心に余裕が生まれます。 「決めること」は、練習で身につく技術です。 もう、迷いの渦に飲み込まれる必要はありません。 本書を読み終える頃、あなたは自分の選択に自信を持ち、新しい一歩を力強く踏み出しているはずです。 【目次】 I　新しい決断の方法 chapter1 選択の静かな重み chapter2 あなたはなぜ考えすぎてしまうのか chapter3 集中力が決断を左右する chapter4 最良の決断はどこから生まれるのか chapter5 自分を信頼して間違った決断を下してしまったら? chapter6 自分の決断で大切な人を怒らせてしまったら? chapter7 実際にどうすればより良い決断を下せるのか chapter8 TRUST意思決定フレームワーク chapter9 結論―新たな視点 chapter10 目の前にあるスタートライン chapter11 この本を最も効果的に使うためのガイド chapter12 意思決定の原則 II 決断のパターンを知る Part1 自己発見 chapter13 隠れたパターンを明らかにする chapter14 感情の役割 chapter15 外部からの圧力の影響 chapter16 自分の中にある批判的な考え方や物語 chapter17 考えすぎることの代償を理解する chapter18 自己分析 Part2 自己改革 chapter19 内なる知恵に立ち返る chapter20 恐怖や古い思い込みを捨てる chapter21 自己信頼 chapter22 自己実現のために chapter23 意図の設定 chapter24 自己分析 III TRUSTの実践 エクササイズの提案 意思決定の原則 自己実現のための決断が持つ4つの側面 考えすぎから抜け出すために 1st TRUST意思決定フレームワーク 2nd TRUST意思決定フレームワーク 3rd TRUST意思決定フレームワーク 4th TRUST意思決定フレームワーク 5th TRUST意思決定フレームワーク 振り返り IV 自己信頼を育てる小さな練習 コインを投げて自分の気持ちに従う 直感に従って食べるものを選ぶ 小さなひらめきに従ってみる リサーチをせずに選ぶ 目的地を決めずに歩く 自分のニーズを伝える 思いのままに作文する 「内なる子ども」に従う 他人ではなく自分の意見を聞く 「ノー」と言う勇気 生産性よりも“今ここ”にいることを選ぶ 声に出して希望を伝える 自分との約束を守る ひとつだけ小さな習慣を(あえて)やめてみる 80%ルールを設定する 決断を意図的に遅らせる 「準備ができた」と感じる前に自分らしい行動をとる 何かひとつ自分のためにやってみる 答えを知るのが怖い質問をしてみる 自分の直感を信じる一日 オリジナルの小さな実験を作ってみよう おわりに

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 あなたは考えごとが止まらなくて眠れない夜を過ごしたことはないだろうか。 布団に入って眠ろうとするのに、明日の学校や仕事のこと、どうしてあんなことをしてしまったんだろうという反省、将来への不安、悩みごとや心配ごと、そんなことをぐるぐると考えてしまって、止められない。 スマホに手を伸ばし、SNSや漫画に耽る。 そろそろ眠らないと、と思いスマホから一旦手を離すけれど、気づいたらまたスマホを触っている。 布団に入って1時間、2時間と経つのに悶々として眠れない。 だんだんと眠れない自分にイライラしてきて、不安で、辛い。 そんな夜が続いて、心も体も満足に休むことができずに疲れ果てている。 そんな経験はないだろうか。 これは、考えすぎて眠ることができず、布団の中で焦りや辛さを感じているあなたのための本。 本書に記された眠れない夜に試してほしい7つの方法から、自分に合いそうな方法を選んでぜひ試してほしい。 眠りにつく手助けやあなたが感じている焦りと辛さを少しでも軽くし、あなたのもとへ穏やかな夜を取り戻すことができれば幸いだ。 【目次】 あなたは毎日どんな夜を過ごしているだろう 眠るための姿勢 眠りにつくための呼吸法 ストレッチをして考えごとを止める アロマでリラックス あなたに試してほしいアロマオイル 音を聞く 本を読んで想像する どうしても眠れないときは 【著者紹介】 高倉香月（タカクラカヅキ） 保健師として役所勤務、看護師として病棟勤務、インターナショナルスクール勤務を経験する。 毎晩仕事のことや将来への不安などについて考えこんでしまうことを抑えられず、不眠に悩まされる。 一時期は通院し、睡眠薬を使用していたが、睡眠薬の使用をやめることを決意する。 自らの眠れない原因と向き合うことで自分なりの方法をみつけ、徐々に睡眠薬を使わずとも眠ることができるように改善された。 病棟勤務では、夜勤の仮眠時にも本書の方法で効果的な休息を得ることができるようになる。 本書は、著者の実際の経験や体験を基に穏やかに眠るための方法についてまとめたものである。

人間関係に悩んでくよくよしたり、些細な出来事にイライラしたり。そんなあなたは“考えすぎ”ではないですか？――何が正しいか間違っているか、どちらが良いか悪いかではなく「自分の心の平穏のためにはどう考えるのがいいか」を教えてくれる、“もっと楽に生きる”ための指南本。

思考の99％を支配する煩悩から解放されて軽やかに生きるために、米国で17年禅を指導した僧侶による対人関係が変わるヒント。 突然あらわれる怒り・妬み・孤独・怖気・心配・後悔……あの人、あのこと、反応する心を休ませる。 ○かわいそうな「私」を断つ ○「ないもの探し」から身を引く ○自分を「守る言葉」を使わない よけいなことをやめたら、心はラクになる。

「社会の歯車になんかなりたくない！」…。そう思っている方もいるかもしれません。でも、“歯車になる”ことは本当にいけないことでしょうか。経営者でも、投資家でも、宗教家でも、芸術家でも、ビジネスパーソンでも、主婦でも、一人ひとりが社会を動かす歯車であることに変わりありません。成功本が売れているように誰かに勝ちたいという欲望と、持たない暮らしのように丁寧に生活したいという間に、いまの若者は生きています。誰にでも嫌な経験やトラブルはあるものです。でも、問題となった理由や犯人捜しをしてもなんの解決にもなりません。そんなときは「ふて寝、ふて風呂で乗り切ろう」「非難せずに心のクセを知ろう」「無理に楽しむより、諦めて面白がろう」。気持ちがフラットになり、肩の力も抜ける、そんな「考えすぎない生き方」の方法を教えます。

あの名僧たちも「繊細さ」に悩んでいました－－ 不安は転がすほど、大きくなる。 放っておくのが一番。 ・朝から動けない人のための「禅即行動」 ・疲れない付き合い方 ・「居場所」の育てかた ・「盛る」より「足る」で生きる ・損得よりも「縁」を大切にする ・お金は貯めずに「巡らせる」　など。 不安や悩みのない人は、いません。 しかし、不安をむやみに大きくしてしまう人と、小さくとどめておける 人がいるのも、また確かなことです。 ２人の違いは、どこにあるのでしょうか。 それは、不安を転がす人と、不安を転がさない人の違いです。 　 不安というものは、雪だるまに似ています。 はじめは、手のひらにのる程度の小さな雪玉かもしれません。 しかし、それを雪の上で転がしているとみるみる膨らんで、 両手でも抱えられないほどの大きさになる。 そこがもし坂道だったら、人間ひとりの力では、もう止めようがありません。 では、どうしたら不安を転がさないでいられるのでしょう。 それは「今、この瞬間」を生きることに尽きます。 「あわてないあわてない、一休み一休み」の台詞で親しまれている、一休さん。 日本で初めて「健康本」をベストセラーにした、白隠禅師。 名僧と呼ばれる人達も、みんなそれぞれ悩みを抱えていました。 「気にしすぎ」で前に進めない人へ、生きるのがラクになる禅の知恵。

★33ヶ国語に翻訳！ ★累計発行部数　275,000部以上！ ★Amazon.com　ビジネスヘルス＆ストレス部門、アンガーマネージメント部門など３部門でベストセラー獲得！ 世界的自己啓発ベストセラーがついに日本上陸！ ⇒★日本版も発売直後即3刷！（2024/2時点） 気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチが伝授する やる気・努力ゼロでもできる究極の「不安・悩み」の克服法 悩みや不安が自然に消え、人生でやるべきことが見えてくる！ あなたを苦しめる悩みや不安の根本原因は「考えすぎ」にありました。 本書では、あらゆる心理的・感情的な苦しみの根本的な原因を明らかにし、解決する方法を紹介。 著者からの問いかけに答えたり簡単なワークを行うことで、ネガティブな思考や感情を手放し、心の自由を手に入れることができます。 仕事や人間関係に息苦しさを感じるときや、人生に迷いがあるとき、そしてさらなる成長を目指すときに読みたい一冊です。 *** 本書の内容を理解すれば、具体的な成果が得られます。それは私がコーチングしているクライアントの多くが経験していることです。 たとえば、 ● 収入の2～5倍アップ ● ビジネスの飛躍的な成長 ● より深く協調的な人間関係の構築 ● 長年の依存症の克服 ● ネガティブな習慣の改善 ● 健康・活力・エネルギーの向上 といった効果です。 本書で紹介する原理を理解した多くの人に、こうした奇跡が日々起きています。そしてこれは氷山の一角にすぎません。この原理を理解した人々が成し遂げたことの例を挙げていけば、本書の半分以上が埋まってしまうでしょう。 こうした「外的」な成果に触れるのは私の本意ではありません。それが本書の趣旨ではないからです。こうした物理的な成果は、人生における「経験の仕組み」を徹底的に理解すると得られるただの副産物です。 実際、私たちがお金や人間関係の改善という外的な成果を望むのは、愛や喜び、安らぎ、充実感といった感情を味わいたいからです。物理的なものではなく、この感情こそが私たちが人生で心から求めているものです。 しかし、物理的な成果がこうした感情を与えてくれると私たちが思い込んでいるところに落とし穴があります。私たちが真に求めるのは、内面的な充実感なのです。 本書の目的は、あなたが内面ではすでに知っている真実を見いだし、こうした感情を見つけられるように導くことです。（「はじめに」より） *** 購入者限定ダウンロード特典つき ①無思考を仕事に取り入れるためのフレームワーク ②ネガティブな習慣や行動をやめるための手引き

全米70万部突破！33ヶ国語に翻訳された 自己啓発グローバル・ベストセラーが携書になって登場 不安・反省・後悔のループから解放される ラクに生きるための考えすぎない方法 「つい考えすぎて、不安や悩みから抜け出せない…」 「もっと良い考え方をしなければと、いつも頭がフル回転…」 そんなあなたへ贈る、心の荷物を軽くするための実践的なガイドブックです。 本書は、ライフコーチでありビジネスコーチでもあるジョセフ・グエン氏が、仏教や哲学のエッセンスをわかりやすい言葉で解説し、具体的なワークを通じて、あなたが抱える思考過多の問題にアプローチします。 「私たちの苦しみの根本原因は自分自身の考えにあります。 つまり、考えることをやめた瞬間に幸せが始まるのです。」 （本書より） 神秘的に紡がれる「思考の本質」はあなたをイライラや不安、尽きない悩みから解放してくれるでしょう。 また、読むだけで終わらせない、実践的なフレームワークで自信喪失や自己妨害といった心の壁を乗り越える手助けをします。 アメリカでは自費出版から8万部を超えるヒットとなり、すでに31の言語・テリトリーで翻訳が進んでいるこの一冊。 国籍や人種を超えて多くの人々の心に響いたメッセージが、きっとあなたの心にも穏やかさをもたらし、生きることを楽にしてくれるでしょう。 【目次】 はじめに　本書でわかることと、最大限の活用方法 Chapter01 苦しみの根本原因を探る旅 Chapter02すべての苦しみの根本原因 Chapter03なぜ私たちは考えてしまうのか Chapter04「考え（Thoughts）」と「思考（Thinking）」 Chapter05ポジティブな感情を持つには、ポジティブに考える必要があるか？ Chapter06人の経験はどうつくられるか─３つの原理 Chapter07どうすれば考えるのをやめられるか？ Chapter08考えずにどうやって成功できるのか？ Chapter09考えることをやめたら、目標や夢はどうなるのか？ Chapter10無条件の愛と創造 Chapter11安らぎや喜びを得たら、次は何をすべきか？ Chapter12物事に良いも悪いもない Chapter13「自分のすべきこと」を考えずに見つける方法 Chapter14直感に従う方法 Chapter15奇跡が起こるための余白をつくりだす Chapter16考えない生活を始めると起こること Chapter17では、これからどうするか？ 考えないことについてのまとめ 考えることをやめるための手引き 考えていない状態かどうかを知る方法 考えない環境づくりの手引き 思考のきっかけを取り除くためのフレームワーク 考えない環境づくりのためのフレームワーク 無思考を仕事に取り入れるためのフレームワーク ネガティブな習慣や行動をやめるための手引き 購入特典

「人間関係に神経を使いすぎて、毎日ヘトヘト」 「過酷な仕事がやめられない」 「眠いはずなのに、ついつい夜更かししてしまう」 そんな悩みの原因は、脳と遺伝子のチグハグな関係にありました。 現代人は、脳ばかりが暴走して、身体の限界を超えることをやってしまうバグを抱えているのです。 本書では、「科学界のインディー・ジョーンズ」が、過酷な探検と研究のなかで見つけた、 『ストレスなく、悩まずに生きる方法』を紹介します。 ・「メタ認識」のせいで人は悩むようになった ・日本人は「眠りがちな体質」 ・愛情を感じづらいのは「オキシトシン受容体」が少ないから ・インターネットは、暴力が支配する「原始時代」 ・「ネアンデルタール人」は、歌って話した ・賢い人間に進化したユダヤの一族「アシュケナージ」 …etc

「きっと失望させてしまった」「きっと怒らせてしまった」「きっと期待に沿えていないんだ」 その不安、思い込みから来ていませんか？ いつも周囲の人のために行動して、何もかもうまくこなしている有能な人だと称賛されている。でも内心では、常に自己不信や強い不安、失敗への恐怖を抱えていませんか？ ハイパフォーマーとしての評価も周囲からの羨望も手にしていても、心は「自分は取るに足らない」存在だという自己批判にさいなまれている。それが、高機能不安症（HFA）の二面性です。 HFAは、いわゆる「抑制不安障害」とは異なります。仕事だけでなく、普段の生活もままならない強い不安障害とは異なり、内面の不安を抱えつつ、日常の生活は傍から見れば問題なくもしくはそれ以上にきちんとこなしているため、HFAはいまのところ不安障害とは認められていません。だからこそ、その潜在数は高いことがうかがえます。 HFAの人に共通しているのは、「満たされたい・自分には価値があると思いたい」という気持ちです。そしてその根本にあるのは、恐怖。だからこそ、他人にダメな自分を知られないように、先回りして考えすぎたり、働きすぎたり、自己批判を引き起こしてしまうのです。 例えば、ある朝、出社した同僚にいつも通りに「おはよう」と声をかけたけれど、返事がなかったとします。するとHFAの人は「きっと私は何かしてしまったんだ。嫌われてしまった、どうしよう」と不安になります。実際は、相手は考え事をしていたとか気づかなかっただけだとしても、です。そこで「どうした、何かあった？」と聞かないことで、解消されない不安はいつまでも心の中に残ったままになってしまいます。 また、HFAの人の価値基準は他者からの評価に根差しているため、常に高い課題を自らに課し、求められる基準に達していないと思い込んでしまうのです。ですが、私たちの本質的な価値は、目に見える成果や外からの評価、そして他者との比較によって決定されるものではありません 他者からの承認を追い求めるのは、ドラッグで高揚感を得ようとするのと同じで、その場はよくてもすぐに効果は切れてしまい、再度同じ高揚感を得ようとより多くの量を必要としてしまいます。 そこで心理学者であるラリター博士が、自らの経験も踏まえ、HFAにはどういう弊害があるのか、HFAの人が不安を払拭し、自分基準で本当の幸せを手に入れるための方法を、科学的研究と実践的なエクササイズやケーススタディを織り交ぜながら、具体的に紹介します。不安の原因や表れ方も個々により異なります。髄所に書かれた振り返りの質問などに答えて、自分自身を掘り下げていきましょう。 他者との軋轢を避け、本当に言いたいことを言わずに飲み込んでしまうがんばり屋さんの必読書です。

楽しくなければ、強くはなれない。｢グレイシーハンター｣の頭脳。常識を破る発想の数々。｢ＩＱレスラー｣――並みいる強豪外国人を、想像を超えるトリッキーな動きと技で倒してきた彼を人はこう称える。頭の中ではどれほど深く考えているのか？ じつは根底にあるのは、シンプルで自然な願望だった。｢もっと強くなりたい｣。その目的達成のためにこそ彼は真剣に楽しさを追求し、おもしろい試合にこだわりつづける。｢余分な気合いやモチベーションはいらない｣｢言われたことはやらない｣｢勝てばいいというものではない｣。考え込むのではなく、頭の使いどころを身につける。無用な常識など、こうして破れ！【考えるだけでは何もできない】過去にとらわれない／気合なんて入れるもんじゃない／言われたことをやるんじゃない／素の自分でいて何が悪い／勝てばいいというものではない／相手のことは考えても意味がない／意味がないと思ったら、やらない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世の中の裏側には数学がある 古代ギリシャ人が体系化したといわれている数学。 もともとは、身近なものをわかりやすく考えるツールとして使われていました。 例えば幾何学の祖といわれるユークリッドという数学者は、三角形や四角形を使って、数学的に物事を考えました。 彼の好んだ三角形や四角形はもともと土地の測量に使われていました。 私有財産制が広まり、土地の測量を正確に行う必要が出てきて、数学が発展したのです。 このように身近なものを抽象化してわかりやすく考えたり、研究したりすることができるまで仕組み化するのが数学です。 数学は世の中の本質をあらわす設計図のようなもの。どのように数学が発展していったのか？ 身近な事例から数学の面白さを紹介していく本です。

ある日、ネコに声をかけられた。 「わたしは、未来のおまえなのにょー。」 このままだと、おれの将来、たいへんなことになるらしい。 いったい、どうして？ 知らないうちにさせられてる競争。 「ふつう」は男子がおごるもの？ おばあちゃんがなんでもやってくれる祖父母の家の「居心地の良さ」。 どこかでつながりあった社会のしくみに気づいて 考えはじめる男の子の物語。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 　なんでおれだけにさせるんだよ。なんでおじいちゃんはやらないんだ。おじいちゃんは男で、年上だから、やらなくていいのか。 　泡だらけの皿を洗いながら、イライラしてくる。 　なんにもしないおじいちゃんを横目に、おばあちゃんはこうやって、いつもひとりで家事をやっていたんだろうな。 　だけど、おばあちゃんがぜんぶやってくれるから、おれも居心地がよかったんだ。 　そう思うと複雑な気分になる。 　ふと、陽菜子の話を思いだした。 『おばあちゃんは、わたしにだけ手伝わせるんだよ。』 　でも、そうか。おばあちゃんは、陽菜子にはさせるんだ。 　ということは、どういうことだ？ 　おばあちゃんは不公平に腹を立てているけど、陽菜子には不公平なことをするということか。 『どうしてわたしばかり家事をやらされるの？　なんでおにいちゃんはしなくていいの？』 　以前、陽菜子がお母さんにそう訴えていたときも、そんなに怒ることかよ、と颯太は最初、うっとうしく感じただけだった。 　だけど、不公平をされるほうは、すごく腹が立つんだ。でも不公平をするほうや、不公平に関係ないと思っているほうはピンとこないんだ。 （本文より）

「ガイアの夜明け」「世界はほしいモノにあふれてる」 など テレビ出演多数！ 日本全国に160店舗以上の奇想天外なベーカリーをプロデュースし、大成功させている著者の 「売れる仕組み」のつくり方。 「目を引くデザイン」 と 「老若男女から受け入れられる商品」 を軸とした、その成功例の根底には、 ゆるぎない哲学とマーケティング基盤があった！

「なんだ、クラシックって中々いい音楽じゃない」――テレビCMや街角のBGMで、クラシック音楽を耳にする機会が多くなったのも、そんな巷の声が反映されてきた証拠ではないでしょうか？そこで本書は、「これを知れば、クラシック音楽が100倍楽しめる！」というテーマに絞り、素朴な疑問ばかりを60項目集めました。●ヴィヴァルディの《四季》は死後、忘れられていたって本当？●バッハはなぜ「音楽の父」なのか？●ベートーヴェンはどの程度、耳が聞こえたのか？●シューベルトの名曲はなぜ《未完成》なのか？●ヴェルディの曲がサッカーの試合で流れる理由とは？●コンクールって本当に公平な審査がおこなわれているのか？●名器ストラディヴァリの音の秘密とは？など、普通の人が、たった2時間で「にわかじこみのクラシック通」を語れる知識が満載！　クラシックアレルギーの人も必見の一冊です。

前著『問い続ける力』は、「考える」ためには「問う」ことが不可欠だという一冊だったが、この本ではいよいよ「考える」ことそのものを追求していく。まずは著者自身が目標とする「創造性のスタイル」を明らかにする。さらに、安宅和人、濱口秀司、大嶋光昭、小泉英明、篠田真貴子との対談を通して、「考え続ける賢人」たちの頭の中を見せてもらう。知的刺激に満ちた「思考シリーズ」新書の第２弾。

名物コラムがついに書籍化。がん治療、医療現場から時事問題まで。長年にわたり生老病死を見つめてきた医師から、自分らしく考えながら生きていくために伝えたいこと。 ＜著者紹介＞ 平成2 年　　奈良県立医科大学　卒業 平成2 年　　日本大学医学部板橋病院　第一内科 平成5 年　　奈良県立医科大学　第二内科 平成10年　　奈良県立医科大学大学院　卒業 平成11年　　奈良県立奈良病院　血液内科 平成12年　　大阪市立大学附属病院　血液内科 平成19年　　彩都友紘会病院　腫瘍内科　部長 平成26年　　瀬田クリニック大阪　医師 平成28年　　瀬田クリニック大阪　院長 平成30年　　北大阪メディカルクリニック開設 内科認定医、血液内科専門医、日本再生医療学会 再生医療認定医

SNS時代の情報収集術、メタバースやNFTの今後。ウクライナ戦争後の世界の行方、核融合技術と原発。自分が今35歳のサラリーマンだったら？社債転換型トークン、“安い国”日本の可能性。自分の頭で考えるためには？会話の最中に意識していることは？…などなど、現在進行形にして普遍性のあるテーマを語りあいつつ、それぞれの「考え方」「読み方」「話し方」まで披露。どうにも知的雑談が足りないコロナ時代に、「頂上の雑談」をお届けします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 魅力的なキャラクターを多彩に描き、作り続けている「めめんち」による、魅力的なキャラクターの作り方と描き方を徹底解説する本が遂に登場！ 魅力的なキャラクターデザインをゼロから作り出す方法、 作り出したキャラクターの魅力を最大まで引き出すイラストの描き方はもちろん、 ファッションデザインのノウハウ、高クオリティなイラストに仕上げる方法などを徹底解説。 本書を読めば「誰でも」魅力的なキャラクターを作り、一枚のイラストで表現することができます。 また、めめんちがこれまで描いてきた美麗なイラストや、本書だけのために描き下ろしたイラストを16ページ掲載します。 ＜巻頭特集＞イラスト集16ページ PART1 キャラクターの作り方を考える… 魅力的なキャラクターとは？　テーマの決め方 アイデアの広げ方など PART2 顔や体格を考える… テーマに沿った印象の顔立ちを考える、髪型を考える、体格を考える PART3 服装を考える… 服のシルエットや素材の印象について 服装デザインの流れ PART4 配色を考える… 色の印象について うまく行きやすい配色の法則 配色の流れ PART5 小物を考える… 小物を追加することで設定やシチュエーションが付加される PART6 イラストのテーマを考える… イラストを見た時に与えたい印象、気持ちを考える PART7 キャラクターのポーズを考える… キャラが引き立つポーズを考える 服を含めたシルエットを考える PART8 背景を考える… テーマに沿ったモチーフを考える キャラクターを引き立たせる配置を考える PART9 メイキング… 具体的な描き方 塗り方 質感の出し方など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 背景イラストを上手く描けるようになるための本です。描く際に知っておきたい基礎知識（光、色、構図、パースなど）から、実際の描き方（雲、空、草、木などのパーツ毎の描き方と、1枚絵の描き方）まで、丁寧に解説します。

史上初の八冠達成に挑む、天才棋士・藤井聡太が自身で語る半生。 「死ぬまで努力」を掲げる稀代の名経営者との対話から見えてきた、異次元の天才の頭の中身とは――。 勝つ楽しさ、負ける悔しさを知って強くなった少年時代。 悔しさを乗り越え、負けをとことん分析することで、さらに強くなっていった奨励会時代。 将棋に出会った幼少期から、勉学の意味を考えながら通った高校時代、趣味の話、コロナ禍での日常生活、将棋ＡＩの使い方、普段の研究方法、対局時の心構え、棋士になって変わったこと、これからの目標――。 次々と最年少記録を塗り替え、驚異的な勝率で勝ち続ける藤井聡太の強さの源を探る対談集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生活の質を向上するためには筋トレが有効なことはよく知られています。せっかくなら筋肉が増えるしくみを知って，より効率的に行いたいもの。筋トレ図鑑は筋肉の構造を3DCGイラストで示し，どのトレーニングがどの筋肉に効くか一目でわかるため，効果的に筋肉量がアップ。最新の学術研究の知見を取り入れ，科学的な運動サイクル，食事方法や栄養管理についてもわかります。器具を使わない自重トレーニングで，自宅でいますぐ始めて，頭と体を使って“スマートに”筋肉を増やして，体力と気力を同時に取り戻しましょう。