ビジネス・実用の高評価レビュー

古代、大陸から渡来した馬は日本全国に広がり普及していく。遺跡に遺された痕跡から馬の伝播の過程を再現する。

筆者は群馬県出身。名の通り放牧する牧の跡が榛名山噴火の火山灰の下に埋もれている。
自動車の普及する前、昭和30年代まで古代から連綿と続く馬と人のつながり。

遺跡から歴史を探求する面白さを伝えてくれる良著。

ネットで流れてくるニュースだけを見て、世界に触れている気になっていた。知らなかったことがたくさんある。トッド氏、タンし、トフト氏の書籍や発言をフォローしていきたいと思った。

久し振りに心から読んで良かったと思える本に出会えた。
元々野球好きで読んだが、菊池雄星選手に感銘を受けた。一回会って話してみたいな。

何度も読み返し自分の生き方のバイブルにしたいと思いました。
地位や名誉、富を追いかけるのではなく善行や利他の精神で徳を積み、人として成長を重ねることに重きを置く
常には難しいかもしれないけど、そんな意識を持って生きていきたいと思う。

この人の本は仕事に生かせると感じられて好き
前回のメモ書きの話を踏まえ、仕事の高速化・質の向上につなげるにはどうすべきかのアプローチが書かれた本
全体像を把握して、資料作成・コミュ・メールすべてについてそれを意識し、高速で回すことで制度を高めることが書かれており、ぜひ日々の仕事に取り入れようと感じられる本だった


ー↓メモーーーーーーーーーーー

■目的（この本の本質）
・速さ＝効率ではなく「思考回転数」を上げる手段
・速く考える→速く試す→速く修正することで成果最大化
・速さは才能ではなく、構造と習慣で再現可能

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■仕事の基本原則（思考の型）
・全体像 → ニーズ → プロセス ...続きを読む→ 詳細 の順で考える
・まず「うまくいった状態」を具体的にイメージする
・常に「自分ならどうするか」を考えて発言・行動する
・期待値を超える提案を前提に動く
・仮説を持って動き、検証し続ける（仮説検証ループ）

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■実行の原則（仕事の進め方）
・前倒しで進める（余裕→質向上→さらに前倒しの好循環）
・詰まったら：
　→ 自分にしかできない仕事に集中
　→ それ以外は切る or 任せる
・まず一度やってみる（思考だけで止めない）
・新規案件はメモで整理：
　→ 問題 → 原因 → 解決策 → 具体アクション

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■思考技術（方法論）
・A4メモ書き：
　→ 不安・論点・課題をすべて書き出す
　→ 思考の詰まりを可視化する
・フレームワークを自作して整理
・対立時：
　→ 要素分解して影響度で比較
・対話・仕事ともに仮説検証で回す
・考えを広げるために情報収集・試行を繰り返す

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■情報収集・自己研鑽
・キュレーションツール活用（効率的に情報取得）
・展示会に行き「一次情報」を取りに行く
・競合比較を常に意識
・英語力強化：
　→ リスニング：ドラマ反復
　→ リーディング：ペーパーバックを自力で読む

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■マネジメント・任せ方
・依頼時はアウトプットイメージを詳細に伝える
　→ 全体構成・内容・ゴール明確化
・進捗はこまめに確認（放置しない）
・自分が考えて伝えられる上司になる

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■集中・生産性
・集中環境を意図的に作る
　→ ネット遮断・話しかけられないようにするなど
・ショートカット・単語登録で作業効率化
・メール・調整は即対応（早さが信頼になる）

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■会議設計
・会議は最小限・少人数
・全員が発言できる構造にする
・責任を持たせる設計にする
・ホワイトボード活用：
　→ 発言をそのまま書く
　→ 不明点は即確認
　→ 課題・アクションに整理
　→ 発言者自身にも整理を促す

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■コミュニケーション
・相手の話を遮らず最後まで聞く
・「問題は何か」を正確に把握する
・話す前に2〜3点キーワードを整理
・合意事項は必ず書面化・共有
・上から目線NG：
　→ 自信＋尊重＋誠意
・ポジティブフィードバックは即時に行う

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■重要キーメッセージ（再確認）
・速さ＝思考回数の多さ
・前倒し＝余裕と質を生む
・メモ書き＝思考の詰まりを解消する最重要ツール

非常に良い。

非常に良いが、夢も希望もない。まあ、人生なんてそんなものだから良いのだが。世界、社会に対する分析は鋭い。未来に対する提言も正しいと思う。読むべきだ、しかし勧める気にはならない。世界、社会の不都合な事実、真実を直視しないまま、生きるのもまた人生だからだ。私は成るようにしか成らん、と言う諦観とともにこの本を読了した。

転職の履歴書の書き方などとても参考になることがたくさん書いてあった。
今まで読んだ転職の本の中で一番よなった。
ビジネス筋力を鍛える。

　グライダー人間と飛行機人間の違いに始まり、忘れることの大切さ、発酵する（時間を置く）ことの効果、手帖、ノート、メタ・ノートと書き分ける思考整理法、声に出すことのメリット、人に話すことのデメリット、朝飯前の頭、散歩と思考、欧陽脩の三上（馬上・枕上・厠上）、睡眠という人間な高級忘却性能、コンピュータと人間の対立……etcと、本当に学ぶことの多い読書体験だった。
　ここに書いたこと意外にも学んだことは沢山あるが、これはこれで自分の価値観・核・興味の表れとして捉えられるかもしれない。

効果的なインプットとアウトプットの方法がとても具体的に解説されていて、とても良かったです。あとは実践あるのみ…

この本はつい周りと比べ劣等感に苛まれたり、1人の時間の使い方、お金の使い方が苦手な自分に本当にピッタリな本でした。自分が特に参考になった考え方は自分が一番可愛いという考え方でした。自分のいいところや、昨日に比べて改善されたことを見つけて少しでも自分を褒めてみるという考え方です。自分の欠点を見つけては落ち込み、周りに比べ劣っていると思えば落ち込み、テンションのアップダウンが激しかった自分の考え方が大きく変わった気がします。
本を勧めてくれた彼女に心から感謝しています。ありがとう。

食べて痩せるための優先順位
①1日の総摂取カロリーを守る。（1500カロリー）
②1500カロリーの内訳を500カロリー✖️3にしてみる
③食事の間隔を狭めて回数を増やす（5食にわける、腹七分目）
④食事のPFCバランスを整える
⑤運動量ではなく無駄な動きを増やして活動量を上げる
⑥運動が好きな人は運動をする


大事なこと
・一気に痩せるとたるむため1ヶ月に3%ずつ落とす
・停滞期を楽しむ。停滞期がきても食べる量は減らさずに長い目で見ていく。体がこの脂肪量でやっていける、と順応している途中。
・疲労にはクエン酸（レモンや梅干し）
・断食は良くない。胃腸が弱る。消化力が落ちて胃もたれして代謝も...続きを読む悪くなり太りやすくなる体質になる。
・生理前はナッツやアーモンド、マグネシウムを摂る。
・脂肪細胞は温めておく。

ためになる言葉がいっぱいあったので、ここに書く余裕ありません。付箋貼ったので定期的に読み直そうと思います。

中でも1番印象に残った言葉
「人をはずかしめることは悪だ」
2番
「学ぶ意志のある人は退屈を感じない」

「報告や話しをする時は結論から」

社会人になるとまず最初に言われるビジネスマナー。「結論」を、「相手が本当に知りたいこと」として話しができている人は意外と少ないのかも。

(自分もできてない…)

前向きに生きるためには、幸せに生きるためには、ストレスを少なく生きるためには。
そんな理想を求めながら私たちは生活していると思う。
40年近く生きていると、そんな生き方、考え方、習慣はなんとなく気づいていたりする。これを読むと、あれはこーゆーことなんだとか、自分の習慣の答え合わせに近いことができて、また前向きに生活できると思う。自転車に乗ってる時に自問自答してたこと、同時並行で幾つかの仕事をすること。誰かに教える、アドバイス、笑顔を作る。いい話が多かった。
知らなかったことで、この中で取り入れ始めたのは、自撮りをする、です。
ハッピーになれるらしい笑

哲学者の書くエッセイ、エッセイを通じた哲学？とにもかくにも日常生活が哲学になっていく過程に魅了されてしまった。
哲学的対話に参加してみたい。有名な哲学者のことは何も知らないけれど、こんな風に考えてみたいと思った。

仕事が「ラストスパート志向」だった自分に気づかせてくれる。ロケットスタートで最初から全力で残りを流す技術、時間を見積もることの重要性も再認識。とりあえずタスクリスト作るところから。
時間の組み立て方を学べる。

情熱的な結婚をしても、条件を揃えた結婚をしても、生涯独身でいても、どれを選んでも人生は不幸だ、という絶望ベースの考え方は、ある種の希望だった。際限のない欲望を追い求めて生きるより、今をより良く捉えて、満たされた幸せを感じることの方がよっぽど大切なことだと思えた。悩んだら読み返して立ち返りたい、何冊か浮かぶ本のうちの1冊になった。

こういう上司のもとでなら働きたいと思った。

本気で会社員になりたくなさすぎる私がそう思うくらいだから、世の中の人々にある理想の上司像なのだろう。
経営者はもちろん、部下を持つ立場の人やこれから社会人になる方にもぜひ読んでみてほしい。自身のこれからの方向性が少しでも見えてくると思います！
読んで損なし！

腹に来る内容。
組織人として長い自分は間違いなく浅慮があるし、日々それが増幅していっているだろう。
これを読むとアファーマティブアクションを成立させる価値がよくわかった。単にアサインするだけじゃなく、周辺環境や評価設計を含めた話として。

現代思想は難しそうだからなと手に取るのを辞めていた自分にとってはこれしかないというような入門書だった。とにかく、わかりやすい。難しい概念もあるけれど、付録で書かれているように読書は不完全で良いというのが凄く良い。理解できなくても後で理解できる時が来るかもしれないし、繋がってくることがあるかもしれない。また、再度読み返すことで理解できるかもしれない。本の全て、思想の全てを理解する必要性とそれに伴うハードルを下げてくれる。

☑️二項対立で捉えない美学、偶然性、同一性は仮固定的、あらゆる事物は異なる状態に「なる」途中である