ビジネス・実用の高評価レビュー

カウンセリングの現場で何が起こっているかを、解像度高く実況中継してくれているような感じ。認知行動療法的なカウンセリングと精神分析的なカウンセリングの違いを、目的・内容・手法・守備範囲などについて、著者独自のスタンスでざっくり説明してくれている。全編にわたって著者の伝えたいことがリズムを刻むように繰り返され、読みやすく、わかりやすい。

組織のトップ以外の心得

トップの思想や目的を深く理解し、トップが安心して意思決定できるように、黒子として動く。

トップの良いなりになるのではなく、自ら考え、独立した思考力・判断力が求められる。判断軸・尺度は「原理原則」、「全体最適解」を基にする。

現場が主体的・自律的に実行に移せるよう、部内・外とのコミュニケーション、人間関係を大切にする。
書籍から得られた知識や理論では現場は上手くいかない。現場から得られた知識・経験を大切にして、誰の話でも傾聴する姿勢が求められる。

組織のビジョンは周囲の「共感」と「協力」が不可欠であり、トップの思考・目的を自分の言葉で表現できるまで、トップの思考・...続きを読む目的を深く理解する（論客は敵をつくる）。

経営戦略は「未来あるべき姿」から逆算することであり、現状とは非連続的であることも多く、現状否定の要素が含まれることがある。そのため、コンフリクトは避けて通れず、日頃からのコミュニケーションが重要。

・交換価値が本質的な価値とされているが、使用価値を忘れてないか？
・資本主義は経済が回るように、無料や低単価が市場に回るのを避ける傾向にある。マーケティングによって無料の美しさが、周囲の中で低いものとされることが多々ある。これは知っておきたい。
・労働や紙幣は生を生きるための交換を円滑にするものだったが、投機や利潤追求の手段として肥大化しすぎた。→経済は社会から独立してしまった。
・資本主義を内面化してしまうと、誰かに必要とされなければ価値がないと思ってしまいがち
・組織内で評価されて初めて価値が生まれるという考えに陥りやすい現代で、存在の尊厳をあたたかく見守れる力も持ってたいな
・労働力を商...続きを読む品化し、他社ニーズによって駆動する市場原理の中で目指される自律の先には共生ではなく孤独がある。
★他社ニーズに応えることから立ち上がる近代的な個人ではなく、自己ニーズに基づく手作りから生まれる過剰をお裾分けし合う、この強制の先に自立した個人がある。
→他社にギブするために最強になると豪語するが、最強の意味を「資本主義社会の中で他社ニーズに応え、交換価値を上げること」にしてしまうと、自分の理想とするものとは離れて行く。
→「自己ニーズに向き合い、どんな厳しい資本主義自分の存在の尊厳を認めてあげ、自己充実の余剰分をお裾分けすることで与えられるギブ」を目指していきたいなあ
ただ、資本主義ど真ん中で戦ってる以上、交換価値を高めたうえで個人的には上記の考えを大事にしていたいな

ちょうどよく生きていこう！

小手先のテクニックだけでなく、心理面なども踏まえて書かれてあり、自分の体験からも、（そうそうそう！）と共感できる部分が多かった。

自分の性格が本当に嫌
人と比べて自己肯定感マイナス
自己肯定感上げる本とか聞き方、話し方の本を何冊か読んだけど、わたしにはこれが一番しっくりきた
というか、どうしたらいいかがはっきり分かった

「世界中の人々が最も飢えているもののひとつは、自分の重要感である。つまり、すべての人は自分の価値を他人に認めてほしい、自分をほめてほしい、自分に気づいてほしいと思っているのだ。」
「すべての人は自分を大切にしてくれる人を好む」
「自分の「隠れ資産」を相手に与えるとき、何が得られるかを考える必要はない。それを気前よく与えれば、必ず何倍にもなって戻ってくるからだ。」

他の本では人は人、自分軸、他人軸など書...続きを読むいてあって、わたしにはどうしたら改善するのかよく分からなかったけど、この本は他人も自分も大切にして人間関係を良くしていけると感じた
毎日少しずつでもやっていこうと前向きに考えられるようになった

なんて温かな眼差しで書かれた本なのでしょう！読み終わって優しい気持ちになれる本です。肩の力を抜いてそっと子どものことを見守る親となっていきたいです。

3分で言語化能力を高める方法を知れたので嬉しかった。のはなぜか？

普段から言語化能力が足りないと自覚していたから
言語化能力を身につける方法を知れたから
思考能力と言語化能力は密接に関わっていることを知れたから
研究者の間では、喋らない人は何も考えていないのと同じだということの根拠がわかった気がするから
著者が同じ大学の先輩だから
いい本に出会えたから

結論
足りない言語能力を補える方法を知れたから

How
毎日このメソッドを続けてみる


二周目（2026-05-04
思考量は自問自答の量であり、思考することは自分で自分の話を聞くことである。
聞く力が重要。例えば、「リーダー」という言...続きを読む葉の意味も人によって異なる

ぺんてるS520を使っている

紙で言語化（左上に事実、下に箇条書きで5分Whyわ書き連ねていく、そして同じ意味の言葉をチェックして右上に結論を書く、HOWで行動に繋げる）
夜に行い、翌日見直す
というのは、AIのスキルでも代替できそう

一橋のゼミに出てる人なんだー、って思うとマーケティングの講義出てたの懐かしい気持ちになった
HASKというサークルに関係されてるのかな？

内容がわかりやすく書かれていて面白かった。
・経済体制は大きく4つ「初期資本主義」「後期資本主義」「新自由主義」「共産主義（社会主義）」
・市場に政府が介入すると税金が上がり福祉が向上、介入しないと税金が下がり福祉が低下
・市場の自由を主張する立場が保守、政府の介入を主張する立場がリベラル
・生産手段を持つ資本家は新自由主義を支持するため保守、資本家が顧客であるメディアも保守とならざるをえない
・資本家と労働者の数の違いを考えるとリベラルが優勢となってもおかしくないが、教育やメディアの影響により衆愚政治が行われている（このあたりは特に作者の思想が強そう）

超読みやすい。余裕で1日で読み切れた

最初「自分も頭が良いわけではなくて、高校では落ちこぼれでした」みたいな事を書いてあったので調べたら著者は麻布出身。ポジショントークすぎるだろって斜に構えて読み始めました。。。

前半は私でも当たり前だと思っている事の言語化だったけど、後半は私自身も話すにあたって課題に感じている部分がぴったり入ってて良かった。
↓今後意識したいこと
・頭の良さは他人が決める
・承認欲求を満たす側に回る
・事実と意見を分ける
・聴きながら、何を返すか考えない

多分著者はこの本で定義されている「頭が良くない人」の解像度がめっちゃ高い。そしてその解像度の高さはデロイトの部下を...続きを読む見てきた経験から来てるので、上司にわかりやすーくフィードバックされてる気分になる本。

分かっていたような内容。
でも、分かっているとできるは違う。
甘えたことばかり言っていたり、考えていたりしないで、資産を買うための金稼ぎ、支出の抑制、負債の見直しなど、現実的な視点で物事を考えようと思えた。

一番の資産は、自分の知識。
モノとしての資産を買う能力がまだ不十分なのであれば、今買うことができる唯一の資産である知識にフルベットして、質の高い行動、アウトプットに繋げていきたい。

テック資本主義の歴史教科書のようだった。とてもわかりやすい。19世紀は労働者が20世紀は消費者が搾取されてきたが、今はSNSを通じて「参加者」がプラットフォーマーという名の資本家に搾取されていることがよく理解できた。素晴らしい本である。

蝶にはみじんも関心が無いが（というか嫌い）、これは面白かった。蝶の研究のために筆者が外国に行った時の体験談なのだが、６０年代から７０年にかけてイラクやイランに出かけて蝶を採取する話。実は大成建設の社員として行っているのだが、なんとかして暇を見つけて蝶探し。６９年にイラク赴任した時は、前任者が病気になったりノイローゼになったりしているのに、赴任を打診されて「珍しい蝶がいるかも」と、二つ返事でOK.
蝶の研究で京都大学で博士号取得、（のかたわら）大成建設では取締役になっているというスーパーな人。
当然独り者かと思ったら、結婚していたのにはびっくり。
お勧め度高し。

「はじめての経済思想史」の著者がお勧めしてたので。政治の成り立ちから近代 (18世紀位) までの流れが、教科書にも載っている偉人達が何を主張していたのかを通じて論理的に哲学的に書かれている。ただ、教科書的な話というより、筆者の解釈/言葉で語られているので政治/哲学の初学者でも興味深く読める。著者はロックが嫌いなのか「根拠のない主張は哲学では無い」とぶった切る感も面白い。全体の流れは最終章の結論でおさらいできるのも有り難い。

聞き慣れない「自然状態」「自然権」「社会契約」「一般意思」等の前提条件や成り立ちの話から、普段何気なく使っている「封建制」「国家」「主権」「共和制」「民主主義」の言葉の意...続きを読む味を再認識しながら話が繋がっていくのは気持ち良い。立法が最重要である一方で、その執行権(行政権)は個別対応であり、肥大化/暴走の懸念と正義の遵守/統制のバランスが如何に難しいかは現代にも通ずる話。(全員でない全員による)民主主義は欺瞞であるが、その価値を問い続けるのが大事だと(by カント)。

ところどころでキーワードとして出てくる「所有」の話をもう少し突っ込んで聞きたかった。また、本書は主に西洋史での流れだが、日本の歴史/政治に当てはめて話も聞きたくなる。

なろう系小説と聞いたので読んでみたら、ちゃんとなろう系だった(笑)。小説のような展開で、知識と経験を持った作者が、アフリカで冷静で公平な思考で経済を立て直してルワンダという小国が経済発展していくお話。作者も外国人という立場でありながら、「外国人」や「ルワンダ人」の固定観念にとらわれず、冷静に状況を分析してルワンダ人との対話から、ルワンダの人を理解しようと努め、何がルワンダ人のためになるのかを考えて本質を見失わずに役目を果たしていた。1960年代の日本人に、こんなにも素晴らしい人がいたのかと誇りに思ったし、日本人として、この精神は受け継がなければと思った。2026年の今読んでも、作者の考え方や言...続きを読む葉、人の動かし方、仕事の仕方はとても勉強になり、自分の仕事にもぜひ活かしていきたいと思った。予想以上におもしろくてためになる本で、仕事のバイブルにしようと思う。

現代のマルチタスキングは誰とでもつながれる一方で、それは「誰でもいい/何でもいい」という交換可能なものでもある。
さらにそれは自分に対しても同じで、自分すらも交換可能な存在に落としこめてしまう。

そんな「寂しさ」を抱えた現代人に、『スマホ時代の哲学』の著者が贈る処方箋は「衝動」だ。
衝動とは、合理的な説明がつかないが思わずやってしまう、夢中になれるものである。

衝動とは捉えどころのない「幽霊」のようなものというメタファーから始め、漫画や実在の人物などのさまざまな事例から衝動とは何かについて迫っていく。
また、どうすれば衝動ご見つけるのか、生活に衝動を実装するには？といった実践的な内容まで、...続きを読む論理的に多様な理論や著書、概念などを駆使して説明する術は圧巻だ。
特に衝動を感じやすくする体にするために、感受性を高める「接続」という方法が参考になった。
物語や宗教、その他のバーチャルをリアルたらしめるのが接続であり、衝動を見つける入り口になると思う。

「動物は滅多に殺し合いはしません。霊長類のケンカは、必ず仲直りがセットだし、衝突を避けるためのコミュニケーションもあります」

……凄すぎる！各国のトップに、上述の一文を音読させたい。

動物って本当に賢い！
「言葉」を使えるのは、人間の特権ではない。

野生のゴリラが2000を超える手話を覚え、人間と会話をしたエピソードが特に印象的だった。　　

霊長類に限らず、鳥やミツバチまで言語のルーツを持っているという。

私は「言葉」についてずっと考えていた（いる）ので、知的好奇心が満たされて嬉しい。山極さんと鈴木さんの本を読みたいと思った。

本の全体を通して海の色と地球環境の関係性を描くというよりは、海の色を起点として環境汚染や水文学・生物学的な要素を語る、といった内容です。めちゃめちゃ面白かった。

夏に向けてオススメ

価格が安くページ数も少ないけれど、野菜・豆腐・麺類など身近にある食材で、これからの暑い時期に向けてつくりたくなるような料理が結構載っています。

生き方の決定版とも言える本だった。
あらゆるストレスから解放されるためのエッセンスが詰まっており、辞書的に活用したい1冊

人生を変える為に読んで

沢山の自己啓発本やスピリチュアル本を読み実際に講座にも行った
しかし！
少しは良くなるけど
上手く行かなかったり
不安になって諦める
頭ではわかっていても心がざわついて受け入れられない
行動したいのに出来ない
そんな自分を弱い、ダメだと否定して落ち込み
現状に留まる
その理由がわかった

私の中にある
生きる為に取り入れた
心の癖、感情を供養していったら
前に進める！
ありがとう😊私
ありがとう心
私は前に進む
再決断の後押ししてくれた本です。