カウンセリングとは何か 変化するということ

東畑開人

人生の変わる場所──。
カウンセリングが、いま社会へとひらかれる。臨床心理学の歴史に打ち立てられた、新たな金字塔。

■精神分析、ユング心理学、認知行動療法、家族療法、人間性心理学──
バラバラに乱立する心理学を俯瞰し、メタな原論が示される。
■身体を動かす、世界を動かす、からだを動かす、視点を動かす、心を揺らす──
カウンセリングは聞くだけじゃない。アクティブに５つの介入がなされる。
■いかに生き延びるか、いかに生きるか──
カウンセリングには二つのゴールがある。生活を守ることと、人生をちゃんと生きること。

「カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさのなかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。」──「５章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より

【目次】
まえがき ふしぎの国のカウンセリング
第１章 カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第２章 謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第３章 作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第４章 冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第５章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき 運命と勇気、そして聞いてもらうこと

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社現代新書
• ページ数: 448ページ
• 電子版発売日: 2025年09月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

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自身がカウンセリングに通っているので、非常に興味を惹かれて手に取った。
昔行ってみたが「中断」した時の自分とカウンセラーの噛み合わなさを振り返ったり、今通っているカウンセリングでは、あーあれはカウンセリング全体のこの部分なのかと合点がいったりと気付きをたくさん得られた。

また、専門家でない人にも分かりやすく書かれていた点もよかった。
おそらく読者の中にはカウンセリングに直接関わったことのない人も多くいるであろうが、これは世界や社会の地続きにいる自分と心の話であり、全ての人が多少なりとも心当たりのある話しなのではないかと思う。
誰もが突き当たる心の問題について専門的見地から、一般の人にも分かるように書かれた本書は多くの人に、生きづらい現代の中で脅かされがちな「生存」と「実存」がいかに軽んじられるべきでなく、また解決可能な問題であるかを示してくれると感じた。

自分自身だけでなく、身近な人が心の問題に突き当たった時も、この本を道標に理解を示せるようになりたい。

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ページTurnerで名著と紹介され、旅行先の代官山T-SITEで平積みになって売られていた。
これは買わねばなるまいと思い購入。
①カウンセリングについて自分なりの考えが整理できた
②自己・心・世界モデルは臨床でも使える
③作戦会議・冒険という分類。
臨床でも大いに活用できる内容であった。

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専門書であり、詳しく1から10まで書いてあるのに、カウンセリングを専門としてやってる人も、私のようにただ興味を持って読む人もとても読みやすい。それは筆者の文章にユーモアと愛が溢れているからではないかと感じる作品です。
カウンセリングはただ問題を解決するだけではない。その人が生きやすい人生を見つける手助けでもあります。
専門家としてどうアプローチしていくのか、その視点が見れた事がとてもよくて、普段人から相談されたり、問題に直面した時にその視点を持っているともっと広く対応していけると思いました。

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分厚い新書。441ページ。
カウンセリングを説明するのに、なんでこんなにページが必要なのか、、
と疑問に思いながらページを開く。
最初の100ページくらいはついていくのがやっと。
著者が実際にカウンセリングした4人の事例が紹介され、一気に惹きこまれた。
もちろん、プライバシーの問題があろうから、その者の会話ではないだろうが、
カウンセラーと患者の緊迫した会話。
これはすごい。迫力、というか、リアル、というか、真に迫る、というか。
人の心の弱さが垣間見える。
それにどうカウンセラーが相対するか。
これは参った。
次、どうなるんだ。
下手なドラマよりも、推理小説よりも面白い。
ななめ読みもできない。時間がかかった。

リアルな会話だけではない。
その会話に潜むカウンセリングの意味を、
著者が説明のため言葉をかみ砕いてわかりやすく説明してくれくれる。
謎解き、冒険、文学的変化、科学的変化。
カウンセリングを終える難しさ。。。

終わり、で思った。
終わり、は難しい。自立して終われれば最高。
しかし、中断、もありうる。クライアントが拒否してしまうのだ。
カウンセリングの先生が合わない、ということもあろうし、
患者にキャパがないこともあろう。
カウンセリングにセカンドオピニオンってあるのかな。
何せ、ある意味自分の心をさらけ出すのがカウンセリング、、、
そのくせ、時間が来ればお金を受け取り領収書を書き、、、ビジネスの面も。
難しいよな、、

会社の設置したカウンセリングを使い、勉強になったこともあるが、、

カウンセリングの深さを少しは理解することができた気がする。
興味深い！

まえがき　ふしぎの国のカウンセリング
第１章　　カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第２章　　謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第３章　　作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第４章　　冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第５章　　カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき　運命と勇気、そして聞いてもらうこと

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ゆっくり読んでいたので、読み終わるまでに時間がかかったのだけど、、、途中自分の話を聞いてもらってる気持ちになって泣けた。。。

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かなり長かったけど
途中から加速し最後は一気に、という
小説であればよくあるパターン

感想に替えていくつか引用を

『話すことは離すことでもある。過去を物語るのは起きた出来事を現在から引きはがし、過去に置いていくためです。
…
カウンセラーの手助けを借りながら、破局を生き延びる。すると、人生のある時期が終わっていたことに気づく。古い物語がかつてのものになっている。昔から続いていたものが過去形になる。』(P419)

『一人ひとりの心は決して文学を手放さないし、遠くには聞こえないような小さな声で物語を語り続けることをやめません。
…
物語のない人に、僕は出会ったことがない。』(P420)

『勇気はふしぎです。どこからやってきたのか、なぜ今出てきたのか、全然わからない。』(P434)
『聞いてもらうことが、勇気を生み出す。』(P436)

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“変化の土台には理解がある。理解によってのみでは人は変わらないけど、人が変化するためには理解は欠かせない。理解によって、他者とつながること、そして自分とつながることが可能になるからです。”(p.158)

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カウンセリングとは何か？なぜ学問的対立を繰り返してきたのかが、とても整理されていてユーザー側目線でわかりやすく語られた本。

生活をたてなおす作戦としてのカウンセリングと、行き詰まった人生をなんとかする冒険のカウンセリング、この2つの整理が、実例も踏まえて説明されており、理解が深まった。

専門家が関わる非常時のカウンセリングが語られているが、日常時でも非常の手前のすれすれなところまではいくことはあると思う。そういう心の動きをユーザー側として投影しながら読むことができる。

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カウンセリングとは個人が人と関わり、人として生きていくための技術であり、生きていくことそのものであると感じる。

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カウンセリングとは、人が人に話をすること。
日常行われていることだが、これが成立しなくなり、エスカレートすると、それは「心の非常時」であり、専門家が必要になる。
と筆者は言っているのだが、そこには連続性があると言っていいのだろうか。
心というものを一括りにした乱暴な議論なのではないのだろうか。あるいは「正常」な部分と「異常」な部分。あるいは「普遍」と「特異」。その他にも分類、分析は様々な形がありそう。
これには、理論的には答えられない。臨床的、実際のカウンセリングに基づいて答えてくれるらしい…
読み進めるもんですね。
「自己」を「ままならないもの」と整理。
「世界」＝「外部」と「自己」の間に「心」を規定している。相当納得。
仏道では、心を「ままならないもの」と規定し、それをじっと見つめて、心の赴くままに様々なことに執着することを手放すことで、平和を取り戻すことを目指すと理解している。その方法論が仏道というもの。
「心」の捉え方に少し近いものを感じる。しかし、そこへのアプローチとしては、色々あり得るということに感銘を受ける。

読み進める中で強く感じるのは、筆者の温かさ。
「一人じゃない」「共に立ち向かう」「勇気が出るのは、見守られているとき」

筆者の過ごしてきた時代を背景とした自身の体感みたいなことも、この本の論の進め方に反映されている。
同じような時代を生きる自分に照らし合わせて、筆者の考えが身近に感じられた。