ビジネス・実用の高評価レビュー

いつまでも見てられる。かぶつさんのナイスショットも光る。ステラが偉大すぎる。リーダーが祖母でこんなに大集団になることも意外だった。まだ解明されてないことも多そうなので、これからのシャチ情報も楽しみ。

「生成AIをもっと本格的に活用したい」と考えたときに、まず手にとりたい一冊です。記述が非常によく整理されていて分かりやすく、内容も具体的で、「教本」と呼ぶにふさわしい圧倒的な充実度を備えています。

本書の最大の魅力は、生成AIを活用したプロジェクトの進め方や具体的な実践例が、極めて分かりやすく解説されている点です。あわせて、これまで境界が曖昧になりがちだったデータサイエンスとの違いや基本概念もすっきりと整理されているため、理論にとどまらず、現場でどう動かすべきかのイメージが明確につかめます。

一度読んで終わりにせず、何度も読み返して身につけたくなる内容です。変化の激しいAI分野にあって、本書で示されるプロジェクト推進の型や実践的な知見は、今後5年間は十分に参考にし続けられる息の長い価値を備えています。

社内データを使った生成AIの活用を一歩深めたい方はもちろん、実際のプロジェクト推進や現場での導入に悩むビジネスパーソンに、ぜひおすすめしたい一冊です。

四国お遍路へ行きたい！と、ふと思い立ち色々調べるうちに自由に動けそうな車中泊が気になりYouTubeを見たりこういった本を読んだりした。この本は具体的な考え方やノウハウがたくさん書いてあって役立った。たとえばフリース布で囲い断熱する方法や天井を収納スペースとして使う方法などが個人的には役だった。マットレスさえ無い状態から少しずつ買い足したり自作して、家の駐車場でお試し車中泊したりして、もうすぐ初の車中泊に出かけます、ドキドキ。

エピクテトスは、奴隷出身のストア派の哲学者である。奴隷から解放された後、自らの学校を開き、哲学を教えた。

彼の講話や弟子たちとの対話を記録した『語録』があり、その教えを要約したものが『提要』である。本書は、『提要』から印象深い言葉を選び、漫画と解説を交えて分かりやすく紹介している。

本書で特に印象に残ったのは、「認識を正す」と「感情の奴隷から脱する」の二つの教えである。

一つ目は、自分で変えられることに集中し、変えられないことに囚われないという教えである。自分の力が及ばないことに心を煩わせても、状況を変えることはできない。むしろ、自ら苦しみを増やすことになる。もう一つは、出来事そのものではなく、それに対する自分の判断が不安を生むという教えである。自分の判断を見直すことが、感情に支配されないための第一歩となる。

人が苦しむ原因の一つは、自分の力が及ばないことに執着したり、物事を悲観的に捉えたりすることなのかもしれない。エピクテトスの教えは、そうした自分の心の働きを見つめ直し、苦しみから自由になるための道筋を与えてくれる。

再読した今回、いくつかの教えが自分のものになっていることを改めて感じた。それでも、いざとなると、自分ではどうにもならないことに囚われたり、感情に左右されたりする。そんなとき、立ち戻るべき教えがここにある。

10年ほど社会人をやっているが、「ほんとうじゃないこと」を綺麗に整える技量ばかり、身につけてきた気がしている。

生成AIで楽に文章をつくれるようになり、きっとこのモヤモヤは、もっと大きくなっていく。

作家の町田康さんは「『書く快楽』がエンジン」だと語っていた。

″第1稿は、頭ではなくハートで書く″

わたしとしては、この一文と出会えただけで、もう十分に投資回収できた気分だ。

学生時代に出会って救われた分人主義

誰とどう付き合っているかで、分人の構成比率は変化する。その総体が、個性となる。

自分全てを肯定することは難しくても、この人といる時の自分(分人)は好きと肯定する事は出来る。
自分が好きと思える分人を足場に、分人の構成(誰とどれくらい過ごすか)を変えていく

自分の個性は、天分でも努力でも無くて、
居心地の良い人付き合いや環境選びに実直で居続けれられることで健全に育まれるのだろう

大人は勿論、合わない人と関わる我慢も必要
でも、だからこそ、自分に素直にわがままであり続けることで、素敵な個性の人間になれるのかな

・他人から本質を規定されて、自分を矮小化されることが不安

・個人は西洋から輸入されたindividualであり、「人間が(分割不可能な)個人」という発想は、一神教に由来。
・八方美人とは、分人化の巧みさではなく、誰に対しても同じ調子のイイ態度で通じると高を括って、相手ごとに分人化しない人間である。

・隙があったら自分の本領へ飛び移ろう飛び移ろうとのみ思っていたのですが、さてその本領というのがあるようで、無いようで、どこを向いても、思い切ってやって飛び移れないのです。このように生まれた以上何かしなければならん、といって何をして良いか少しも見当がつかない。
(私の個人主義、夏目漱石)

知らなかった街もあり、とても参考になりました。
奈良井宿や伊根など風情があって知らなかったでは残念な街がたくさん！全て訪れたくなりました。これは永久保存版で購入しなくちゃかもです！

心理職とは何かを人事課に伝えるのにすごく苦労した経験からすると、こうやって今まで各論ばっかで原論が無かったから大変だったんだなと思った。各学派の棲み分けもわかりやすかった。私は生存の現場。

面白い
心理的な面に重点が置かれているものと思って読み進めたら、技術的な面にも踏み込まれ、最後は脅威インテリジェンスにも触れられ、とても参考になった

筆者と考え方が同じすぎて自分が書いたのかと思った。だからこそそうだよねぇと自分の考えを確認する部分と、そういえばそうだなぁと改めて認識する部分とがあった。
1時間しないで読めたのは語りにつまずくところがなかったのからなのもあると思う。

【ただ生きる。それだけを頑張る】
韓国の本に似たようなタイトルのものがあるような…実のところ、全く違いました。
精神科医Tomyさんのご著書ともまた違い、なんともなんとも、優しい空気感が文章から感じられました。
とても上からに聞こえるかも知れませんが…この方は苦しみを知っておられるのではないかと。
是非、多くの方に読んで頂きたいです。

●人は、何かを頑張っているから価値があるのでなく、存在そのものに価値がある。→ある友達にも何度も言われているのですが、思い込みの渦からは中々出られないのです。何せ、ある意味、その思い込みこそが、自分を支えてくれてもいるから。だから、より一層自己肯定感を高めようと躍起になってしまうのです。
●頑張れないは体が自分に伝えるSOS→わかってはいるのです。これがSOSだとは。ただ、そのサインをどのように受け止めたらいいのかがわからないのです。
●ただ合わないだけ。→この結論では自分が納得できないのです。受け入れなれないのです。自分の弱さが露呈してしまうのです。でも本当は…認めてもらえないと思って不安なのです。
●マイナス思考で当たり前！→プラス思考を善とする呪縛から、解放されました！
●誰にだって嫌いな人はいる。たまたま誰かの嫌いな人が私でも、それはしょうがない。→全くその通り。なにをコントロールしようとしていたのだろうか。おこがましい…
●死にたいのは死ぬほど頑張って生きている証拠。疲れ果てるくらい、一生懸命に生きることに向き合ってきたから。
●生が無限だと思うから死にたくなり、生に限りがあると思うと生きたくなる
●罪悪感。これほどまでに、人を苦しめる感情はない。反省に似ているので、心にたやすく侵入します…→まさに、自分で自分を責め続けてしまうのです。

ピラミッドストラクチャーが出来ないのはモグリらしい。パターンは2つのみ。

①並列型 ・・・端的な事実説明
②解説型 ・・・考えに説得力を持たせる

結論と論拠の関係性はSoWhat/Why so?で常にチェックを行う。
・並列型の論拠はMECEに、抽象度を合わせる。
・解説型は、事実→判断基準→判断内容を論拠とする。

・日頃から妄想の種を蒔いておく。

・好きでやる。面白いからやる。楽しいから始める。

・鮮やかすぎるアイデアには、どこか褒められたいという気持ちから来た嘘が入っていたりする。

・

11月しか読んで無いけど、季節の食べ物や花、行事が知れて良い。これを取り入れていけたら生活が豊かになりそう。

読書の必要性を説く本って、今やってる自分の行動である読書を全肯定してくれるから自信つくよな。
この本で言うてたんは気になった本はすぐに買って読む。気になる＝ドーパミンが出る、出ている状態なので記憶に残りやすい。また、3回はアウトプットしなさいってこと。今、私がしているこれもアウトプット。あとは、友人に話すなり、他のSNSに投稿するなりして3回みたす。本当はこの投稿も1日後とかに出した方が論評みたくなるからそっちの方がええ。
ユダヤ人の教えが一部紹介されてて、おもろかった。
金は奪われるが知識は奪われない。だってさ。
この考え方があるからユダヤ人は世界で成功してるんだとよ。
最後に本は一言一句読むものではなくて、そこから新たな気づきを得るためのもの。人に紹介プレゼンできるレベルでインプットする。

まぁ正直言って身に付けると言うのは非常にパワーが必要で近道はないと言うことがこの本を読んでよくわかりました。人間てやっぱりショート動画とかYouTubeとかインプットすることについてあまりの使わないのでついついそちらに流れてしまいがちだけれどもやはり1番アウトプットを最大にしようと思うとノーヒントで、自分の言葉で整理をしながら説明をするであるとか、書物をすると言うことが必要だと言うことが身に染みて分かりました。

体調が優れず他の本の活字がしんどいときに、1節だけ読んだりして、ゆっくり読み進めた。
精神科医による穏やかな語りで、ありのままの自分らしさを認めて包容してくれる1冊。
「死」を選ばずに「生きなおす」。
今日を生きるだけで精一杯な自分を、それでもいいと少しだけ許せた本でした。

リボンモデルによる「集める」「動かす」「結ぶ」考え方、また0→1を実現して結ばれた後の1→10の流れが言語化されていてとても参考になりました。
双方の「不」を常に議論の真ん中に据えて考えるのってすごく難しいことだと思うんです。多くの企業は売上拡大という短期なものに目が行ってしまってそれを追おうとするので。そうすることで顧客目線から離れていってします。もちろん売上拡大は重要ですが、常に「不」を起点として売上拡大を結果として果たそうとしている姿勢が素敵だなと思いました。

2000年台半ばの本だけど、2026年の今読みかえしても古びていない。むしろAIや自動化によって「同じ時間から得られる成果」の差がますます大きくなっている今だからこそ、Doing more with less（DMWLと略すらしい…）の考え方が際立つ。

単なる時短や手抜きの本ではない。個人的には、「努力する」のではなく、「努力が資産として残るように働く」ことを推奨していると捉えた。

本の中では、労力・時間・知識・人脈の4つを「パーソナルキャピタル」と呼ぶ。一度きりで消費される仕事に時間を使うのではなく、仕組み、習慣、知識、人との関係として蓄積し、その資産から繰り返しリターンを得る。さらに、そこで生まれた余裕を再投資することで、複利のように成果を大きくしていく。

この考え方は、これまで読んできた仕事術の本ともつながる。優秀な人ほど闇雲に手を動かすのではなく、まず成果を左右するポイントを見極める。集中力を増やそうとするより、集中力を浪費しない仕組みをつくる。自分だけが頑張るのではなく、チェックリストやフォーマットにして誰でも再現できる状態にする。こうした仕事術が「レバレッジ」という一本の軸で整理されている。

仕事がうまくいった時に「今回うまくいった」で終われば、その成果は一回限り。なぜうまくいったのかを振り返って、チェックリスト、テンプレート、ルールなどに落とせば、次回以降にも成果が残る。仕事量を減らすというより、仕事をするたびに自分や組織の生産性が上がっていく状態をつくる。この視点はマネジメントにもかなり応用できそう。

時間についての考え方も面白い。「時間がないから成果が上がらないのではない。時間があるから成果が上がらない」（！）と言い切り、ゴールから逆算して時間を区切ることを勧める。ToDoを積み上げるのではなく、まずゴールを置き、そこから「何をやるか」と同時に「何をやらないか」を決める。忙しくなるほど仕事を足してしまいがちだが、本当に必要なのは仕事の選択なのだと思う。。反省・・。

知識についても同様で、「0から1」より「1から100」という発想が一貫している。すでに成果を出している人や組織から学んで、それを自分の状況に合わせて応用する。読書も読んだ冊数ではなく、そこから何を実践したかが重要。これまた反省。

共通の本や知識をチームで共有し、「レバレッジミーティング」によって共通言語をつくるという考え方は、組織で仕事をする上でも参考になった。

そして人脈も、「誰を知っているか」ではなく「相手に何を提供できるか」から始める。人脈を名刺の枚数としてではなく、長期的な貢献の積み重ねによって形成される資産として捉える点には納得感がある。

仕事を一人の能力だけで完結させないという意味では、これもレバレッジの一つなのだろう。

もちろん、PDA（あったなぁ…）やRSS、当時のITツールなど、具体例には時代を感じる部分もあるし、「1の労力で無限大の成果」という表現は少々大げさでもある。ただ、現在ならAI、ワークフロー自動化、ナレッジ共有など、当時以上にレバレッジをかけられる手段は増えている。むしろ問われるのは、どの仕事を自分で繰り返し、どの仕事を仕組みに変え、どこに人間の時間を投資するのか、という設計力なのかもしれない。

忙しさそのものには価値はない。
頑張った仕事を、次の成果を生む「資産」に変えられているか。

仕事が増えてきた時ほど、思い出したい一冊だった。
きっとまた読むと思う。

▼個人的に印象に残った点

・「資産を作らないから日々に追われてしまう」
　仕事を終わらせるだけではなく、次回以降に残るものをつくるという発想。今の自分には一番刺さった。

・「うまくいった方法を仕組み化すれば、いつでも誰でも再現することができる」
　個人の頑張りを組織能力へ変換する。マニュアル、フォーマット、チェックリストの意味を改めて考えさせられる。

・「ゴールを明確に描く最大のメリットは、選択力が身につくこと」
　何をするか以上に、何をしないかを決めるためにゴールがある。

・「時間がないから成果が上がらないのではありません。時間があるから成果が上がらないのです」
　時間制限がKSFへの集中を促すという考え方。仕事時間を増やすことが解決策とは限らない。

・「まずゴールを決め、現状からゴールまでを俯瞰し、逆算思考でタスクを決めます」
　ToDoの積み上げではなく、成果から今日の行動を逆算する。

・「0から1を生む、ではありません。1から100はレバレッジです」
　何でも自力で考えることを美徳にせず、優れた前例を徹底的に利用する。

・「インプットするだけでは、ただの自己満足に過ぎません」
　読書も研修も、実践して初めて投資になる。耳が痛いが、その通りだと思う。

・「誰を知っているかではなく、誰に知られているか」
　さらに、その前提として相手にどんなバリューを提供できるか。人脈を貢献の蓄積として考える視点が印象的だった。