ビジネス・実用の高評価レビュー

都会で外食するのが苦手だ。
ただでさえ「何食べたい？」と自分に問うのが苦手なのに。
田舎に住んでいるので、ふだんの生活では大きく困ることがない。
今のお腹具合、営業日と営業時間、懐事情、現在地からの距離、気分、などをもとに脳内で絞り込む作業にさして心的コストがかからないからだ。

都会で困るのはこの作業がほとんどできないことだ。
選択肢が多すぎる。
情報は少なすぎる。
いきおい、心ならずも某サイトや某マップに頼ってしまうことになる。

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「自由には責任が伴う」みたいな手垢のついた言い回しは今でも飽きずに使われているが、特に若い人たちにはあまり鵜呑みにして欲しくないなと思う。
私た...続きを読むちが＂自由＂（だと思っているもの）を得たのは本当に、ごく最近の話だ。
ほんの少し前まではよほどの例外を除き、自分の人生を自分で選び取る、決める、なんてことはほぼできなかった、らしいのだし。

そもそも「自己」という概念が生まれてきたのだって人間の歴史からすればさほど古いものではないだろう。人はあくまで属する社会の一部であり、目の前にある選択肢は（あったとしても）ごく限られたものであったろう。そもそも社会自体がさして複雑ではなく、大多数の人にとってはあまり広いものでもなかったわけで。

「自己決定」はそんなに手放しでよいものなのか。
著者は問う。
自分のことを自分で決める。決めないという選択肢はなく、「何も選ばない」こと自体がひとつの選択であるとされる社会では、何がどうなっても、どこまで行ってもその結果がすべて「自己責任」とされる。

……本当に？

不可抗力も運も社会状況もあるこの世界で、結果が全て自己責任であるのなら、それは本当に良きことなのだろうか？そしてそれは本当に全て「自己責任」とされるべきものなのか？そもそも「責任」とは何か？

自由なのだから選びなさい。
選ばないことは許されない。
選べないのならそれもまたあなたの責任であり選択である。
これは本当に自由なのだろうか。
「自由」とは何なのだろうか。

私たちが今や「独立した個人」であり、意思も欲望も価値観もある一個の人格であること。
それはもちろん、誰にも隷従せず束縛されず制約を受けずにいられることであり、それ自体は素晴らしいかもしれない。
しかし、「いち個人であること」がともすると容易に「孤独」「孤立」に繋がってしまう現状で、それは単純にもろ手を挙げて賞賛されるだけのものだろうか？

すべてを「自己決定」「自己責任」で斬って捨てるのは思考停止であり社会的責任の放棄ではないのだろうか。事件も、犯罪も、自然災害も、貧困も、ブラック企業も、虐待も。
ひどいものでは、＂子どもの貧困＂問題に対する「そんな両親のもとに生まれてきたのは自己責任」などという言説さえ見たことがある。ここまで来ると醜悪でしかないが、社会的な問題について責任の一端が自分たちにもあることを直視したくないということなのだろうなあ、と思ったりもしてしまう。

本書では、自由であること、選べること、自分で決められること、すなわち「意志と行動の自由」の＂光＂と＂影＂について真摯に論じられる。
はっきりとした結論も解決もなじまず、結局は個々人がどう考えていくのか、どう判断していくのか、どうバランスを取っていくのか、を考える粘り腰を育むトレーニングのような一冊だ。

ちくまプリマー新書はいいぞ。

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私は人と群れるのが苦手だ。
学校に行っていた頃から、集団行動が好きでなかった。
休み時間ごとに集まったり、一体感を求められたりすることが性に合わなかった。
＂仲良しグループ＂で仲良くあることが難しかった。
人と映画や旅行に行く機会は積極的には求めない。

一人は気楽で、行きたい時に行きたいところでしたいことをして食べたいものを食べるのがよいと思っていたし今も思っている。

けれど、少数ながら親しい友人たちとその時々に発生するゆるやかな繋がりが自分を「社会的孤立」から守ってくれていることを、仕事をしていることが社会の中に確かにある居場所を作ってくれていることを、折に触れて感じている。

友人たちは食事や遊びに誘ってくれたりする（私も誘うことがたまにはある）。
仕事中は時間も行動も制約があるけれど、その分休日に何をしようか楽しみにすることができる。

ほどほどの枠と、ほどほどの自由。
方角さえわからない荒野で私たちは安心してどちらへ進むか決めることなどできない。
無限の選択肢は怖いものなのだ。
ちょうど、東京や大阪で何を食べていいかわからなくなる時のように。

そんな時は仕方なく、「つまんねえなー」などと呟きながら、某マップを立ち上げて「レストラン」「カフェ」とか検索するのだ。

色々ぎもんに思ったことがたくさんあって、読んでみたら「知らなかった。へえー、そうなんだ！」と驚きました。
小学生におすすめしたい本です。
小学6年生と書いてありますが小学4年生5年生でも読めそうな気がしますのでおすすめです。

これからの将来が不安で、転職もしたことがなく、自分は現在の業界が向いてないじゃないかと思った時にこの本を知りました。
転職するにしてもしないにしても、自分の立ち位置、スキル、業界の成長性を把握することで、転職するタイミングかどうかの判断軸を一つ学びました。
本の最後に大事なことがまとめてあるので、振り返る時にも見やすくて重宝します。

私が読書垢を始めるきっかけになったけんごさん（現・紙上健吾さん）の著書。

基本的に映画の感想とか、本の感想とか、言い合うのが苦手な私。なので読書はずーっとしていたものの、人様の感想なんて気にしていませんでした。

ところが、たまたまテレビで見かけたけんごさんの本紹介に、驚いたのです。

自分の感想感情ばかりを伝えるのではなく、本の素晴らしさを伝えている。聴きやすい、分かりやすい、そして読みたくなる説明に、私は考えを改めました。

もっと人の本の話を聴いてみよう！

そこからYouTubeの本紹介を色々見るようになりました。そしてＸで読書垢を始めた私の読書生活は一変しました。今まで知らなかった...続きを読む本たちが次々と飛び込んでくるのです。

私の世界はけんごさんとの出逢いで、大きく広がりました。

この本も、その１つ。

けんごさんの優しい言葉で、８８作品も紹介されています。

もちろん読んだことがある本も、持っている本も紹介されています。でも、気になっていたけど手に取っていない本や全く知らない本も紹介されていました。

また私の世界は広がりました。

本を紹介する本、読んでいて楽しかった！
ハマりそうです。

叔父さんのノートブックからは、大人になった私にまだ欠けていた事を教えてもらいました。大変恥ずかしくもなり、コペル君と一緒に成長させてもらいました。

叔父さんのノートブックでは、人間同士が敵対することは痛みや苦しみを感じる事なのだから、それは人間の本来の姿ではないといいます。本来は人間同士調和して生きていくべきなのだといいます。なのに現実世界は戦争があり、憎しみ合いが尽きません。
コペル君はこういった人間世界の矛盾に気がついたからこそ、自分がこれからどう生きていくのか、なんとなくわかり始めたようでした。

最後に問われたあの言葉で、既に大人になってしまった自分は、今までどう生きていたのかな？こ...続きを読むれからはどう生きるのかな？と自問するよい機会になりました。

コペル君と同年代の中学生にぜひ読んでほしいです。
私も若い頃に呼んでおきたかったです。
とても良い本だと思います。

面白すぎた！
その一言が真っ先に飛び出してしまうほど、まさしく傑作。
2000年読み継がれてきたことも納得の、素晴らしい本だった。
その素晴らしさを享受できたのも、本文に入る前に中倉先生が時代背景や関係者を分かりやすく解説してくださっているからだと思う。

これが2000年前に書かれた本ということに驚かされる。
当時の戦い方を知ることができたり、統一するのがどれだけ困難かを知ることができるだけでも貴重なのに、その上最高司令官自らがが書いたなんて、本当に貴重な資料だと思う。
また、読み物としても文章がなんとも読みやすい。苦にならずにスラスラ読めるし、第三者の視点で書かれることで、物語を読んでいる...続きを読むような気持ちになる。

副官ラビエヌスはずっと登場していてカエサルの信頼の厚さを感じていたので、あの展開にはなんとも言えない切なさを感じた。

本書の終わり方は内乱記が読みたくなるし、中倉先生の『〈新訳〉ローマ帝国衰亡史』も読んでみたくなっている。

金持ち父さんシリーズの最新作。
物事の捉え方や、思考法についての大事な基本が書かれている。
一般的に言われている、家は資産だという意見は誰から見て資産で、誰から見て負債なのかという主語をはっきりさせることの大事さ。意見と事実の区別ができないとお金を搾取されかねない、ということも分かっていながらも意識しきれていないということ改めて思い出さされた。
お金への意識をプラスに捉えることでお金が集まりやすくなるという旨も、どの本にも書いてあるが重要でありお金の知識がない人に向けても分かりやすく書かれていた。

最近ランニングを始めたが、右足首の外側が痛むようになったため、対処方法を知りたいと考えて本書を読んだ。
多くの本がフォームの改善や筋トレを勧める中で、本書は足の過回内（オーバープロネーション）を原因と断定し、シューズやインソールなど「モノ」を変えることが最も効果的だと主張しており、目から鱗の内容で有益な本だった。
Copilotに聞くと過回内の対策シューズは、GEL‑KAYANO、GT‑2000が良いとのことだったので、どちらかを試そうと考えている。

↓本書の主な内容
あらゆるランニング障害の根本原因は足部の過回内(オーバープロネーション)(P.48)で、過回外(オーバースピネーション)では...続きを読むない(P.52)
筆者の治療院全体の実績1000人の実績(90%以上が過回内足)であり、また、下肢を痛めているランナーで過回外の人は0人だったとのこと。

特に、ランニングの悩みを解決するには「モノ」「カラダ」、「プラン」の全領域にトータルアプローチすることで最速解決することができる(P.60)
モノ：シューズ、テーピング
カラダ：ストレッチ、ランニングフォーム
プラン：練習(を休む)
その中でも、モノは根本原因にアプローチできて、変更も容易なことから、最も効果が高い。

ランニングフォームを悪化させている根本原因は、多くの場合「足部のアライメント(骨配列)不良=過回内」であるとのこと。(足病学のバイオメカニクス理論と筆者の1000人超の臨床に基づく)
ランニングフォームの改善には、モノ(シューズやインソール)を変えて、過回内を矯正させる必要があるとのこと。
そもそも、ランニングフォームは意識では変わらない(P.171)。モノを除くとカラダの状態(アライメント・筋バランス・神経回路)の影響力のほうが大きい。
そのため、ランニングフォームを変えたいならば、シューズやインソールといったモノを変える、ストレッチやトレーニングでカラダを変える、というアプローチが重要。

タイトルに惹かれて読みました。最後まで読みやすく本当に今のままの生き方じゃダメだ！ってなりました笑
仕事で悩んでいましたが自分のことで悩めるって幸せなことなんだなってポジティブに受け止めることができ、どんな形であれ人と人は繋がっていることを絶対に忘れてはいけないなと思います。もし今死んだとしたら全然人生楽しんでなくて後悔すると思うのでたくさん外に出かけ、興味のないものにも触れてみたり人との関わりを大切にしたいと感じた

一昨年に婦人科受診を経てHRT(ホルモン補充療法)継続中です。
更年期？と思われる症状に見舞われ始めたのは5年くらい前、その時にこの本があれば！！と読みながら強く強く思いました。
もちろんこれまでにも更年期関係の本は数多あったけれど、実体験に基づいた細やかな展開&読みやすさ抜群のコミックのかけ算は最強だ！と読んでいて何度も感じました。

治療によってしんどさが緩和された身として、更年期のメカニズムを早く(＝症状が出てくるお年頃より前)から知っていれば、本当にしんどくなる前にそれなりに心がまえができたり、対処の手札も増やせていたのではないか、ついついそう思ってしまいます。
助手くんのよう...続きを読むな予備軍や、それ以下の世代の人に読んでほしいと老婆心モリモリで思います。

それと同時に、今まさに閉経前後な人(鈴木さんや私と同年代)の中にも「更年期なんて気持ちの問題」とか「治療なんて大げさすぎる」という人は普通にいるし、さらには「不摂生のせいでは」と真面目に言う人もいるけど、そういう人たちにも届いてほしいな…と勝手ながら思いました。

この本の出版は2020年で、その後結局2021年にシステム障害が発生したということまで含めて物語としての完成度の高さに感動する。

・日本で類をみない超大規模なシステムの構築に成功！
・「サービス指向アーキテクチャ」という耐障害性の高いモダンなアーキテクチャを採用することで、これまでの「みずほはシステム障害が多い」という汚名を返上！

ということが書かれています。この本でシステム障害の根本的な原因が経営層のシステムに対する無関心さにあると書いていますが、結局この部分は変わらなかったようです。

　今から8年前書かれたAIが人間の知能を超すかと話題になってシンギューラリティーがかまびすかったころのAIを分かりやすく説いた本。
　しかしAIの進歩は人間の思考の何倍何十倍の速さですさまじく進んでしまった。著者はシンギュラリティなど来ないと主張していた。AIは良心も感情も美意識も持たない、数学的思考て計算、確立、統計で数字に置き換えられることでできているからとしていた。
　だが、脳科学などの英知、統計、ディープラーニング、ビッグデータなどによりシンギュラリティが現実味をおびている。AIを人間の道具として、補助者として使うためには、言葉、教科書を正しく読みこさなければいけないと子どもたちだけで...続きを読むはなく、人間すべてに警告を発している。AIに仕事を奪われないよう、どうAIを使いこなし付き合うか、AIの基礎的考えを教えてくれている。
　8年前の本ももう古典に入ってしまうのかなと思われるけど、高齢者にはいい入門書だと思う。

タイトルだけ見ると、これを読んでいたらなんか趣味悪い人みたいに思われそうだけど、めっちゃ面白かったです！そもそも私、「知的に見られたい」「知的になりたい」「教養を身に付けたい」と思って本をたくさん読んでいるところがあるので、人の悪口言うときも、「ばかだね」「うざ！」「きも！」とかではなく、なんか知的に相手を小ばかにできたりするといいよな、と思う。性格悪いですね笑。
でも誰でもそんな面はあるのではないかと思うので、とぉっても興味深く、面白い本だと思います。

いろんなディスり方の例を載せている本なので、感想というよりは、これ面白い！っていうフレーズをいくつか紹介したいと思います。

ロシア皇帝ア...続きを読むレクサンドル１世によって保護されていた、コーカサスバイソンは、ロシア革命で皇帝が失脚するとすぐに絶滅してしまった。このことから、特定の上司に目を掛けられているだけで生き残っている社員などを揶揄するときに「コーカサスバイソンじゃん」っていう、とか。
あぁ、バカらしくて面白い。

中国の古典「韓非子」には、霊公に寵愛されていた美少年、弥子瑕の美貌が衰えてきたときに、霊公が手のひらを返したように冷たくなる、という話がある。ここから、この間までラブラブだったのに、倦怠期がきて急に冷たくなった恋人に「弥子瑕に対する霊公じゃないんだから！」と突っ込む、とか。

天才詩人、中原中也が太宰治に対して言ったという、「青鯖が空に浮かんだような顔しやがって！」とおいうフレーズも面白い。

悪口に使わないにしても、知って楽しいいろんな雑学が詰め込まれていて、とっても知的になれる本でした。ここぞというときに悪口に使えるように、再読します笑。

認知行動療法は聞いたことはあったが、実践的な用い方は初めて知った。自身の自動思考・スキーマを知り、困り事悩み事は整理・切り分け・見える化して行動に移す。仕事のタスクをすすめる上でも同じ発想ですすめられそうで、良い読後感ある一冊。読みやすい語り口。

自分には本気で人と関われば関わるほど人のことを傷つけてしまうし自分も傷ついてしまうことがよくある。

自他の境界線ってなかなかうまく引くのが難しくて、下手したらちゃんとアイデンティティが形成されるまでは引きようがないのではと思っていたけど

境界線は引き直していくものなのだと、この本を読んで教わった。夢中で人と関わっているときにふっと俯瞰的に見れる概念なのかもしれない。自分も相手も大切にしたいものだよね。

以前読んだことがある本です。
自分はいつも話しすぎているなぁと感じこの本を改めて読みました。
相づちの前に1秒待つ。相手に7割話してもらう。意識していこうと思います。

「クソが！」と思うことがいくつかあったので、手に取ってみた。鬱積した不満に同調してくれるような内容が書かれているかと思ったのに、期待の遥か上をいくような、示唆に富む内容。適度な脱力加減で、楽しみながら読めて、読み進めていくとだんだん気持ちが前向きになる。最後の坂井氏の語りで泣ける。自分の手元に置いて、時々読み返した方が良いな、と思った一冊。自分にとっては「座右の書」かも。

日記の！博文館がこんな沿革だったとは。これから日本でもネットでこういう人が出てきたりするのを期待してもいいのかな。いや、いるいる。

何処が何故今では通用しないのか分からない、しかし鵜呑みもできない…という、古い学術書を読む難しさを理解して書かれたありがたい本。ダーウィンの何が凄かったのか、如何にして信仰を失っていったのかがちょっと分かった。ダーウィンだけでなくメンデルも凄い。ラマルクも凄い

ちょうど今考えてるようなことばかりが載っていて、自分だけじゃないんだな、この歳になるとみんな同じようなことを考えるんだな、と感じた。子どもの手が離れ、第2の人生を考え始めた人にピッタリの本。
私も、ちょうど自分の声を聴きながら生きていきたい、って思ってたから神様がこの本に出会わせてくれたんだな、と思った。
自分を大切にしたいと思える1冊。