ビジネス・実用の高評価レビュー

スティーブ・ジョブズもビルゲイツもスマート機器を息子に触らせるかどうかは慎重だったらしい

人間はストレスを感じるとコルチゾールを産生する
ドーパミンの最優先課題は、行動をモチベートすることにある。報酬系としても重要なホルモンであり、またさまざまな選択肢の中から一つに集中させることにおいても重要。

常に同じ結果が生じる物事に対しては、ドーパミン産生細胞は活発にならない。むしろ、毎回結果がランダムであるほど、ドーパミンが産生される。
スマホの通知は毎回「いいね」がつくかどうかを期待させたくれるため中毒性が高い

ブルーライトを浴びるとグレリンが増加して、空腹を感じやすくなったり、皮下脂肪がつき...続きを読むやすくなる

電子書籍を読むと、メラトニンが減って書籍より一時間以上眠くなくなる

セロトニン量が多いと、リーダー社会的地位が高い

他の生物の動きを観察してみると、運動前野が活性化する。この細胞はミラーニューロンと呼ばれる。この才能は脳の複数の領域に存在して、その一つが体性感覚野と呼ばれる場所で、他人がどう感じているかを理解する領域である。

原始時代、人間の10%-20%が他の人間により殺されてきた。血塗られた情報をいち早くキャッチするのは人間の性である。ニュースが注目を浴びるのはそういうこと。戦争やら物騒なニュースはフェイクだろうが拡散されやすい。真実の平和なニュースより6倍早く拡散される

ドーパミンは10年ごとに10%減ってくる。前頭葉の発達は25歳から30歳を目処にするため、特に未成年は多幸感や行動力に溢れるがあれはドーパミンの影響が大きい。

今の子供は、目先の利益を追求する。先々の利益を獲得する人は学歴が高い。クラシックといった習得に時間がかかる技能を受ける子供は減っている

運動をすると、そのあと知能が上がる。頭の回転が早くなる。ゲームも上手くなるし、衝動も抑えられる。体を鍛えることが、精神の安定（事前の火災報知器）をもたらす。不安症にならないで済む。なぜなら、肉体がきたわっているのでいざとなれば逃走すればいい。闘争か逃走である。経営者に筋トレする人が多いのはそういうことね

心の平安より、不安の方が人間は重要だった。
スウェーデンの1/9は抗うつ剤を飲んでいるらしい。

SNSはスマホから消す。パソコンで使う
交流の道具。コメントを残す

週3回45分


誰かがスマホを取り出すとそれが連鎖反応になる
スクリーンタイムを設定する
電源を消す
自分のスマホ利用時間を知る
目覚まし時計と腕時計を買う
プッシュ通知全てオフ
スマホの表示をモノクロにする

読んだメモ

夢を叶える最大の秘訣は、夢を語ること

ラマダンとは日常の幸せを再認識するためのもの

ほぼ名前がモハメッドで「職業名+モハメッド」で区別してるのおもろい

研究者なのにクスッと笑える文章かけるのおもろい
バッタに食べられたいのおもろい

運転手のティジャニとの友情が熱い

私も昆虫好きだから楽しめた

やりたいことのためにひたすら前進しているのがかっこいい

「出版せよ、さもなくば消えよ」
研究者の生き残りの難しさを痛感する

ゴミムシモドキの落とし穴 笑

バッタに懸賞金かけて子供達とらせにいったら
殴り合いの喧嘩起きるの笑った

ゴミムシモドキの性別判別方法
お腹いっぱいに...続きを読むさせて頭を押すと生殖器でてくる

ゴミムシモドキの実験を邪魔するハリネズミと同棲するのもおもろい かわいい

お嫁のために小さい頃から女の子を無理に太らせる
ガバージュはモーリタニアの文化だったか...

異性に好まれるために、生存に不適な極端な救出が進化する 孔雀のようにモーリタニアでは女性は太って富があると思わせる。昔の風習が未だに根付いている

一夫多妻制なのに浮気は疑い1時間に1回電話してくる妻
日本人の感覚すると分からないな

自然や生物の研究の難しさ

モーリタニア人は1匹、1万円のヤギが豪華なプレゼント

ババ所長凄い素敵な方だった

蠍に刺されて死にそうなのに呪文で治そうとされるの笑う

砂漠の砂は細かいから隙間に入りやすくデジタル製品は壊れやすい、、

いいことが沢山書いてあって普段同じ内容の本を2回読むことは滅多にないけれど立て続けに2回読んでしまった。
自分の汚い心に刺さる内容が多かったと感じた。
いろいろな発見ができるコペル君は天才だと思った。
自分を中心として物事を見ることがほとんどなので、全体像から入ると気づくことがあって面白いのかなと思った。
自分の体験を誤魔化すことなく考察するのは大事だけど難しそうだと思った。自分が感動したことや体験したことを忘れないようにしたい。
あたりまえのことを深く考えてみることで新しい気づきがある。
変えられないことを何度も考えてしまってやるべきことが何もできないことがあるので意識的に変えられないことは...続きを読む考えないようにしていきたい。

5つのP
Prior 事前
Preparation 準備で
Prevents 防ぐ
Poor 低い
Performance パフォーマンス

一緒に過ごす仲間を見極めて大切にしたいと思わせる一冊でした。
特に、どんな経路であっても一流の人は山頂で合流する、という考え方に共感できました。いい仕事をしていれば、素晴らしい人に会えるだと感じ、これからも真面目に目の前の課題に向き合っていきたいです。

　業務設計は、なぜそれをやる必要があり、何をどうやってやるのかを解説する「教科書」。システムと人を組み合わせてどうやって生産性を向上させるか。関係者全員が当事者意識を持って参画するようにすべく何をすべきか。
DX, AIを謳っているものの、それらが無くとも十分に通用する。

ビジネスは目標から逆算しなければならない、ただしその目標は現状の延長線においてはならない。色々な現実的な課題はあるが、それらに囚われ過ぎて、目標を設定すると永遠に自由な発想はできない。
「泳げない人は沈めばいい」。一見不人情の言葉だが、実際にダーウィンの適者生存と同じ意味だと考えば、ビズネスの世界の厳しさも改めて認識させられると感じた。(言い換えれば、自身を含め、周りがビジネス、仕事への甘さが分かった)。
その他特定の人たちのファションと違って、ユニクロは大衆のファションへ進化し続ける。

勝手にサブタイトル
「荒療治で人生を変える本」

そうだろうなぁという感想
実感はあるし最低これくらいやらないと
人生は変わらないし変えられない

人（友人等）や物や時間はとにかく断捨離しまくり
話が合わなくなるというのは本当に同感しかない

普通の生活していて幸せが湧いてくると
思っている人は読むべきだが
なかなか周りには理解されないし
理解できないと思う

現在位置 ライオンフィールド

もっと早く読めばよかった、というのがまず最初に浮かんだ感想です。
本書は、様々な業界で引き起こされた悲劇的な失敗を丹念に紐解き、具体的かつ鮮やかな解決策を提示してくれる一冊です。

物語は、医療事故と航空機事故という対照的な二つの世界から始まります。失敗から学び、システムを改善し続ける航空業界と、個人の責任に帰結させてしまいがちな医療業界。この「失敗から学ぶことができる組織とできない組織」の決定的な違いに、冒頭から一気に引き込まれました。翻訳も非常に洗練されており、難解さを感じさせない読みやすさも本書の大きな魅力です。

中盤では、司法制度や政治の世界における「認知的不協和」が語られます。
か...続きを読むつてソ連で起きたルイセンコ事件や中国の大飢饉の例は、仮説から「失敗するチャンス」を奪うことがいかに危険であるかを浮き彫りにしています。
また、データ分析の重要性を説くエピソードとして、爆撃機の弾痕の話（生存者バイアス）も取り上げられており、多角的な視点で「失敗の正体」を科学しています。
「スケアード・ストレート・プログラム（不良少年への更生プログラム）」が、実際には逆効果を生んでいたという指摘には驚かされました。

組織論的な視点も説得力があり共感の連続でした。
なぜ人は失敗を隠したがるのか。その内因には認知的不協和があり、外因には世間や周囲からの非難というプレッシャーがあります。「懲罰はミスを減らさず、ミスの報告を減らすだけである」という指摘は、現代の組織運営において極めて重要な教訓です。懲罰文化か放任文化かという二項対立ではなく、心理的安全性を確保しながら責任を明確にする文化の構築が求められています。

後半では、失敗を科学的に分析する手法が紹介されます。
GoogleのA/Bテストに代表される「ランダム化比較試験（RCT）」の重要性や、特に印象深いのは、小さな改善を積み重ねる「マージナル・ゲイン」という考え方です。
「問題が大きすぎて手に負えないのなら、小さく分解すればいい」というアプローチは非常に実践的です。ただ、個人的には「数値にこだわりすぎて改善コストが無尽蔵に増えてしまわないか」という懸念も抱きましたが、停滞を打破する強力な武器であることは間違いありません。
そして最後に究極の失敗回避策として紹介されている「事前検死（Pre-mortem）」という手法は、プロジェクトの開始前に「あえて失敗した未来」を想像することでリスクを洗い出す、非常にユニークで効果的なアプローチだと感じました。

かつて野中郁次郎氏らが著した『失敗の本質』が、旧日本軍の組織論的視座から現代社会に通ずる高尚な示唆を導き出した一冊であるならば、この『失敗の科学』は、ビジネスの現場から導き出された、我々の日常にもすぐさま適用可能な実践的示唆に溢れた一冊です。
躍動感に満ちた筆致で描かれる数々のエピソードは、単なる知識としてだけでなく、明日からの行動を変える力を持っています。組織のリーダーのみならず、より良い成果を出し続けたいと願うすべての人に、自信を持っておすすめしたい名著です。

　トップ5%の戦略コンサルが、その他95％とどのように違うのか。それは、①思考法に先立つ「思考態度」、②思考を非日常へと誘う「思考枠」（P.18）の2つだとして、そのようなトップランカーの特徴を説明するのが本書。
　思考態度とは、「思考とは何か」を突き詰め、思考を止めずに思考し続けることである。前提をも疑うメタ思考、物事を原理、本質から解明しようとする知的好奇心の重要性を主張する。また、一定水準以上の専門性に幅広い教養が合わさることで深い思考態度を生み出す。
　そして、ビッグピクチャーで俯瞰的・多角的・重層的に物事を捉え、クイックアンドダーティな（枝葉末節を除き本質のみを捉えた）仮説を立て、ル...続きを読むールオブザゲーム（そのビジネスにおける勝利の典型パターン）を導く。
　これらが優秀な戦略コンサルタントの共通したパターンである。

満足。476ページ長丁場で読み終えた。この書籍を読み終えた事でアニメがより面白い。入口はどこからどこへ着地させる。面白さは入口から距離がどれくらいか、どのように道案内したのか、など視点が増えた。視点が増えた事で人に話す時の構成にも活かせた

教育・学校・社会の役割の変遷とアンラーニング
自然状態、強迫観念、学校（技能訓練と人間形成）
クラス、学年、遊び、学び、働くの区別。子供と大人の差別
能力、才能信仰。平等・自由主義、自己責任論。資本主義、商品化、等価交換
評価、Appreciation、贈与、対話。世界は自ら変えられる、

大変面白かった。
著者は、生き物に超小型計測器を装着し行動を観察するというバイオロギングの手法により、生態の研究を行う研究者。
他の本でけん玉1級を持っていると書いてあった。失礼ながらちょっと面白い研究者。
各章のタイトルが面白いので書くと、
第1章　サメは横に傾いて泳ぐ━怠ける
第2章　アザラシは一晩に4000回狩りをする━食べる
第3章　鳥は飛びながらまどろむ━眠る
第4章　閉経というミステリーー産む、育てる
第5章　ヒヒのあっぱれな民主政治━群れる
これらは全てバイオロギングの手法により発見されたもの。
一番印象的だったのは、第5章の群れるのテーマで、ヒトはなぜ血縁関係や損得勘定を越え、...続きを読む他人と協力し合うのか。それは「物語の力」だという。
えっ、どういうこと？
人の集まるところには必ず物語がある。
物語は、協力、平等、思いやりといった道徳性をかたる。これが、血縁を越えて人を結束させる不思議な力を持つ。
なんか壮大な話しになってきた。詳しくは本書の5章にて。

自分という小さな箱を認知し、どのようにして出るかを深く理解できた。

人間関係において、誰かに対して嫉妬したり、羨ましがったりそういった感情は相手をモノとしてしか見ていなかったからなのかなと読みながら感じていた。

箱という概念を、そもそも箱とは何か、箱にいるとどうなるか、どのようにして脱出するかに分けて解説し、読んでいるうちに自身の経験にも思いを馳せるので自ずと自分ごとにして読み進めることができたと思う。

自分を裏切らず、自分ではなく周りへ意識を向けて日々の仕事や家庭に取り組んでいきたい

【科学的とはどういう意味か（森 博嗣）】
「科学から目を背けることは、あなた自身にとって不利益ですよ」、「そういう人が多いことが、社会にとっても危険だ」（まえがき）

　教育や受験のシステムの中で理系科目に苦手意識を持った人が、自分のことを「理系に向かない」と決めつけて、数学や物理を忌避するようになる。
　そうしてすっかり「科学離れ」をしてしまうと、「小難しい理屈はいいから、結論だけ教えて」と、考えることを放棄して他者に結論を委ねてしまう。
　結果として、誰かが言う印象や主観に流されたり、非科学的なものに惑わされて判断を誤ったりすることに繋がる。
　好きとか苦手とかいうレベルの話ではなく、日本...続きを読む語を話すのと同じように「科学とともにあるという認識を大切に」（第4章）しよう、端から避けるのはやめようということを、どうにかして伝えようとしている。

　私自身、大学受験は英語と生物だったし、高校生の時にどんどん増してしまった理系科目への忌避感を今も引きずっている人なので、著者の指摘には身につまされる。
　著者が言うように、小学校～高校の時に「できない、苦手だ」じゃなく「時間はかかるけど、できる」と思うことができれば、忌避感はここまで増さなかったかもしれない。

　スパッとした論調なので、「自分は文系だ」と思っている人はもちろん、「文系寄りかも」という気持ちが少しでもある人には少々痛みを伴うかも。でも著者は決して文系をディスっているのではなく、むしろ「そう思い込まずにちょっと科学的に考えてみませんか」と誘っているだけなので、読んでみると良いと思う。

2026/05/06
実践あるのみ！
言語化が苦手なので、毎日継続してみよう。

今後経過をここに追記していきたい。

実務でAzureを触ることとなり、何かないかと手にした本書。Azureの概要を掴むための一冊目に選んで正解だった。
クラウドの基本概念からおさらいし、VMやネットワーク関連、理解があやふやだったストレージやサーバーレスやコンテナ関連もある程度整理が出来た。広く浅くだが最新のトレンドであるAIも外さす、入り口としては非常に良かった。
今後はこの本から得た知識を起点に、もっと実務よりの本やハンズオンに入っていくつもり。
折を見て戻ってくるホームが出来た感じである。

天才物理学者と言われたファインマンの半生を自伝のエッセで本人が著している。
高校までは地元にいて、MITに入ったあとはプリンストンで博士を取り、コーネル、カリフォルニア工科大学で教授職を歴任しノーベル物理学賞を受賞した。
こう聞けば、天賦の才に恵まれた物理一筋の堅い人間というイメージが出来上がりそうなものだが、まあここまで破天荒な人間はあらゆる分野でもそうはいないというのがまず印象。

これほどの天才でありながらエリートや文化人を毛嫌いし、現場の職人をこれこそ男と崇拝する素朴さを持ち合わせている。
そしてクイズ、パズル、数学など頭を使うものが大好きで、本当に何でも好きに変えてしまうような逞しさ...続きを読むがある。

ユーモアもピカイチで、初めて岩波文庫の本で爆笑した。
科学の世界ではそれこそ雲の上のような人だけど、この人の考え方や人生への向き合い方は目指したいなとしみじみ思った。

澤さんの本。相変わらず付箋ポイント多し。

用心棒のロールモデルは大変共感。一方で評論家にならないように注意が必要だなとは自戒を込めて残しておきます。

バナナケーキってたくさんレシピがあるけど、なかしまさんのコーヒー入りのが美味しかった。20年まえの本だけど、古さを感じさせない。お豆腐マフィンも作ってみたいな。