ビジネス・実用の高評価レビュー

アート業界では、どのようなハラスメントが起きているのかを教えてくれる本です。

師弟関係から起こるハラスメント、ヌードデッサンのために裸体になる美術モデルが人間として扱われないことなど、業界ならではのハラスメント問題について学ぶことができました。

当事者が声をあげてくれたおかげで、初めて知ることができました。

現在アメリカに次ぐ世界大２位のGDPを誇る中国。世界大２位の14億もの人口を有する中国は、習近平指導の元、共産党一党独裁が長らく続く。これだけの人民を抱える国であるから、指導部には、民衆を強力に押さえつけ、違反する分子は種が芽を出す前に駆逐しなければ、やがて大きなうねりとなって国家を転覆しかねないという危機感が常に付きまとう。幸い現代中国は様々な手法で国民を監視し、かつ巧みな情報操作で、そうしたリスクの未然防止に成功している。一方で、元来優秀な漢民族の知性と技術力を最大限に国策に活かして、世界最大の生産力や先進技術分野でも世界をリードする立ち位置まで発展させたのも、また共産党の力であると言える...続きを読む。人々を強力に時には不自由な生活も厭わず統制しながら、国家の発展に必要な施策分野への力の集中。民主主義で過度の個人尊重主義を全面に押し出し、物事が中々決まらない他の国々では、この様な動きかたはまず出来ない。超高齢社会のリスクも抱えながらも、技術進歩でそれらをカバー出来るよう、社会も変革を続ける中国が、この先（人口で遥かに圧倒している）アメリカ相手に世界第一位のGDP国家になるのも夢ではなく現実味を帯びている。
その様な一党独裁を形成する上で大きな役割を担ったのは、本書が題材とする文化大革命であったことは言うまでもない。中国人にとっても負の歴史とされる、この「文化大革命」の成果とは何か。そしてそれが齎した今尚中国が抱える課題やリスクが何か。それらを毛沢東中心に多くの人々との関係性や時代背景、毛沢東が掲げた政策や発言内容から紐解いていくのが、本書の内容となっている。1989年に書かれた書籍であるが、第二次世界大戦終結から現代中国に続く歴史の糸を辿り、現在の習近平体制に繋がる道筋を理解する上では、古さを全く感じさせない。寧ろ1989年6月の天安門事件から間もない時期に描かれていることで、よりリアルタイムに当時の中国情勢が入ってくる時期からして、中国という巨大国家を振り返る時期に丁度良いと言える。
本書はかなり膨大な書籍、文献を引いており（巻末の参考文献も長すぎる位）、関係者同士の手紙のやり取りなども含まれ、分析に必要な材料が新書サイズにコンパクトにまとめられている。だが天安門事件からも30年以上経過した現在読むなら、ある程度の中国に対する予備知識や人物に対する知識は必要だ。ざっと10人程度抜粋するなら、以下の通りである。予め知っておいた方が読みやすさは格段に上がる。

毛沢東: 中国共産党主席。文革（文化大革命の略）の最高指導者。権力の奪還と自身の思想・イデオロギーを徹底するため、運動を過熱・促進した張本人。

江青: その毛沢東の4番目の妻。文革を主導した政治グループ「四人組」のリーダー。文化芸術の検閲や政敵攻撃を指揮し、権力に対する強大な野心を持ち、毛沢東の代理人として権力を振り翳した。

張春橋: 「四人組」の一人であり、理論家として文革の正当性を理論武装した。上海での造反派の権力奪取を主導。

姚文元: 「四人組」の一人。文芸評論を通じて文革の事実上の口火を切る。メディアやプロパガンダを支配し、民衆を操作、先導することに寄与した。

王洪文: 「四人組」の一人。上海の工場労働者から造反派の指導者になる。その後は、毛沢東の後継者候補にまで急出世を続ける成り上がりの人。

林彪: 毛沢東の元腹心で国防部長として活躍。毛沢東語録を普及させて毛沢東の神格化を進める。一時は公式な後継者まで上り詰めたが、その後クーデター計画を主導し、これが発覚し失脚。最後はロシア亡命を企図した飛行機で墜落死。

上記に加えて、批判・迫害される側の実力者として以下も主要な登場人物である。

劉少奇: 国家主席。毛沢東の「大躍進」政策の失敗を指摘、修正を試みたことが、「資本主義の道を歩む実権派」筆頭として過酷な迫害を受ける。最後は獄死。

鄧小平: 共産党総書記。優秀な行政指導者として、劉少奇とともに実務的な経済政策を進めた事で、一緒に失脚した。だが文革後半には、毛沢東の許しを得て復帰。その後再び失脚。
毛沢東の死後は、最高指導者として奇跡的に復活を遂げ、現代中国に続く躍進の下地を作った。

また、文革における国内の混乱収拾や、終結に寄与した人物として、

周恩来: 国務院総理（首相）。文革の混乱の中で行政機構を維持し、極端な破壊から文化財や一部の幹部を密かに保護することに尽力。田中角栄との日中国交正常化に寄与。

華国鋒: 毛沢東の後継者として、毛沢東が亡くなった直後に「四人組」を逮捕。実質的な文革終結を成し遂げた。

これら登場人物に加え、用語的に頻出するものとして、予め知っておいた方が良いものとして、

修正主義: 「マルクス・レーニン主義の基本原則を捨てて資本主義の復活をめざすもの」として毛沢東らが批判した政治的レッテル。実際は経済立て直しのために市場的な要素や実務的な政策を主張した指導者層を失脚させるための名目として使われる。

走資派: 現実的な経済再建（生産力向上や農家の私有地容認など）を進めようとした実務派が「資本主義の道を歩む実権派（走資派）」＝修正主義者とされた。劉少奇や鄧小平が含まれる。

階級闘争: 社会主義において、ブルジョアジー（資本家階級）や労働者階級との貧困格差などから、常に階級間の利害のぶつかり合いが発生しているという考え方。これが行き過ぎた状態が革命になるとされる。文革では党や政府の内部にこうしたブルジョワジーが潜り込み、権力を奪取しようとしているとされた。

プロレタリア独裁: 無産階級（資本主義における賃金労働者階級）が革命的な手段により有産階級（産業資本家）の支配機構を打破して作り上げる新型国家政権。その役割として、外敵による転覆と侵略を防止、人民内部の民主的運営が挙げられ、敵に対しては独裁を実行することが求められる。社会主義建設の順調な進行、共産主義への移行も。

本書を読むには、これら関連用語や人物を確認しながら読み進めると良いだろう。そうすることで、覇権主義的な動きを見せる中国の行動原理の理解、国民性の理解、今後の展望などに役立つ、多くの知識を得ることができる。

もう筋トレしている人なら元気がでてくることばばかり

ただ残念なのは筋トレオーバーワーク気味でトレーニングすると風邪をひきやすくなるそうな　（僕はなったことないけど）

この人の本好感がもてる

バレエあるあるがおもしろかった。しかも中村祥子さんと菅井円加さんがコラボしていて満足の本だった。でも一番面白かったのは、先生

20年ほど前から5年ほど、趣味でロードバイクで一人遠乗りしてして、結婚後はロードバイクを毎日の通勤に使っていて、ストレスや集中力不足で悩むことがほぼありませんでした。
コロナ禍になって、テレワーク中心になり、自転車通勤もしなくなったら集中力不足で悩まされることが増えてきました。
本書を読んで、脳と運動の関係が科学的実験の論文引用も交えて説明されていたので、毎日 心拍数の上がる運動をすることに前向きに取り組めるようになり、体調だけでなく、頭脳も若返りはじめた実感があります。
なによりも、自分の体調やストレス状態をスマートウォッチで見える化して、客観的により運動したくなるように自分をコントロールす...続きを読むるようになり、その成長過程がとても楽しいです。

2026/80/14
13 集中物質「ドーパミン」を総動員する
　薬に頼らずにドーパミンの分泌量を増やす方法はないのだろうか？
ある。
そう、身体を動かすことだ。

2025/10/16
p.150
　生存可能性は、脳が集中力を高めることによって増える。私たちの脳は、祖先がサバンナで暮らしていた時代からさほど進化していないため、現代でも、とくに運動しているときに同じメカニズムが働く。身体に負荷を与えると、脳はそれが生死を分けるほどの重要な行動だと解釈するのである。そして、結果的に集中力が高められるのだ。

「産む・産まない・産めない」をテーマとした本書には、筆者である若林さんご自身の体験談のほか、七名の女性に対するインタビュー、そして作家の佐々木ののかさんとの対談が収録されています。

若林さんは本書で「産まない人生を生きると決めた」と書かれていますが、それでも一度は「産んだほうが良いのではないか」と迷った時期もあるといいます。

また、若林さんのインタビューを受けた女性たちも、

「不妊治療を経て子どもを持つことを諦めた」
「今は産みたくないと考えているけれど、今後考えが変われば産む選択をする可能性もある」
「子どもがいて子どもに対する愛情もあるが、もし妊娠する前に戻れるなら子どもを産みたくな...続きを読むい」

など、それぞれに事情があり、さまざまな思いを抱えています。

女性性や結婚、出産、子育てに対する社会における言説、また周囲の人たちからの何気ない一言が、彼女たちに少なからず影響を与えているのです。

近年性別による格差や偏見、蔑視といったものは少なくなりつつあるとはいえ、いまだに「男らしい」とか「女子力」といった言葉が使われるように、「男（女）ならこうあるべき」という理想像のようなものが世間一般に流通しているような気がします。

「女性なら結婚したら家庭に入るべき」という考えはさすがにもう古臭いと言われるかもしれませんが、それでも「結婚」と「妊娠・出産・子育て」をセットで考えている人は少なくありません。

結婚したら周囲の人から「じゃあ次は子どもだね」などと言われることはざらでしょう。両親や祖父母から孫（ひ孫）をせがまれるという話もよく耳にします。

子どもを産んだ人に「どうして子どもを産んだの？」と尋ねる人は少ないのに、子どもを産んでいない人に「どうして子どもを産まないの？」と訊く人はあまりにも多い。

子どもを産む選択をする人、子どもを産まない選択をする人、そもそもその選択肢自体がなかった人、どの道を進んでも尊重されるべきであり、どれかの道を他人や社会に強制される筋合いなんてそもそもないのです。

子どもを産んでも、産まなくても、産めなくても、「ああすればよかった」「もっとこうだったらよかったのに」と思うことはあるでしょう。

そんな思いを抱えながら、それでも私たちは、人生の道のりを歩んでいくのです。

だからせめて、どの道を歩むことになっても、生きやすい社会であってほしい。そんな社会を作っていきたい。

本書を読んで、私はそんなふうに思いました。

子どもを産まないと決めた人だけでなく、今現在子どもを持とうかどうか悩んでいる人、子どもはいるけれど子どもがいない人の気持ちを知りたいという人などにもおすすめの本です。

ビジネス書として、最近読んだ本で一番刺激になった。
やはり、ビジネスの第一線で活躍している人の生きた言葉は、説得力があるし、厚みが感じられる。

当たり前だが、経営者はそれぞれ異なる持ち味があり、そのストロングポイントを活かしたビジネススタイルを貫いている。

守永氏は、創業者としての責任と徹底。人生＝仕事という価値観。
足元悲観、将来楽観というスタンスから、目の前のことにシビアに、徹底的に取り組む思いが見える。
星野氏は戦略と仕事人としての演出。ポーターの戦略は見てみたいと思ったし、自分の仕事においても、俯瞰して商品戦略を意識したいと感じさせられた。
どうすれば、価格の圧力を受けず、生き残っ...続きを読むていけるか。

JR九州の社長からは、人間力と自分マーケティング。
AIデータから料理を作る料理人はいない。自分で味見して、自分が納得できるかどうかがポイントである。は腹に落ちた。
これくらいの人からは、「気」が強い人、弱い人が見えるとのこと。普段から自分の見え方も意識したい。


またしばらくしたら読み直したい書籍だ。

・締切は絶対に守るもの
・集中力は好きなことをやっていると自然と出てくるもの
・「好きなことに向き合い続ける」こそ幸せ

金言を何個もいただいて、今まで目を背けていたことに目を向けるきっかけとなりました。
結局、何かに没頭している時間が多ければ多いほど、仕事は楽しいものだと思います。
そして没頭できる仕事というのは、自分が好きな仕事だと改めて気付かされたので、そこに到達できるよう行動を始めようと思いました。

タイトルはAI×家事だけど、
実際は家事と育児の話も入ってる。

AIとの付き合い方に悩むママ、毎日タスクに追われているママには、こんなこともできるよ、という具体例が豊富な本。

ただ、この文章もAIで書いているんだなぁという気がする。

コラムやおわりに、などに本音が書かれているところはよかった。


・家事のしんどさは「作業量の多さ」ではなく、「判断の多さ」

・AIはたたき台を作ってくれる。
そこから自分で選べばOK

・頭の中にある「やらなきゃ」がAIにより、タスクに追われなくなる。結果機嫌よく過ごせる

・「ぐるぐる」「どうしよう」も外在化することで解決


・Gemineは絵本を...続きを読む生成する機能がある
(storybookを生成して)


・撮った写真を塗り絵にする
(背景は白に、と指示)
(3歳児向けなど年齢を入れると、allは線の太さや密度を調整してくれる)…発達段階に合わせた調整ができる


→欲しいものが売っていないときに諦めるのではなく、「作ってみよう」と発想を切り替える

→さらに塗り終わったら、動画生成ができるAIに(Geminiでもできる)アップロードし、「動かす」遊びたいへ
「走らせて」
「空を飛ばせて」など


・AIは感情を持った存在ではなく、あくまで計算を行うシステム


・AIは答えを与えるというより、会話が始まるときっかけになることが多い


・AIを使うことで、生まれた時間と心の余白。それがあるから、子どもの話を聞いたり、自分の思考が深まったりする。家族に穏やかに接することができる


・AIが答えを出してくれるからと言って、子ども自身が試行錯誤するぷろせを省略したら、確かにそれは問題


・家族は社会の最小単位。
「試してみる」ことのハードルは、仕事よりずっと低い

面白すぎる。頑張んなくていい、他力でいい。そのままでいい。自分は宇宙。宇宙は自分。辛い時は他力で救われよう。手を合わせて。何より自分が生きやすくなるように。

ブリリアントジャークと名付けられることで組織の悪が可視化された。個人の問題ではなく組織の問題。自組織のメンバーがジャーク化しないために組織的に対策が必要だと感じた。

スペイン旅行に向けて、スペインの歴史について学ぼうと思って読んだ本
思い返してみると、そういえば、第二次世界大戦や第一次世界大戦といった大きな大戦の中で、スペインの話は聞くことがなかったなと思う。一方で、宣教師の話であったり、そういったところでの日本とのつながりはあったなと言う気づきがあった。
実際、この本を通してスペインの歴史を学んでみると、かなり日本や韓国に近い、国内の中での分裂や統合を繰り返しながら、周囲の各国からの影響も受けながら、歴史を形成しているということがよくわかった。
当たり前のことだけれども、やはり地中海に面していて、かつ西ヨーロッパに属している。またジブラルタル海峡を挟んで...続きを読むアフリカ大陸とも接していると言う地理的環境によって本当に多方面から攻撃を受けたり統治の仕方について影響受けたりしている。なので、結局その全容を知ろうと思うと、ヨーロッパや北アフリカ地中海沿岸の歴史について学ぶ必要があるだろうなと思う。
内容に関して言うと、イラストではなくもう少し地政図を増やしてもらえると状況を把握しやすくなるかなと思う。

やっぱり常にこの気持ちを持ち続けなきゃいけないと思える良書。いままでほかにも大事と思った話と被ってる部分も多いが、それだけ大事ということかと再認識しました。断片的ですが気づきを下記に記載。

でも、断片的に切り取って短い言葉にしたものを後から見返してもなんか軽い。エピソードトークの大切さを改めて感じるし、自分がなりたい姿はこのエピソードを伝えられる人、なんだろうなとも気づかされる機会でした。

本文内にある、白黒反転の「死にました」は、くるとわかってても心に来るものがありますね。失ってはじめて気づく。→失う前にきづけよ。その術がこの本含めたくさんある。

●死ぬ間際に思うこと。「もっと冒険して...続きを読むおけばよかった」
→アーティストウェイ同様。ずっとやりたかったこと（死ぬ前に思い出すのかも）やっとこう。「感」じたらすぐ「動」く→感動がそこにある

●友達がどんな夢をもっているか、知ってるか？
あした死ぬかもよ→あした（大切な人が）死ぬかもよともとらえられる
一人で見る夢は夢でしかない、しかし誰かとみる夢は現実だ（オノヨーコ）
YOU＋ME＝ゆめ（夢）

●努力する者は、それを楽しんでるものには勝てない

図鑑の使い方から、「物事の本質を見抜くコツ」まで学べるとは思わなかった。見極めるために、何を見るのか（同定形質）が分かると、得られる情報が増えて、違いや特徴が分かるようになる。
何をみるか、どのように見るか、それを理解したうえで、色々見て、見抜くチカラを養うことができる。

２３年前に書かれた「がんばらない」から四半世紀たってから書かれた本である。
「シン」の狭義の意味は「新」「深」「心」という意味が込められているが、広義には「真」「浸」「慎」「呷」「神」「信」――という意味も込められている。
超高齢社会の日本で山積する難問を前にして、その打開策としての新たな生き方の提案である。
医療や介護の世界に限らず、さまざまな職種の方々との会話で触発された著者が書いた本である。
内容
第１章　シン・生き方論
第２章　シン・仕事論
第３章　シン・逆張り的生き方
第４章　シン・常識突破法
第５章　シン・がんばらない
でした。
固くなった頭をほぐすのに丁度良い本です（笑）。

目録がほしい、は心から共感。でも、作れるか？いろいろと身につまされる。どうしよう。。。最も私の持ってるものはたいして価値もないが。

仕事柄統計や確率を扱っているサッカーファンですが、読んでいて電撃が走ったというか、いやーこんなにもサッカー界でデータや統計学がすでに使われていたかと驚くとともに、なぜだか悔しい気持ちになった。自分もサッカー界で働いてみたかったな…と。
サッカークラブにとっての移籍金負担は非常に重くなってきており、選手一人一人を買ったり売ったりする判断はクラブにとっても重要なものになっているのだろう。そういった中でその一つ一つの経営判断をサポートするべく、サッカーの試合や選手のプレイをモデル化すると言う試みは、素晴らしいアプローチだと思ったし、その行動のないようにただただ感嘆した。
サッカーの見方をまた一つ変え...続きを読むてくれるとともに、大変刺激を与えてくれる本だった。何かオープンなフットボールのデータを使って色々分析してみたいなと思わせてくれた。

本当に、面白く枕草子が読めたし、清少納言のこと大好きになれる！！

授業とかテストで枕草子がでたときも、「知ってる話じゃん、ラッキー✌️」って、なれて、抵抗感なく古典の成績アップに繋がります！！

ルッキズム漬けドパガキとしては、清少納言に共感できる部分しかなくて、ほんと人生の神見つけたって感じ✨

ガチでみんな読んで！！！

花王での体験をまじえてリーダーは仮説を持ってことにあたるべしを説いています。振り返ってこうだろうという推測で動いている自分がいるなと。仮説を立てて実際に試しながらアジャストするアプローチは部下育成でも効果が高そうなので早速実践あるのみ。

大変にわかりやすい。
ハンナ・アーレントという思想家が、人間のあるべき姿をどのように考えていたのか噛み砕いて教えてくれる。文体も平易。
私のような哲学初心者が導入として読むのにぴったりなシリーズなので、他も読んでみようと思う。
哲学はどうも、素人が嗜むには重たい本が多くて…。