私とは何か 「個人」から「分人」へ

平野啓一郎

嫌いな自分を肯定するには？ 自分らしさはどう生まれるのか？ 他者との距離をいかに取るか？ 恋愛・職場・家族……人間関係に悩むすべての人へ。小説と格闘する中で生まれた、目からウロコの人間観！ （講談社現代新書）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社現代新書
• シリーズ: 分人シリーズ
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2012年09月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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「分人」という考え方めちゃくちゃしっくり来た。初対面ならなんとなくその場のノリで緊張せずに喋れるのに世代が変わるレベルで久しぶりに会う人とはどう喋ったら良いか分からなくなるあの感覚は、自分の中のどの分人を使えば良いのか分からなくなってたからか！と自分なりに解釈し納得させられました。
幼少期に環境に恵まれなかったり周囲の人と関係が上手くいかなかったりして自分の好きな分人が少ないまま大人になって自分の事を好きになれる可能性が狭まった結果、人間関係に消極的になったり引きこもってしまったり自傷行為に走ってしまったりすると考えると、、可愛い子には旅をさせよ、とは間違いない方針だなと改めて思った。
MBTIなんかよりこの考え方が広まってほしい。

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ここのところ、バナナの柿内尚文さんなど、教科書のように読みやすい自己啓発本ばかり立て続けに読んでいたために、最初の入が｢うっ…理屈っぽい文面ひさびさ…｣と少し臆したがw、読み進めるうちにあれよあれよと引き込まれてあっという間に完読した。
いやーーーこれだわこれ。
これなんだわよ、って感じ。
元々自分自身がとんでもなく八方美人な上に気分の波があり(一応ほぼバレていない)、鬱期のどす黒い部分は全て夫と息子に請け負ってもらえているものの、私って多重人格なのかな…くらいに長年悩んでいたので、この本でようやく自分というキャラクターに対しての辻褄が合ったなぁと思えた。
とんでもなく面白かった。
対人関係が上手いと自負している方こそ読むべき。
平野啓一郎の本はしっかり読んだのはこれが初だし、残念ながら私は彼の信じている宗教についてはアンチなので他は興味が湧かないが(ところどころで自分の本を惜しみなく引用されてるのはややウザかったwww)、この本はものすごく勧めたい。
Instagramの投稿、めんどくせーなー、と思ってたけど、この本読んだら、どんな私も私だから、離れる人は離れりゃいいやね。と思えた。

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なんじゃこれはーーーー！！！
SUKI！！！

小説家平野啓一郎さんの「分人主義」について書かれた新書。

個人とは英語でindivisual。
つまり「分けられない」って意味。

でも平野さんは個人は人格を表す最小単位ではなくて、
「divisual」つまり「分けられる人」である「分人」が最小単位だと考えた。

分人とは、
対人、対グループによって変わるその人の人格。

確かに、あなたも会社での自分、家族といるときの自分、友達といる時の自分とでは性格が違う気がしない？
もっと言えば、大学自体の友達と高校時代の友達とでも違うし、大親友の前でも違う。

だから、たった一つの「本当の自分」なんて存在しない。
対人関係ごとに複数の顔を持つのが人間で、
それをまとめて「本当の自分」と呼ぶ。

人は、中々自分の全部が好きとは言えないけど、
誰かといるときの自分が好きなことはある。
要するにそれが愛。
だから愛は自分を愛することでもある。

え。最高。

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良かった〜！！これから何度も読み返すと思う。
どの自分が本当の自分なんだろう？と悩んでハゲそうだった思春期の頃に読みたかった本。

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たとえば、会社で仕事をしているときと、家族と一緒にいるとき、私たちは同じ自分だろうか？
本書では、それぞれの自分を『分人』と定義して解説している。

学校や仕事、家庭で辛い思いをしている人に読んでほしいし、自分ももし辛いと感じたときは読み直したい。
絶対にそれがその人の全てにはなり得ないし、その理解は人生を楽にしてくれるはず。

以下印象に残ったこと

・『分人』の構成比率がその人の個性となる。
もし生きづらいと思えば、金融資産のようにそのポートフォリオを調整していけばいいし、いろんな分人に分散させることはリスクヘッジにもなると思った。

・自分が好きな分人を大切にすれば、自己肯定感や幸福感が高まる。
分人は必ずしも対人間でなくてもよくて、例えば仕事、社会貢献、本や映画、趣味に没頭することでも良い。
一般的に専業主婦がストレスを抱えてしまうのは、家庭での分人しか足場が存在しないから。
分散させ、好きな分人の割合（心の中の充実感）を増やしていけばいい。

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- おもろいなぁ
- 自分の中には幾つの、どんな分人があるんだろう
- 「愛とは、相手の存在が自分自身を愛させてくれること。そして同時に自分の存在によって、相手が自らを愛せるようになること」。これは尊い考え方・尊い関係性だなぁと思った。大切な人にとって、そういう人間でありたいなぁと思った。
- 1人で部屋で考え事している時の自分もやっぱりいわゆる「本当の自分」ではなくいろんな分人が入れ替わり立ち替わりして思考している、というのは納得した
　　- 一方で、部屋でダラダラTwitter見たり怠惰に過ごしている自分はどうなんだ？と思った。これも誰かに対する分人の影響でダラダラしているのかな？

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自分がこれまでに感じていた、自分自身と対人関係に関するモヤモヤが綺麗に言語化されていて、とても爽快な気持ちをあじわえた一冊だった。
「本当の私」について考えたことがある人にはどストライクな一冊だと、個人的には思う。

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自分はなんであの人と同じように喋れないのだろう？あの人は明るくて楽しくて素敵だなぁとコミュニケーションの比較をして落ち込むことが多くあります。
しかし、「分人」という考え方を知ってから、落ちこまず考えられるようになりました。

もう一度読んでまた深めたいと思います。
専門用語など使わず、わかりやすく書いてくれているので読みやすくて良かった。

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本当の自分など存在しない。基本的に外的要因によって、その場その場で集団や個人に対する自分の「分人」が生まれ、その分人らの構成比率によって「個性」なるものが形作られているだけである。私はたちは誰と相対する時もその人の自分向けの「分人」とし関わることは出来ず、自分もその人向けの「分人」としてしか関わることは出来ない——————

読み進める度に心のモヤモヤが晴れていくようだった。この分人の比率を上げたい、こうした分人を自分の中に出現させたい、というぐらいの欲であれば苦しくならずに前に進めるような気がした。

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本当の自分を追い求めることが求められている現代社会。その中で感じる息苦しさを個人を分解した分人という概念で解きほぐしてゆく。著者が小説を探究して来たこのモチーフを、他の思想家からの引用などはほとんどせずに誰にでもわかりやすいエッセンスとしてまとめた一冊。