アート・オブ・スペンディングマネー １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？

モーガン・ハウセル / 児島修

全世界累計６００万部突破！
日本でも２１万部突破のベストセラー『サイコロジー・オブ・マネー』待望の続編！

どうお金を使えば、真に裕福になれるのか？
全米屈指の金融ライターが、その複雑なテーマを紐解く。
私たちの「お金の使い方」と「人生」を一変させる一冊。

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「『サイコロジー・オブ・マネー』が自由を得る方法を教えてくれるものなのだとしたら、本書『アート・オブ・スペンディングマネー』は、自由を最大限に活用する方法を学ぶためのものになる――（本書「はじめに」より）」
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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / マネープラン・投資
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 360ページ
• 電子版発売日: 2025年11月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

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後悔最小化を知りたくて読書。

今を生きることへ焦点を当てながら、自分の人生の数年後、10年後、30年後の後悔を最小化させる「お金」の使い方を考える。

基準を他人へ求めたり、外へ設けない。
他人や周りと比べないことを定期的に意識し徹底する。

著者は静かな複利という考え方を提唱している。
投資での複利とは違うが、概念は同じで、時間を味方にしてコツコツと積み上げることで、大きな成果を生み出すことを指している。

金や時間を投資するものとして、
ストレスを減らす（仕事・固定費・環境・人間関係・不要な負債を抱えないなど）。
健康増進（40代以降）。
経験・体験（旅行・自分が心からほしい・得たいと思うもの）。
資産となる人間関係。

ドーパミンのラットレースへ陥らないように意識して基準を下げたり、競争から離脱する。

高級な食事や贅沢、ブランド品などはイベント的なご褒美だから幸せを感じることができる。

この人間の心理を実生活へ取り入れてうまく活用する。

ある日本の科学者が、「定期的にあまりおいしくない学食で食事をする。そうすると、味覚の基準が下がるので、何でもうまいと感じられる」という話を思い出す。

足るを知る。収入＜期待＝不幸（p63～）
今持っているもの（物・経験・人脈）を自己客観視して誇るべき財産が大量にあることに気づき感謝する。

後悔しないために将来の不安を数値化して、少しずつ備えておくと精神的な安心感につながる。

現状の私には、健康へお金を使うのが静かな複利となり、後悔最小化へとつながっていきそうだ。

読書時間：約1時間20分

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お金の使い方について、期待以上に勉強になった。他人のことは気にかけず、自分の幸せを追求しよう。
定期的に読み返したい。

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【お金を使ってでどのように人生を彩る（アートする）か】

前作『サイコロジー・オブ・マネー』が「いかに富を築くか」という心理を解き明かした傑作だとすれば、本作は「築いた富をどう人生に還元するか」という、より難解で、かつ正解のない問いに光を当てた一冊です。

資産運用を本格的に始め、FI（経済的自立）を目標に掲げている私にとって、本書との出会いは「何のために節約し、何のために貯蓄するのか」という航路を再確認させてくれる重要な体験となりました。

特に刺さったフレーズは、
「将来のためにどれだけ投資すべきか、そして今日のためにどれだけ使うべきかのバランスを見つけることである」
「お金と引き換えに時間を作るという方法」
「貯蓄は今日を犠牲にすることではない」
「100ドル貯蓄することで100ドル分の選択肢と自由を手にする」
です。

FIを目指す過程では、つい「いかに支出を削るか」という数字のゲームに没頭しがちです。しかし、ストイックすぎる節約や、収入を増やそうと仕事に追われるあまりに「今」という貴重な時間を犠牲にしては例え将来FIを達成できたとしても意味がない。本書は「将来への投資」と「今日のための支出」のバランスを最適化する重要性を教えてくれました。

私にとっての「今日のための支出」の基準。それは、「家族との時間をどれだけ増やし、充実させられるか」にあります。
ブランド品を見せびらかし合うゲームからは早々に退場し、子供の呼びかけに即座に応えられるなどの「時間」を作ってくれること（例えば現在、ホットクックやヘルシオ、ルンバなどの高性能家電の購入を検討しています）への投資は、むしろ積極的に行うべき「攻めの支出」だと確信しました。キッチンに立つ時間を、子供と笑い合う時間に変えること。これこそが、著者の言う「お金を使う技術（アート）」なのだと思います。

私がこれから先、お金を使う技術で作っていきたい未来は、「FIを達成した瞬間に、家族と希望に満ちた未来を語り合える姿」です。
数字として目に見える資産だけでなく、家族との思い出という目に見えない資産も同時に積み上げていきたいと思います。
お金と人生の向き合い方に、迷いや窮屈さを感じているすべての方に、自信を持っておすすめしたい一冊です。

ありがとうございました。

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30代前半までの人生、私は自分の時間のほとんどを仕事に費やしてきた。
お金を稼ぐこと、結果を出すこと、評価されること。
そこに全力で向き合ってきたし、実際ある程度は形にもなったと思う。

投資もうまくいき、富も積み上がっていった。
「頑張ればちゃんと報われる」という感覚は確かにあったし、経済的な安心も手に入った。
だからこそ、周りから見ればきっと順調で、満たされているように映っていたと思う。

でも、子どもが生まれて家族ができた頃から、少しずつ違和感が出てきた。
仕事もお金も、もちろん大切。
ただ、もっと稼いで、もっと評価されて…その先に、本当に欲しい幸せがあるのかが分からなくなった。

そんなタイミングで読んだのが『スペンディング・オブ・ザ・マネー』。
本の中で語られる「人を幸せにするもの」の項目に、お金や評価は入っていない。
お金はあくまで道具でしかない——その価値観が、驚くほど胸に刺さった。

分かっていたつもりだったのに、実際にはちゃんと理解できていなかった。
富を積んだからこそ、初めて「じゃあ私は何に時間を使いたいんだろう」と真剣に考えさせられた。

人生を立ち止まって見直すきっかけをくれた、今の私にとって本当にタイムリーな一冊だった。

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刺さる。刺さる。刺さる……。彼の話は、DOACのインタビューでもとても印象的だったが、改めてハッとさせられる。

- 自分の存在価値を持ち物で表そうとすればするほど、「他人からどう見られているか」がお金の使い方に影響するようになる。

- お金に関する感情の中で、ごく自然で頻繁に起こるもののひとつは、「持っていないものが欲しくなること」だ。そのような感情を持ちにくい人もいるが、たいていはほとんどの人が抱く感情であり、これはドーパミンの連鎖を引き起こす強力な罠となる。この感情こそ、「自分はお金を使って何が欲しいのか？」という問いへの答えを示しているように思える。

- あなたは、「まだ手に入れていない何か」を欲しているのだ。

- 私は、決断をものすごく簡単にするフレームワークを発見した。私はこれを、「後悔最小化フレームワーク」と呼んでいる。それは80 歳の自分が人生を振り返ったとき、できる限り後悔を少なくするような決断をするというものだ。 オンライン書店を始めることは、80歳になって人生を振り返ったときに後悔しないだろうと思った。インターネットという、これから本当に大きくなりそうな世界に飛び込んだことを、悔やんだりはしないはずだ、と。 その一方で、今インターネットに挑戦しなければ、80歳になったときに後悔するだろうとも思った。毎日、そのことで辛い思いをするだろう。このように考えてみれば、これは驚くほど簡単な決断だった。 このベゾスの言葉を読んで、私が特に印象に残ったことが２つある。

- ユングによる幸福の要素

１．心身ともに健康であること ２．結婚、家族、友人関係など、個人的で親密な人間関係が良好であること ３．芸術や自然の美しさを感じられること ４．妥当な生活水準で暮らし、満足のいく仕事をしていること ５．人生の浮き沈みにうまく対処できる哲学的・宗教的な視点があること
お金を持っていれば、これらの要素に良い影響は与えられるだろう。 しかしユングは、お金（特に、たくさんのお金）を持っていることを幸せの要素として挙げていないのである。

- お金を使って幸せになることはできる——ただし、それは間接的な形を取る場合が多い お金は、幸せそのものを買うというよりも、自立したり、人生の目的を見つけたりするために役立つ道具になる。これらは、幸せな人生を送るために欠かせない要素だ。 大きくて素敵な家を買えば幸せになれるかもしれないが、それは主に家族との生活の場が充実し、友人を招きやすくなるからだ。実際にあなたを幸せにしているのは、家族や友人なのである。

- お金について考えすぎない人ほど幸せになれる

- お金の使い方は２つある。１つは、「より良い生活を送るための道具」としての側面、もう１つは「他人との比較で自分のステータスを測るための物差し」としての側面だ。本当は前者を望んでいるのに、後者を追い求めることに人生を費やしている人は多い。 お金は有効な道具だが、注意しないと簡単に支配されてしまう。

★ アメリカ合衆国建国の父と呼ばれるベンジャミン・フランクリンは、「人生の秘訣のひとつは、〝人は、周りから嫉妬されていないときに尊敬されやすくなる〟という事実に気づくことだ」と語った。人の注目を求めながら社会の階段を上ろうとしているのなら、次のことを心に留めておこう。 その過程で、他人を羨ましがらせていないか？ それはやみくもに高みを求める中で見落としてしまうデメリットになり得る。

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お金の向き合い方、使い方を著した本だが、人生哲学に触れている気持ちにさせられる本であった。
お金を稼ぐことが人生の成功ではなく、どのようにお金を使って彩りを豊かにしていくかが重要であることを考えさせられる一助になった。

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第1章　十分な情報があれば、あらゆる行動は意味をなす
第2章　アテンション・プリーズ
第3章　収入＜期待＝不幸
第4章　見えざる真実
第5章　最も価値ある資産
第6章　あなたを幸せにするもの
第7章　金持ちと真に豊かな人の違い
第8章　「実用性」対「ステータス」
第9章　リスクと後悔
第10章　他人と自分を比べないための知恵
第11章　自分で選べない人生は、一種の貧困である
第12章　社会的負債
第13章　静かな複利
第14章　アイデンティティ
第15章　新しいお金の使い方を試す
第16章　お金と子ども
第17章　表計算シートは感情を気にしない
第18章　小さな支出との付き合い方
第19章　強欲と恐怖のライフサイクル
第20章　惨めになるお金の使い方
第21章　運に恵まれたら、優しくあれ

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ある程度自由に使えるお金のある人の使い方に関する本であって節約術とかではない。
その上で、大事なのは自分や家族が他人との比較ではなく自分の意思として豊かに(物質、精神的)暮らすための手段としてのお金であり多ければ多いほど良いわけでもない、という主張は納得できた。
自身も転職など考えるにあたって、満足している今の環境を捨てて年収をさらにあげようという取り組みもできないことはないが別に今の物欲レベルなら欲しいものは買えるし家族を養うにも問題なさそうだしで、環境を変えるいみはない、と考えていたのでそれと一致していた。
なので自分としては新たに学ぶものは少なかったものの、そうだよねそれで良いんだよねというのを確認できた内容だった。

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前作は読んでいなかったが、最近お金の使い道についてどうしようかと考えていたため読んでみた。
内容は人によってはそれはそうだろうと思うこともあるかもしれないが、自分はうっすら考えていたことが文章にするとこうなるのかととてもためになる内容であった。
実用性かステータスそれをしっかり考えてお金は使っていきたいと思った。

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psychology of money からのファンです。
私のファイナンスに関する心の拠り所であり指針。

お金を貯める、増やすための指南書は沢山あれど、
お金に対する意識は人それぞれであり、何に価値をおくのかにより、使い方貯め方は千差万別でよいのだと言ってくれるのはこの本くらいではないか。

お金に使われるのでなく、自立のためにお金は使おう。今日も家族が安心して眠るために。大切な人たちと豊かな時間を過ごすために。人と比べるのではなく、自分のために。
何度も読み返して染み込ませたい本です。