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  やってのける

  ハイディ・グラント・ハルヴァーソン / 児島修

  意志力系の本はいくつも読んできたけど、その中でもオススメの一冊。
  外国の本にしては珍しく回りくどい言い回しも無く、ノウハウも詰まっていた。
  
  でも結局こういう系って、人それぞれ相性もあるから万人への正解は無くて、学んだことを試してみて自分に合うかどうかの仮説検証していくことが大事。
  
  
  以下、気にな...続きを読むったポイントの箇条書きメモ。
  
  ・意欲がわかない時は「何故」を考え、失敗したストーリーを具体的に描く
  ・誘惑に負けそうな時は、「なぜ」を考え、失う損失や周りで頑張っている人を思い描く
  ・シンプルだけど具体的な計画を立てる。いつどこで何をするかまで決め、行動と紐付けることで無意識レベルまで持っていく
  ・常に楽観主義であるべきだが、目標達成に向けてのハードルが楽だと思ってはいけない。

  Posted by ブクログ

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  やってのける

  ハイディ・グラント・ハルヴァーソン / 児島修

  最高でした。
  こんなに納得しながら読んだ本は久しぶりです。心がけのような話ではなく、脳はこういう仕組みだからこうしたらこういう効果が出るよ、という具体的な方法が書いてあったのがとても良かったです。
  電子書籍で買いましたが、保存版として紙の本も買いたいなと思いました。

  Posted by ブクログ

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  やってのける

  ハイディ・グラント・ハルヴァーソン / 児島修

  マクゴニガルの本と分類としては一緒で、科学的根拠に基づいた実践可能な内容となっているが、本書は（副題にもあるように）どちらかというと意志力を使わずに実践できるような内容となっている気がする。人間の行動特性に対する分類の仕方は見事で、その中で全体として共通しているのがwhy型思考をベースとしている点で...続きを読むある。これは（ジャンルが少し違うが）サイモン・シネックの論理と一緒であると感じた。
  概して、自己啓発本は「自己啓発本に書いてある内容を実践して自分の生活を改善する」というメタな次元でまずは実行できるかどうかが鍵となる。当然ながら、どのようにやればいいかといえば、それはその自己啓発本に書かれた内容に基づいてやれば良いのである。とはいえ、やっぱりちゃんと本の内容を理解して実行するのは、皮肉にも意志力が少なからず必要な気もしてしまう。。

  Posted by ブクログ

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