幸せな自信の育て方―――フランスの高校生が熱狂する「自分を好きになる」授業

シャルル・ペパン / 児島修

フランス人が大絶賛！哲学者が教える「自信」の授業。なぜ、人と比べてしまうのか？なぜ、いつも不安なのか？ あらゆる人の悩みに答えを出す話題の書。生きていくなかで自信の土台が自然と育ち、どんな状況でも「自分なら大丈夫」と思えるようになる。心を自由にして、豊かな人生を送るために知っておきたい１０のヒント。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 264ページ
• 電子版発売日: 2022年07月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★★★]

私も「自信がない」とよくこぼしていた。高校、大学時代だったかな、、
もっと自信があれば何でも挑戦して、女の子にももてて、、、
等々考えていた気がする。

今になればそれが無意味な悩みだったことがわかる。
何でも挑戦しないから自信がないのだ。
分析すれば、、小学生の頃は優等生でいい子で、失敗経験があまりなかった。
それが中学で進学校に入り普通の人となり埋没し、
でも失敗体験が少ないから新しいことに挑戦することを恐れ、、
悪循環。
まさにこの本に書いてあることを地で行くような子供、青少年だった。

なぜか勢いで結婚はしたものの、
会社に入ってからも自信のなさは相変わらずで、
ただ、「このままこの会社にいたら、外で通用しない人間になってしまう」という
ぬるま湯感だけは持っていた。
社内転職を経て本当に転職、ここから人生観が変わる。
転職が一つの契機になって始めたマラソンにより、「自信」に対する考え方も変わる。

他人と比べない。自分との戦い。この辺はこの本にも書かれていることだ。
自分に勝つことが自信につながった。
もちろん、人にいろいろ言われ、自信を失うことは今もある。
しかし、子供のころと比べれば、安定している。

能力がなければ自信も生まれない、と著者は言う。
その能力をつかむためには動かなくてはいけない。
一歩踏み出さなくてはいけない。結果を出さなくてはいけない。
否応なしに結果が出るマラソンはそれを教えてくれたのかもしれない。

そういえばこの本に面白いことが書いてあった。
自信の「核」になるものの場所。
身体とか心とか脳とか考えがちだが、そんなものではない。
いろんなところにあるのだ、という。
わかったようなわからないような、、でも何となく理解できるようになった。

どうなるかわからないものにたいしては「選択」ではなく「決断」するものだと。
考えたって未来のことはわからない。
だとしたら決断してリスクを取り行動する。
歳を重ねるごとにだんだんそれができるようになってきた気がする。

そういった要素がちりばめられた本。
様々な事例が載っていて、時にそれが難しい。
これが高校生向けとは、、

私も高校生の時に読みたかったな。

ということで、自信がないとこぼす私の部下にも読ませようと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

子育て中や職場での後輩指導などを通じて、自分以外の誰かに自信を持って欲しいと思っている人に特にオススメできます。

[ブクログ · ★★★★☆]

「フランスの高校生が…」って副題が如何にも胡散臭い印象で、そもそも自己啓発本を好まない自分には辛い読書になるのではると思っていたが…。
ある意味、予想以上に遥かに辛かった。自分の、理解不能なまでの常態的な不安や自信の無さに、この本に書かれた内容で説明が着いてしまったのだ。
斜に構えて解釈したくなる部分も有るが、読んでみて損は無い書籍だとおもう。少なくとも、この本を否定する事で歪んだ自信を保とうとする人でない限り。

[ブクログ · ★★★★☆]

高校生の時に読みたかったなぁと、正直に思う。
自信のない私だけれど、美しいと認めるたびに自信となっていくことには希望を感じた。美しい空、景色、自然、音楽、絵画、芸術。それらに触れる時、確かに自信を持って、何の揺らぎもなく美しいと感じられる自分がいる。
いい歳をした大人である私でも、明るい気持ちで私の居場所はある、と思えた。今の様々な状況を受け入れよう。自信がなくても問題はない。自分は何かになれることに自信を持てばいい、との言葉に励まされた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「極める」（プロになるには）１万時間の法則（心理学者アンダース・エリクソン）はまさに「自信をつける行動、決断」となる。現実７年（１日７時間x２００日x７年）勤めた仕事はプロ級とも言え、「自信」を持った行動、意見、発信ができると言うことにつながる。「石の上にも３年」も然り自信を持つことは「身体的行動＋決断＋修正＝自信＋幸福」となる、と言うことだ。

[ブクログ · ★★★★★]

店頭で気になったので購入。


自信の持ち方みたいな内容の本は腐るほどああるし、読んだこともあるけれど、私にはこの本がとても合った。
納得することも多く、自信との向き合い方がわかった。

人におすすめしたいとも思う。