ビジネス・実用の高評価レビュー

これはおもしろかった。論理は明確で非常にわかりやすい。世界がつながり、名前がついていく感覚。あれこれと発想が繋がって、自分の脳みそがてつがくのうみそにグニグニと変化していくような感覚。ほんとうはもう少し注や原典にあたったり批判的に読まないといけないんだろうけど。
人間は本来的に遊動する生き物だから片付けとトイレが苦手だ、とか面白いよね。ハイデガーの環世界批判を痛烈に批判してるけど、著者もちょっと都合よく使ってない？とは思った。環世界はソフトウェアの話でなくて、ハードウェアの話なんじゃないかな。ノミのハードは単純だから3つくらいしかアプリが入らないけど、人間のハードはもう少し上等だからいろんなア...続きを読むプリ選択して入れられるよね。って話じゃないかなとは思ったけど。人間の環世界は1つ。でもやや特別で、そのデスクトップは多様性がある。まぁこの解釈でも本旨は変わらなくて、著者とハイデガーがもう少し仲良くなれるんじゃないくらいの意味しかないんだが。
結論は普通というか突飛ではない。付録はブッダの教えとかにも通ずるものがある。ただここまで整理されることに知的な歓びを感じた。

4月から5年ぶりに就職し先輩との関係に悩んでいる時に本屋さんでこの本を見つけました。
表紙を見て、先輩とはこうあるべきだと非難したいがためにこの本を買いました。
しかし想像していた内容とは違い、自分自身の考え方を変え、在り方を教えてくれる本でした。
自分が仕事や、夫婦関係、子育て、友達関係で悩んでいたことが、この本を読んで自分が進化したように感じます。

まとめるのは難しいですが、読みやすくて今の私にぴったりな本でした。
小倉広さんの本をほかにも読んでみようと思います

空海の密教が鎌倉仏教に与えた影響について書かれた書だが、一遍と日蓮に関しては確かに空海の影響を受けたと言える内容だったと思うけど、法然親鸞栄西道元については密教との共通点、類似点があるという事に留まっているように思えた。まあ日本の密教自体が空海ありきと言えるのでそれで問題ないのかもしれないが。それよりも文献引用とともにさらりと語られる仏教に関する知識がわかりやすく、仏教全体や密教及び鎌倉仏教に関する知識が深まった。

「成功のパラドックス」に囚われたビジネスパーソン必読。単なる時間術を超えた、真の成果を出すための内省の書。

本書で提示される「優秀な人ほど成功のパラドックスに陥りやすい」という指摘は、まさに現代の多くのビジネスパーソン、そして私自身の痛いところを正確に突いています。

真面目に成果を出し、周囲から「頼れる人」という評判を得るほど、皮肉にも仕事が増えて時間とエネルギーが枯渇していく――。この第3段階、第4段階の罠（image.pngより）は、多くの人が無意識に嵌っているのではないでしょうか。

私自身、良かれと思って「他人の問題を横取り」してしまったり、何でもこなせるオールマイティを目指してし...続きを読むまったりしていました。結果として、本来自分が集中すべき本質的な成果ではなく、手近で簡単な（しかし本質的ではない）タスクを優先してしまうという、まさに「貧乏性」が災いした悪循環に陥っていることに、本書を通じて深く気づかされました。夜の過食や、なんとなくダラダラとSNSやYouTubeを見てしまう時間も、すべては自身の「最優先事項（本質）」が見えていないストレスの裏返しだったのだと痛感しています。

本書は、そうした日常のノイズを削ぎ落とし、本当に必要なものだけに時間を使う「エッセンシャル思考」の重要性を説いてくれます。ただスケジュールを埋めるのではなく、あえて「孤独」や「遊びの余白」を設けること、そして寝るときはしっかり寝るという、極めてシンプルかつ本質的な行動への立ち返りが必要です。

今後の課題は、この思考を具体的な行動や、周囲のステークホルダーの理解を求める「言語化」にまでどう落とし込んでいくかです。NOと言うこと、優先順位を明確に伝えるコミュニケーションは決して容易ではありませんが、これこそが「成功のパラドックス」から抜け出し、本来のパフォーマンスを発揮するための試金石だと確信しています。

「やることが多すぎて、すべてが中途半端になっている」と感じているすべての方に、立ち止まる勇気を与えてくれる一冊です。

薬を常用することの弊害、酵素の素晴らしさ、取り方、断食のやり方など。とてもわかりやすく書いてある。590円で購入できるなんて安すぎる内容。

子供にとってどうするのが正解なのか迷うことがたくさんある、その答えになる言葉に力をもらえた。完璧にはできなくても大切なことほ何か知ることができたし、また悩んだとき読み返したい。

「問題」に悩むのをやめ、「課題」に向けて動くための処方箋

適応障害や強いストレスに直面したとき、私たちはどうしても「原因となっている目の前の問題」そのものをどうにかしようと躍起になり、泥沼にはまってしまいがちです。本書は、そうした悪循環から抜け出すための本質的な視点を与えてくれました。

特に腑に落ちたのは、適応障害の本質を「居場所を失い、プライドを傷つけられ、心が折れかかった状態」であり、多分に「社会心理学的な問題」であると定義している点です。原因となる対人関係のコンフリクト（衝突）を直接解決することは、現実的には容易ではありません。だからこそ、アプローチを変える必要があります。

本書を...続きを読む読み進める中で至った結論は、「もしストレス要素が全くないとしたら、自分はどんな状態（ゴール）を望むのか」を徹底的に考え抜くことの重要性です。

解決不可能な問題にエネルギーを注いで「過剰適応」してしまうのをやめ、理想のゴールから逆算して「今、本当に取り組むべき本質的な課題」を絞り込む。これにより、答えの出ない悩みを頭の中でグルグルと回す無駄な時間をなくし、一歩前へ進むための具体的な行動に集中できるようになります。

「問題に悩むのではなく、課題に向けて動く」。
ストレス過多な現代社会において、自分自身の心を守りながら、状況を客観的にマネジメントしていくための実践的な技術が詰まった一冊です。つらい時期を乗り越え、次の一手を模索しているすべての人に一読を勧めます。

【※本稿はPodcast番組「地方経営者読白」の内容をもとに、AIによって生成した感想文です】

　スタートアップのバイブル『ゼロ・トゥ・ワン』。著者のピーター・ティールが語る「べき論」の強さに、長野県上田市で地方経営を営む身としては、読みながら自分を保つのが大変なほど揺さぶられました。
　特に「競争するな、独占しろ」「賛成する人がほとんどいない大切な真実は何か」という問いにはハッとさせられます。大手とのコンペに四苦八苦している状態自体がイケてないのだと。また、「物事への新しい取り組み方はすべてテクノロジーだ」という定義にも救われました。地域の食品流通やカタログギフトを扱う我が社でも、自分たち...続きを読むの領域で「隠れた真実」を愚直に探求し、原理原則から事業を組み立てる勇気をもらえます。耳触りの良いノウハウ本とは一線を画す、経営の在り方を鋭く突く一冊です。

　この本の「終盤を学ぶ」という言葉の真意など、もっと深く語り合っています。気になった方はぜひ、プロフィール欄のURLからPodcastを聴きに来てください！

アルコール依存症の専門医による禁酒・減酒の非常にわかりやすい解説書。
「飲む引き金」を知ると成功率が格段に上がるとのこと。「何のためにお酒を飲むのか？」「どんなとき飲みたくなったり、飲みすぎたりするのか？引き金は？」ということを考え、明確に認識するということ。これは一番刺さった。
お酒と真剣に向き合うことができるに越したことはない。

【※本稿はPodcast番組「地方経営者読白」の内容をもとに、AIによって生成した感想文です】

　久松達夫氏の『農家はもっと減っていい』を拝読。実家が農家であり、現在は流通の分野から地域に関わる経営者として、これほど胸を抉られる本はありませんでした。
　特に「ニッチ戦略はなんとなく隙間を狙うことではない」という言葉や、周辺ビジネスが農業を安易な演出として使い尽くしているという指摘は、過去の自分へ痛烈なカウンターとして突き刺さります。自らのあり方を売りにしつつも、生産という本流にフルベットしてこなかった後ろめたさを改めて痛感させられました。
　しかし、規模拡大を追わず「惨めな範囲」でファンと生...続きを読むきる著者の「負けない戦略」は、ビジネスの駆動装置に巻き込まれがちな現代において非常に力強く響きます。自分の心のしこりと向き合い、次の一歩を踏み出すエネルギーをくれる分厚い一冊です。

　この本を巡る熱い独白の全編は、ぜひPodcastでお聴きください。番組URLはプロフィールに掲載しています。

増田レポートへの批判と、現在取り組まれている地方自治体での取り組みが記述されている。確かにあんな数の農山村が跡形もなく消え失せるという論調は流石に無理があると思うし、増田レポートはその不安と失望感を助長させてしまった面があるのは理解できるが、筆者の論調もそれはそれで楽観的な視点な気がしてならない。
本で取り上げられているような地方自治体の事例は希望的ではあるし興味深いものがあるけど、じゃあその政策ができる地方自治体がこの日本にいくらあるかと考えると…。

【※本稿はPodcast番組「地方経営者読白」の内容をもとに、AIによって生成した感想文です】

中村朱美さんの『売上を減らそう！』を読みました。1日100食限定というコンセプト自体は知っていましたが、その仕組みがもたらす「職場の空気感」のリアルさにとても惹かれました。

特に印象的だったのが、毎日90食を超えたあたりからスタッフ全員でカウントダウンが始まり、最後の100食を売り切った瞬間に「今日もいけたね」と称え合うというエピソードです。売上の達成と、現場の爽快感や一体感がダイレクトにリンクしているメカニズムは、一経営者として本当に素晴らしいなと嫉妬するほどでした。

また、夜の営業をやめて...続きを読むランチだけに絞る際の葛藤や、1日で売り切るからこそ「家庭用の冷凍庫すら不要」という徹底したロスの無さなど、具体性のあるエピソードの数々に、自社の「足るを知る」という行動様式を重ね合わせて深く考えさせられました。

この他にも、本の中の仕組みをヒントに、私の会社で実践しているお菓子配りの話や、なぜか私が最近「赤と白のボーダー服」ばかり着ている理由など、Podcastで詳しく脱線しながらしゃべっています。気になった方は、ぜひ番組を聞きに来てください。番組のURLはプロフィールに貼ってあります！

【※本稿はPodcast番組「地方経営者読白」の内容をもとに、AIによって生成した感想文です】

家族5人で佐久平イオンの2階にある店舗によく行くのですが、私にとってサイゼリヤはもはや社会インフラ。その強さの原点を知りたくて本書を開きました。

驚いたのは、イタリア料理に本当に合うレタスを育てるために、福島に広大な山を買い、6000万円もするストーンクラッシャーという重機を投入して自ら開墾を始めたというエピソード。安く仕入れるためではなく、「狙った味」を実現するための凄まじい執着心に圧倒されます。また、他社の価格など一切気にせず、客が絶対に買いたくなる価格を直感で決め、理系の生産性で利益をひね...続きを読むり出すビジネスモデルも経営者として痺れました。

最初の店が火事になった際、母親から「店がなくなるなんて最高じゃない」と言われて育った創業者の、ピンチを丸ごと楽しむマインドは圧巻の一言です。

この刺激的な読書体験の続きは、ぜひPodcast番組「地方経営者読白」に聴きに来てください！番組URLはプロフィールに掲載しています。

自分と子どもとの関係だけでなく、自分と親、自分と夫とのコミュニケーションについても考えさせられる本で、時に苦しくもすごくためになった。
特に一章は、親との人間関係を振り返るという意味で、子供がいない人が読んでも響くと思う。

子どもの頃に与えられた経験から、子どもに対して嫉妬を覚え、ネガティブな行動をしてしまうというのは怖いけど、すごくありそう。
母は別に毒親ではないと思うが、本書を読みながら母にこれをされて嫌だった、という思い出がいくつも蘇り、まさに「自分の親に読んでほしかった本」だなあと思う。
ただ母だって、母の母からの悪影響を断ち切って私に接してくれたり、いいことだってたくさんしてくれた...続きを読むはずなのに、今振り返ると悪いことの方が鮮明に覚えているのだから、育児って難しいものだとも感じた。誰だって成功も失敗もし、子どもに悪い影響ももたらしてしまうのではないだろうか。
「この感情はどこから来るのだろう？」と考えることは、今から習慣にしておきたいと思った。

「あなた」ではなく「私」を主語にして話すことからも、つい逃げてしまいがちだ。
相手の気持ちを決めつけるのはやめることも心がけたい。これも全ての人間関係に必要なことだな。

子どもに対しては、とにかく感情をあるがままに受け入れて共感することが大事とのこと。
そして、自分や子どもの感情について口にする習慣をつけることも。親が状況を読みとって、子どもの気持ちを代わりに言葉にしてみることが必要らしい。
また、ねんトレはするに越したことないと思っていたけど、著者は泣いているのに放っておかれると有害なストレスになり、赤ちゃんの脳のネットワーク形成に悪影響を及ぼすという。ただ少なくとも生後6ヶ月から少しずつ1人で寝られるようにしていくのはありみたい。睡眠については他にも本を読んだりして、方向性をしっかり考えたい。

ジャーナリングをはじめて半年が経過し、バレットジャーナルを初めて知って、タスク管理の思想整理の一環として本を手にした。
基本的なバレットジャーナルの方法から、実践するノートの様子、アレンジ編や働くママならではの工夫や実例があって、とても役に立った。
　特に、タクスが毎度翌日に持ち越される場合は、①不要か②タクスの容量が多いことがほとんどで、②の場合は、10-15分で収まるようなタクスに細分化して考える、とあり、いつもできないタスクが溜まっていく解決策がありがたかった。
著者が使用しているノートとペンを購入したので、早速明日から実践して、未来を変えていこうと思う。

マスへの露出こそ正義と思っていたが、
大切にすべきは目の前の顧客1人だった。
これまでのマーケティングが覆る教科書

本書の中核となる理論
（ジェミニ要約）
フェーズ1：楽しむ（日常・対立の回避）
人々が互いに仲良くし、日常を楽しんでいる状態です。調和を保つために無意識のうちに違いや不満は抑圧され、対立を直視しないようにしています。一見平和ですが、水面下で次なる対立のエネルギーが蓄積されている時期でもあります。

フェーズ2：緊張と対立（二極化と衝突）
抑えきれなくなった「違い」が表面化し、「正しい vs 間違っている」「私たち vs 彼ら」といった二元論的な対立や激しい議論が起こります。一般的な紛争解決はここを急いで鎮めようとしますが、プロセスワークでは「対立の炎にとどまり、双方の背後にある感情や声を最後ま...続きを読むで出し切らせること」が深い変容に不可欠だと説きます。

フェーズ3：ロールスイッチ（役割の交換・境界の融解）
対立のエネルギーを十分に経験し、深く聴き合うことで、自他の境界線が溶け始める劇的なフェーズです。「相手が強く主張している厄介な性質は、実は自分の中にもある」と気づいたり、自然と相手の立場に立って感じられるようになります（ロールスイッチ）。ここで敵対関係から共感へと質的な転換が起こります。

フェーズ4：デタッチメント（俯瞰と手放し）
個人的なエゴや執着から離れ（デタッチメント）、大いなる宇宙や自然の「流れ（プロセスマインド）」に身を委ねるような深い意識状態です。当事者という枠を超えて全体を俯瞰できるようになり、誰か一人の知恵の寄せ集めではなく、場全体からの「本質的な解決策やインスピレーション」が自然発生的に生まれます。

これをワークと実例を基にして解説してくれる
ミンデル博士の集大成といえる一冊

また721フィードバックについても詳しく記載がある
（ジェミニ要約）
1. 最初の【 360° 】：合意現実（Consensus Reality）のレベル意味： 日常の客観的な現実における、あらゆる方向（360度）からのフィードバックです。内容： 一般的なビジネスの「360度評価」と同じ領域です。周囲の人間（上司、同僚、部下、顧客など）から見える具体的な行動、発言、成果、数値、ルールに基づく客観的な評価や意見を指します。2. 次の【 360° 】：ドリームランド（Dreamland）のレベル意味： 目に見えない「夢、感情、無意識、場の雰囲気」の世界における、あらゆる方向（360度）からのフィードバックです。内容： 相手が言葉にしていない「非言語のサイン（ため息、視線、沈黙）」、背後にある感情のエネルギー、象徴的な夢、あるいは場に漂う「ゴースト（語られていない役割）」などから受け取るフィードバックです。対立の核心や、本当に必要な変化のヒントは、このドリームランドの360度の中に隠されているとされます。3. 最後の【 1° 】：エッセンス（Essence）のレベル意味： すべてが根源で一つに繋がっている「エッセンス（本質）」のレベルからの、たった一つのフィードバックです。内容： 私たちの存在の根底（プロセスマインドや大いなる自然の流れ）からやってくる、深い直感や、言葉を超える「これだ」という確信です。宇宙の根源的な知恵と繋がる、最も微細で、しかし最も強力な方向感覚（方位磁石の針のような1度）を指します。なぜ「721°」なのか？これらをすべて足し合わせると、 $360 + 360 + 1 = 721$ になります。従来の組織や紛争解決の場では、最初の「360度（目に見える現実のデータや意見）」だけで物事を評価し、解決しようとしがちでした。しかしミンデルは、それでは対立の根本的な変容は起きないと言います。「目に見える現実（360度）」に加え、「目に見えない感情や夢の動き（360度）」を察知し、さらに「生命の根源的な知恵（1度）」の声を聴く。この「721度」の全多層的なアプローチを統合して初めて、個人や組織、そして国際的な大対立の場に、本質的な解決と調和をもたらすことができるというのが、ミンデル博士の言う「721フィードバック」の真意です。

システムコーチングやエイミー・ミンデル氏のワークショップに参加したことがある方は、書かれている内容がイメージと共に分かるのではないだろうか。

繰り返し読み、内容を深く理解し、自分がファシリテーターやコーチとして立つときの参考にしたい一冊。

近代野球の常識を覆した漢、大谷翔平の少年時代から2021年までを綴っています。
記録は当然すごいですし、二刀流という分野を確立したこともすごいと思うのですが、本当にすごいのは、大谷選手の考え方や努力の方法、そしてメンタル力。
素晴らしい選手ですし、応援したくなる選手だなと改めて認識し直しました。
来年も活躍を期待しています。

地元町田を紹介している本の最新版です。
町田が地元でも意外と知らない場所やお店があったりして、地元に対して今一度見直しが必要だと思いました。

2026.5.28
白文読みながらだったから時間かかったけどめちゃくちゃ面白かった。辞書とかで言葉の意味を知るより、原典からその意味を理解することの重要さに改めて気付かされた。