鈴木祐の一覧

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作品一覧

2021/02/03更新

ユーザーレビュー

  • 最高の体調
    科学的なアプローチも多く、自分には納得感あり、始まられそうに感じる。非常に参考になる。
    禁煙セラピー読んだ時のような効果を期待したい。
  • 最高の体調
    医学的根拠に基づいた体調管理についての本
    定量的で説得力がある。
    身体的な話では具体性があって小さなことでも取り組みやすい。
    メンタルの説明も「まず一歩から」が大事というのが、取り組みやすい事例を挙げている。
  • ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
    本当にこの人の本は為になる!!

    今回は集中力を発揮するライフハック!!

    取り入れやすいものから、一つずつ試していきたい(^^)
  • 不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
    「最高の体調」を読んだ後だったので、同じような内容になるかと予想していたけれど、いい意味で裏切られた。
    「最高の体調」がどれだけ疲れた体調を回復できるかというテクニックに集中しているのに対して、この本は、本来の健康な身体能力をどれだけ引き出せるかというテクニックに集中していた。
    これが絶対いいなどと...続きを読む
  • 最高の体調
    健やかに毎日を過ごすTipsが色々ある。どれも実践してみたいと思えるし良い内容。

    学術的な情報も記載してあるが、そこにレファレンスが書いてあれば納得感が増す。また一つ一つのTipsに繋がりがあるような無いようなという印象で、気になる人には気になる部分かも知れない。

    まずは自然に触れ合う頻度を増や...続きを読む

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