科学的な適職

鈴木祐

転職・複業(副業)・独立…キャリアの多様化が進む時代に、自分にぴったりの仕事を選ぶには？
この本は、科学的根拠（エビデンス）に基づき、“「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法”を具体的に解説します。
後悔の少ない意思決定をするにはどうしたら良いのか／私たちに本当の喜びをもたらす働き方とは何か／「人生の選択」という正解のない悩みにどうやって答えを出せばいいのか…これらのベーシックな問いに取り組み、「自分が幸せになれる仕事＝適職」を正しく選ぶ確率を上げていきます。
将来やキャリアを不安に思いつつ、なかなか一歩を踏み出せない方へ、「科学」という精度の高い判断軸を提示。曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押しします。
STEP1 幻想から覚める～職業選択にありがちな7つの大罪～
STEP2 未来を広げる～仕事の幸福度を決める7つの徳目～
STEP3 悪を取り除く～最悪の職場に共通する8つの悪～
STEP4 歪みに気づく～バイアスを取り除くための4大技法～
STEP5 やりがいを再構築する
～仕事の満足度を高める行動計画～

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 就職・起業
• 出版社: クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
• ページ数: 288ページ
• 電子版発売日: 2019年12月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ふろ · ★★★★★]

深い

読み切ったが掲載されている分析手法をもっとやりたくなった。仕事を幸福感の点から書いているのは参考になり、仕事を辞めることが幸せだと思っていた私の考えに影響を与えてくれた。

[ブクログ · ★★★★★]

転職サービスのやりがいなど強みとかで仕事探すと後悔するとか転職する人間の陥りやすい罠も書いてあり転職の軸とかも確認できる。この本で印象に残ったのは、誰かの人生の過程を見れる仕事などが一番長続きしやすい、例えば、教育関係とか、逆に生活インフラとかの仕事は長時間労働、不規則勤務で喫煙したりするより体に悪く、常にストレスフルの状態とわかった。

[ブクログ · ★★★★★]

自分に合った職はあるのか。適職なんてなくて、結局は人なのか金なのか。
不平不満をいう前に、ちょっと職業について真面目に考えてみようと思って手に取った本。
仕事選びの意思決定の精度を高めてくれるとのこと。科学的に判断ができるなら、それが正しい気もする。

・仕事を選ぶ際に、業績の査定方法、裁量権を確認する人が少ないとのこと。
・好きなことを仕事にしようがしまいが最終的な幸福感は変わらない
　どんな好きな仕事でも人間関係等トラブルは起こるから
・情熱は後からついてくる。真の天職はなんとなくやっていたら楽しくなってきた。から見つかる。
・給料アップによる幸福度の上昇は平均して1年しか続かない
・有望な業界は誰も予測できないし、自分の個人的な興味の変化も予測できない
・幸福度を左右するのは裁量権
・幸福感も適度なストレスが必要
・その組織には自分に似た人がどれぐらいいそうか？
　その会社で働く人を好きになれそうか。
・10/10/10テストをする。この選択をしたら10分後、10ヶ月後、10年後にはどう感じるか考える。未来を想うことで判断力が上がる。
・友人に聞けば自分の寿命までわかる
・イエス、ノーで答えられるクローズドクエスチョンで友人に聞く。

[ブクログ · ★★★★★]

転職の時にエージェントやネットで一般的に言われている情報と全く異なる。しかし、研究結果で信用性も高いのだろうと感じた。確かに、「仕事への情熱は、人生で注いだリソースに比例する」とかはこれまでの経験上納得出来る。
この本を読むことで、いい意味で転職やこれからのキャリアを肩の力を抜いて向き合うことが出来る。

[ブクログ · ★★★★★]

本屋でタイトルをみて科学的に仕事について考えたことがないと思い読みました。

内容は、論文などを多く紹介しながら、仕事の選び方、仕事の幸福度、最悪の職場、考え方の歪み（バイアス）について書かれています。

初めて仕事をする人向けというよりも、社会人を経験した人、これから転職を考える人向けの本でした。

この本を読んで今の仕事が適職かを考えると適職を知らず知らずのうちに選んでいたんだと思いました。

この本の私なりの解釈としては、ゲーム感覚で楽しめる仕事が適職だと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

おもしろかったー！
科学的に根拠に基づいて述べてたところ、勉強になった。
自分ではわかってるつもりだけど、改めて気づかされる点がたくさんあった。
何度も読み返す→実践することで自分に落とし込むことができそう

[ブクログ · ★★★★★]

今の仕事の選び方は私に合ってたのか考えていた時に見つけた本。好きや高年収や、性格診断では無い観点で、どう仕事を選ぶと幸福かが分かりやすく書いてある。加えて、なぜ好きで選ぶべきではないかも理由が読みやすい。今後仕事に悩む時に読み直したい、

[ブクログ · ★★★★★]

今後職についての選択肢を悩む時の決断に使う物差しを得ることができた
ヒエラルキー分析にて進もうとしていた方向が正しいことを再認識できた
ジョブクラフティングにて今の仕事が顧客にとって会社にとって自分にとってどんな役割を持っているのかを言語化して認知を正すことができた
働く目的を忘れてしまいそうになる時には何度も思い出したいアウトプットとなった

[ブクログ · ★★★★★]

就活生や転職を考えてる人には、おすすめしたい一冊でした。
直感や何となくで、就職する前に読んでいたら、職選びに対する考えが180度変化していたと思います。
仕事を始めた後も読み返して、今の職場で働いていけるのか、この本で再確認できると思います。

[ブクログ · ★★★★★]

買う！
好きなことを仕事にしても後悔する
仕事を好きになるようにする
不幸になるのは…長時間通勤、長い勤務時間、休みの日に仕事のことを考える、シフトワーク、雇用が不安定、ソーシャルサポートがない（同年代の人がいない）不公平、仕事のコントロール権がない。

幸福…自由、達成、攻撃型の仕事を選ぶ（コツコツした仕事は向いてない）、賃金が公平、多様な仕事（単純作業じゃない、任せてもらえる）、仲間、
貢献感。

自分の考えは偏っているので、他人の意見を参考にする。