最強のコミュ力のつくりかた

最強のコミュ力のつくりかた

ビジネス・実用
1,870円 (税込)

9pt

あなたの言葉が伝わらないのは、
あなたに人としての魅力が欠けていたからだった!

まず、これが本書の大きな結論です。
「もっと上手く話したい」「言いたいこと表現できない」「自分の気持ちを伝えられない」といった、コミュニケーションにおける定番の悩みは、すべてあなたの“魅力”のなさに帰着します。もちろん、読者の皆さんを怒らせたいわけではありませんし、あなたに人としての魅力がないと言いたいわけでもありません。
しかし、現在までの研究を総合すると、コミュニケーション能力を低くしている3大要素は以下のとおりなのです。

1 嘘が多い
2 感情が幼い
3 性格が悪い

強調したいのは、魅力という要素を基礎に置かない限り、どんなテクニックを使っても、私たちのコミュニケーションは改善されないという事実。
嫌な人間のメッセージなど、誰も聞きたくありません。人としての魅力が基礎にないと、私たちは会話のスタートラインにすら立てないのです。

ただし、人としての魅力は努力で伸ばせる後天的なスキルです。そこで本書では3128のエビデンスに基づき、上記の3大要素を カバーし魅力を高める18のメソッドを提案。
あなたのコミュニケーションの悩みを、根本的に解決します。

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最強のコミュ力のつくりかた のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    本書は「コミュニケーション能力」と聞いて、よくあるような小手先の会話術の本ではなく、
    なぜコミュニケーションが困難になるのか、もっと根本的な原因である「人としての魅力」に焦点をあてて書かれている。
    もっと言えば、「嘘が多い」「感情が幼い」「性格が悪い」という3つの問題点を、ワークを交えて解決するための本になっている。
    さらには、もっと進んでカリスマ性を身につけるための内容にまで踏み込んでもくれている。

    人としての魅力がある人は、ひとことでいえば、人生の満足度の高い人というまとめが印象に残った。
    単にコミュニケーション能力を改善するだけでなく、人間関係を通して、人生の満足度をあげてくれる本でもあると思う。

    0
    2025年08月27日

    Posted by ブクログ

    素の自分を出せない人が嫌われる。
    まさに自分のことで、実感しかない。
    要因としての「脳のリソース減少」「流暢性の低下」
    「感情の伝染」…どれもよくわかる。
    そこが自分の課題の本質だと感じる。

    自分がしていることが
    本当の自分と一致しているという感覚…
    会話のプロセスと感情の変化だけを言語化し、
    最後に相手への希望や疑問を付け加える…
    「メタトーク」やってみようと思う。
    許容できる不快感に身をさらし続けよう。
    事実にフォーカスし、Iメッセージで伝えよう。

    0
    2025年03月20日

    Posted by ブクログ

    文献オタクとして知られる鈴木拓さんの最新刊。今回はコミュニケーションに関する本です。今までのコミュニケーション系の本とは全く異なる内容で面白すぎました!何回も読み直したいです。

    コミュニケーションが下手な原因は、人としての魅力がないから。もっと具体的に言うと、嘘つきで感情が幼く、性格が悪いからだと言うのです。最初の章で心が折れそうになりました笑

    確かに魅力のない人が「ミラーリング」や「ボディランゲージ」などのテクニックを使っても聞く気にもなりませんよね。小手先のテクニックを学ぶよりも人としての魅力を高めようという感じかなと。

    この本に載っているワークを地道に実践していけば、根本的な原因を解決していけます。コミュニケーションにお悩みの方はぜひ本書を手に取ってみてください!

    0
    2025年01月31日

    Posted by ブクログ

    鈴木祐氏の新著。サイエンスライターの著書ならではのてんこ盛りで且つエビデンスの高い論文から結論を導き出している、絶対必読の本書。小手先の会話テクニックとは一線を画す内容となっており、『コミュ力とは人としての魅力である』という衝撃的パワーワードからスタートする。ただしご安心を。人の魅力は鍛えられるというコンセプトで様々なワークが実装されている。全てのワークをやりたい!と感じた初めて本となった。読み終わってからすぐにやりたいワークだけでもと思いすぐに読み返した。ザ・実用書。

    0
    2024年07月30日

    Posted by ブクログ

    多くのコミュニケーション向上の為の書籍やノウハウが溢れかえる中、根本原因である使用する人間の人間性にアプローチされている書籍。
    魅力がない人の言葉はそもそも興味を示されない。
    強く印象に残ります。実践できるまで何度も読み直したいと思います。

    0
    2024年07月20日

    Posted by ブクログ

    コミュニケーションがうまくいかないのは、あなたに魅力がないから。

    いままで読んできたコミュニケーション関連の本の中で、もっとも腹落ちする内容でした。これほど的確に具体的に記載している本はない気がします。

    0
    2024年07月19日

    Posted by ブクログ

    斬新なコミュ力の本。
    小手先のテクニックではなく、根本から見直すといった趣旨。
    自分にもグサグサ刺さった。
    改善するのは難しそうだが、ワークがついているのでやってみたい。

    0
    2024年05月14日

    Posted by ブクログ

    進化心理学のような身も蓋も無さが最高でした!

    コミュニケーションテクニックは意味ない⋯⋯は言いすぎですが、テクニックあっても人間的魅力が無いと活きないし、逆に魅力があれば話し下手でもめちゃめちゃ伝わるよ、と\(^o^)/

    0
    2026年04月20日

    Posted by ブクログ

    ​コミュニケーションを「技術」としてだけでなく、自分の内面(嘘・幼さ・性格の悪さ)を数値化して突きつけてくる、なかなか刺激的な一冊でした。
    ​軽い気持ちで本書の自己診断をやってみたところ、25点なら概ね問題ないのですが
    ​嘘をつく:26点
    ​感情が幼い:26点
    ​性格が悪い:22点
    ……という、「やや性格が悪い」結果が出てしまいました。
    ​「嘘」の項目では、相手への過度な迎合も「嘘」に含まれるという定義にハッとさせられました。ビジネスの場では「本音と建前」の使い分けは不可欠ですが、それが度を越すと信頼を損なう「嘘」に変質してしまう。本書ではその境界線への明確な答えこそありませんでしたが、自分を客観視する良いきっかけになります。
    ​「感情が幼い」という結果は自分には無縁でしたが、無意識の振る舞いが周囲にどう映っているかを再考させられました。
    ​本書で提示される性格が悪いに対する解決策は非常にシンプルで実践的です。
    ​アイメッセージ: 相手ではなく「自分がどう感じたか」を主語にする。
    ​説明の順序: 「事実 → 感情 → 要求」の順で話す。
    ​肯定表現: 否定形を使わない。
    ​これらを意識するだけで、「性格の悪い話し方」は矯正できると説かれています。ハッタリや迎合に頼りすぎず、事実と感情を切り離して淡々と、かつ肯定的に伝える。コミュニケーションの基本的な「型」を習得したい人におすすめです。

    0
    2026年03月31日

    Posted by ブクログ

    初めてオーディブルで読んだ(聴いた)。
    コミュニケーションが苦手なのは、話法の問題ではなく、魅力がないから。魅力がないとは、嘘が多い、感情が幼い、性格が悪いの三要素から成り立つ。このうち、「嘘が多い」というのは誤解を与えやすい表現だが、本心を隠して本心とは違うことを言うことを指す。
    わりとそれが大人らしさでは?と思っていたので、非常に参考になった。心理学で真正性が低いというらしい。
    自分の弱点を知るテストと、それぞれのエクササイズが付いているのもいかにも実用書。

    0
    2026年02月18日

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