ビジネス・実用の高評価レビュー

4.5 - iPod, 初期のiPhoneの開発をリードし、また自分でもスマートホームのメーカーを起業しGoogleに売却した著者による自伝。自身の経験からくるモノの作り方、チームの作り方、会社の作り方等のtipsがまとまっており、非常に分かりやすく、面白かった。今年読んだベストの1つかも

日本における第一次世界大戦の影響を整理する一冊。

日本は欧州でほとんど戦火を交えていないが、本書を読むと様々な点で影響が大きかったことが分かる。

特に、外交官たちが国際連盟たちが平和外交のため国際連盟を舞台に奔走・貢献し、やがて国際的に評価を得ていった点は知らなかったことなので驚き、誇り高いことだと思った。一方で、後々日本が満州事変を起こし国際連盟脱退に行きつく未来を思うと暗澹たる思いも抱いた。ただし本書あとがきでは、国際連盟脱退後も外交努力や国際協調の一時的復元があったことにも触れられているが。

戦争として勉強していると、どうしても戦場のことが中心になってしまうが、民本主義の台頭や新外...続きを読む交への移行、そして経済的余波等も、大きいうねりとなっていったことが分かる。
本書に触れられたことは、第一次世界大戦を多面的に学ぶうえで大きな収穫となった。

もし、今オシムさんが生きていたならばと思う。
南アフリカW杯前の本だけども、後々、暫定監督ではあるけれど、ロシアW杯を率いることになる西野朗さんや
岡田監督が言っている考えないで聞いて解決言われて解決であったり、見える先がさすがオシムさん。
2025年ジェフ千葉が昇格したけれど、生きていたらめでたいとお祝いするけど、それでゴールなのかとかすでにJ1での戦いは始まっているとか言いそう

副題にあるビジネスパーソン必須の教養、とは海外のステークホルダーと働く人々にとって偽りのない真実だと感じる。外資系企業に勤めて10年、ぼんやりと感じていた事が白日の元に晒された感じ。目から鱗が落ちすぎです。出身国でラベルするのは良し悪しなんて言ってられない程の真実が、書かれています。読んでいる最中、いや、これは同じ日本人でも個人によって差があるのではないか？と思ったが、エピローグでその観点も触れられていた。とは言え、まずは出身国というのは大きな調整因子であることは間違いなく、思考・行動のフレームワークとしておきたい。日本と中国の時間に関する感覚の違いのエピソードが最終盤に書かれているが、これは...続きを読む今現在進行中の外交懸案である自衛隊機レーダー照射問題に対する応酬の根源さえも説明するかもしれないと思えた。日本と中国が分かりあう為にもこの本は有益な視点を提供してくれている。

世界史を単なる暗記で終わらせるのではなく、歴史をアナロジカルするための手段として利用することをトレーニングする内容となっている。
知識を実運用できるまで昇華して、そこで初めて本物の知識なり得ると胸に刻むことができた。世界史を学び続ける上で、個人的に良書となった。

こちらの有名な本を読みました。

貯金や投資をしていると抜けがちな視点を、考えるきっかけになるので、皆さんに1度は読んでほしい本です。

2020年発行のAIの本を5年後の今読むと、安宅さんのデータに基づいた予測が大きく外れていないことと、指数関数的な変化のスピードに改めて脅威を感じる。

単なる雑談の本かと思いきや、自分の心との向き合い方まで踏み込んでいて、面白かった。「いてよし」という言葉が、端的で心強い。

■実験でわかったスマホ読書の「不都合な真実」
　昭和大学で行われた実験ではスマートフォンを使った読書と紙媒体を使った読書が、それぞれ読解力や記憶力にどのような影響を与えるかについて検証している。
　その結果スマートフォンを使って読書した場合、紙媒体で読書した場合と比較して内容理解のスコアが低下することが明らかになった。具体的には紙媒体で読んだ際の平均点が8.9点だったのに対し、スマートフォンで読んだ場合は7.4と明確に低くなった。更にこの研究では、スマートフォンでの読書中にはため息（深呼吸）の頻度が紙媒体での読書に比べて減少することも示された。ため息は認知負荷がかかる状況において深い呼吸を促進...続きを読むし、呼吸のリズムを整えて認知機能を回復させる役割があるとされているが、スマートフォンを用いると、これが抑制される傾向がある。さらに前頭前野の脳活動がスマートフォン使用時に紙媒体と比較して増加することが分かった。さらに、ため息の抑制と前頭前野の過活動が相互作用し、読解力低下を引き起こすという驚くべき因果関係も示された。つまり、スマートフォンによる読書は紙媒体のより強い認知不可を生じさせ、脳が過活動状態となることで読解力が低下してしまう。
■スペイン・バレンシア大学の研究者たちが行った54件の研究を統合したメタ分析でも「紙媒体での読書がデジタルよりも読解力で優る」という結論が示された。特に興味深いのは、読書に時間制限がある状況では、紙媒体の優位性がより顕著になるということ。また、時間制限がなく自分のペースで読む場合には媒体感の差は小さくなり、情報定期なテキスト（説明的・論述的など）では紙媒体の方が高い読解力を示した一方で物語形式のテキストのみを使用した場合は媒体間に差は見られなかった。
■脳が新しい刺激を求めてしまう理由
　脳には「新規性」（新しいものや変化のあるもの）を自然に求めるという特性がある。これは、人類が進化の過程で新しい情報にいち早く注意を向けることで環境の変化や迫るくる危険を素早く察知し、生き延びてきた名残と言われる。
　この「新しいもの好き」な性質の鍵を握るのがドーパミン問い神経伝達物質。ドーパミンの役割は脳内の報酬系という回路において報酬を予測し、その報酬を最大化するための行動を促すこと。「自分の予測があたった」という確認も脳にとっては立派な報酬である。私たちはこのドーパミンの作用によって新たな情報を積極的に追い求めたり、環境の変化に敏感に反応したりする。なお、私たちが感じる「快感」や「満足感」は報酬系の中にある側坐核という部位で「エンドルフィン」という別の物質（いわゆる脳内麻薬）が放出されることで生じる副産物に過ぎない。つまり脳は「快感そのもの」を追求しているのではなく「報酬が得られる可能性を最大化すること」を目指している。
■なぜ、脳はすぐに疲れてしまうのか
　脳が持つ基本的な性質の一つは、もともとエネルギーを無駄遣いしないような「省エネ設計」になっているということ。実際、脳はエネルギー消費量が非常に多く体全体の約20％のエネルギーを使っていると言われている。これは肝臓や筋肉に匹敵するくらいのエネルギー。脳は体重の2％しか占めていないのでいかにエネルギー消費の激しい臓器かが分かる。そのため、脳は意識的にも無意識的にもエネルギー消費を抑えようと複雑で認知的負荷が高い作業を避け、より簡単な方法で判断や意思決定を行おうとする。この際に用いられる方法を「ヒューリスティック」と呼ぶ。ヒューリスティックとは、過去の経験や直感を利用して手軽に判断を下すための「思考の近道」のこと。
■ヒューリスティック引き起こす「認知バイアス」の問題
　ヒューリスティックは、情報量が多く複雑な状況でも素早く判断できるという点で非常に有効な仕組みである。しかし同時にこの省エネのための思考プロセスは、しばしば「認知バイアス」と呼ばれる偏った判断や誤解を引き起こすこともある。たとえば私たちは「自分が信じたいもの」や「見たいもの」だけを無意識に選んでしまう傾向がある。これを「確証バイアス」と呼ぶ。また、誰かが失敗をするとそれを状況や環境ではなく、その人自身の内面的な性格や能力に求めてしまうことがある。このような傾向を「対応バイアス（基本的な貴族の誤り）」という。更に脳には現状をなるべく維持したいという傾向があり、これは「現状維持バイアス」と呼ばれている。
　こうした認知バイアスは誰の脳にも備わっているが、特に、情報が膨大で迅速な判断が求められるデジタル環境下ではより頻繁に働きやすくなる。結果として、短絡的な判断や誤った意思決定をしやすくなる。センセーショナルな見出しやフェイクニュースに容易に飛びついてしまうのは、まさにこの脳の疲労が背景にある。複雑で正確な情報を評価するには多くのエネルギーが必要であるため、脳は手軽で刺激の強い情報を好んでしまう。このような情報消費の週刊が続くと、物事を深く考える習慣そのものが失われていく。即ち、絶え間ない刺激に晒され続けると、脳は徐々に疲弊していき、複雑な情報を処理することを避けるようになる。その結果、正確に情報を評価したり批判的に思考したりする能力が低下し、表面的な情報処理から抜け出せなくなってしまう。
■メンタル不調をもたらす「反芻思考」
　脳の保つ特性として紹介したいのが「デフォルトモードネットワーク（DMN）」という非常に興味深い回路。DMNはは特定のタスクに注意を払っているときではなく、むしろ安静時やぼんやりしている時間において活発になる、脳のアイドリング機能のようなもの。現代の脳科学ではこのネットワークが多様な認知プロセスに積極的に関わっていることが明らかになっている。具体的には自分自身に関連した情報を処理する「自己言及的処理」、他社の心情や考えを推測したり共感したりする「社会認知」、過去の出来事を回想したり未来の計画を立てたりする「記憶と未来計画」などが含まれる。また、創造性を刺激する自由な空想や白昼夢もDMNの働きによるもの。こうした活動においてDMNは単なる受動的なネットワークではなく、自己や社会的な現実に関する主観的な体験を構築する重要な役割を果たしている。
　このDMNが活性化しているとき、私たちは特定のテーマや目的もなく思考があちこちに彷徨ってしまうことがある。このような状態は「マインドワンダリング（心のさまよい）」と呼ばれる。しかしこのDMNも使い方を間違えると厄介なことになる。マインドワンダリングには創造性や問題解決能力を促すというポジティブな役割もあるが、DMNが過剰に働くと、思考がネガティブな方向に向かい、過去の後悔や将来の不安がぐるぐると渦巻いてくる「反芻思考」を引き起こす。この反芻思考が生じると脳は慢性的に過活動状態となり、非常に疲弊しやすくなる。このような過活動状態が続くと集中力の低下や感情の不安定化などメンタルの不調として表れることがある。つまりメンタル不調は脳が怠けているのではなく、むしろ過剰な活動によって消耗し、本来の能力を十分に発揮できなくなった状態と理解することが重要。情報があふれる現代社会だからこそ、意識的にこのDMNの暴走を鎮め、脳を休ませて上げる必要がある。そのための有効な手段の一つが実は「読書」である。読書を通じてゆったりと深く物事を考える時間はマインドワンダリングを適度に抑制し、脳の過活動を和らげるため、認知機能や脳の健康を守るうえで不可欠なもの。
■読書が脳の「休息」になるしくみ
　読書に集中しているとき、脳は巧みに運転を切り替えてDMNのか活動を抑え、反芻思考の負のスパイラルから解放される。特に情報の理解や分析を目的とした読書を行う場合、注意は外部世界の問題解決に向かっており、情報処理に集中するために「タスク陽性ネットワーク（TPN）」が優位になり、内部に向かう脳活動であるDMNの活動が一時的に低下する。この脳の働き方の切り替えには「サリエンス・ネットワーク（SN）」が重要な役割を担っている。SNは外部に注意を向けるためにDMNを適切に抑制し、注意を調整する働きをしている。「今、大事なのはこっち」と判断してくれる。難しい分掌の理解が必要な場合など集中力が求められる読書の際、DMNの活動が低下することが脳画像により明らかになっている。このDMNの活動低下は脳が内面的な思考を抑制してより効率的に外部のタスクに集中できるようにする適応的なメカニズムだと解釈されている。
■認知神経心理学者デイヴィッド・ルイス博士の指揮のもと、イギリス・サセックス大学のマインドラボ・インターナショナルが2009年に実施した広く引用されている研究では、わずか6分間の読書によってストレスレベルが最大68％低下することが報告された。このストレス軽減効果は、音楽を聞くこと（61％低下）や散歩（42％低下）など他の一般的なリラクゼーション活動よりも顕著である。
■文章を読むときには、脳の中で多くの領域が同時に活性化される。視覚的に文字を認識する際には後頭葉の「視覚野」が働き、文章の意味や文法的な構造を理解する際には「言語野」（特にブローカ野やウェルニッケ野）が活性化する。また物語の内容を想像し、その世界を頭の中で視覚化したり、登場人物の行動や心情を理解したりする際には、「前頭前野」や「側頭葉」などの領域も同時に関与する。このように複数の脳領域が協調して活性化することで、脳全体の情報処理能力が刺激されるため、認知機能が全体的に向上すると考えられている。更に読書を習慣的に行うことによって、これらの異なる脳領域間を結ぶニューロンネットワークが次第に強化されていく。脳には学習や経験に応じて構造や機能を変化させる能力（可塑性）があり、継続的に読書を行うことで、脳内の情報伝達がよりスムーズで効率的になる。これは、複雑な情報処理を迅速に行うための神経ネットワークが強固になることを意味し、結果として知的能力が高まるもの。
　また、読書を通じて新しい語彙や概念に触れる機会が増えることも重要。語彙が豊かになると言語野の働きが更に活発になり、複雑な思考や論理的な推論能力が養われる。語彙力が豊かな人ほど、より正確で深い思考ができコミュニケーション能力や批判的な分析力も高い傾向があるのはこのため。特に難解なテキストや多様なジャンルの本に挑戦することで、多角的な視点や深い理解を促す複雑な神経ネットワークが形成されやすくなる。このように読書は単なる情報収集や娯楽を超えて、脳全体を活性化し、知的能力を高める神経生理学的メカニズムを確かに持っている。そしてその効果は一時的なものにとどまらない。習慣的な読書を通じて脳の可塑性を最大限に引き出し、語彙力や思考力を深めていくことは歳を重ねても高い認知機能を維持して知性を向上させることにも極めて重要な役割を果たす。
■「高い言語能力」と認知症の発症しにくさには強い関連があることが明らかになっている。
■脳は漢字と仮名を読む際、それぞれ異なる脳のネットワークを使っている。感じを見た際には視覚野や側頭葉を中心とした意味理解の回路を活性化させ、仮名を見たときは音韻処理を担当する側頭葉の言語領域を活性化する。つまり日本語を読むときの脳は、意味を直接的に処理する回路と音を経由して意味を理解する回路を同時に勝つ非常に柔軟に切り替えている。このような異なる情報処理が日本語学習者の脳そのものを変えている（可塑性を促している）可能性がある。
■バーナム効果（フォアラー効果）とは、誰にでも当てはまるような曖昧な表現を自分だけに当てはまる具体的な特性であるかのように解釈してしまう心理的な傾向のこと。
■脳の注意ネットワーク
　無意識のうちに脳が既存の信念や仮説を裏付ける情報を優先的に収集し、それに反する情報を無視したり軽視したりするプロセスには、特に脳の前頭前野や側頭葉が深く関わっており、情報のフィルタリングや解釈に重要な役割を果たしている。そして、この情報の取捨選択は「脳の注意ネットワーク」が処理する。
　脳の注意ネットワークとは必要な情報に選択的に意識を向け、不要な情報を無視又は抑制する役割を持つ脳の仕組みであり、一般に「警戒系」「定位系」「実行系」の三つから構成されている。
　「警戒系」は、注意の覚醒度や準備状態を調整する。例えば大きな音を聞いたときに脳が迅速に反応できるよう準備するアラームのような役割。
　「定位系」は、視覚や聴覚などの感覚刺激がどこから発生しているかを特定し、注意を向ける場所や対象を選択する機能を持つ。例えば、たくさんの文字が並んだ中から特定のキーワードを素早く探し出すような場面で働くサーチライトのような枠割。
　「実行系」は、複数の刺激や情報が競合した際に優先順位を決定したり、不要な情報を抑制したりする、交通整理のような機能を果たす。
　読書や作業に集中できるのは、この三つの注意ネットワークがうまく連携して働いているから。
■私たちが「現実」と呼んでいるのは客観的な世界そのものではなく、一人一人が持っている独自の予測モデルに大きく影響を受けた、その人だけの世界。（著者は「知恵ブクロ記憶」と名付けた）この知恵ブクロ記憶の根幹を支えているのは「経験の蓄積と再構成」という仕組み。これを一般に記憶という。記憶というものは単なる記録ではなく、思い出すたびにその都度再構成され生成され直している。私たちが何かを思い出す際には、脳内の様々な知識や現在の感情、その時の文脈が影響し、元の記憶に微妙な修正が加わっていく。
■「長期記憶」は「エピソード記憶」と「意味記憶」に分けられる。エピソード記憶は自分が体験した出来事や状況を思い出す記憶であり、これらの記憶は特に生成的で思い出すたびに新たな感情や現在の状況と統合され、再解釈されやすい。これに対して意味記憶は個人的な経験とは関係のない一般的な知識や概念に関する記憶を指す。意味記憶もまた、脳なにの様々な知識や経験に影響を受けながら再構築され、状況によって意味が微妙に変化することがある。
　エピソード記憶を提唱したカナダの心理学者エンデル・タルヴィングはエピソード記憶と意味記憶という区分が厳密ではないと指摘している。そこで彼は記憶を「アノエティック（無意識的）記憶」、「ノエティック（知識的）記憶」、「オートノエティック（自己意識を伴う）記憶」という新たな枠組みで捉えた。
　アノエティック記憶とは、意識を伴わず無自覚に行われる記憶のことで意識しなくてもできる自転車の乗り方や泳ぎ方のような技能や習慣的動作に関する記憶が該当する。
　ノエティック記憶とは、世界や物事についての一般的知識を指す。
　オートノエティック記憶とは、特定の出来事を自分自身が実際に体験したという意識を伴う記憶で「思い出」の記憶とも呼べるもの。
　そして、「知恵ブクロ記憶」はこの三種類の記憶が絡み合い相互作用することで形成される、あなただけの壮大な予測モデルのこと。
■普段から無意識のうちに情報を効率的に拾い上げる「飛ばし読み」を行っている。本書ではこれを「快読」と呼ぶ。速読の概念は19世紀末にフランスの眼科医ルイ・エミール・ジャヴァルが読書中の眼球運動（サッカード）の仕組みを発見したことに端を発する。人間には文章を細かな単語ごとではなく「まとまり（チャンク）」として処理する能力があることを明らかにした。
　更に1950年代後半にはアメリカの教育者イヴリン・ウッドが速読技術を開発し一般大衆に普及させた。ウッドの速読法は指や目を使って迅速に文章を読む方法であり、これが一般的に知られる速読法の基盤となった。
　「快読」は定義された用語ではないが単に速いだけではなく脳にとっての「快さ」や「気持ちよさ」といった感覚的な意味合いを含む。脳科学の観点から見ると快読の際に最も活発に働くのは前頭前野。前頭前野は情報の優先順位を決定し、文章全体の構造やキーワードなど、主要な情報を迅速に抽出する。このとき、脳は細かな文字情報の認識に集中するのではなく、文章全体の方向性や、いくつか登場する概念同士の関連性を直感的に捉えることを優先している。この快読の大きなメリットは限られた時間で多くの情報を効率的に俯瞰できることにある。新しい分野の概要を把握したり、資料やレポートなどの短時間で読み込んだりする場面では快読が非常に効果的。また、快読はワーキングメモリの負荷を最適化する効果も持っている。ワーキングメモリは脳が短時間で一時的に情報を保持・処理する機能であるが、扱える情報量には限界がある。そのため、重要な情報だけを選択的に取り込むことでワーキングメモリが無駄な負荷から解放され、効率よく全体像を理解できるようになる。一方で快読にはデメリットもある。細部や詳細な情報が見落とされるため、内容の深い理解や緻密な論理の把握には不向きである。また、情報が断片でしか入ってこないため、全体の文脈を誤解するリスクもある。
■細部にまで注意を向けながらじっくりと読み進める読み方を「精読」と呼ぶ。日本では特に語学教育や文学教育の分野でこの「精読」が広く採用された。精読において特に活性化されるのが、脳の左半球にある言語領域（ウェルニッケ野やブローカ野）。精読は単語や文の意味を理解するだけでなく文章全体の文脈や行間に潜む意図やニュアンスを推論するという高度な認知処理が行われる。この際は言語野だけでなく推論や抽象的思考を司る前頭前野も協調的に働く。更に、精読は長期記憶への定着を促進する効果がある。精読を通して得られた情報は、既に脳内にある知識や経験（スキーマ）と強く結びつくから。精読のメリットとしてあげられるのは、正確で深い理解が可能になる点。じっくりと読み込むことにより知識がしっかりと定着し、あとから想起しやすくなる。精読を効果的に進める具体的な方法としては、文章を繰り返し読むこと、重要なポイントをメモやノートに書き出すこと、理解が難しい言葉や概念を辞書や参考書を使って調べることなどが挙げられる。
■快読と精読の脳科学的な違いについて決定的に分けるポイントは「行間を読む」という作業にある。自分自身の内側にある知識や感覚を総動員しながら、文章の背後にある見えない文脈を読み解く作業であり、これはまさに精読ならではの高度な読解法と言える。「行間を読む」という言葉は一般的に広く使われている用語であるが、欧米でも、read between the lines という非常に似た表現が広く知られている。
　心理学や認知科学の分野では関連する概念として「推論的理解」や「含意」といった用語が用いられる。これらは文章や会話において明示的に表されていない情報を推測し理解する認知的なプロセスを意味しており、非常に高度な認知作業である。文章に書かれた内容そのものを処理する言語やに加えて、推論や意味の推測を行う前頭前野や側頭頭頂接合部が活性される。これらの領域は社会的認知や他者の心理状態を理解する能力である「心の理論」にも深く関わっているため、行間を読むという行為は他者への共感や社会的スキルを高めることにもつながる。「心の理論」とは心理学や認知神経科学の分野で発展してきた概念であり、他者の心の状態や意図、感情、信念を推測し理解する能力を指す。日常のコミュニケーションで相手が何を感じ何を望んでいるかを察することができるのもこの能力のおかげである。
　行間を読む際にはDMNも重要な役割を果たす。文章の背景にある著者の意図や登場人物の感情を推測するために、自分自身の過去の体験や感情記憶を無意識のうちに参照し、「自分だったらどう感じるか」「過去のあの経験に似ている」などと読んでいる内容を自分自身の経験と結びつけることにより、深い没入感や共感、自分自身との対話や深い内省が促される。このように行間を読むことは単なる情報の獲得を超えて、物事の本質を見抜く力や感受性や共感力を深めるための有効な訓練になる。行間を読む能力が高まれば同じ文章を読んでも得られう満足感や理解の深さが全く異なるものになる。「行間を読む」という読書行為は他者の内面を推測する脳の「心の理論」を活性化させるため、想像力や共感力を高める重要な手段となる。
■音読の最も大きな特徴は視覚、聴覚、運動感覚という複数の感覚チャネルを同時に刺激することにある。
■快読、精読、音読という読書法によりどれほど効果的に情報をインプットしてもそれをアウトプットしない限り、脳に長期的に定着させ、実際に活用できる知識とすることは難しい。読書という行為が単なる「情報の吸収」を超え、行動や考え方を豊かに変えるようになるためには、アウトプットというプロセスが不可欠。
　アウトプットが記憶を定着させる脳のメカニズムとして特に注目されるのが、「想起訓練」というプロセス。読んだ内容を自分の言葉で作文や読書感想文として書き出すと、脳は記憶の中に保存されている情報を能動的に「思い出そう」と努力する。この「思い出す」という行為自体が、海馬を中心とした脳内の記憶ネットワークを活性化させ、記憶をより強固で再現しやすい状態に強化する。
　更に重要なのが脳における「再符号化」と「再固定化」というプロセス。読んだ情報をアウトプットする際、脳は単にその情報を取り出すだけではない。新しい文脈や既存の知識と関連付けながら、記憶を整理し直している。その中で最初に読んだときとは違う形で記憶が符号化され直し、再び脳内に固定化される。これが記憶のアクセス経路を複数構築し、柔軟で安定した記憶として脳に保存される仕組み。また、アウトプットを繰り返すことで、脳は「思い出せない」という状態から「思い出せる」という状態へと情報を切り替えることができる。一度読んだだけの情報は脳の中に記憶されていても使われないうちにその情報にアクセスする神経回路がどんどん弱まってしまう。しかし頻繁に情報を取り出す行為はその記憶への検索経路を何度も繰り返し使うことになる。その結果記憶に関連する神経回路が強化され、「思い出しやすく」なり、より実践的で役に立つ知識として定着する。
■読書の効果を大きく高める方法として「クエスチョン立て」がある。これは読書を始める前に自分がその本からどのような情報や答えを得たいかを明確な問いとして設定する方法。これは脳科学的には、問いを設定することで、脳の前頭前野が活性化し、読書中に重要な情報へ選択的に注意を向けやすくなることから読書効果が高まる。問いを立てると読書中に新しい情報を過去の知識や経験と関連付ける「精緻化」が自然に促進される。その結果、長期記憶への定着が飛躍的に向上する。
　これは古くから知られているアメリカの教育心理学者フランシス・P・ロビンソンによって提唱された「SQ3R法」という学習法に通じるもの。
・Survey（概観する）
・Question（問いを立てる）
・Read（読む）
・Recite（復唱する）
・Review（復習する）
■これまで述べた効果的な読書法の多くは、私たちが小学校で既に学んでいたもの。日本では江戸時代後期、地域に密着した教育施設である「寺子屋」が全国に広がり、そこで教えられた「読み書きそろばん」は当時の日本の識字率を世界的に見ても異例なほどの高水準に引き上げた。この高い識字率がその後の明治維新以降の近代化と日本の発展の大きな基盤となった。日本語という言語自体が、ひらがな、カタカナといった表音文字と漢字という表意文字を巧みに組み合わせた、非常に複雑で難解な構造を持っている。これほど難解な言語を多くの人が日常的に操ることができるのは日本の義務教育におけるカリキュラムの質が非常に高いからに他ならない。
■「精神的自由」とは、一言で言うと自分自身の価値観や世界観に従って自由に物事を解釈し、表現し、生き方を選択する自由のこと。具体的には、自分の思想や信念を外部に表明するか否かを選択する自由や、沈黙する自由なども保障されている。更に現代の心理学では、この精神的自由や自己決定が創造性、積極性、レジリエンス（困難に直面した際に立ち直る力）など、個人が持つ潜在的な力を引き出す重要な要素であることが示されている。自律性は人間の基本的な心理的欲求であり、それが阻害されると心理的なストレスや健康障害に繋がる可能性が高まる。そのため私たちは、日常生活の中で精神的自由を意識的に守り、互いに尊重し合うことで、より豊かな人生と調和の取れた社会を実現していける。精神的自由とは、個人の幸福や健康の維持だけでなく、社会全体が健全で創造的な方向に向かっていくための重要な基盤となるもの。
■情報過多の現代社会にあっても、読書は「未完了感」や「内的省察」の時間をもたらし自らの内面世界を自由に探求させてくれるもの。「未完了感」とはやるべきことが終わっていない、又は中途半端なまま残っている状態に対して感じる心理的な違和感や不安感を指す。リトアニア出身の心理学者ブルーマ・ツァイガルニクによって提唱された「ツァイガルニク効果」という概念がよく知られている。彼女の研究によれば人は「完了した課題」よりも「未完了の課題」を記憶しやすい。ツァイガルニクはカフェでウェイターが注文途中のものはよく覚えているのに、支払い後すぐに忘れるのを見て興味を持った。「人は完了していないことほど鮮明に記憶し、それを終えようとする心理が働くのではないか」と考えた。
■多様な知識や異なる視点に触れることによって脳内では既存の情報が新しい形で結びつき、新たなアイデアや概念が生まれている。このような「知識の組み合わせ」は神経科学的には「連合皮質」と呼ばれる脳領域で活発に行われている。この領域は特に創造的思考や革新的なアイデアを生み出す際に中心的な役割を果たしており、様々な分野や文化に触れる読書体験がこの連合皮質をどんどん活性化させていく。更に読書を通じて未知の状況や他者の人生経験に触れることは心理的レジエリエンスを高めることにもつながる。不確実で複雑な時代でも読書を通じて共感能力を高め、多様な人生や価値観を代理体験することで、確実に柔軟性と強さを獲得することができる。読書は単なる情報摂取にとどまらず、多様な知識と共感的体験を通じて脳の創造性を高め、未来に向けた希望や具体的な解決策を導く知恵を与えてくれる強力なツールである。情報が過剰に溢れる現代だからこそ、私達自身が意識的に主体的に選択し、自分の精神的自由を守るために、あえてアナログな「紙の読書」を大切にしていくことが、より豊かで創造的な未来を築くことにつながっていく。

サクッと読めて前向きな気持ちになれた。最近必要以上に不安な気持ちになることが多く改善したいと思っていたが、新しいチーズを見つけて楽しむ自分を想像するというのは良いと思った。変化を楽しもう！

超基本てタイトルだけど、基本だけじゃなく豆知識や、水やガスを節約したレシピなど色々書いてあって面白かったしすごく役に立ちそう。
持ち出し袋に入れるにはちょっと重いけど、家や車に置いておくと安心かも。

小手先の技術とか付け焼き刃の知識よりも、いつの時代においても普遍的に大事な考え方、姿勢、道徳を身につける方がよっぽど長い人生には効いてくる。
迷った時には何度も読み直したい。

孔子、孟子、老子
みな中国の偉人なのに、いまの中国が歩んでいる歴史は全く持って先人たちの思想とかけ離れているようで不思議。
まあでも中国に限らず、利潤の追求、行きすぎた資本主義が招いたのが今の世界なのかもしれない。

自国を思うっていうのは存外大切かも。

刺さった箇所
子供が孝行をするのではなく、親が子に孝行させるのである。　(P187)

「パレスチナ問題」についてよくわかる教科書的な一冊。

イスラエルの成り立ち、ユダヤ人の歴史、ユダヤ教の考え方、ネタニヤフの振る舞い、アメリカとの関係など、一般的なニュースではなかなか解説のない基本的な知識が揃う。

また2025年最新の情勢も踏まえ、イスラエル人へのインタビューを通してハマスによる攻撃、ガザへの侵攻に国民はどう感じているかも取材。

情報量が多く読書慣れしていない人にはややヘビーながら、この手の本の中では比較的読みやすい文体で、また章立てがとても細かいので、ちょくちょく休憩を挟みながら、また隙間時間に少しずつ読むこともできる。

最初に教科書的と書いたとおり、少しは著者の感じ...続きを読むたことも交えるものの、概ね事実とされるものが書かれており、解決策の提案などはあまりなく、読後少し暗い気持ちになるかもしれない。

著書も言っているが、この本を叩き台として考えたりわかり合ったりしていくものだと思う。

リーダーの仮面
「いちプレーヤー」から「マネジャー」に頭を切り替える思考法
著：安藤広大
出版社：ダイヤモンド社

優秀なプレイヤーは、必ずしも、優秀なリーダ―になるとは限らない
ペルソナ、人間は、いくつも、ちがった顔をもっている
優秀なリーダーとなるためには、「リーダー」としての仮面をかぶれといっています。
ただ、仮面をかぶったリーダーとして嫌われても、それは、その人の人格を否定されたことではない
そして、本書は、若手リーダのために、マネジメントのノウハウを伝えるための書である

安藤氏の４書の第１作目、棚卸で、感想を書いていなかったので、今回読み返してみました。

リーダーの仮面 2020...続きを読む
数値化の鬼 2022
とにかく仕組み化 2023
パーフェクトな意思決定 2024

結論は以下です。

雇ったからには、「社員の人生」に責任をもつ
稼ぐ力を身をつけさせてあげる
必ず、独り立ち、させなければならない
社員には、「生き抜く力」を身につけさせてあげることが重要です

そのためには、５つのポイントに絞ってマネジメントをする

　①ルール　場の雰囲気えはなく、言語化されたルールをつくる
　②位置　対等ではなく、上下の立場からコミュニケーションする
　③利益　人間的な魅力ではなく、利益の有無で人を動かす
　④結果　プロセスを評価するのではなく、結果だけを見る
　⑤成長　目の前の成果ではなく、未来の成長を選ぶ

重要なことが、書かれています

　リーダーの仕事は、部下を成長させ、チームの成果を最大化することである
　いったん人として扱うのをやめたほうが、人はむしろ成長する
　目標は設定するが、プロセスには不干渉、そうすれば、部下は結果を出すために必死に脳みそを使います
　そして、部下は、誰ひとりとして見捨ててはならない

■ルール

・リーダーがやることで、もっとも大事なことはルールを決めることである
・ルールが明確でないと、部下にとってストレスになる
・ルールが部下ごとに異なるのはＮＧ、ルールは全員が守れる範囲で統一する
・ルールを守らせるときに、２つのポイントがある
　①主語をあいまいにしない
　②誰が何をいつまでにやるかを明確にする

■位置

・責任者がいないと、何も動かない
・自分がきめていないといって、リーダーである自分の責任を免れるわけではない
・自分がきめられるものは、自分が決める
・見える景色、上に行けば行くほど、見える範囲は広がります
・指示は、「上から下」へ、報告は、「下から上」になるようにすべき
・孤独を感じる、が、できるリーダーの条件
・リーダーが部下と距離をおくのは、平等性を保つため
・業務中に指摘すべきことは、業務中に指摘する

■利益

・行動のきっかけは１つだけ、それは、自分に利益があるかどうか、です
・人間は、利益が減ることに、恐怖を感じる
・本当についていきたいと思われるリーダーは、利益をもたらしてくれる人です
・会社にうまく使われることを意識したほうがいい、なぜなら、組織あっての個人だからです
・組織のリーダーであれば、会社の利益のためには、何をすべきかということを自問する
・ちょっと頑張れば達成できそうな目標であれば、人は力を出します
・長期的に成長するためには、もうちょっと、もうちょっとを、日々、積み重ねることです
・重要なのは、事実だけを拾い、言い訳をなくしていく、コミュニケーションが必要
・仕事の意味や価値観は自分自身が見つけるもの、人から押し付けられるものではない

■結果

・プロセスはどうでもよくて、大事なのは結果である、リーダーはプロセスを評価してはいけない
・リーダーは、プロセスへの介入はやめて、結果だけを管理する
・仕事ができる人とは、他者評価の高い人、評価者が求める成果が出せる人です
・あたりまえの基準を設定し、それを大きく超えたときだけ褒めるようにすることはだれにできるはずです
・目標を設定しなければ、いくら個人が優秀でも組織の中では仕事は回っていかない
・評価とは、本来、「目標を達成できているかどうか」を判断する行為である

■成長

・自己啓発書を読んでも、セミナーをうけても、やる気が上がるだけでは、何も変わらない
・感情のマネジメントやモチベーション管理ではいけない
・リーダーの下で、部下たちは、健全な競争をしてもらう
・結果と評価のギャップを埋めていく、それにより、部下は成長する
・健全な競争の下では、勝手に成長せざるを得ない状況になります
・リーダーは、チーム内で健全な競争が起こりはじめたら、管理することがメインの業務になっていきます
・リーダーが感情で動いてしまうと、健全な競争が起こらなくなってしまう
・リーダーがプレイングマネージャーなら、トップになってはならない、あくまでもマネージャーとしての仕事を優先すべきである
・そもそも、人間の能力には、さしたる違いはない
・大事なことは、成長の場を用意しておくこと
・そして、成長を信じて待つことです
・どんなに元の能力が高くても、適応能力が低かったら、どの会社に入っても半分の力しか発揮することができない
・人は経験とともにしか変わらない
・部下と競争しない
・とにかく、部下に一度行動させる、をやってみる

目次

はじめに　なぜ、「リーダーの言動」が大事なのか？
序章　リーダーの仮面をかぶるための準備 ── 「錯覚」の話
第１章　安心して信号を渡らせよ ── 「ルール」の思考法
第２章　部下とは迷わず距離をとれ ── 「位置」の思考法
第３章　大きなマンモスを狩りに行かせる ── 「利益」の思考法
第４章　褒められて伸びるタイプを生み出すな ── 「結果」の思考法
第５章　先頭の鳥が群れを引っ張っていく ── 「成長」の思考法
終章　リーダーの素顔
「おわりに」に代えて ── 私たちの成長の話

ISBN：9784478110515
判型：4-6
ページ数：288ページ
定価：1700円（本体）
2020年11月24日第1刷発行
2021年01月12日第3刷発行

新しい目線がぶち込まれる感覚が気持ちいい。
つまり勉強してきてないことがバレたとも言える。

ニュースでよくある北朝鮮の問題や靖国参拝の話、中国やロシア、アメリカの基地の話などの背景にあるなんでこうなってるの？が
こうだからかもね、になる本でとても面白かった。
これもあくまで視点の一つだとは思うけど。

過去の地政学者すげえええって思ったけど同時に
今の地政学者が何言ってるのか気になるうううともなった。
地政学者っているの！？友達にいないんですけど。

自己と社会のつながりを考えるにあたり、社会学に興味を抱くようになり入門書として本書を手に取りました。どんなに社会と距離を置いて生きても、自己は社会と密接に結びついており、自己を把握する為には必然的に社会構造を考えないといけない。自己と社会の繋がりを俯瞰的に捉えられるようになると、日々の営みが一層面白くなる気がしました。

　マンシュタインは作戦次元においては天才的な能力を発揮した。特に1940年の西方電撃戦では長期的に見れば英仏に国力で劣るドイツの戦略次元の不利を、戦術で圧倒してフランス撃破という結果を残した。
　対ソ戦でも、難攻不落のセヴァストポリを巧みな戦術で落としたり、崩壊寸前の戦線を立て直したりした。しかし、彼には戦術には長けていたが、戦略的な考えをするのが苦手だった。
　あと、戦争犯罪について戦後の裁判で知らぬ存ぜぬを決め込んだのは残念なことだった。

30歳になり、これから10年どう生きたいか考えようと思った。何に重点を置いて過ごせば後悔のない人生になるのか。今は健康と趣味。今後子どもができたら優先順位が変わってくると思う。本当にやりたいことを明確にして、必要のないことに時間を無駄に使わないようにしたい。

東欧の国ポーランドは第二次世界大戦に於いて、ナチスドイツに蹂躙され、国民の約20%にあたる500万人以上が殺害された。同戦争における最も被害の大きかった国の一つである。ナチスドイツを率いたアドルフ・ヒトラーの「我が闘争」の中でもポーランドに対する戦争は計画的に描かれており、ドイツ人の敵としてユダヤ人と並んで根絶の対象となったのがポーランド人だ。ドイツの商店は「ユダヤ人とポーランド人と犬は（入店）お断り」といった看板を掲げ、ドイツ人の徹底した迫害の対象となる。地理的に言えばドイツの東方に隣接し、ドイツ人の主張するレーベンスラウム（生存圏）の一部として早くから戦争の対象国となっている。ポーランドの...続きを読む更に東にはリトアニア、ベラルーシ、ウクライナがありその後のソ連を中核とする社会主義国家と隣接する。ヒトラー率いるナチスドイツは大戦中ソ連に攻め入るが、その後反撃され押し戻されるなど、その戦闘地域には常にポーランドと周辺諸国が含まれる。よって前述した様な多くの犠牲者がここに集中する。
本書はその様なポーランドに生まれ、普通の生活を過ごしていた少女が12歳〜14歳の間にナチスドイツの侵略に怯えた中で記した日記を翻訳した内容となっている。当時のポーランドはドイツに蹂躙され市民が次々と逮捕され処刑される様な状況にあり、生きるも死ぬもドイツにその命運は委ねられていた。当時の12歳前後の少年少女は戦火を逃れて田舎へ逃れたり、ドイツの占領政策により居住地を指定されるなどして国内を転々としながらも、やがては国家のために伝令や武器運びなどに従事する生活を送る。その様な中で爆撃に怯え、銃弾に身を隠しながら健気に生きる少女ダダの日記には、戦火の悍ましさや恐怖のシーンはそれほど多く登場しない。寧ろ平和な世を夢見たり、友達と遊んだ楽しい記録、詩に想いを馳せる姿などが多い。直接的に戦場で戦う兵士や逮捕される大人達とは違う、1人の普通の少女の姿を思い起こさせる。時に傷つくドイツ兵を同じ人間として気遣ったり、友達の安否を心配する姿など少女の視点から見た戦争の姿がそこに垣間見れる。だがそれでも戦争は少女に日記をつけることも出来なくなる程の恐怖を与え、1943年あたりはすっぽりと日記も抜け落ちる。やがて再開した日記には少女時代のただでさえ早い一年を更に加速させた様な大人びた文章が見え始める。戦争という異常事態はその頃の少年少女を極限の恐怖に落とし入れた事が文面から伝わってくる。
ソ連が反撃しドイツをワルシャワまで押し戻す頃、ワルシャワではポーランド人によるドイツへの一斉蜂起が画策される。世にいうワルシャワ蜂起である。実際はソ連軍（赤軍）はこの蜂起を呼びかけながらもポーランドの国内軍を充分に支援せず（傍観）、ワルシャワ蜂起はやがて圧倒的な火力を有するドイツ軍により平定されてしまう。その際にレジスタンスとして闘った市民はドイツ軍に虐殺される。少女ダダもその様な状況で命を落としてしまう。本書は最後にダダが友人に送ったとされる手紙の内容や、学校の作文であろうか、20年後のポーランドの未来の姿を予想した文章なども紹介している。少女の中にあった平和で楽しい生活をダダが生きて過ごすことはできなかった。そればかりか戦争という悲惨な状況に置かれて、最も精神的に成長する大切な時間を銃弾や爆撃の中で過ごしたダダ。人が何故戦争を起こし、何故極限まで残酷になり、同じ人間同士で殺し合わなければならないのか。改めて人類の愚かさを考えさせるし、二度とこの様な事が起こってはならず、起こさない努力を同じ人間の1人として考え続けなければならないと感じさせる一冊だ。

気づいたらYoutubeに考察動画が溢れていたし、SNSでも考察した内容を目にすることが増えた。いつしか私もそれを見て楽しむ一人となっていた。
なぜ考察というキーワードが流行っているのか、その問いに対する批評をこの著作で語られている。
私は考察については、「物事について問いや理由を考える」ものと思っていた。なので、人は日常生活において常に行なっていると考えていた。例えば、「職場のAさんは、この仕事でなぜあの意見を言ったのだろう」という様に。
まあ、これも考察と言えるだろうが、本著作については今のコンテンツの流行になっている「考察文化」という捉え方でコンテンツとしての考察をテーマにしていた。
こ...続きを読むの時代において、流行と考察がアルゴリズムと紐づくとは思いもよらなかったが、読み進めると納得して、頷きながらページを進めていた。
個人的に、後書きの内容が今後も読み返したくなる程、グッと刺さった。大袈裟かもしれないが、今後の人生を心豊かに生きていく上での指標になるかもしれないと読み終わって感じた。
「最近同じ毎日で詰まらないな」「充実していないな」そう感じる前に、定期的に本書の後書きを読み返そうと思う。