あらすじ
フロイト、ユングと並ぶ心理学三大巨匠の一人、アドラー。日本では無名に近い存在ですが、欧米での人気は抜群で、多くの自己啓発書の源流ともなっています。本書では、アドラー心理学の第一人者である岸見一郎氏がライターの古賀史健氏とタッグを組み、哲学者と青年の対話篇形式で彼の思想を解き明かしていきます。
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良かった！！
ありがとうございます！！
今まで自分の中で思ってた常識や、思い悩んでいた判断指標、価値基準についての答えをいただけたように思います。
今まで様々な自己啓発本に出会ってきましたが、ここまで目からウロコな本は中々ありません！！
一読する価値があると思います！
解き放たれた気分です
私はこの本を読んだことで、「自分は、他人から好かれるために生きているわけでは無い」ということに気付かされました。今まで、対人関係で悩んでおり、八方塞がりでどうしたら良いかわからなくなっておりました。偶然書店で見かけ、電子書籍で購入し、貪るように一気に読み終えました。少し難しいところもありましたので、再度、読み直そうと思っております。私の人生が、大きく変わった様に感じております。
自己の追求
今までほとんど心理学や哲学というものに、触れてこなかったが、とても分かりやすい本でした。
自己の追求を極める先に、他者許容、他者貢献がある、という論理はとても共感出来ました。
良かった
言っていることは、原始仏教系の説法に近い。刹那の考え方などはまさにそうだし、核となる部分は、おおむね一致している。
ではオリジナリティがないかといえば、そうでもない。例えば、目的論については、仏教系の考え方とは違うと思う。また、勇気づけの手法は、おもしろいと思う。
怪しげな宗教のようにも見えるが、一つの考え方ととらえれば、有害ではない。
素晴らしい
人生に悩んだときに、何のために生きているのか
そうなったときに指針となってくれる一冊だと思う
いま何をすべきか
今一瞬を生きるべくして生きる。
その考えは、世代を超えても不変なものなのだろう。
衝撃でした
一通り読んで衝撃や共感や不思議に思うことなどたくさんの感情が湧きました。そしてアドラー心理学についてもっと理解を深めたいと思いました。
繰り返し何度もこの本を読んでもう少し頭を整理しようと思います。とても素敵な本でした。
教育をも変える一冊
教員をしている私がこの一冊と出会ってから、子供との接し方に大きな変化があることに気づきました。それは、子供たちの行動に腹が立たなくなり、すべてを認めようとする意識が芽生えたことです。そして、子供を伸ばそうとするのではなく、子供がのびたくなるような取り組みをするようになったことです。そして、子供が自ずと意欲的に学習に励んでいる様子を見て、大きな達成感と喜びを感じることができています。まさに他者貢献ではないかと思いました。誰に何を言われようと、そこに向かう自分の行動は誰にも邪魔されることのない幸せな時間です。この本に出会って、自分の世界観が変わりました。世界中の人々がこの考えを持つことができれば、どれだけの人が幸せな人生を送ることができることか。最高の一冊に出会いました。
漠然とした事の確立
今まで、心理学に出会うことは無かったのですが、自分が漠然と思っていたことが、心理学として存在し、活字として目で見える形で再度、自分の考えや思いを確認できることがとても嬉しく思いました。
そして、自分の幸せが再認識できた本でした。
衝撃的な内容です。
人生とは何か。生きるってなんだろう。何か楽しくて生きているんだ。とずっと悩んでいましたが、この本のおかげで答にたどり着けそうです。
ありがとうございます！
生きるのが辛い若者に強くお勧めしたい。
精神科に行くよりこの本を読んでほしい。
思いが整理できた
どちらかというと、心理学というよりも思想、気持ちの持ち方ということがメインとなるのではないか？というもの。ただし、アドラー心理学は自分の中でこれまでもやもやとしていたものが晴れ渡ったような気分になれた。
「自由」の意味、「共同体感覚」など自分の中で充分に整理できていなかったことがうまくはまった感じです。
結局は、絶対に逃れられない「対人関係」の中で、自分がいかに「普通」になれるか、認められたい欲望を抑えられるか、社会のなかでどう生きるかということの一つの解なのではないかと思えました。
Posted by ブクログ
将来自分の店を持つという目標と現在の仕事の狭間で、このままで良いのか悩んでいた。
「人生は点の連続である。刹那を生きる」この考え方に出会えた今、少し人生をシンプルに捉えられる気がしてきた。
Posted by ブクログ
自己啓発本の中で最高の一冊。
様々な自己啓発本を読んでも、結局はアドラーの教えに通ずるところがあり、この一冊をきちんと読んでおけばいいと思っている。
「人生はシンプルであり、今この瞬間から幸せになれる」という哲人の主張を起点に、悩める若者との対話形式で話が進んでいく。
課題の分離や共同体感覚といったキーワードに対し、若者が読者と同じ目線で疑問をぶつけるので、非常に読みやすくまとめられている。
何回読んでもおもしろい。
Posted by ブクログ
哲人と青年の対話形式で語られるアドラー心理学の概要
突き詰めると、「人はどうすれば幸せに生きることができるか？」という問いへの解答だろうか
・トラウマの否定
過去がどうあれ、現在の自分がそれを選択しているだけ
現在の自分の状況は、過去を原因とした結果ではなく
行動しないための消極的な目的のを説明するための手段になっている
・劣等感
劣等感はあってもいい
劣等感があるからこそ、人は理想に向かって進んでいける
劣等感と劣等コンプレックスの違い
劣等感：誰もが持っていて、適度な劣等感は成長のきっかけになる
劣等コンプレックス：劣等感を言い訳に使いはじめた状態
健全な劣等感は、他者との比較のなかで生まれるのではなく、「理想の自分」との比較から生まれるもの
・他者との関係
他者は競争相手ではなく仲間
誰かの期待に応える事が求められる場合もあるが、それはまた別の問題
例え他人からの評価が受けられなかったとしても、自分らしくふるまう事が重要
（これが「嫌われる勇気」というタイトルの元か？）
・すべての悩みは人間関係
アドラー心理学では、すべての悩みは人間関係の悩みであるとされる
・課題の分離
対人関係の悩みに直面したら、まずそれは誰の課題なのかを考える
自分の課題ではなく、相手の課題であった場合は自分は関与する必要はない
その選択によってもたらされる結末を最終的に引き受けるのは誰かを考える
その課題をほうっておくと困るのは誰か？
自分なのであれは自分が改善すればよい
・承認欲求の否定
アドラー心理学では、他者から承認を求めることを否定する
褒められたい、認められたいというモチベーションで他の人の期待に沿った行動をしてしまうのは望ましくない
他者を仲間だと見なし、そこに『自分の居場所がある』と感じられることを対人関係のゴールとしている
・自己受容
ありのままの自分を受け入れるからこそ、裏切りを怖れることなく他者を信頼する事ができる
無条件の信頼を寄せ、自分の仲間だと思えるからこそ「他者貢献」する事ができる
誰かの役に立つと実感する事で、ありのままの自分を受け入れる事ができるようになる
この辺の理屈は、十二国記の陽子さんや楽俊の考えに近い
見返りを求めて親切にするわけでもない
裏切られても、それは信じた自分の問題であって、相手が悪いわけでもない
誰かを信じられる自分でいたいというような考えだろうか
この本の内容を総じて、私は既にこれ出来ていた
まぁ、読む前からそうだろうとは思ってたけど……
私が自己啓発本に興味が湧かないのも納得
現在の自分を受容できているからなぁ
ただ、この本で書かれてあるような劣等感を元にした向上心も持ち合わせていないのだけどね
私は殊更殊勝な人間ではないけれども
献血は結構行っている
社会貢献の意味もあるものの
主な動機としては自己満足かな
まぁ、社会貢献できているという自己満足でもあるのだけど
他にも、私が社会にとって善である事と思う行動はやってる
逆に社会が許容すべき事と思う振る舞いもしている
独善的と言われれば、「そうですが？」としか返せないけど、それでいいという事なのだろうな
そんなわけで、この本を読んでも私はまったく変わった部分がない
ところで、タイトルはもっと他に適したものがあったのでは？と思う
この本を要約すると
人にはそれぞれの課題があるから、全員が満足するような正解はない
だとしたら、自分は自分なりの最善な選択をする事に専念すればいい
その結果、自分の人生が最良であれば、誰かから嫌われてもいいじゃん？
という主張なのだろう
ただ、他人からの評価を求めない事と嫌われる事は同義ではない
なので、このタイトルはかなり誤った印象を与える気がする
ちなみに、自分では絶対に買わないし読まないであろう、この本
読んだ理由としては、上の娘伝手に中3の娘が読みたいみたいだったから
結局は思った通りの内容だったわけだけれども、それでも読んでよかったとは思う
上の娘が言うには、下の娘もこれができてるとは言ってたけど
そんなに若くしてこんな考えに到れるものだろうか？
親目線では自分たちがそうだったからか、世間の競争に揉まれながら成長するのもありなのでは、と思うけれども
これは結局、娘の課題と私の課題は関係ないという事なのだろうな
まぁ、親がしてやれる事なんて限られいるし、本人の望むままに生きてくれればそれでいいと思う
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"「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを100%消し去る〝勇気〟の対話篇】
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者(日本アドラー心理学会顧問)で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、
臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。
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Posted by ブクログ
近代の哲学者、アルフレッドアドラーの哲学、人生の生き方を哲人と青年との対話形式でやさしく説く本書。青年が最終盤で訴える「もっと早く知りたかった」を同じく「あの困難な時期にこの本に出会いたかった」と考えてしまいます。人生は山ではない、いまこの瞬間を真剣に生きる。行動指針は他者貢献、など、ぼんやりと分かった、だけどすぐには実行出来ない、と感じはするが、アドラーの思想をぼんやりとでも受け取ること、そして都度読み返すことで自分にこの思考を染み込ませていきたいと考えます。
本書にはあらゆる格言というか、生き方の定義が語られるが、それぞれが矛盾なく存在しているかはまだ納得出来ません。
今まで散々聞かされていることを根底から覆された考えもありました。目標設定など不要など、どう扱ったらいいのか悩むところもあります。
ただ、悩みはすべて人間関係、縦関係から横関係への移行、褒め言葉は縦関係の言葉、ありがとうと称えよ。今この時を踊るように生きる、自分と他者との課題の分離、目的は共同体感覚、そして、人生における最大の嘘、それは「いまここ」を生きないこと。
かなり刺さる言葉が多くありました。この青年のように反論したい場面もありましたが、この考えを持てば自由であり、幸福であると実感できそうです。
再読でまた違うことが見えてくるかもしれません。
Posted by ブクログ
人生は線ではない。点が集まって、後から線になっていたことがわかるもの。一日一日という点をしっかり打とう。目標はなくてもいい。今ここを真剣に生きること、それ自体がダンス。この生き方ができれば、人生はいつ終わっても完結しているとみなせる。人生における最大の嘘は「今ここ」を生きないこと。
普通であることの勇気を持つこと。それが自己受容の大事な一歩。その勇気を持てれば世界の見え方は一変する。
ありのままの我が子を誰とも比べることなく、ありのままに見てそこにいてくれることを喜び感謝していく。理想像から減点するのではなくゼロの地点から出発する。
Posted by ブクログ
対人関係の考え方を変えようと思いました
しっかり理解するのにもう数回読まないといけませんが、今日という日を感謝しながら生活していこうと思いました
Posted by ブクログ
大事にしたい本。
自分の思考は
普遍的なものだったと安心すると共に悲しかった。
だって私は原因論の信者だったとわかったから。
そして今の根詰まりは、それ故に起こってることだとわかったから。。
最初、私も青年のように哲人に噛みついた！
今だって噛みついてる部分はあるかもしれない。
もう少し一緒に旅をして、咀嚼したいです。
Posted by ブクログ
最初にこの本に出会った時は、また大学卒業くらいのころで、読み始めたが対話形式に馴染めず、中身もよくわからず本棚に戻した。それから10年ほどたち、改めて積読消化のために読み始めた。
この本に「過去の自分が同じように感じていたかはわからない。いまのあなたに響いているからこそ、そう思うのだ」という趣旨の言葉があったが、その通り、今の私だからこそ、この本を読みすすめ、大きく頷きながらページをめくることができたのだと思う。
普段はこのアプリの「フレーズ」機能を活用することがあまりないが、この本に限ってはいくつもいくつも残している。人生の指針としたい本だと感じている。
教育者にはもちろん、引きこもりの人、人生が塞がっている感覚の人にもぜひオススメである。どんな人も、いつか、この本が響く時が来るとおもう。
Posted by ブクログ
私はほとんどの事象には原因があると思っていたがそれは自ずと物事を決定的に見てしまうために新たな行動へ移る勇気が失われていくという部分は目から鱗だった。人間の感情や行動はすべて自分が果たしたい目的のために自らが選んでいるものというのは、なにかやりたくないことを理由をつけて避けている自分にはとても刺さった。後半の内容ではすべての悩みは人間関係の派生であり、他者との関係構築に伴う自分のあるべきありかたについて書かれていた。個人的には前半の方が斬新で心に響く内容が多かったもの、自分のこれまでの人生で無意識に構築している哲学を振り返るいい機会になった。
Posted by ブクログ
今後の人生で大切な考えを教わった本のひとつ。
好きなアナウンサーの方がおすすめ
してた＆低い自己肯定感を変えたくて読んでみた。
普段小説ばかりなので最初は時間かかったけど
途中から早く次の考え方を知りたい！と
夢中になった。
ありのままの自分を認め、線ではなく『点』で
人生を歩く。敵を作ろうとせず、かと言って歩み寄る必要もないけど『ここにいて良いんだ』と感じる。
常に忘れずに過ごしたいなぁ…
今のところ積読本は読み終えたので、次は何を読もうかな？
初見です
凝り固まった思考が柔らかくなった気がします。
何となくわかるけどまだまだ理解できていないので、自分に落とし込見たいと思います
聞いたことがあるアドラー心理学
でも詳細は知らなかったので、本書で初めて知ることができました。
対話形式なので、少しずつ理解を深めるというよりその都度ケースごとに、考え方を知るような感じで話しが進みます。
出来事は考え方次第と捉え方次第とはいいますが、実際はどのように自分が対処したらいいのか、どう考えたらいいかはわかりませんでしたし、自分の気持ちも青年が代弁してくれるところがあり、分かりやすく理解もできました。
何回か読んで、もっと理解を深めたいです。
ずっと存在は知っていたが自分には必要ないと思って買っていなかったが読んで良かった。人間誰しもずっと強くいられる訳では無いので、少し弱ってる時、辛い時に読むと少し楽になれます。
飲食コンサルティングにも役立つ
今ある悩みのタネは何でしょうか？
この本で扱っているアドラー心理学では、職場、家族、友人、恋愛などさまざまな悩みがある中でも、共通しているのは対人関係であると伝えています。私も飲食コンサルティングする上でさまざまな人とやりとりがあるので、読んでみてとても勉強になりました。
匿名
感動した
とても素晴らしかったです。
救われました。
考え方が変わったし、すごく納得できました。
この本の力を借りて頑張っていこうと思えました。
今を生きることへの決意
原因論で考えすぎてた事が目的論へ変わった…
自分でも信じられないことが起きている、この本はこの先も何度も読み返すだろう。
問題を切り分ける革新的な考え方
他者の課題と自分の課題を混同しないというのは、自分にとって衝撃でした。
一方で、気をつけなければならないのは、今回の幸せになる勇気というのは、¨自分自身“が幸せになるためのヒントを得ることを指しており、人間の抱える悩みは大抵対人関係の問題だとして、では他者個々人とどう関わるのかというコミュニケーションの仕方の話ではないということです。
どう世界を捉えるかという自分自身の思考を助けることにはなりますが、対人関係を避けられない中でよい関係を構築していくための方法論ではありません。
青年の言うとおり、冷たい人だと思われるような考え方も入っています。そこもさまざま踏まえて嫌われる勇気が必要なのでしょうが、重要なのはこのアドラー心理学の思考を元に、いかにこの対人関係を避けられない社会で生きていくかです。いくら人生が刹那的だからと言っても、我々には目的や、今を充実させるために熱中するためのよりよい手段（趣味でも仕事をすることでも）を探しています。
この本を手に取った後に、社会構造と照らし合わせていかなければ違和感が残ります。
何度も読み返して、アドラー心理学が社会構造やビジネス、はたまたカウンセリングとどのように結びついているのか、その複雑性とシンプル性をそのままに理解できるまでには時間がかかりそうです。
匿名
マーカー引けなくなりました
大切にしたい言葉が多くて100件まで引けるマーカーが引けなくなりました。何度も読み返したくなります。
論理的に考えれば、自分の人生をよくしたい人はこのように考えるのがベストだと思います。
歩みを辞めそうになったらまた何度でも読み返して、歩み続けるために購入していつでも読めるようにした方がいいかもしれません。
人生を変える考え方
勇気の心理学っていう言葉の響きがとても素敵。
先生と青年というわかりやすい構図からの対話。
内容もわかりやすく、腑に落ちる言葉ばかりだった。
人生を生きる過程で、大事なのは自分の心の持ちよう、人のタスクではないということ。
多くの人に読んで欲しい
取っ付きにくいことを、会話形式にすることで読みやすくなっている。
考えながら読むので中々前に進めないが、この本の本質はきっと、読みながら思考を深めることにあるのだろう。
何度も読み返したい本。
トラウマは存在しない！？
トラウマがあるからと、やらずに済まそうとして言い訳をして挑戦しないことを今まで積み重ねてきました。年齢から言っても人生の折り返し地点をとうに過ぎて、もう挽回も出来ず自分はこのまま朽ちて一人で死んでゆくだけだと思います。
人はいつからでも変われる
衝撃的な、でも納得する話でした。
自分を守るために過去に囚われる。
コレが理解できたら人生変われる。
でも、難しかった
何回か読まないと全ては理解できないかも^_^
歩むべき道を考えさせられる本
この本を読むと不思議な感覚になります。今の人生で満足しているのか？どう歩むべきなのか？多角的に考えさせられる本です。
このままの自分で良いのかと思っている方には、参考になる本かと思います。
度肝を抜かれました
自分が青年の立場になった感じで読むことができて、読みやすかったです。初めは、青年のように理解できなかったですが、最後にこの本を読み終えた時の達成感と今からのやる気が湧きました。とてもいい本に出会えました！
素晴らしい
嫌われる勇気、とてもシンプルな言葉からはじまり、複雑な気持ちになりながら最後まで読んでいきました。内容を読み終わったこの瞬間から人は変われると思いました。
アドラー心理学に興味を持った
心理学的な本をこれまであまり読んできませんでした。堅苦しそうなイメージがあったからです。
しかしこの本は分かりやすく対話式なので読みやすい。新しい発見をくれる本でした。
実践するのは難しいかもしれないけれど幸せになりたいと思います。
新しい考え方
なぜか突然活字が読みたくなり、どうせなら新しい考え方や今悩んでいることに対しての解決できるような本がいいなと思い購入しました。
結論としては読んでよかったです。自分のとらえ方でこんなにも変わるのかと驚きでした。 幸せになる勇気のも買ってみようと思います。
すごく今の私に響くものでした！
すごく面白かったです。
これは大切だった彼から私のことがもっと良くなるようにと勧めてくれました❗️
読んでいて青年側の気持ちがすごくわかりました。
まるで私みたい。笑
ですが読み進めていって自分のあり方や、他人へのあり方、受け入れること、ダメ自分を認めてしまうこと、色々と響くことがありました。
読んでいてすごく勧めてくれた彼のことなんじゃないの？って思うことがたくさんありました。
損得感情が強かった私にはすごく受け入れ難い内容でしたが、最後は青年と同じく自分を受け入れて他者と横の関係を気づいていけるようになりたいと思いました☺️
個人の事情もありますが、今まで彼が伝えたいたことはこのことだと今になってわかりました。
もう遅いかもしれないけど、でも凄く感謝しかないです。
彼はアドラーのような人でした。
私もそうなれるように自分と向き合って行きたいです☺️
ありがとうございました！
共感できる
考え方に共感できることが多々ありました。自由とは。こういうことなのか
と、とても勉強になったしこれから私の人生が変わっていく感じがします。
自分がどう生きたいか。それがすべてのような気がします。
対人関係の悩みを抱えてましたが、悩みが消えさり、スッキリしています。
この本との出会いに感謝しています。まだ途中までの感想です。最後まで読みたいと思います。
幸せに生きる方法
自分の生活や考え方に重ね合わせながらこの本を読みました。なんだか生きることが楽になったように感じるのは、幸せになることに勇気を持てたからなのではないかと思います。
嫌われる勇気
対話式が良かった。
アドラーの心理学は知らずにいたから
知れてよかった。
いま、ここ‼️から実践したいと思う。
子供達にも読んでほしい。
勇気がもてる作品をありがとうございました。
人生の幸福を問う本
個人的には最近読んだ本で一番感動しました。
まさに求めていた真理に到達した気分です。
是非読んでください。
きっと幸せに一歩近づきます。
様々な価値観だ
このたびこちらの書籍のパッとした感想を投稿します。ひじょうに面白かったです、タイトルにものすごくインパクトがありますね、内容もなるほどとうなずける者が多々ありとても良かったです。以上
凄い衝撃的だった。
前々から興味があって、読んでみようかと思っていたが後でいいやと先延ばしにしていて、今回やっと読んだ。
全ての内容が衝撃的で、本に登場する青年のようにすぐには中々受け入れることが出来ないというのが正直な感想である。
読んだら一度自分でもう一回考え直す必要があるかもしれない。また、何回も読み返さないと中々自分のものにするのは難しいなとも感じた。
本の中で青年がこの事実に5年、10年早く出会っていたら良かったと言っているが自分も同感である。
自分と同じ若い人にすぐにでも読んで欲しい、そんな一冊です。
たとえ話が的確で、とくにスポットライトのくだりがわかりやすく、ううむ、、、と青年と同じ台詞が出ました。
数日前までの私のような卑屈でコンプレックスだらけ、おまけにプライドは高い、そんな人ににオススメしたい。
良い本
人生を変えてくれると思います
とても生きやすく。
課題の分離はわたしができなかったことのひとつです。この本を進めてくれた恋人に感謝をします。ありがとう。
読みやすい内容でした
読書が苦手な私でも久々に最後まで読みふけった本でした。
引用される単語や文が一部難しいと感じるところもありましたが、
哲人と青年の会話が引き込まれるものを感じました。
このようなお互いの率直な意見が言い合える関係、良いですね。
読み終わった後、清々しく感じました。
しっくりいきました
読んでよかったです。青年がまるで自分のように感じながら読みました。ずっと苦しかったことから少し救われました。この本がベストセラーということは、みんな見せないけど同じように悩んでいるのかなと思うとちょっと驚きもあります。
何度でも読み返したいです。この本と出会えたことに感謝しています。
人生観が変わる
逆転の発想にハッとさせられる事ばかりです。
哲学なので難解な言葉も多く、落とし込むには2、3回読み返さなければならないですが、読み終えた後、人間関係についてモヤモヤしていた心が軽くなったのは確かです。
Posted by ブクログ
私って前世アドラー信者だった…？と思わざるを得ないほどに共感、そして背中を押してもらった。青年の素直で鋭い視点、哲人の分かりやすいアドラー心理学の説明、対話形式だから読みやすい！こういうジャンルの本って自分の考えや軸をクリアにさせてくれるからおもしろい。
Posted by ブクログ
青年と同じ気持ちで読み始めたけど、最後には置いてけぼりで理解が追いつかなかった。褒め活推進派の自分としては納得できない部分もありつつ、未来を憂慮しすぎず今を生きろというメッセージは分かる気もしつつ、、時間を置いて再読しなければ。
Posted by ブクログ
トラウマの否定や原因論については少し極端な部分があると思った。しかし、後ろ向きに考えてしまう時や、何かうまくいかない時の考え方として手助けになると思う。
Posted by ブクログ
難しい。言いたいことはわかった。けど、これを人生に自然と取り入れられるのが難しい。
「目的論、他者との共同体意識、課題の分離、「いま」を全力で生きる」これらを意識しながら生きていく。
Posted by ブクログ
哲学系の自己啓発本って難しいイメージだけど対話形式だからめちゃくちゃ読みやすいし、アドラーの教えをどう実践していけばいいかがわかりやすい。
この本を読んだおかげで私は過去のトラウマと共に生きていたんだなって気付けた。今何をするにしても過去の自分が出てきて「こんなんやる価値お前にないよ」って影を落とし続けていたけれど、過去とか未来とか考える必要ないのかもしれない。大事なのは"いま"なのかもしれない。
私は苦しい時に世界五分前仮説とか、魂だけ今の身体に入ってしまって他人の人生を生きてるって考えることにして過去を無かったことにしようとしてたけど、次から苦しい時はこれ読む。
わざわざ過去を無かったことにする必要はないし苦しむ必要もないよね。
Posted by ブクログ
「課題の分離」という観点、自分らしく人生を生きていく上ですごくしっくりくる考え方だと感じた。
変われるはずのないものは受容し、環境のせいにすることなく、変えれるけど変えられていないものに目を向け、向上に向けて頑張っていく、その感覚がすごく大切なのだというマインドにもすごく感銘を受けた。
今にスポットライトを当てるという考えもすごくわかりやすい。
専門用語がほとんどなく心理学や哲学が一切わからない自分でも内容を落とし込めやすかった。
とはいえ、それらを完璧に取り入れ、実践するのは本当に難しいとも思っている。自分は25歳なので人生の半分かかると考えると40歳手前にはなるかも知れないが、今出会えてよかった本だなと感じた。
Posted by ブクログ
嫌われる勇気 自己啓発の源流アドラーの教えを読んだ。
重要そうなところは忘れないようにメモ書きした（画像）
誰しも幸せになれる説く学者と現実はそん簡単では無いと考える青年の会話形式の為、退屈せずに読みやすかった
すぐに変わるのは難しいけど最近の自分と似た考え方だったのは周りの人達を競争相手、勝ち負けなどを意識せず縦の関係では無く、対等な横の関係と考えると嫉妬などは生まれず敵ではなく仲間になるという考え方。取り入れていきたい。
自己受容、他者信頼、他者貢献をして今を一生懸命に生きて、社会に貢献する事で最近感じてた孤独感、虚無感を減らせていけそうな気もする。
Posted by ブクログ
読むタイミングによっては、星5を超えていくだろうな〜と思って、今は星4をつけた。
変えられるのは自分のことだけで、人は変えられない。
子どもなど、変わってほしい人がいるときには、その人に勇気をもってもらえるよう援助する。
哲学としては分かるけど、分からないようなところもある。
完璧な哲学はないと思っているから、いいとこ取りしていきたい。
Posted by ブクログ
以前から有名だった一冊。
タイトルを見て何となく敬遠していたが、
読んでみると想像と違って驚いた。
1人の若者が哲学者との対話を通じて思索を深めていく。
自分が20代前半の頃とかに読んでいたら、ブッ刺さっていたのだろうと思う。
Posted by ブクログ
馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない。
ということわざがあるように、自分と他者の課題を切り分けて対等な横の関係と捉え、必要な勇気づけのアプローチをすること。
これは子育てや仕事の教育にも通ずるもので、早速自分の意識の中に取り込んでいる。
そうするとたしかに、楽に生きられる気がする。
Posted by ブクログ
人間関係に翻弄される。それを断ち切り、自分に素直な自由な人生を生きる。
承認欲求・劣等感・課題の分離・共同体の声…他者を気にしていることが如何に自分を縛っている人生になっていたのか、知らされました。
今の仕事上の人間関係では、ある程度吹っ切れて打ち込むことができていますが、それでもまだ自由ではないのかな？と思うこともしばしば…。
ここで書いたことを時折読み返して、自分が自由になる生き方をより楽しんでいきたいと思います。
★何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか？持っているもので自分はどうやって幸せになるかを考える。
★人が変わるためには「今のライフスタイルを改める」という決心が必要。「もしも〜だったら」と思っているうちは人は変われない。
・劣等感=主観的な思い込みであり価値判断方法の一つ（客観的事実ではない）つまりは主観＝自分の手で選択可能であり、好きなように解釈できてしまう。
★誤りは潔く認めること。謝罪する。権力争いから降りる。＝負けではない。（勝ち負けと思っている人間は愚かで哀れくらいに思っておこう）勝敗の眼鏡を外して正しい選択を客観的に見る。
・対人関係を回避することが人のことを嫌いになる真因である。ネガティブな口実を作って人生のタスクを回避しようとしている。
★他者からの承認を求める=他者の人生を生きている。他者の期待を満たすことは本質的な目的を失うことにほかならない。
・課題は誰ものかを冷静に見極める。解決に導いたとしても最終的な決定者は相手であり、そこに自分が踏むこむべきでない。
★他者の課題に介入する＝自らの人生を重く苦しいものにする。とにかく「自分の真実最善の道を選ぶこと」のみに徹する。
・自分は成果の中心ではない。「周囲が自分に何をしてくれるか？」ではなく、「自分は相手に何を与えられるか？」を考える。＝所属感の獲得・共同体へのコミットにつながる。
・自らの習慣によって自分自身が共同体にとって有益であると思えることが自らの価値を実感できるようになる。
・褒めるという行為は「上下関係」が生まれる。その背後には操作という目的がある。すべての対人関係をフラットに考えよう。
・人は他者に対して勝手な理想像を作り上げてしまう。目の前のありのままを見て、そこにいてくれることを喜び、感謝する（家族）。ゼロからの加点方式。
・信頼＝他者を信じるに当たって一切の条件をつけない。無条件で信じることで対人関係を好転させることにつながる。裏切られたとしてもそれは他者の課題であり、自分にはどうしようもできないと割り切ってしまう。
・他者貢献とは「私」の価値を実感するためにこそ、なされるもの。仕事の本質＝他者貢献であり、所属感を」得られる手段。
※他者承認は目的にしない。
・ありのままの自分を受け入れ「自立する」他者信頼と他社貢献を持って、社会と調和して暮らす。そのためには「私には能力がある」「人々は私の仲間である」という意識を持つことが大切。
★他者貢献は目に見えなくても良い。主観的に貢献感があればOK。
★「今、ここ」だけを真剣に生きるべき。今できることを真剣かつ丁寧にやっていく。
・他者貢献という目印を見失わない限り、迷うことなく何をしてもOK。嫌われても自由に生きることができる。
この本がかなり流行ったときは、そこまで気にならなかったけれど、
最近になって、アドラー良いよと何人かの人達にすすめられて急に興味が出てきた本。
少し読んでみたら、確かに参考にしたい考え方だなと感じたので、これから浸かりたいと思います。
本作りも対話によって磨かれてい
岸見一郎氏の他の著作と比較しても、段違いに面白い内容。
文章の様式だけでなく、実際の内容作りにおいても、お二人の著者の対話によって深化されたからこその、面白さだと感じる。
幸福に生きる
もちろん全てが当てはまるというわけはないが、新しい見方ができるようになった。
人生を良くしていくためには自分が変わるしかない、頑張る勇気をもらえた気がします。
新しい観点
新しい環境になるとやはり人間関係が大変であることで、自分も悩んでいましたが嫌われる勇気というタイトルに目を惹かれ購入しました。八方美人になろうとするのはやめようと思いました。
人一倍自由を求めるくせについ人目を気にし過ぎてしまう自分にはとても参考になりました。精神力のタフさも必要ですが、もっと自分に集中することも大切
面白いです
考え方は人それぞれだと思いますが、目から鱗な内容があり、テンション上がります。元々心理関係や脳科学の読み物が好きですが、読み進めるうちに、繋がってくるのも面白いです。[人]という生き物という目線で分析出来て、また、生き方が楽になって、感謝いたします。
取捨選択
人間関係に悩んでいるときに読めば，気持ちが救われ，楽になるだろう。
今後の生き方の指標にもなる。
ただ，すべてを実践する必要もないのではないかと思う。
人の痛みを自分の痛みのように感じることが，幸か不幸か。
それは我々一人ひとりが決めること。
勇気！
対話形式でとても読みやすく、どんどん読み進めてしまいました。
内容も、良い意味での驚きや、気づきが得られました。
学校の授業でも是非取り入れて欲しいと思います。
いま、ここ
就職前に読書の習慣をつけるためにと人気だからという理由で購入しました。
これからの人生に幾ばくの不安を抱いてた自分にとって、課題の分離、他者への貢献、人生は点、今、ここを生きるというアドラーの考え方は深く考えさせられました。
将来のために、ではなく今を全力で生きていきたいと感じました。
文中にも書かれている通りアドラー心理学は実践するのが難しいとのこと。本書の思想を自分が活かせるかはこれから次第ということで星4です。
濃い
内容が濃すぎて、
理解しながら読むのが大変でした。
行動して既に身体が知っていたことは、理解できましたが、
やはり行動で体得していないことは、知識をつけても理解しきれません。
いざその場面に直面した時にアドラーの知識で判断してゆけば、徐々に身体が覚えてくるのでしょう。
やはり10年以上は掛かるのかーーー…
たぶん明日から出来る
馴染みのない、考え方、捉え方を知ることとなる。
一度読んだだけでは、理解はできない。
しかし、実践はすぐに出来る。
はまる人は、はまる。
私もこの水を呑む。
心理学だけど哲学的な本
嫌われる勇気という題名通り、人目を気にして自分を殺すなということを非常に論理的に説明している本。私はそもそも心理学の本など読んだことなかったが、人に嫌われないように一生懸命生きてる自分が嫌になってこの題名を目にしいつか読もうと思ってようやく読み終えた本。この本で論題となっている心理学はアドラー心理学。これを著者は、一人の青年と一人の哲人の対話形式にして我々読者に非常に分かりやすい形で書き下ろしている。哲人はアドラーの考えを青年に伝え、青年はその内容を自らの経験や一般的な視点を用いて反駁していくというスタイルである。哲人は青年の感情的な反駁を論理的に説き伏せていく。青年もこれでもかというくらいアドラー心理学を否定し続けるが哲人との議論を重ね最終的にアドラー心理学を自らの人生に生かしていく気持ちになる。人のリアルな偽善の感情や人目を気にしすぎてしまう人間には心の痛い内容が繰り広げられるが、嫌われないように生きていることに疲れた人は一度この本を読んでみると色んなヒントを得られると思う。読んでる方も哲人に否定されている気分になり、かなり落ち込むかもしれない。←実際私がそうだった。
Posted by ブクログ
自分が不幸なのは自分自身が望んでいるからだ。この言葉は残酷だが胸に響く言葉だ。アドラー心理学について書かれているが、この凝り固まった思考を変革して行くための初めの一歩を示した本だと思う。
Posted by ブクログ
アドラー心理学、そもそも心理学の本は初めてかも。今の私にはツボには入らなかったかな。知らない人に疑い深い私は、まずはそこを変えないといけませし、他者からの評価も気にしていたので、気にしなければ良かったかなと。
Posted by ブクログ
身に覚えがありすぎて、自分に置き換えて過去の出来事と比べて考えてしまい、ただ字を追ってるだけの時間があり、全て読み込むまでに時間がかかった。
青年として、幸福になることを目標に、本書から学んだことを胸に生活していきたい。
