【感想・ネタバレ】自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学のレビュー

あらすじ

ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。
生きづらさがマシになる(かもしれない)
それが、東洋哲学。

「自分が本当にやりたいことってなんだろう?」
「そもそも、本当の自分ってなんだろう?」

そんな全・自分迷子に贈る、衝撃の哲学本がここに誕生。
すべての答えは、「東洋哲学」にあった!!

noteで話題になった
『東洋哲学本50冊よんだら「本当の自分」とかどうでもよくなった話』待望の書籍化!

本書の著者・しんめいPさんは、東大卒のニート。

新卒で大手IT企業→地方で教育事業→フリーランス→お笑い芸人
と、自分探しをし続けた結果、虚無感から「無職」に。

5年間、布団に引きこもっていたが
「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。

ーーーーーーーーーーーー
(以下、本文より)

東洋哲学にふれていると、
「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。

人生は、ムズくない。本当はシンプル。
難しくしているのは自分なのだ。
そんなことを教えてくれる。

そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。

東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。

無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、
めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。

この本では、そんな東洋哲学の哲学者7人を紹介しながら、
彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。

ーーーーーーーーーーーー

~コンテンツ例~
ブッダ「自分なんてない」
龍樹「全部、空」
老子「ありのままが最強」
荘子「この世は夢」
達磨「言葉はいらねえ」
親鸞「他力本願でOK」
空海「欲あってよし」



哲学の本なのに、
なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。

「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。

...続きを読む
\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く

感情タグBEST3

Posted by ブクログ

元お笑い芸人ということでツッコミの切れ味がいい!
読んでいて楽しい!

龍樹を「インドのひろゆき」「論破王」として紹介してる。

「700年間の議論のすべてが200巻のボリュームになっていたブッダの教えを「くだらねぇ言葉遊び」と論破し、(中略)わずか1文字になったのだ。」
「ひ…ひともじ・・・そんな減る!?」

適切なツッコミだ!
(ちなみにその文字は「空」)
なお、荘子の胡蝶の夢も短かったのに驚いた。
原稿用紙1枚行かない話なのに有名過ぎ!


ちょっと自分の話だけど、20年くらい前に仕事中、日本人の上司とドイツ人の同僚と雑談になった。
ドイツの職場の女性の事務員さんがしばらく休暇を取っているという話だった。
オーストラリアに行って農場で働いているそうで、
日本人の上司と「自分探しみたいだな」と日本語でボソッとつぶやいていたのだが、その後ドイツ人が
「It's like a finding herself...」
などと言ったので日本の上司とゲラゲラ笑ってしまったことがある。
ヨーロッパでも似たような言葉でその現象を表していた。

本書では「自分探し」を下記のように叙述している。
「ある日、どうしてもサッカーの日本代表戦をみたくて、テレビのリモコンを部屋中探したのだが、見つからない。2時間探してもみつからず、試合が終わってしまった。悔しかった。

しかし、翌日気づいた。おれ、そもそもテレビ持ってなかった。
仕事がきつくて頭がおかしくなってた。

探していたリモコンは、そもそも存在しなかった。
「ない」ものを探すことは、完全にムダで、おそろしい苦しみだった。
「自分」がない、のだとしたら、「自分探し」はそりゃ苦しいはずである。」

自分の考え方ととても近く、具体例がとても適切でシナプスつながった感あった。
東洋哲学っていい!


それと空海の書道がいかにすごいかという例えがスッと入ってくる上手い言い回しだと思った。
「驚くことに、一文字ごとに、太さ、崩し方が全く違う。
音楽にたとえるなら、1曲に「クラシック」「ヒップホップ」「ジャズ」「演歌」を展開しつつ、ぜんぶ一流で、なぜか調和してる」

著者のキャラも立っていて、「シーランド公国」での「爵位」をもっている。
爵位記の画像も掲載されていて、
「燦然と輝く、「LORD」(卿)の称号を見よ。」
に笑わせてもらった!
5000円で買ったのだそうだ。

だるまさんのモデル、達磨大師の弟子、慧可のエピソードはびっくりした。
話聞いてもらえないからって腕を切って差し出すとは、、、。

0
2026年02月16日

Posted by ブクログ

今年読んだ本の中でダントツに面白かった。

正直何言ってるかわからん東洋哲学を普段の生活に落とし込んでくれていてモーレツに腹落ちした。

0
2026年02月11日

Posted by ブクログ

ぶったの弟子竜騎、
空、すべては幻、フィクション、
みんな言葉の魔法にかかっている。物は言いよう
この世界は、言葉の魔法が生み出した。幻なのだ。みんな魔法を使っている。

すべてはつながっている。大陸が海底で地続きなように
これを縁起と言う。縁、つまり関係性で全部つながっているということだから、境界線は全部幻
物も全てつながっている。人間の体は70%は水だから雲や雨や山や川ともつながっていると言う事。太陽ともつながっている。太陽のエネルギーを吸って飲んで食って生きている。

誰かと別れたとき、誰とも仲間になれない時、
それは解放されていると言う事か

嫌われる勇気はあまりよくわからなかった
しかし、こちらはなんとなくわかる気がする。やはり私は東洋人だからなのか。

布団の中に閉じこもっていてさえも、全てとつながっている 解放され、キラキラした状況

すべての悩みは、成立しない。場合による、からだp

0
2026年02月11日

Posted by ブクログ

ネタバレ

著者のエピソードが強くて、東洋哲学の知識はあまり頭に入らなかった笑。世界はフィクションで出来ているという考え方は、まさかの現代アートの本に書かれていたことと同じで、もしや世界の真理はいつの時代もどこの国でも同じなのか!? 社会人生活が長くなって、「出来る自分」という幻想に捉われて苦しんでいたけれど、自我を捨てると「空」がやってくるという考え方に心がスッと明るくなった。

0
2026年02月08日

Posted by ブクログ

気軽に東洋哲学を読みやすい文体で学べる一冊でした。
文体こそラフですが監修や文献がしっかりしている分「全然違う事を言っている!」ということがなく、入門書としてはベストではないでしょうか。
何かにつまづいて心がしんどくなった時、読み返してクスッと笑いつつ、心をフッと楽にしてくれる本だと思います。
そんな使い方もしつつ参考文献の本も読んで、東洋哲学の考え方を学び楽になっていきたいと思いました。

0
2026年01月30日

Posted by ブクログ

こんなにゲラゲラ笑いながら読める本は久しぶりでした。゚(゚ ˆ o ˆ ゚)゚。
楽しく読めて、勉強にもなる。
「胡蝶の夢」をこんなにユーモアたっぷりに超訳できる人いないです!!笑

0
2026年01月29日

Posted by ブクログ

この本、楽しすぎ笑。
スピッていると思われがちな東洋哲学を、分かりやすく、めちゃくちゃ面白くザックリまとめてくれてある本。何だかんだで悟りを開いた人達の教えなだけあり、結局人生において根本的な部分だったりする。
読んでいると元気が出る。『まあこんな小さい事くらい、いいか』って。
心のどこかにうっすらと東洋哲学を仕込んでいたら、日々がもっと楽に過ごせそうだなと思った。

0
2026年01月29日

Posted by ブクログ

東洋哲学ってこんな事だよ!を分かりやすく伝えているだけではなく、私はこう感じた!まで丁寧に書かれているので、東洋哲学をより身近に感じられる稀有な本だと思う。
自分が日本人であることを感謝したくなる本でした。

0
2026年01月27日

Posted by ブクログ

東洋哲学の知識は全くなかったが、難しいという先入観とは裏腹に、ユーモアと図解が多く、あっという間に読み終えた。

本書によれば、すべてのものは循環していて、自分の体を構成する細胞も3ヶ月前とは全く置き換わっているという。そう考えると、肉体的に不変なる自分は存在しない。雲→雨→山→川→水→自分、そうした繋がりの中で、自分の範囲とは広く、そもそも固定された自分など居ないという点には妙に納得した。

また、新たな情報や価値観によって思想も日々変化する。その都度、思想は湧き上がる。すなわち、「自分」とかないのだ、と理解できた(間違ってるかもしれないが)。

人間関係で悩むこともあったが、この本を読んで、その関係もフィクションと知った。言葉による意味付け、社会的な関係付けにより、会社や学校があるが、あくまでフィクションに過ぎない。
悩みの多くは、基本的にこうしたフィクションの中で発生。
さらに、変化し続ける本来の自分を、唯一無二の存在と錯覚するからこそ、とてもしんどい。悩んだ時は、東洋哲学の考えもインストールして、凝り固まった固定観念・癖を更新していければ良いのだろうと思う。

空(クウ)、禅、道(タオ)など、それぞれの違いはまだ理解しきれていないが、入口的に読みやすかった。東洋哲学にのめり込み過ぎても拗らせるらしいし、きっとまた心が重たくなった時に、楽になるために読み返すと思う。

0
2026年01月25日

Posted by ブクログ

大日如来になろう。宇宙に一つになろう。
読み進める途中で別件でイラッとしたとき、目の前の事実だけを見つめる、周りはフィクションだと思うことで心が落ち着きました。
自分が消えて、めっちゃ気持ちいい、瞬間ってわかるようなわからないような。

0
2026年01月20日

購入済み

笑える文面で何度も読み返してしまった。
作者の創作センスがとてもツボ。
偉人たちの教えと偏ったクセなどを、理解しやすく、笑える構成にまとめあげてくれた1冊。最高です。

#笑える #タメになる #スカッとする

0
2025年03月09日

購入済み

買って良かった!

東洋哲学とか難しそうという先入観を払拭してくれる読みやすい本です。面白い作者なりの例えが分かりやすい一気に読めて深い本です。

#エモい #タメになる

0
2024年10月06日

Posted by ブクログ


自分とか、ないから。
題名にインパクトを感じ、話題になっていると知っていたので、読み始めた。

哲学者には、いろいろな人物がいるが、難しいことを考えていると思う。また、悲観的なものが多い。

東洋哲学は、諦めるという感じではなく、受け入れるという感じでなのだと理解した。

7人の人物の背景から、しんめいPさんの感想まで読みやすい本だった。

0
2026年02月21日

Posted by ブクログ

知識を求めるな、東洋哲学は楽になるためのものである。という、あとがきが良い。著者の実経験をもとにした学びが存分に提示されている本章を読んでからだと、納得感が大きい。その柔らかな導きがあるから、「自分の場合はこうかな?」「こう考えればいいのか!」と自然と自分に照らし合わせながら思想に触れることができた。個人的には、縁起というものが曖昧でわかりづらかったところ、具体的なイメージを持つことができ、あらゆることに感謝するのって実は自分を解放することにもつながるのかなぁと思えた。

0
2026年02月20日

Posted by ブクログ

たまに読みたくなる、こういう自己啓発?哲学?書。
哲学書にしてはだいぶライトで、構えずに手に取れて、とても読みやすかった。
ちょうどテレビで紹介されてるのを見た日にたまたま本屋に行ったら置いてあって「ん…!?あ、これテレビで見たやつ!」と即購入してしまった。
勢いってだいじ。

読んで何を得たか?と言われたら答えられないけど、
寝る前にこの本を読んでた1週間は珍しく夢見がよかった(笑)
たまたまなのか…


0
2026年02月08日

Posted by ブクログ

何とも面白い本だった。難しい話を分かりやすく説明してくれるので、こちらの理解も進む。頭の良い人だなぁ〜。お陰で何か学べた

0
2026年02月07日

Posted by ブクログ

ネタバレ

ユーモアがあって平仮名が多く読みやすい文章で、波乱万丈な作者の人生を交えつつ仏教の教えを知ることができる。作者自身が「ダメ人間ほど救われる」を体現してるよう。

〇ブッダ「無我」
何もかもが無限に変わり、自分も例外ではない。全てが変わっていく世界で変わらない「自分」をつくろうとするから苦しい。

龍樹「空」
難しくなった教えを論破し、大乗仏教をつくる。日本はほぼ大乗仏教。全てはフィクション(言葉で定義することで成り立つ関係)で、縁によって繋がっている=縁起

〇「道」
インド哲学=解脱がゴール
中国哲学=この世界を楽しむ、どうやったら人生がうまくいくか。

老子「無為自然」ありのままでいい
荘子「胡蝶の夢」老子に近い思想

〇達磨「禅」
言葉を捨てろ。言葉にならない問い=禅問答

〇親鸞「他力」
日本で1番メジャーな浄土真宗。悟れないことを認めると、「空」からこちらに来る。念仏。ダメなやつほど救われる。

〇空海「密教」
天才。日本最高の書道家。陽キャ。
密教=仏教の最終形態。生命の秘密と一体化。
大日如来=ブッダの究極のさとり状態の象徴。身(手の形)口(真言)意(姿を思い描く)で大日如来になりきる。
真言宗=大日如来と同じ言葉、真言を唱える。「オン バザラダト バン」
不動明王=道を外した人を正しい道に戻す。
大欲=欲のスケールをでかくすると逆にさとりに近づく。「お金をいっぱいゲットしていっぱい人を助けよう」

0
2026年02月06日

Posted by ブクログ

読みやすさNo.1
頭にどのくらい残ってるかわかんないけど、いいんよ。だって東洋哲学だし。俺は世界で世界は俺みたいな思考になれた。

0
2026年01月31日

Posted by ブクログ

とても読みやすかったです。
でも理解が追いついていない所もあり、分かったような分からないような。
内容をとても軽く書いてくれているので、読みやすいんだけど、理解してないせいか読み進めると同時に以前の内容を忘れてしまいがちでした。
分からないと思う事も、また自分に固執してるのか?
批判しているような内容になってしまったけど、とても興味深く面白く読めました。
身になったか怪しいけど、ふとした瞬間にコレかもと思い出しそうな気がします。
東洋哲学に興味を持てました。

0
2026年01月26日

Posted by ブクログ

東洋哲学が、非常にざっくりとわかる本。
話し言葉調の文体も相まって、読みやすくわかりやすい。

自分が「ダメ」だと思ってしまうと、目の前の仕事が進まず負のループに入ってしまう。
そんな時はどのように対処するべきか。
「シンプルに、「言葉をすてる」。これでいいのだ。自分が「ダメ」だとおもった瞬間、「あ、言葉の世界に入ってるな」と認識するだけで、ぜんぜん違う。散歩でも、なんでもいいから、とにかく言葉の世界からはなれる」(p222)
こんな感じで、実生活と結び付けて「禅」の考えを知ることができる。

0
2026年01月22日

Posted by ブクログ

東洋哲学は、楽になるための哲学。
「どう生きればいいか」がテーマで、答えがある。
7人の東洋哲学者を紹介していくが、とても読みやすくわかりやすい。
名前を知っている程度で興味もなかったが、メモをとりながら面白くて笑ってしまったり、あっという間に読んでしまった。
モヤモヤしている時に読むと、心が軽くなる。

0
2026年01月21日

Posted by ブクログ

読みやすかったし、自分が一皮剥けた気がする。私は、雲で、山で、鳥で、おじさんで、トランプ大統領で、子供で、太陽。だって自分とかないから。何者の何事もいつの日かの私だと思う。本書を読んだ途中に見た何気ない雲がとても綺麗だった。

0
2026年01月16日

Posted by ブクログ

最近仏教に興味を持ち始め手に取りました。
私はまだまだ初学者なのですが、とてもわかりやすく仏教
(正確には東洋哲学)の一側面を理解できました。
そして何より文章が面白くて読みやすいので、人にも勧めやすいです。

0
2026年01月15日

Posted by ブクログ

ネタバレ

東洋哲学って何?という状態から手に取って見たが、そのくらいのテンションでちょうど良い作品であったと思う。

著者が素人の一般人のようで、地頭の良さを感じる文章の構成。ユーモアに振り切ってはいるが、万人を傷つけず笑いに誘う様はさすが元芸人。

自分自身、今は気楽に生きているが、辛く苦しい時に自分を整える一つの手段として使える術が身についたように感じる。

仏教の世界は、苦しい修行の末にたどり着ける"悟り"が大切であるように考えていたが、長い年月をかけて仏教も形を変えてきた様子。人を救うために枝分かれしてきた様々な処世術を一挙に学べる本。

イラストが多く、ページ数にしては2時間くらいで読めてしまう作品。
読んでいて楽しかったです。

0
2026年01月11日

Posted by ブクログ

今年は哲学に触れたいなと思い、西洋哲学の本いい感じのなくてこれを読んでいたのですが、ちょっと悟りの世界を覗き見れて面白かったです。もう少し東洋哲学について学んで、自分とかないわなって領域に行きたいと思っています。

印象的だったのは、この世はフィクションであり、働く意味は誰かに自分が学んだことを与えることで自分がなくなって気持ちいいから(意訳)というところです(気持ちいい)

とにかく読みやすくて面白い!
そして全員に親しみが湧いて僧たちが大好きになる(笑)

0
2026年02月17日

購入済み

自分とか、ないから。 教養と

普通なら難しい内容を
今時の軽いのりで上手く説明されておりとても分かりやすく
読みやすかった。
思わず笑ってしまう文章盛り沢山でした。

#笑える #深い

0
2024年07月12日

Posted by ブクログ

東洋哲学を知るきっかけとしては面白い本だと思う。 

あっという間に読めてしまう。

東大卒だけあって、説明はわかりやすい。噛み砕き方も。

ここから、いろいろ読んでみるのもいい。

0
2026年02月23日

Posted by ブクログ

哲学書を読んで
こんなに笑ったのは初めてかも!

空海、親鸞、ブッダ…
みんなキャラが濃すぎて最高!!

東大卒・こじらせニートだった著者が
超訳する東洋哲学の世界

昔の偉人たちも
実は今の私たちと同じように悩み
ぶっ飛んだ解決策を見出していたことに驚き!

生きづらさが「少しマシになる」
最高にクールな教養本でした!!

0
2026年02月14日

Posted by ブクログ

この本を読んで東洋哲学がわかり、何か解けるものがあったかと聞かれたら答えはノーだ。でも仏教への興味をなくすほどではない。なんならちょっと興味は増した。厚さのわりにすぐ読めるので入門書として経由するのはありかもしれない。繰り返しになるが、この一冊では東洋哲学のなんたるかはわからない。次に読むとしたら巻末のおすすめ本は参考にすると思う。

0
2026年02月14日

Posted by ブクログ

すらすら読めて東洋哲学にもっと興味が湧いてくる。龍樹や空海について詳しく知りたいと思った。『空』の概念を知ると、気持ちが楽になるし世界が広がったような感覚になった。

0
2026年02月13日

Posted by ブクログ

少し前の朝の情報番組で哲学本が流行ってということで購入してみました。

読み始めて哲学の本って面白くなさそうって感じでしたが、いつのまにか読み終わっていました笑

率直な感想めっちゃ読みやすかったです!
東洋哲学なんてブッダの名前ぐらいしか知らなかったですが、ブッダが王子だったこと虚無感から出家したこと初めて知りました!

仏教の歴史など知らないことばかりでしたが、わかりやすい言葉で書いてあり、ざっくりと理解できた気がします。

読んでみて苦しみの原因など、腑に落ちることもあり納得する部分もありました。
今起きている世界がフィクションとは思えませんが、そう考えると今の悩みなんて悩みでもないのだと思えたりもしました。

近いうちに綺麗な夕焼けの場所を調べたり、座禅が体験できるところをチェックしてみたいと思っていますw

0
2026年02月09日

Posted by ブクログ

よくも悪くも軽い。理解できたことはできたしできなかったことはできないし、なんとなくでまあよいか、と思わせてくれる。

確かに、無職になって、自分にはできることが何もない、となったとき、新しいものがやってきて、そして今会社をやってるから。これだ。空っぽにならないと新しいものが入る余地もないわけで。

自分なんてなかった、それも良い。

私は人間だけど布団と同化しているのは、どちらも宇宙だからか。なんだ、布団から出るってこともなくていいか。

0
2026年02月02日

Posted by ブクログ

ネタバレ

300ページを超える文章だが一気読みできた。
構成は、仏教、東洋哲学を平易に解説することにより、読者が生きやすくなる示唆を、一人の思想家につき一つのシンプルな基本的な考えをとおして解説するもの。
そのストーリーをいろいろなアナロジーをとおして説明してくれる、入門編として位置づけるに最適な本だと感じた
・ブッダ/龍樹/老荘/達磨/親鸞/空海

龍樹:戯論、空
大乗についての二十詩句篇
全ての悩みは成立しない、だから大丈夫である

老子:
道徳経
「窪めるはすなわち盈(み)つ」とは、くぼむこと(謙遜、不足、欠けること)によって、かえって満たされる(豊かになる、完成する、充足する)

親鸞(法然):
逮捕されて流罪となり解明させられた話

空海:
大我

0
2026年01月17日

購入済み

なるほど

ためし読みを読んで面白そうと思って買ってみた

ライトノべルの小説を読んでいる感覚

文章は上手い 難解な宗教を簡単に説明してくれた

結論は(わからない)で終わっているのは理解出来る

宗教ってそんなものだからね

1650円は高いが(ハトにエサをあげたおじさん)の気持ちです

#ほのぼの

0
2024年11月15日

「ビジネス・経済」ランキング