ビジネス・実用の高評価レビュー

依存症――市販薬やリストカット、アルコールだけでなく、カフェインやタバコなども捉え、読者に優しい語り口で実際の患者さんのエピソードを説明してくれます。
自らの依存症に振り回される方、身近に依存症の人がいる方、どちらにも読んでほしい本です。
私自身、心理学はくわしくないのですが、寄り添ってくれるような著者の言葉が心にすっと馴染んできました。

これは登録すべきだろうかと思いつつ…

子どもがパズルの類が好きなので体験に連れて行ったら「どうしても行きたい！」と言うので通ってるうちに、指導方針に共感するようになりました。

何よりよく寝ること！なので拘束時間も短い（その分お任せにはできず、親の負担あり）。
5年生が5分でできることを低学年で1時間かけてしない、途中式不要、なるべく暗算、など挙げきれません。

その他入塾後の話を聞いていても、うちの上の子は向いてると思うようになりました。
ただ、向き不向きがある塾だとは思います。下の子は向いてなさそうなので他塾を検討しています。

当該学年の情報はオンライン保護者会で都度提供されるのですが...続きを読む、今後の見通しという点でこちらを読んでよかったと思います。
これからもよろしくお願いします！という気持ちです。

実生活にすぐにでも落とし込め、実行できる具体的な提案と、それに付随する精神的な変化が書かれていて、一個でも今日から実行すれば、人生が好転すること間違いなしな良著


⭐︎1 読んだ時間が無駄だった
⭐︎2 面白くない、得るものがない
⭐︎3 普通
⭐︎4 人に薦める
⭐︎5 自分で何回も読み直したい

NRIの富裕層超富裕層マップに近しいような

資産毎のレベルを定義して
各レベルにおける重要なことや投資方針などが記載
サラリーマンの天井と
その天井を越えるためには起業からのイグジットが必要とのこと
分厚い割に内容がシンプルでいい

面倒なものを可能な限り先延ばしする、我が子の心理を理解したくて、読みました。
モチベーションが一定の水準を上回るまで、タスクは先延ばしされる。そしてモチベーションは、以下の４つの要素で構成される。
モチベーション=(期待＊価値)／(衝動性＊遅れ)

タスクが大き過ぎると、何から手をつけていいか分からなくなり、すくんでしまう。そんなときは細分化して、それぞれにスケジュール設定するといい。
小さな成功を重ねることで、成功の螺旋階段を登ると、大きな成果を得られたり、習慣化できたりする。

モチベーションを高めるのに有効なのは「なにを避けたいか」(回避目標)ではなく、「なにを実現したいか」（接近目標）...続きを読むという形で長期の目標を決めること、だそうです。脳は否定系を理解しないというのは、聞いたことがありますね。

日本全国至るところにラテン語がある。
47都道府県それぞれのラテン語由来の事物について。筆者のラテン語他の言語、語彙への造詣の深さにはいつもながら驚かされる。

子育てに関する知識がふわふわしたものだったため、根拠を持って効果的な方法を教えてくれるのはかなりありがたい。子どもを持つ前に知ることができたのもよかった。メモを取りながら読んだ。

精神科医としての客観的な評価だけでなく、自身も発達障害者の子供を抱えた親としてのエピソードが分断に盛り込まれており、かなり説得力のある内容だった。

総合的自己啓発本

タイトルは無意識に絞っているが、スピリチュアル、量子力学などからニューロサイエンスまで、幅広い自己開発の手法を統合的に紹介している。ワークの手法も紹介しており、どれも実践的で好感度が高い。本気でノウハウを開陳した気概を感じる。

仕事が楽しくないと感じていることに悩みがあり、タイトルに惹かれたので手に取った。試してみて、変わり続ける。視野を広げて自分の仕事に当てはめてみる。
・明日は今日と違う自分になる。これは試すことを続けなければならないということだ。
・できることはどんどん変えてごらん。試すことが好きだと評判になったら、みんなのほうからアイデアを持ってきてくれるようになるよ。
・リストを3つつくる。仕事上でやったミス、仕事に関してイライラすること（ほかの人の不平も）、仕事に関してやっていること全部。このリストを常に書き換えること。そして3つを目のつきやすいところに置いて、毎日読む。このリストが新しいアイデアを次から...続きを読む次へと生み出す材料になるんだ。
・仕事に関してやっていることをリストにすふとき、ほんとに細かいところまで書く。多くの人は仕事を狭いものに定義しすぎだ。しなければならないことを全部、リストに書き続けることが重要になる。そして仕事を再定義し続け、リストをどんどん広げていかなければならないんだ。

自分で選んだわけではないのに、たまたまその環境に生まれて生きていくのが人生。なんだかんだ、人との関係を悩みつつ、過ごしていくだけでよい。ことさら前向きに生きる、生き甲斐を求めようとして叶わず、悩む必要はない。
著者の本や講演でのお話には何度も感銘を受けてきましたが、本書も肩の力をスッと抜くことに役立った気がします。

愛は実体を伴わずとも存在する。

・電車で移送されるなか、ザルツブルクの山並みが水彩画のようだったり、夕日を眺めるために疲弊し切っている仲間を叩き起こしてまで見せようとしたり。「世界はどうしてこんなに美しいんだ」という言葉に、打ちひしがれる。

・遺言の暗記のパートで収容所の仲間に伝えた妻へのメッセージ。「夫婦でいたのは短かい間だったが、その幸せはいまここで味合わねばならなかったことすべてを補ってあまりあるということ。」愛の大きさに、魂が震えた。
・環境が魂を規定する、というのは真理だと思った。

・がんじがらめの環境で、どんな覚悟をするか
・わたしの人生はわたしの苦悩に値するか　ドストエフス...続きを読むキー
・収容所から出られた日。嬉しいという感情がどういうことか忘れていた。この症状を、離人症というらしい

・グスタフマーラー　大地のうた　第９番→フランクルと訳者が好きなうた

・カポー側の体験談知りたい

スク水で全部ぶっ壊れた😂

論理学の入門書。野矢茂樹監修の本。マンガが本文をほどよく補っていてとても理解しやすい。比較的多めの練習問題も理解を助けるためによい。自分はやはり、十分条件と必要条件の理解が難しい。結局矢印の元が十分条件、矢印の先が必要条件という結果でしか理解できていないことを再認識した。
全体としてはとてもわかりやすいのでおすすめです。

これは久々に面白かった

技術・特に最近のデジタルテクノロジーが人類の原罪からの解放手段の一つであり、人はそれを受け入れる、むしろ自ら求めていることに気づいていない。これはニーチェが説くニヒリズムと同じ構造であるという。

本書はまず、ニヒリズムについてニーチェの言説を外観した上で、人とテクノロジー、ポストヒューマンについて今ほどデジタルが発達していない時代の議論に触れる。この頃もテクノロジーによる人類の拡張は、人類の進歩なのかという論点はあったようだ。そして後半では、ニーチェのニヒリズムの体系に沿って、現代のテクノロジーにおける苦しさからの逃避の実例を、社会科学の論説を引用しながら深掘りして...続きを読むいく。

確かに、非常に腑に落ちる部分が多く、このままいくと人はテックジャイアント（あるいはテックそれ自体）に隷属して自ら崩壊していく気もする。

キリスト教の価値観をもとに書かれているので、東洋・イスラム圏でも同じことが言えるのか分からないものの、日本人である自分には大同小異だと思う。実際に同種のテクノロジーが企業は違えど同じようにグローバルに広がっているわけだし。

ということでテクノロジーが好きな人も興味ない人も、自分の意志が侵食されていないか確認する上で読んだらいい本。

前作「美術館が楽しくなる話」はサクサクと読めて内容も楽しかったけど、こちらはがっつり専門…入門書、かな。美術館での日本美術の楽しみ方、ではなくて、「日本美術が楽しくなる」解説書です。
時々頭がフリーズしたけれど、丁寧に分かりやすく解説されていて、日本美術の素晴らしさを改めて知る事ができた。

とりあえず、ギリシア哲学も、中世、ルネサンスなど総じてもっと知りたくなった。

ここから先は沼に違いないが、踏み入れたくなってしまったので、入門書として優秀なのだろう。

幕末に興味を持ったきっかけは、司馬遼太郎の『龍馬がゆく』『燃えよ剣』を読んだことと、鹿児島で維新ふるさと館を訪れたことだった。そこから、幕末の歴史を体系的に理解したいと思って手に取った。

本書のいちばんの特徴は、とにかく読みやすいことだった。かなり砕けた口語体で話がするする入ってくるし、各章の冒頭でそれまでの流れを端的におさらいしてくれるので、複雑な幕末の全体像をつかみやすい。幕末は登場人物も多く、それぞれの立場や思想も変化していくので理解が難しいが、その流れをかなり分かりやすく整理してくれる本だった。

勝海舟、吉田松陰、久坂玄瑞、島津斉彬、井伊直弼、高杉晋作、伊藤博文、土方歳三、西郷隆盛...続きを読む、坂本龍馬、徳川慶喜…。考え方は違っても、自分の藩、ひいては日本を良くしたいという強い思いを抱き、命がけで動いた人たちの熱量に引き込まれた。幕末という時代が面白いのは、そのドラマチックさだけではなく、魅力的な人物同士の出会いによって思想や立場が揺れ、変わっていくところにもあるのだと思った。

鎖国から大政奉還まで、日本がここまで大きく舵を切ったことにもあらためて驚かされた。多くの人の思いや命がけの行動が積み重なって今があるのだと感じると、自分もまた、ただ不平不満を言うのではなく、自分にできることを考えて動かなければいけないと思わされた。

◯心に残った言葉
吉田松陰が処刑のときに詠んだ句
「狂愚まことに愛すべし、才良まことに虞るべし　諸君、狂いたまえ」
（狂って常識がわからないバカは、〝行動〟を起こす愛すべき存在だ。一方、頭だけで考えて理屈を言っていると、何もことを起こさなくなるので恐ろしい）

坂本龍馬の一句
「世の人は 我を何とも 言わば言え 我がなすことは 我のみぞ知る」

良い読書だった。自分は1+1=2だと疑わない人間だったので、数学の公式を疑う、whyと問う友達が羨ましかったのを思い出した。学びのタネはどこにでもある、という当たり前を要素分解したような本。

AIや生物学の技術的進歩は驚異的であり、リスクベネフィットを考える際にリスクが大きく感じられる。その抑制が必須であり早めに認識して取り組むことの重要性を訴えかけられた。
関係者が自制的であること、そして、技術が特定の集団に牛耳られることの怖さを感じる。