時間のデザイン

井上新八

「フリーランス」の人がみつけた
強く、楽しく、規則正しく働き続けるための仕事術。

独学、たったひとり、アシスタント無し。
常時30件ほどの仕事を並行させながら、
毎日欠かさず1冊の本を読み、
映画館に足を運び、ランニング・筋トレをおこない
最新のドラマとアニメはほぼおさえ、
ドラクエもどうぶつの森もポケモンもプレイし、
独学でダンスを習得し、ブログの原稿も書き、飲みに出かける……。
そんな超人的な生活を送りながら、
つねに第一線で活躍し続ける、
ブックデザイナー・井上新八が明かした「時間のデザイン」とは？

この本を読むことによって
1、長期的に、規則正しく、質の高い仕事を続ける習慣
2、趣味、勉強、運動、雑務、創作活動を無理なく継続させる方法
3、限りある時間を味わい尽くす思考
が手に入ります。


『時間のデザイン』目次より一部抜粋
■1章 時間をデザインするために
すべては「どうぶつの森」が教えてくれた
最初になにをするか「起点」を決める
朝やることをリストアップする
「新しい1日」として午後をデザインする
「終了時間を決める」を習慣化する
無意味なことに名前を付ける
「体調を壊した日用」のルーティーンを用意する
定期的に見直す習慣を作る

■2章 時間を生み出すために
締め切りを支配する
まずは0を1にする
分解して名前を付ける
今日の課題は今日片づける
メールは鬼速で返信する
今日1秒でもいいからやる
「生きる」ことをちゃんとする

■3章 時間を活かすために
圧倒的に数をこなす
ひらめきを待たずに手を動かす
出し惜しみをせずに出す
あえて遠回りする
仕事を簡単に断らない
どうしても「ない」時間は朝に作る
雑用をクリエイティブにこなす
終わったらすぐはじめる

■4章 時間を充実させるために
なんでもやってみる
まずは「やります！」と言ってみる
頼まれたらまずやってみる
頼む前に自分でやってみる
面白くないことはコンテンツ化する
「遊び心」でテンションを上げる
続けることで価値を生み出す

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンクチュアリ出版
• タイトル: 時間のデザイン
• タイトルID: 1765983
• ページ数: 368ページ
• 電子版発売日: 2025年01月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

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この著者の2冊目の本ですが、1冊目の「続ける思考」と同様、読みやすくためになる本です。学術的に書かれている本と同じような考え方に、著者の経験と読書量で到達しているように思えます。学術的な本が読みにくい人にとっても、そのような本を読むのと同じような効果がこの本を読むことで得られるように思えます。
yahooショッピングで買った本です。yahooショッピングに上げたレビューをそのまま書かせていただきました。

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この本に出会えて良かった！！！

やりたいことは全部やりたいし、しなきゃいけないこと沢山ある。
仕事は減らしたくないし、むしろ増やしたい！
それでもやりたいことは諦めたくない！

そんなわがままな願いを可能にしてくれる本！
サンクチュアリ出版にも出会えて、この本の存在が私の人生に大きく影響を与えたと思う･･･！

元々時間の使い方について興味関心があって、
大学の卒論にも活用させていただきました。
感謝。

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前著と内容はほとんど被るけど、学びや発見はいくつかあるので良かった。
夜は特段ルーティンや習慣化はしていないという、最後に語られた情報は、あ、それなら俺にもできるかもな、と思えた。

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前作『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！続ける思考』に引き続き、オーディブルで。

「毎日やる」「やらないという選択肢をなくす」「迷う時間をなくす」という考え方がいい。
習慣化は「やるかどうか迷う時間」をなくす仕組みを作ることが大事、っていうのは、自分もちょこちょこ実践中。

好きなことも、忙しい日は短縮してでも少しだけやる。全部やり切るのではなく、「あとちょっと」というところでやめて、明日の楽しみに残すという考え方も好き。明日が楽しみになるように今日をしまいにするっていい。

仕事にも応用。ギリギリになって焦りがちな引継書や資料作成も、毎日１０分でも少しずつ触ることを心がけたりとか。午前はゼロからイチを作る仕事、午後はその後の作業に回すという考え方も、日々の仕事に取り入れられそう。

「余白を作るために前倒す」「雑でもいいから頭の外に出す」「小さく始めて小さく終わらせる」というのも実践的。完璧に整えてから始めたくなりがちなところを、とりあえず見出しだけ、メモだけ、ちょっとでも頭の外に出すことが大事なのね。
文句言わないで手を動かそっと。最近これが効いてる。

前作から続く「習慣化」の考え方が、今回はより仕事や生活全体の時間設計に広がっていて、自分の働き方にもかなり使えそうだと思った。
とりあえず私は、引継書を毎日１０分。３月の自分を救う宗教と信じて取り組みたい。

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いろいろ、参考になるところがあって、読んでよかった。
とても、新八さんのように、たくさんの事をこなせはしないが、しないといけない事ややりたい事を、私もルーティーン化してみようと思う。

新八さんの午後や夜の行動も知りたかったが、そこは自由っぼいのが、いいのかも。
バタンキューでも、どうしても早起きできて、またちゃんとルーティーンをこなせるのか、気になる。

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しんぱち。さん、楽しそう。

仕事も遊びも最高のパフォーマンスで生きている。

勝手に師匠と思って、私も本物の習慣家を目指して、習慣家を名乗ることにしている。

みなさんも、習慣家になりませんか？

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個人的には、今までにない新しい本だった。
他の時間管理系の本は何冊か読んだが、だいたいは、「無駄を減らす」「本当にやりたいことを見極める」と言った内容だった。でも、この著書はやりたいことを全部やってる。ゲームもSNSもやってる。運動も掃除もやってる。やりたいことを削れない自分にとっては打ってつけの本だった。
会社員だと全部をマネするのは難しいが、「ゼロより5分でもやった方がマシ」ということは肝に銘じて、やりたいことは少しずつでも始めようと思った。

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流れていく時間を自分の時間にかえる
忙しさを分解していくとスキマ時間があったり
これとこれをくっつけて習慣化しちゃえ！
ルール化、習慣化のヒントが盛りだくさんでした。
真似できることはしていきたいなと思える1冊。

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なんでも物事がなかなか続かないことに頭を悩ませていたので読んでみた。
やる気に依拠せずに取り組むためのヒントがたくさん書いてあり、毎ページ「なるほど」と思いながら読んだ。

習慣化がんばる

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ゲームをするとか、漫画を読むというのも習慣の一つにしていて、毎日が楽しくなりそうな習慣だと思った！エクササイズや勉強、掃除とかの「良い」習慣だけでなく、そういった楽しい習慣も毎日行えれば、どんなに忙しくても心が摩耗することはないんじゃないかと思った。