「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

井上新八

＼＼今一番売れている習慣本！／／
「これならできる」と反響続々、たちまち5万部突破！
三日坊主のための等身大の習慣本、ついに完成！

＼＼各界から推薦の声が届いています！／／
仕事も趣味もあきらめないコツが、一冊にまとまってる！
すごい本です！（『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者・三宅香帆さん）

枕元に置くだけで「続けられてしまう自分」になれる！
これで私も、新しい習慣が３つできました。（経営コンサルタント・神田昌典さん）

＼＼紹介メディアも多数！／／
▼週刊文春「ベストセラー解剖」に取り上げられました（2024年8月29日号）
▼YouTube「学識サロン」で紹介されました（2024/3/12）
▼YouTube「フェルミ漫画大学」で紹介されました（2024/2/24）
▼webサイト「GOETHE」で紹介されました（2024/8/12-17）
▼webサイト「PHPオンライン」で紹介されました（2024/5/9・14・17）
▼webサイト「東洋経済オンライン」で紹介されました（2024/5/3）
▼webサイト「マネー現代」で紹介されました（2023/12/20）
▼webサイト「ライフハッカー」で紹介されました（2023/11/30）
▼本の要約サイト「フライヤー」で紹介されました（2024/3/18）
▼東京FM「松任谷正隆の…ちょっと変なこと聞いてもいいですか？」で紹介されました（2024/4/5・12）
▼J-WAVE「STEP ONE」で紹介されました（2024/3/4・11・18・25）
▼BAYFM「MOTIVE!!」で紹介されました（2024/3/1）
▼東京FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」で紹介されました（2024/1/11）
▼新聞『新文化』7面で紹介されました（2023年11月30日号）


「続ける」のは楽しい。
「続ける」のは簡単だ。
「続ける」のは趣味になる。
そして、「続ける」ことで人は変わる。

本書の著者・井上新八さんは、
圧倒的な仕事量・質・実績で、
業界では知らない人がいない
ブックデザイナー。

そんな著者の仕事力の支えとなっている
「習慣化」を豊富なエピソードと共に紹介。
20年以上習慣と向き合った説得力と、
オリジナリティあふれる視点が炸裂！

継続の方法だけではなく、
・苦手意識のなくし方
・楽しみ方
・自分を変える力
も知ることができます。

「習慣の本」なのに、なぜかクスッと笑えて泣ける画期的な１冊。
その読書体験をぜひお楽しみください！

＜目次＞
プロローグ
はじめに
<strong>Chapter０ 続けることで「夢中になれること」を見つける</strong>
<strong>Chapter１ 続けることへの「苦手」をなくす</strong>
<strong>Chapter２ 続けることは「仕組み」がすべて</strong>
<strong>Chapter３ 続けることで「やり抜く力」は身につく</strong>
<strong>Chapter４ 続けるだけで「自分は変わる」</strong>
<strong>Chapter５ 続けることで「夢中になれること」を見つける</strong>
<strong>Chapter６ 続けたなかで「見つけたもの」</strong>
EPILOG 続けることからはじめよう
あとがき

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2023年11月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

私は日々子育て、仕事に追われる毎日で時間をかけることに煩わしさを感じていたが、時間をかけることで好きなことを作っていくんだと知り驚いた。
苦手なことを続けるとそれが好きになる。
毎日続けることで人生が変わる。
毎日時間がなくても続けられるコツがたくさんあるので何かを毎日続けてみようと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

今までの自己啓発本とは違った観点で書かれていて読みやすかった。シンプルに毎日やると決めて続けてみよう。
時間を掛ければ好きになるのくだり、妙に納得。

[ブクログ · ★★★★★]

書店で表紙と帯にひかれ購入しました。ちょうど継続することに課題感があり、先ずは　と思い読み始めました。スラスラと読めます。難しいことは書いてありません。例えば、中盤の納豆の話、なるほどな　と思いながらも、とても面白くニヤついてしまいました。手段はシンプルかつ簡単で、当たり前に思えますが、それを、どのように継続するか　が本書のテーマで、自分でも出来そうなやり方で、著者がこれまで実践されてきた結果とともにまとめられています。
納豆の話ほどでもないですが、先ずは取り入れて自分なりの継続する手段を確立してみようと思いました。
終盤にある読書をしてアウトプットするやり方も、大いに参考になりました。最後のメッセージはアツい想いが伝わります。

[ブクログ · ★★★★★]

おもしろい
·作者は続ける事が趣味だと言っていました。
小さな事を毎日続けてみる→やったら記録をつける　
これを行うことで自分が毎日継続出来ている事を実感でき、記録として残る楽しみもある。

·「苦手」は「好き」の入り口になりえる
振り返ってみるとそうかもしれない。
今は本を読みますが幼少期の時は本を読むのは苦手でした。
学校の読書時間もまともに読んだことなく、読書感想文もほとんど読まずに書いてました、笑
もっと本読んどけばよかったとすこし後悔、

[ブクログ · ★★★★★]

情熱が迸ってる。
習慣化は、ゆるく、できることから。
踏み出すこと。
1日5分。
この5分がハードルが高い。
それを準備するのに時間がかかる。
1週間で一冊の本を読む、だと忘れるから1日一冊、と切り替えたところが格好いい。
ダンスのYouTubeは見ちゃいけない気がして、見ていません。

5分か〜。

自己肯定感の誰かの本にも、手に取っただけでもよしとする
とあったな。

準備するのに時間がかかると折れるから、すぐできるようにしておく、ともあった。
これが家族との共有スペースで作業する主婦にはハードルが高い。

[ブクログ · ★★★★★]

「普通のことを、ただ記録する」という考え方に、ハッとさせられた。
特別なことをしなくてもいいんだ、と思えたのがすごく心に残ってる。
納豆の例も身近でわかりやすくて、なんだかホッとした。
私も、無理なくできることから記録を始めてみようと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

この著者さんは、習慣？継続？どっちだっけ？が趣味と言うだけあって、毎日続けてやっている事がすごく多い。私もとにかくやってみよう。毎日続けてみよう。と前向き抜きな気持ちになりました。毎日が人生のコツコツ貯金です。
ジムや読書など何となくたまに続けてやっている事があるので、はっきりさせてみたいなと思って、100均でハビットスタンプを買ってノートにやれた日をチェックし始めました。
#オーディブル

[ブクログ · ★★★★★]

最後の最後にでてくるこの本の裏の設定。
著者がこの本に込めた想い。
ここが1番私の心に深く刻まれました。
習慣を身に付けたい理由は何なのか。習慣を身に付けた先に何を期待するのか。
皆んな必ずしも心の奥底にある思いだと思います。

もちろん著者の体験から得た、習慣のコツも分かりやすく書かれているので、今まで習慣できず悩んでいた人も自分でもできる！と思うような内容になっています。

[ブクログ · ★★★★★]

何をやっても続かない。けれどこの本を読んで
目的や意味は考えなくていいただ続ける。いつやめてもいい。無理はしない。少しづつ続ける。
ただ続けることだけを目標になんか続けられそうな気がしてきた。

[ブクログ · ★★★★★]

2025年17冊目

私も何が一つ新しいことをコツコツ続けようと思った。
読み終えると仕事術の本というよりはエッセイを読んだ感覚になった。筆者の価値観には多いに賛同できたし、言葉選びが上手い印象を受けた。1人でコツコツ続けて大きなことをするのが好きなタイプ、おそらく筆者も私同様内向的な性格なのではないかと思った。