ビジネス・実用の高評価レビュー

日本の持ち家の歴史を紹介した第二章冒頭が面白かった。戦後、政府は内需の拡大を目的とした持ち家所有への支援を積極的に行う。住宅ローンや減税によって国民は進んで長期ローンを組み、自己資金で家を建て、利子付きで元金を払い、それによって不動産建設業界が潤い、雇用が生まれ経済が循環していく。国民も政府の方針を受け入れ、家族を形成し、家を建てることが戦後の理想となった。一方で高度成長期以降の土地・住宅価格の高騰は郊外化を加速させ、男女の役割を分業化させることにつながった。男（夫）は稼ぐために朝早く郊外から都心へ出勤し、子供や親の面倒は女（妻）がみる、これが標準的な家庭となる。サザエさんもドラえもんもそうい...続きを読むう家庭を描いている。親の家から始まって、進学・就職でワンルームでの一人暮らし、やがて伴侶を得て郊外に一軒家を構える住宅すごろくの出来上がり（今なら上がりは病院か高齢者施設か）。1990年代のバブル崩壊以降、このモデルは衰退している。雇用の不安定化、未婚率の上昇、少子高齢化、最近ではインフレ。しかし政府は依然として経済政策としての持ち家所有を扇動し続けている。

息子へ）
基本、女性の筆者が女性向けに書いたフランクな自己啓発本。だが、、、とってもいい本だった。

気分良く（自己嫌悪になることなく）生きていくために
自分を変えるアレコレを、すんなり読む人のこころに入れくれる本だ。

自分を変えるコツを60個紹介してくれているが、お父さんが共感し、君に薦めたいコツは全て書き記しておこう。
・脱いだ靴はそろえる。
・忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」を全て書き出す
・メモ帳をもちあるく
・ひとと比べない
・口癖を変えてみる
・迷ったときは勇気がいるほうを選ぶ
・難しい仕事はカンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる
・おひさまとともに起きる
・いつ...続きを読むも歩かない道をあるく
・ブルーな時は歌を口ずさむ
・ラッキーなことを、数える
・姿勢をよくする
・きれいな水を一日２リットル飲む
・仕事の合間にのびをする
・食べるときに３０回かむ
・いいところを見つけてホメル
・聞き上手になる
・自分からあいさつをする
・レジの人に「お願いします」と言う
・お礼は優先第一位にする
２０個になった。

きみも読んでみてほしい。１つでも気に入った行動があったら、採用してみよう。

決して損をすることはない。だまされたと思ってやってみよう！いい本だ。

(お父さんの本の買い方)
BOOK・OFF　\105
(読め、もしくは、読むな)
必ず読め！
(君が・・・歳のころに)
キッパリした気分になりたいとき

なぜここにいるのか？
死を恐れるのか？
満たされているか？
という本質的な問いに向き合う時やタイミングは人それぞれ
今やれることは、
やりたいこと、やれること、やるべきことを考え行動する時間、機会や場を持つこと
日々自分の大切な人達が充実した時間が過ごせるように

iPodの凄さがわかった。一つの製品のために、音楽業界を丸ごと変えたのか。
現実歪曲フィールドをガンにも当てはめた結果、死期は早まったかもしれないが、その歪さこそがジョブズの核だったのだろうか。AIの時代にジョブズが生きていたら、どんな製品を作っただろう

生成AIの先でAIエージェントが当たり前の時代になると思い、まずは関わる言葉の理解をするために手に取りました。

標準仕様と言われているMCPに関わる言葉を理解することで、AIエージェントに関わる話題の分解能が上がった気がします。

身の回りの仕事をAIエージェントを活用できる形にしていくために、業務やデータの再構成もしていかないとという発想を得ました。

次は実際にMCPを実装してみることで理解を深めようと思います。

文明の発達には「乾燥化」が原因でその結果水資源を共有するために「文字」が発達したことに起因する、など、歴史の背景には科学的や環境的な話などいろいろなことがあったのだとわからせてくれる。世界史に対する「なぜ」の回答の一案を提案してくれる本であり、個人的にはこういった話をちゃんと高校の世界史の歴史で教えてほしかったと思う。

ルール、位置、利益、結果、成長
雰囲気が良くなるから成果が出るのではなく、成果が、出るから結果的に雰囲気が良くなる。

姿勢のルールを決める。できるできないが存在しないルール。

今日は機嫌が悪そうだから仕事をするのはやめよう。
目の前のことに恐怖を感じてしまうのは間違いです。
組織の利益が減ることに対して恐怖を感じているのであれば問題ありません。
仕事を限りなくスポーツに近づけていくのが目指すべきリーダーの役割です

組織的能力と能力の重要性は50対50の関係です。
どんなに元の能力が高くても、適応能力が低かったら、どの会社に入っても半分の力しか発揮できないです。
人は経験と共にしか変わ...続きを読むらないということです。

ジャケ買い。
私の中で海苔弁はお弁当屋さんのイメージでした。けど、レシピを見たら簡単。
たくさんのおかずが必要なく完成できちゃう海苔弁、明日は海苔弁です。

前から好きな漆山ファミリー。家族や兄妹間の仲の良さの秘訣をより知りたくて読みました。

かづきママが、子供が大好きで最高！と思っているところが素敵です。

笑顔の母で接したいと思いました。

　5月20日に、発売されるのを待っていて、本が届いてすぐさま読んだ。そして、いろいろ思うところが多かった。著者は、いまの日本の農業者の中で、一番の勢いがある上での、本書。文章にも勢いがある。

『農業で成功する人、うまくいかない人』で、うまくいかない人の仲間になっていたことを知った。そして、著者から高いモチベーションを持つこと。楽観的であることを教えられた。
　Facebookで、著者のつぶやきを見させていただいていたが、本書になって、まとまって読めるのは幸せだ。Facebookの断片だけでは、十分に理解できないものだとつくづく思った。

　新工場が動き出して、より新たな方向性を見出している上...続きを読むでの、今までの自らの経営の実績を分析し、そこから教訓を引き出し、惜しげもなく、晒している姿には敬服に値する。

　著者が最も強調しているのは、「農業をしている視点」からみること。そして「農業を『家業』ではなく近代的なビジネスとして捉え直すこと」だ。良いものを作れば売れた時代は終わった。それは、１ドル360円の時代だったからだ。顧客が何を求めているかを徹底的にリサーチし、消費者の要求に合わせた生産の視点を持つことが不可欠だととく。

　「日本の農家は零細である。日本の農業は小さい。日本の農業は弱い」「農業は衰退している。農業は非効率」と言われているが、「農業者が減ることは、競争相手が減ることであり、農地を集約して規模を拡大して生産性を高めることができることであり」、そんな時だからこそ、農業経営者にとってチャンスだ。仲間をつくり、グループ化することだ。戦前の日本の農業は、地主を中心とした大規模経営がされていたことは歴史的事実である。戦前、山形の本間家は、3000ヘクタールの農地を持ち経営していた。

　外食や惣菜、中食産業、大手スーパーは、天候に左右されず安定して良質な野菜を届けてくれるプロの農家を常に探している。市場はいくらでもある。顧客が求める付加価値を自分で作ることである。コスト削減だけによる農業経営は、すでに限界に行き着いている。ただの原材料としての野菜出荷にとどまらず、加工、カット野菜や冷凍野菜、ミールキットなどを、自社ブランド化による直売を行うことで、利益率を劇的に高める余地が残されている産業だといい、それを実践している。ミールキットの賞味期限を3日でなく、5日にすることで大きな市場が広がった。他では代替えできない特徴のある商品を作り上げることだ。

　現在の日本の農地は、423万ヘクタールであるが、日本に住む約1億2000万人の食生活を満たすために必要な農地面積は、約1700万ヘクタール（1998年5月18日、農水省の『我が国の食料安全保障政策の今後のあり方』に書かれている。そして、「国内農地の約3.5倍の海外農地に依存している」という）到底、日本人を養うことのできない面積だ。日本の国土面積が、約3,780万haだから、半分は農地でないといけない。この頃の農水省の自給率は、カロリーベースに基づいている。金額ベースではない。不思議なことに、著者もカロリーベースで自給率を話している。

　著者は、農業者が「需要にあった生産をしないことが問題」であり、「コメの消費拡大のマーケティングをしてこなかった農業者の問題」と手厳しい。
　そして、農業が衰退しているから耕作放棄地が多いというが、生産性の上がらない農地が見逃されている。福島県は2万5,226ha で全国1位と言われるが、除染されていない農地、除染されていても栽培が困難な農地があることをきちんと指摘しないといけない。それをどうするかも、福島の大きな課題でもある。

　「農家は、高齢化してやる人がいない」と言われているが、1000万円以上の農家を含まれ上位12％の農家で、日本の農業生産額の約80％を賄っている。つまり、1000万以上の農家が増え、農業を担っている。若い農業経営者が、雇用を生み出し、生産性を高めているという日本の現実をみるべきだという。
　アグベル、ソイルパッション、成田ケンコーファーム、株式会社日本農業などの個性的な農業経営者が生まれてきている。

　農産物に付加価値をつける。顧客を創造することが重要で、著者は「農業経営の良し悪しは、規模の大小ではなく、顧客の有無で決まる」と言い切る。「自分の経営規模に合った顧客」「自分の考え方にあった顧客」「採算の会う価格で購入し続けてくれる顧客」が、良い顧客と言える。
　また、農業には効率性が求められるが、お客様からすれば「効率性」は全く関係ない。今の農業は「効果性」を追求することが必要である。効果性の追求とは、「欲しくなるもの」「お役立ち度の高い商品、サービス」や「共感を生む取り組みや仕事のやり方、商品」である。顧客が言おうとしても言葉にならない、隠れた潜在的な要望をどれだけ形にできるかである。

　現在、著者の会社では、「有機コンニャク」「有機冷凍野菜」「賞味期限延長技術」「糖絞り大根」「添加物を使用しない漬物製造技術」「下ごしらえ野菜」などが、効果性の追求の中で生まれた。

すべて現場に真実がある。問題は常に栽培の現場、加工の現場、営業の現場、流通の現場で起きている。「現場・現実・現物」を中心に置く三現主義に徹する。迷った時には現場に行く、問題があれば現実を見て判断をする。さらに、現物を前に議論をする。これが問題解決を最短にできる仕組みである。
経営者は素直であることだ。素直に現状分析をせず、個人的な先入観や固定概念、経験則、成功体験だけから出された方針は、実行する段階で様々な衝突が生まれる。

　野菜クラブは、独立支援プログラムを作り、安定供給に一歩近づけた。そして、「大切な誰かのための農業を行う」ことで、「感動農業、人づくり、土づくり」という経営理念を、社長自ら進め、社員が共感して、共に作っていく。そして、「未来は私たちの思いの中にある」

　「農業はキツくて儲からない」という先入観を捨て、「科学的な生産管理」と「顧客志向のマーケティング」を掛け合わせれば、農業ほど可能性に満ちたビジネスはない、ということを著者は自らの背中で証明している。

複雑に捻れている現在のイスラエル周りのこと、少しでも知りたいなと思って手に取りました。

情報の密度がとても濃い文章で、頭から煙を出しながら必死に文字を追いました。
元々の世界史、地理の知識が乏しいのであまり理解はできていませんが、一応通して読んで良かったなと思っています。
意図なくキリスト教系の大学に進学し、必修だったためキリスト教に関する授業を受けました。
その中で安息日の労働はみなさんが考えてるのと違って、電球のスイッチオフとかもそうなんですよと話されたのがとても印象に残っていて、大学の講義以来その話を見る機会となり、読みながら興奮しました。ほんとだ！と。

ユダヤ教、キリスト教、イスラ...続きを読むム教…複雑すぎて全然わからないです。
印象に残ったのはラビ、ポグロムなどの単語。この本で初めて知りました。
違う本で、周知の知識として単語が出てきて、知ってる！となれたのが嬉しく、それだけでもこの本を読んで良かったと思ったくらいです。

『夜と霧』を読んで以来、考えを大事にしているスピノザが出てきて、スピノザのやばいとこ知るの怖い！と思ったら冷静に見ていて、やっぱ最高！となった(p116)
「神は他の民族を差し置いてヘブライ人たちを神自身のために選び取った（「申命記』第十章十五節を参照)とか、神は彼らの返くにいるが他民族の近くにはいない（『申命記』第四章四〜七節)とか彼らだけに正しい律法を授けてくれた（同書第四章八節）とか、また他の民族を差し置いて彼らだけに自分の存在を知らせてくれた(同書第四章三十二節など参照）とか聖書で言われているのも、すべてはヘブライ人たちを律法に服従させるため、ただ彼らの理解力に合わせてそう語っているだけなのだ（同書、一四六～四七頁。)

p282
文化多元主義と多文化主義の話は、色んなことに通じそうだなと思った。
理解が合ってるかわからないけど、文化多元主義の方が良いなと思ってる。
マイノリティの言うことばっかり聞いて 多数派が割を食ったり、言うことを聞き続けなければならないという偏った雰囲気ではなく、多様化ならどちらもあって良いよね、という。
雰囲気としたのは、人々の感情でのことで、数値だけで言えばどうしても多数派が減るとは思うからそこは仕方ないかなとは思う。

p294 ネタニヤフのお兄さんの話初めて知った。
イスラエルが行ってることで許せないこともたくさんあるけれど、その行動に出ることについて、許したり認めたりする意味ではなく、仕方ないなという気持ちがはじめて沸いた。だからといって肯定はできないですが。

憎しみあいの応酬は避けるべきといっても 私はその失う痛みを知らないから綺麗事を言える。
失った人たちは綺麗事よりも、目の前のことを破壊したくなるくらいに傷ついたって主張するのかな。
悲しい。



とてつもなく複雑に絡み合った歴史で驚きました。
一冊の本に書き上げることは著者も校正も編集も皆さんとても大変だったでしょう。
全てを理解できるほどの知識が自分にないことが悔やまれますがこの本をきっかけによりユダヤ人や国際情勢について理解を深めていきたいと思えました。

喜びのズレはないか？
自分の喜びを他者次第にしない
自分の喜びと向き合って価値があると思うことをやる
脳は意味のないことをするのが苦痛
なんのためにそうなりたいのか？
人に話せるくらい明確に
自分原因で考える
騙されても「そうさせたのは自分」と捉えてみる
使う言葉を変えて結果期待ではなく結果行動型になる
「がんが治ったら現場復帰する」❌
「ビジネスを通して生きる目的を全うするためにガンを〇〇までに治す」◯
思い描いたものを脳は現実と判断する
収容所で最後まで自分の目的欲求を捨てない人が生き残った
生きて出たい
ではなく
生きて〇〇したいからこんなところにいる場合ではない！
という人だけ残った
...続きを読む脳は逆に働く
お金が欲しいという欲求を持ち続ける＝「お金がない状態を作り続ける」
誰かが損してる時は誰かが儲けてる
すぐやる。どうなるか？をリサーチしはじめない
何かを避けるためではなく何かを得るために動く
他人に左右されず自分がやりたいことを選ぶ
なぜ？(過去基準)ではなくなんのために？(未来基準)
うまくいく方法を待つのではなく自分で作る
楽しさなど人間的感覚より何を得るか何を避けれるか考える
体験中のワクワクより、達成後のワクワクを重要視する
ポジティブもネガティブも自分に原因があると考える
自分以外の原因と考えてる間は解決しない
何が起きてもポジティブに捉える
理性や論理より自分の価値観に頼って決断する
やらなきゃいけない❌
やろう、やりたい◯
絶対的自我で生きる
自分は価値がある、たまたまうまくいかないことやってるだけ
条件が揃うのを待つより条件を揃える行動をおこす
生存欲求ではなく目的欲求で動く
安心の確保のために動くと、ネガティブなことを想定しているので引き寄せる
生きる目的、自己実現のために動くとその現実を引き寄せる
貧富の差は経済でなく言葉のスキルの差で生まれる
脳は喜びより恐れを実現させる
苦痛な記憶を利用する
脳は逆に働く
安心を求めると苦痛な記憶が強化され引き寄せられる
苦痛な記憶をはっきりと意識し、やらないことリストを作る→脳が理想を強化する
やらないことリストをびっしり埋める
願望は役に立たない
避けたいことやりたくないことを恐れの感情なく明確にしてネガティブなものを利用する
子供のおねだり→「いらないでしょ！」他人基準が育つ
「なんでほしいの？」プレゼン力もつき自分基準が育つ
支払いのたびに生きる目的を呟く
「コーヒー代は500円。俺にはこういう生きる目的がある。そして今年はこういう数値目標がある。これを達成するためにいまからこのコーヒー代を払う」
脳が目標に向かって前進したと認識する
「お金は自分次第」になる
1避けたいことを洗い出す
(貧乏になりたくない)
2正反対の目標を立てる
(お金が欲しい)
3モデルを見つける
(憧れの人を見つけて、この人のどういう部分に憧れるのか、どうしてそういう人でいたいのか深掘りしていき、メタ無意識の形を整えてあげる)
4具体的にこうなりたいと自分に置き換える
(優れの人の素質や動き、考え方を、自分が実際にそのように表現をするとどんな感じがするか、憧れの人の着ぐるみに入るようなイメージで重ね合わせる)

「そうはいってもそんなことは無理だろう」と、引っかかってくる感情や思考のクセが出てきたら、第3章のメタプログラムの方向性を変えたり、記憶をやり直したりして、「できるかもしれない」「やりたい」に変えていきます。
さらに、憧れている素質で動き始めると、10年後、20年後、どんな結果になりそうか細かくイメージしていきます。たとえば、オフィスの様子、つき合っている友達や家族はどんな様子か。どんな環境で、どういう行動やふるまいをし、どんな能力や倍
念、価値観を持ち、自分についてどう考え、社会にどのような影響を与えているでしょう。何が見え、聴こえ、感じますか。だんだん妄想をはっきりさせていきます。
未来の記憶を思い出すのです。
5もっと、さらにを使って目標の表現を発展させる

いまは健康ではない」という前提になります。
脳は前提を現実化しようとしますから、「いまはそうではない」という状態が現実化してしまいます。ですから「私はもともと健康で、もっと健康になりたい」という表現にすると、前提が「いまは健康」というところから始まります。これはビジネスや対人関係でも同じです。こうして、「もっと」「さらに」という言葉をつけて目標を発展させていくのです
6望ましい状態を実現させているように振る舞う

セルフイメージも、自分の環境レベル、行動レベル、能カレベル、信念・価値観レベル、自己認識レベル、スピリチュアル・レベル、それらすべてを統一して同じ方向に向けると、どんなに小さな力でもレーザー光のように馬力を発揮するようになるのです。
脳は早く思いついたものを信じる
潜在意識に嘘をつかない
約束を破り続けると働かなくなる
脳は都合よく記憶をでっち上げる
記憶をやり直す
傷つけられた対象を倒すイメージをする
洗い出してやり直す
価値基準をはっきりさせる
ポストイットで並び替える
優先順位高い順に脳が動く
病気もビジネスも思い込みが9割
目標の確信度合いを出して、上げ下げしてみる

題を実明させるためには「頑張る」「努力」「目指す」は禁句

言葉は脳を変え、人生を変える。
自分の未来を具体的にイメージできているほどお金が入ってくる
(孫さんは50年後まで考えていた)
年収〇〇円以上はいらないと呟く(ギリシャ哲学)
理由もセットで
限界の8割を超えたら更新する限界を広げる
気付いたら呟くようにする
1日5万回以上人間は無意識に思い込んでいる
脳は自分の体の動きで、自分がどういう人間かを決める(寝る体制よくないかも)
衣服や化粧品など私たちは情報をまとっている
自分にとって正しい基準で選んでいるか？
恐れで選んでいないか？
10年後どうなっていたいかでチョイスを変える
服装や出入りする店にこだわる
憧れる人がいるであろう場所に入り浸る

↓違う本かも

細部に「本質」があらわれる
・性格は「顔」に出る
・生活は「体型」に出る
・本音は「仕草」に出る
・感情は「声」に出る
・センスは「服」に出る
・美意識は「爪」に出る
・清潔感は「髪」に出る
・落ち着きのなさは「足」に出る

●人間性は「声」に出る
●基本姿勢は「食べ方」に出る
●生き様は「歩き方」に出る
●センスは「フィット感」に出る
●前向きさは「肌質」に出る
●本性は「弱者への態度」に出る

コンサルの仕事のことも書いてるけど、仕事への向き合い方等も書いてあって、仕事への良い刺激につ　なった。内容もわかりやすくて面白い。
コンサルじゃない人へもおすすめ。

多肉植物はじめる初心者にはとても分かりやすい本だと思う！マンガで読みやすいしその日のうちにサクッと読めた。自分が育てている多肉植物にも早速実践できることがあったので早速やってみようと思う。

読み始めは、少年ジャンプの原則みたいな、もっと努力できる！しなければ！みたいな文章に感じて、きれいごとか、うるさいなあ、と思っていた。しかし、監督がそれを、ずっとずっと繰り返して言うので、段々と私の心に響くようになっていったのは驚きだった。諦めない主人公の努力で、だんだんと周囲の人の閉した心が開いていく、というような物語は本にも映画にもあるが、どこか冷めた目でも見ていた。でもこの本を読んだら、そういうこともあるか、と思わざるを得ないのでおもしろかった。
昔の人の言葉を学べるのも興味深いし、きれいごとの例え話が、何年のこのシーズンの何回表で…と全て野球なので、どこか私とは関係ないという違う視点で...続きを読む話を聞けて、素直にこころに入ってくる。
アスリートという仕事の大変さがよくわかって、なぜ人々を惹きつけるのか、少し理解できた気がした。
素直に前向きになれる良いことがたくさん書いてある。上司や父親にしたいナンバーワンって感じ！

自分が今なぜこういう生き方にたどり着いたのかを解説してくれるような本だった。

本書は、「暇と退屈」とはなんなのか、「暇と退屈」とどのように付き合えばよいのか、つまり人間はどのように生きていけばよいのかについて考えるものである。

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結論として、著者は2つの論を提示している。
一つは、人間らしい生き方とは、ハイデガーが定義した「退屈の第二形式」のように退屈から逃れようとするのではなく、退屈の中にいながらも多少の楽しさを味わい生きることであって、
それを洗練させていくためには「消費」ではなく「浪費・贅沢」がヒントになるということ。

消費とは物ではなく物を通して観念を味わうということ...続きを読むであり、終わりがない。
浪費とはそのもの自体を味わうということである。
現代は消費の誘惑にあふれている。例えば、僕の好きな漫画や映画も「みんな読んでる／人気No.1」の文字で飾られている。それはもともとは「それだけ面白い」というアピールだったのかもしれないが、今やそれ自体が「みんな読んでるのみ読まないの？」「人気No.1なのに知らないの？」という煽りとして本質になってしまっている気がする。

消費にからめとられずに、浪費を楽しむためには、物を味わう技術や知識が必要であるという。
漫画や映画の本当の楽しさや味わい深さを知っている人は、「みんな読んでるかどうか」に惑わされることは少ないだろう。もし惑わされたとしても、それが本当に価値あるものなのかどうかを、少なくとも知識と技術がない人よりも客観的に判断できると思われる。

つまり、文化や芸術などを楽しみ、そのために学ぶことこそ、暇と退屈との付き合い方であると語っている。
（これだけ書くと非常にありふれた論に行きついたように思ってしまうが、理解が足りないことと語る言葉が足りない自分の責任で、もっと胸に来る何かがあったんだ）

「満足したいのに、満足をもとめて消費すればするほど、満足が遠のく。そこに退屈が現れる。
これこそが現代の消費社会によって引き起こされる退屈の姿であり、本書ではこれを疎外と呼んだ。
いかにしてこの状態を脱したらよいだろうか？消費行動においては人は物を受け取らない。
だから消費が延々と続く。ならば、物を受け取れるようになるしかない。
物を受け取ること、それこそが贅沢への道を開く。」

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また、増補版に寄せたあとがきの注釈には、ある人曰く、依存症に陥った人の回復方法こそ「第二形式の退屈」になじんでいくことであると書かれていた。
依存症に陥る人は第一形式の退屈と第三形式の退屈のサーキットを生きている（仕事と空虚の繰り返しの中に生きていて、空虚からポルノやスマホ依存で逃避していた自分はまさにそうだった）ので、「第二形式の退屈」の「ボチボチ楽しいし、ボチボチ退屈である人生」に馴染んでいく必要があるということらしい。

これは目から鱗だった。やっぱり自分の人生の困難を乗り越えるためには、何かに追い立てられることなく、ただただその時間やその一つの本や品目に向き合う読書や料理が必要だったんだと気付くことができた。

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次の理論では、そうはいっても心の奥底から響いてくる「退屈だ」という声についても言及している。
それは人間ならどうしようもない本能の声であり、その遊びや楽しみでは到底逃れられない強い声から逃れるために、人は動物のように何かにとらわれることを目指すともいう。

それ自体は仕方のないことであり、自然なことであると語るが、それが「決断」から生まれるものであってはならないという。
「決断する」ことはほかの何ものをも排除すると決めることであるから、奴隷になるのも同じことであるという。

個人的には、あまりピンとこなかった。
たしかに、例えば人生を仕事に捧げると決断して起業する人は、仕事以外に対して心が閉ざされがちであり、人生を100％仕事で埋めることは物理的に出来ない以上、結局退屈を訴える声に包まれてしまうという意味であるなら理解はできる。
ただ、その人にとってはそれが僕たちの読書や映画鑑賞や食事であり、「時間の浪費」のようなものなのかもしれないと思ったりもする。

同時に、ほとんどの仕事人（ワーカホリックたち）は「楽しさ」の先に仕事に打ち込む人生を見出したというより、空虚な人生を埋める手段として「仕事」を選択している印象があるし、その先に幸せがなさそうである感覚は何となく理解できるけれど。

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増補版に寄せたあとがきとして、「傷と運命」という文章が添えられている。
難解な内容も含まれているので、すべてが理解できたわけではないが、ザックリ解説すると次のような内容だった。

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・そもそも退屈とはなぜ発生するのか
・人間は考えることを避ける生き物である。
毎日町の中に新しい物を見つけて驚いていては心が持たないように、心を守るために様々なことに慣れて記号化することで慣れ/習慣を形作っていく
・生きるために行う「興奮を排除する営み」によって事件のなさ、興奮のなさ=「退屈」が生み出しされてしまうのはなぜなのか
・「退屈」とは「痛みの記憶」を思い出すことなのではないか
・様々な刺激の中を生きてきて、様々な傷を負うのが人間であるが、それらもほとんどが習慣の中で癒されていくものであるが、一部の傷は癒されずに記憶の中にとどまっている。
・刺激という「傷」から逃れるために生み出した「退屈」が、過去の「傷」を掘り起こしてしまうのではないか。
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とてもハッとさせられた。「傷」とはいわゆる嫌な記憶だけではなく、自分が消化しきれていない思い出や考え事のようなものも含むと思うのだけれど、それがせりあがってくるから退屈の苦しさを感じるのかもしれないと気付いた。

他にもいろいろと気づきを得ることができたけれど、まだまだ理解できていないところだらけだし、忘れてしまっているところも多々あると思うので、國分先生の他の本とともに「暇と退屈の倫理学」を一生をかけて味わっていきたいと思う。

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心に残った部分
・退屈の反対は楽しさではなく、興奮である
・「幸いなるかな、快楽を求めることのできる人。彼らは事件をもとめることがないだろう。」
・「仮に『ガレージの職工になった医者の息子』がそういうこぼれ落ちた人間なのだとしても、彼はいかなる劣等感も感じる必要などない。当たり前だ。」
・第一形式のような退屈を感じている人は『時間を無駄にしたくない』という強迫観念にとらわれているのである。仕事に対して真面目なように見えるが、それは大いなる『俗物性』への転落ですらある。
・『第二形式においては心の底から楽しいわけではない。たしかにぼんやりと退屈してはいる。だが、楽しいこともある。そこにもハイデッガーの言う「自己喪失」はあるのかもしれない。だが大切なのは、第二形式では自分に向き合う余裕があるということだ。』

P.S. (こっちでは漫画しか載せてなかったけど、読書アプリの『ビブリア』と共に本の感想も載せていくことにする)

今の私にとって良い本だった。
「気持ちが憂鬱でやる気が出ない」「人と比較して気分が凹む」「なぜかイライラが止まらない」―そんな人におすすめと書かれていて、本書を手に取った。

特に印象に残ったのは以下。

・適当に生きるけど、ちゃんとする
ストレスを抱えやすい人は、自分に厳しすぎることが多い。完璧を目指さなくていい。ただし、人との約束だけは守る。

・今はネタを作っている最中なんだ
うまくいかないことも、「将来誰かを勇気づける経験になる」と思うだけで、不安やストレスが和らぐ。心の持ち方で世界の見え方は変わる。

・意味のないことも楽しむ余裕を持つことが大切
結果ばかり追うと疲弊する。役に立つか...続きを読むを気にせず、読みたい本を読む、1人で映画を観る。そんな時間が心の活力を取り戻すスイッチになる。

・「忙しい」を「充実している」と言い換える
言葉が思考を作る。

・遊び心を忘れない
真剣にやるけれど、深刻になりすぎない。責任は持つけれど、未来にシワを寄せない。

・単純作業からさっさと終わらせるが最強
小さな作業を終わらせることで、「自分にはできる」という感覚が生まれ、行動意欲が高まる。

・人間関係には「利害関係」と「信頼関係」がある
利害関係の人に信頼を求めすぎない。そして、信頼関係を築けそうな相手には、ちゃんと時間とエネルギーを注ぐ。

・ダークサイドな人に気をつけろ
一緒にいるとなぜか疲れる人とは距離感が大事。同時に、自分自身もダークサイドに落ちていないか気をつける。

・ちょっとだけご機嫌でいられる選択をする
少しだけ自分に優しくする。その積み重ねが、自分自身を整えていく。

お金と塩の共通点が大変な学びとなった。
お金はなくてはならないがそれに囚われず足るを知る事を大切にしたい。前作との繋がりもあり、大変わかりやすかった。

ずっと私の恋愛の教科書はこれ。

「人生はリアクションじゃなくてアクション」
恋愛に限らず、人とのコミュニケーションや生き方にまで学びがある1冊。

何度読み返してもハッとさせられるお守り本。

優しさが何より大事
他人にしたことは自分に返ってくる

目先の利益を追い求めてしまいがちな自分に突き刺さった１冊。
定期的に読みたい本である。