ビジネス・実用の高評価レビュー

１月に読んでいたら，今年はかなり儲けられたかと思うと後悔しかない。
この投資法を参考に、自分なりの投資法を見つけていこうと思った。

宇宙産業に破壊的イノベーションをもたらした、スペースXの軌跡。訳者あとがきにもあるが、『プロジェクトX』みたいな印象。イーロン・マスクは人類が火星に移住できるようにする、というビジョンを一貫して掲げている。打ち上げのコスト削減や、ブースターの再利用などはあくまでそのための手段というか過程、というスケールの大きさに圧倒され、火星に行くのも夢じゃないと思えてくる。

「現代思想入門」からこちらへ。寝ながら読めるほど自分には優しくないが(むしろ頭が冴える？)、「現代思想入門」にもあったトピックをもう少し掘り下げてくれる。教科書的にというより面白いところを紹介してくれる感じで。

構造主義とは、人間は自分で判断や行動の「自律的な主体」であると信じているけれども、実は自律性はかなり限定的で人や世界の構造的な事実(時代、地域、社会集団の歴史や常識等の無意識なところ)に基づいて成り立っていると。その切り口として権力論のフーコーや言葉遣いのバルトや文化人類学のレヴィ=ストロースや精神分析のラカンを取り上げて説明している。特に後の二人の話はへーと刺激的。

歴史は文化に...続きを読むよって違う。文明社会の常識だけが真理でないことをフィールドワークで導いた文化人類学に興味。人間が社会構造(家族を含めた人間関係含め)を作るのではなく、社会構造が人間を作る。贈与と反対給付(お返し)の義務感の連鎖が変化を引き起こし親族的構造が維持される。変化ないものは滅びる。振り子でも螺旋でもよい変化するものが生き残る。なぜ？の根本は分からなかったけど。へー。

精神分析でいくら語っても真実(自我)には辿り着けない可能性がある。記憶は確かではない。被分析者は自分ではない誰かについて語り虚構を作り上げる。本当の中心には触れられないから。でも治療(？)としてはそれでいいらしい。真相を究明することが目的ではなく、被分析者との対話を通じて抑圧された記憶の別のものへのすり替えて症候の寛解ができればよいと。へー。

フーコーの権力による統御の話は、心療医療も、刑罰も、ナンバ歩きも、体育座り、体操も怖い話である。当たり前だったことが、そういうことだったのと。へー。

この本を読んだ理由は、単純に「時間を増やしたい」「もっと効率よく使いたい」と思ったからでした。
気合や根性ではなく、脳の仕組みに沿った時間の使い方を知りたかったのがきっかけです。

本書で一貫して語られているのは、
時間管理ではなく、脳の状態に合わせた行動設計の重要性でした。

特に印象に残ったのが、時間帯ごとの脳の使い分けです。
朝は脳が最も活性化しており、文章を書く、考える、アイデアを出すなどの創造的な作業に向いている。
昼はエネルギーが落ちるため、メール対応や会議などのルーティン作業に充てる。
夜は無理に頑張らず、脳を休ませて翌日に備える。
この考え方だけでも、1日の組み立て方が大きく変...続きを読むわりました。

中でも、起床後2〜3時間がゴールデンタイムだという話はかなり刺さりました。
この時間に最重要タスクを持ってくるだけで、1日の生産性が大きく変わる。
逆に、スマホやSNSを触ってしまうと、最も貴重な時間を一瞬で失うという指摘にはドキッとさせられました。

また、休息の重要性が繰り返し強調されている点も印象的です。
90分ごとに10分の休憩を取ることや、20分程度の昼寝を推奨しており、
休まないことが努力ではなく、むしろ効率を下げているという考え方は納得感がありました。

タスク管理についても、やることを増やすのではなく、
重要度の高いものを最優先し、不要なタスクは削るか手放す。
マルチタスクをやめ、1つのことに集中する。
スマホ通知をオフにする。
どれもシンプルですが、改めて言語化されると実行する覚悟が決まります。

個人的に面白かったのは、
朝から仕事をし、夕方に1時間ほど運動をすると、脳が朝と同じ状態に近づくという話です。
1日を2回使っているような感覚になるという表現はイメージしやすく、試してみたいと思いました。

全体を通して、
脳科学に基づいた行動を取ることで、時間は工夫次第でいくらでも有効活用できる
というメッセージが一貫していました。

難しい理論や特別なツールは必要なく、
朝の使い方を変える、休む、集中する、という基本を徹底するだけ。
忙しさに追われている人ほど、一度立ち止まって読んでほしい一冊です。

2週間に3回使った情報は長期記憶される
悪口はネガティブ人生の始まり
笑顔を作ると10秒でハッピーになれる
ポジティブ日記をつける
など、今日から行動を変えていきたい内容がたくさんあった。
手元においてどのページからでも2週間に3回はパラパラと読んで自分の行動を見直し幸せな人生を生きたいなと思う«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ

死を意識して主体的に生きることの大切さを改めて感じました。ワークライフバランスを見直して好奇心を持って日々楽しく生きたいと思いました。
森永さん、素敵な人でした✨

いつもと違うことをしてみる
腹八分目は量を抑えなきゃではなく、できるだけ心地いい食事にしようと考えると継続できる
意識してゆっくりと丁寧に動く
朝起きたときにベッドを整える
だれも見ていないところで、いいことをする
自分を褒める
安いからではなく、本当に欲しいから買う
万が一に備える
旅行など
自分自身に投資すると将来の一番高いリターンを生み出す
字がきれいだと得
お金がないと言わない
入ってくるお金にありがとうとつぶやく
自分の経済的価値を意識して
「自分はこんなことができるんじゃないか」と可能性を模索

相手からいいとこどり
小さな親切をちょこちょこする
なにかできないかなと考えて↑

正...続きを読むしいことを言う時ほど控えめに
自信のあることほど自己アピールしない
ま、いっかで肩の荷を降ろす
悩みはどうして？ではなく、どうしたら？で考える
これでいいのだ今！
布団のなかでいいことだけ考えると不思議なほど目的が実現する
10年後のこうなったら最高！な自分を妄想する
そうすると頭に描いていることが自然に現実に
簡単にできることから始める
根回しに手を抜かない
遊びの予定を先に入れる
1モノの置き場所を決めておく
2モノを使ったらすぐにしまう
3よく使うモノは取り出しやすい位置に置いておく
つねに少しだけ余力を残す
有名作家も気分が乗っていてもそこで止める
やらなければいけないことをやりたいことに変える
失敗したら、つぎの希望を見つける
時間を細かく分けて、集中する時間を作る
休日はなにもしなくていい時間を作る
毎日繰り返される時間を、丁寧に味わう
やりたいことはすぐにする

お恥ずかしながら、
私はユニークというものを
ユーモアセンスと混同してしまっていた。

つまり、テーマを履き違えながら
本著を読み始めてしまったわけなのだが、
それでもあっという間に引き込まれていく内容であった。

本著の特徴としては大きく2つ

1つめは各章が短くまとめられているため、とても読みやすい。2駅間の電車の中や寝る前の10分など、短い時間でも区切りよく読み進めていけるため、読み始めることに対してのハードルが全くない。
これも狙ってのことなのだろう。

2つめは様々な心理学や哲学の内容が、とてもわかりやすい言葉でまとめられていることだろう。
わかる人には、ここはアドラー心理学の考え方...続きを読むだなとか、ストア哲学の考え方が入っているなとわかるがそういった知識がない人に対してもとてもわかりやすいものになっている。

自己理解に始まり、
行動を起こしやすくするためのリフレーミングまで
とても実践的ですぐに試してみることが出来る内容だとも感じた。

まだまだ、成長途中である一個人の立場からみても、複数の部下を持つ上司という立場からみても、1人で思い悩んでしまうことが多いと感じる人には必読の1冊ではないだろうか？

素晴らしい本だった。認知行動療法について大まかを理解するのにとてもわかりやすく、また最後に暴露療法にも触れている。それはACTの内容に近しく、不安なときそれを認め不安の対象にあえて集中するといった内容で、認知行動療法と暴露療法をバランスよく組み合わせることで、より楽に生きやすく自由な選択肢を見つけられるようになるのではと思った。
この本の良いところは、合間に差し込まれる漫画が普通にクオリティが高いことで、主人公にも感情移入できた。
最も役立つと感じたのは、1.完璧主義やべきべき星人といった考え方のクセを認識すること、2.問題解決シートでしっかり準備をして不安なことに取り組んで振り返る、3.事実...続きを読むに対する考え方（認知）で生じる気持ちが変わる、といった部分。これからも大事にしていきたい。

さらっと一読しました。
クランボルツ先生の計画的偶発性の説明にてあったこの一言。

『今の自分にできることを積み重ねつつ、舞い込んで来た「運」や「縁」を逃さないようにする』

今後どんな仕事をしようか模索している状態ですが、今まではこの一言の通りに行動して着々と成果を出せているように感じています。不確実な世の中ですが、これからもこの方針で前に進んでいきたいと思えました。

何度も読み返したい本。
実践すべきことが多すぎて全て覚えきれなかったけど、アウトプットを繰り返していきたい。
・本はただ読むだけの娯楽でなく、目的を持って読み始め答え合わせをするようにする
・わからないことはその時調べる。人に説明できるくらい理解するように努める
・シングルタスクを心がける（細分化する）
・無駄な会議にしない

美味しそうなおにぎりがいっぱい！
その地ならではのものもたくさんあり、どれも食べてみたいと思わせてくれる。
ご飯好き、おにぎり好きは、読んで見て楽しめる一冊だと思う。
何度もパラパラとめくって楽しんでいる。

私も、もしまた食べることができるなら、おにぎり屋さんのおにぎりを食べてみたい。

足立さん、大好きです。マーケターとして、最もリスペクトする人物。本書の内容も事業会社のいちマーケターからすると、刺さりも刺さった内容でした。感情→結果→KPIの流れや、PRの重要性、代理店との向き合い方など、今すぐにでも取り入れるべき示唆がたくさんありました。
マーケターは自分では何も出来ないからこそ、周りを動かすパッションを持たないといけない。改めてそう感じた一冊です。

哲学というものに今まで関わったことがなかったのでハードル低く読むことができました。
著者の描き砕き方がユーモアあって面白かった

ボーナスなどの臨時収入は簡単に使いがち。使わずに1ヶ月ほど取っておく。そうすると大切に使うようになる。

10万円のバックを見た後に2万円の財布を見ると安く感じる。これは錯覚だ。
3000円のものを買うときに1000円の送料は高く感じるが、100万円のものを買ったときの送料1000円は安く感じる。これも錯覚だ。
物の価値を値段に惑わされずに価値としてみる。

投資は必ず少額から始め、かつ余剰資金で始める。

一度に全額を投資しない。
それがなくなってもぐっすりと眠れるか？を考える。眠れなくなるならその投資はやめる。

投資家は人と違うことを考える。相場が冷えているから買う。暑いなら売る。恐怖と...続きを読む貪欲指数を参考にする。

人生を変えるには？
・時間の使い方を変える
・住む場所を変える
・付き合う人を変える
この3つを変えなければ人生は変わらない、というか必ず悪くなっていく
1週間に一度は初めての人と食事する→無理
1ヶ月に一度は知らない街のカフェに行く→採用、やってみよう
1ヶ月に一度は知らない仕事をやってみる→うーん、バイト？知り合いに掛け合ってみよう

自分に投資するとは？
あなたが街で1番得意、知っている人になる。そうすると街の人はあなたにお金を払ってくれる。そのために何をするか？を考える。行動に移す。

お金持ちは健康にもお金を使う。サプリを飲む→彼我の痛みに効くサプリと食後の糖、脂肪の吸収を抑えるサプリを飲もう

親しい友人にお金を貸さない。返せなくなったら関係は壊れる。しかもあなたが気を使うようになる。下手に出るようになる。→貸すなら帰ってこなくてもいい、、平気な金額にする。あげるつもりで貸す。

口座を4つに分ける。給料振り込み用、生活用、投資用、緊急用に分ける→とりあえず固定費の引き落とし用と緊急用に分ける。PayPay連携用の口座はどこにする？

人間関係はたった一言で終わってしまうポイントがある。どんな人もぞんざいに扱わないこと！→過去に縁を切った人は私がブチギレた人が多かった。気を付けよう。

仕事を辞める目安、次の3つのうち1つでも満足できるなら仕事を辞めない。給料、仕事内容、人間関係。3つとも嫌ならすぐに辞めよう笑→給料はまぁいい。仕事内容も無理ではない。人間関係はいい。嫌いな人もいるけどなるべく関わらないようにしている。仲のいい人とだけ付き合えばいいのだ。

そもそも、100人いたらおよそ10人は私のことが嫌いだ。これは仕方ないルールだ。その人たった10人の人に振り回されないようにして好きな人のことを考えよう(˙꒳​˙ )


墓碑になんて刻むか考える→楽しい人生だったと刻みたい

読み終わったけど何年語かにまた読み返したい。お金のことだけでなく人生全般としてとてもダメになる本だった。

良い本に出会えてよかった。(￣人￣)✨✨✨

数少ないであろう、酪農の現状と未来を深く、広く、わかりやすく捉えることのできる本。酪農に対して悲観でも礼賛的でもなく、理論だけではなく、実際の酪農事業社へのインタビューや解説もある。酪農、乳業関係者への入門書として最適ではないか。

「日常」というワードにほのぼの系を連想していたが、本書で展開する議論は想像を上回る骨太。生半可な態度では理解するのが難しいところもあり、日常美学は学問であることをまじまじと認識させられる。

美的＝感性的を基軸に、日常に潜む美的経験や美的性質について検討していく。21世紀に生まれた新しい学問であるため、断定的な定説というものは少なく著者の主張が述べられていく構成となる。執筆期間にあたる著者個人的な出産・育児経験を下地に論理を構成しいるので、学問として突き放されるのではなく親近感が持てる。

「世界制作」というキーワード。
美術芸術はどこか崇高なもので日常生活から切り離された体験であるという一般...続きを読む認識は私にもある。しかし、個人が営んでいる日常に感性を働かせる意識を持つことで、個人から世界へと影響を広げ世界における認識を良い方向へ転換していこうという働き。
日常美学をきっかけとして、日々の暮らしを新しい視点で見直す。美的な経験を生みだす。忙しさにかまけてつい見逃してしまう些細な感情の揺らぎに自発的に耳を傾けて、ちょっと思考していこうかな、という思いに至るのです。

勉強になった。売上高と利益の構造や4種類の相場の考え方など説明が分かりやすかった。

•世界のGDPのうち、日本のGDPが占める割合は大体5%前後
•数字を抑えておくと、真実が見えてくる
元の数字とパーセント→影響
•粗鋼生産量
•上がる銘柄を選ぶ
•世界が1年間に生み出す負荷価値よりも、世界の時価総額の方が大きい。
•日本経済は製造業が牽引している
•ど真ん中の産業は時代によって変わる
•社会が何かの出現で変わるタイミングを掴む

○見出しに登場する要チェックワード、これらの言葉は全て変化を表している=既に変化が起こっている、あるいは起こりつつあることを意味する。
①「年」·····用例:〇...続きを読む〇年以来
②「ぶり」⋯⋯⋯·用例:〇年ぶり
③「初」⋯⋯⋯⋯·用例:初めての〇〇、初年度、日本初
④「最」·····用例:最高、最低、最大、最長
⑤「新」⋯⋯⋯用例:新技術、更新、新たな取り
⑥「発」·····用例:発見、発明、日本発、発表
⑦「転」·····用例:転換、反転、転機
⑧「改」⋯⋯⋯用例:改革、改正
⑨「脱」⋯⋯用例:脱〇〇、脱退

○景気サイクル
①キチンサイクル
1番小さなサイクルは、キッチンサイクルと呼ばれるもので、その期間は4年弱
他の景気循環と比べて、サイクルが短いことから、短期循環や在庫循環などとも呼ばれている
在庫の増減により、4年弱の周期で、キチンサイクルが循環する

②ジュグラーサイクル
約10年
企業の設備投資に起因する

③クズネッツサイクル
約20年周期の景気循環
住宅や商業施設の建て替え時期に相当することから、一般に建設事業に議員するサイクルと考えられている。また人口の変化に起因するとしている説もある。

④コンドラチェフサイクル
約50年周期の景気循環が、コンドラチェフサイクルで、コンドラチェフの波、長期、循環大循環などとも呼ばれる俊平ターは、景気循環論の中で、コンドラチェフサイクルの要因として技術革新を挙げているが、戦争の存在も無視できないというのが、現在の通説となっている

○景気動向指数をチェック
日本の経済状況を把握するための指標の1つで、内閣府が毎月調査し、2ヶ月後の月末に数値を発表している
指数は生産、雇用、消費など、様々な経済活動において重要で、かつ景気に敏感に反応する。30項目の指標をもとに算出される以降をメモに記載。

〇株価チャートの読み方：出来高
•人気のない株が安値で急増した時は買いサイン
→それなりの理由がある
→何らかの材料が出て書いた人が大勢いるとは言え、一時的なものでもある可能性が高いので注意が必要
もっと注意！大型株の出来高が高値にもあるにかかわらず急増した場合：買いたい人が大勢いる一方で利益を確定するための売りが大量に出ている可能性がある。高値掴み

恒久の平和を願う我らの結論を地理から導き出す面白本。面白い。アメリカにはアメリカのロシアにはロシアの都合がある。今注視されている中国との台湾問題、存立危機問題、焦点がどこにあるかはこれを読めばすぐにわかる！

〜感想〜
考察する若者が増えてる今の時代、どのような仕組みでそうなってるか詳しく書かれている。
批評との違いも面白く書かれていた。
多様性の時代だが自分自身を大切にしたいと思った。周りに合わせるためにいくつもの人格を持ってる人が多いという部分がすごく共感した。
今一度「自分」てどんな人だろうと考えることができた本でした。

〜特に心に残った部分〜
最適解から外れるとすなわちそれは生きづらさになってしまう世界に、私たちは生きている。