人生のレールを外れる衝動のみつけかた

谷川嘉浩

「将来の夢」や「本当にやりたいこと」を聞かれたとき、それっぽい答えを言ってやり過ごしたことはないですか？ 自分を忘れるほど夢中になれる「なにか」を探すためにスマホを置いて一歩を踏み出そう。 【目次】序章 なぜ衝動は幽霊に似ているのか／第一章 衝動は何ではないか／第二章 衝動とは結局何ものなのか／第三章 どうすれば衝動が見つかるのか／第四章 どのようにして衝動を生活に実装するのか／第五章 衝動にとって計画性とは何か／第六章 どうすれば衝動が自己に取り憑くのか／終章 衝動のプラグマティズム、あるいは実験の楽しみ／あとがき

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 筑摩書房
• 掲載誌・レーベル: ちくまプリマー新書
• 電子版発売日: 2024年04月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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身を滅ぼすかもしれない“衝動”。
その魅力を余すことなく語ってくれるのが、谷川嘉浩『人生のレールを外れる衝動のみつけかた』です。

これはもうタイトル勝ち！
「人生のレールを外れる」という言葉に何とも言えない魅力を感じます…。

慎重な性格の私が、特に影響を受けたのは、「試みること」に対するスタンス。
実はこの本を読んだことで、「エンドク」という読書の時間を立ち上げることを考え、行動に移したんです。

試しに働きかけてみることで世界がどう反応してくれるのかを楽しみにする。
その積み重ねが、衝動を自己に憑依させる。

この「世界の反応を楽しみにする」という待ち構え方に、私は背中を押されました。

自分の行動を変えてくれた本というのはいつまでも胸に刻まれます。
そんな本がまた一つ増えました

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衝動を『幽霊』のメタファーで論考していく点が印象的。
章ごとにまとめがなさているので、難しい展開になっても道筋を見失うことなくゴールに辿り着けた。

自分がトレーニングにかける熱量って周りから見たら『なんでそこまで？』って感じでよく言われるけど、これが衝動なのかなぁ。。

一方で、やりたいからやってる感もあるし、その点から考えるとダニエル・ピンクの記すところのモチベーション3.0に当てはまるのかな。

まぁ、この気持ちを必ずしも分類わけしないといけない訳じゃないし、今後も衝動の向きや目的は変わりうるだろうし。。
ただ少なくとも、これからもキャリア的な(偶然を想定していないような)生き方はせず、自分らしく偶然に身を任せていこうとおもふ。

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自分が就職活動中で進路に悩んでいるのと、帯にラファウがいるため購入。めっちゃくちゃ面白かった。
ここまで個人の衝動について偏愛についてここまで詳しく解説した新書を読んだのは初だった。
衝動を個人が持つ「深い欲望」に替えた63ページの記述が分かりやすい。「深い欲望は分かりにくく、見えにくく、捕捉しづらいのです。進路選択、就職活動(中略)告白、離別(中略)自分の欲望の捉えどころのなさ」そうなんです。衝動、もとい深い欲望は自分でも分からない、常に説明からこぼれ落ちる。めんどくさい
著者は言語化が流行っている昨今の状況にも「言語化のサンクコスト」と言った形で84ページで警鐘を鳴らしている。「多くの人は自力で頑張って言語化すると、言語化に費やしたコストに囚われてしまって」「言葉でっかち」になってしまう。「言葉は、握り込むのではなく、何かあれば取り落とすくらい軽く持つこと。それが言語化に取り組むコツ」と言う。
目から鱗だった。たしかに。上記の深い欲望を言語化しても説明からこぼれ落ちてしまうから言語化には慎重になったほうがいい。言語化については3章でも詳しく述べられている。
162ページからの将来設計の脆弱さの熱烈な批判、最終章のスマホ時代の哲学にも個人的にハッとさせられるものがあった。LINEの未読を溜めとくことが注意の分散状態を作り出し、快楽的なだるさとなって寂しさを一時的に紛らわす。面白い視点。
「スマホ時代の哲学」も読みたいな。

偏愛はメリットデメリット関係なしについやってしまうこと。おそらく自分の場合は読書。これも作者的には抽象的だから現時点での解像度を高めると、自分が本を読むのは知らない言い回しで表現されてる世界を知りたい知的好奇心になるのか。しかし読書をするようになったのは大学に入ってから。高校までの偏愛は勉強だろう。別に受験勉強自体は苦じゃなかった。知らないことを自分の力で導き出せる。他の人より高い点を取ることに快楽を求めていたのかもしれない。まだ分からない。小学校までは化石採集、昆虫飼育、植物育成色々やったが、どれも収集癖はあったかもしれない。これも知らないことを知りたい好奇心だろう。ただこの自己理解もそれっぽい説明で釈然としない。じっくり考えたいところ

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衝動→行動が伴うと偏愛

知性の働かせ方
①環境の観察
②記憶の探索
③意味の判断

衝動は思いつきじゃない持続性がある
回心、再生
観察力による知性の働き→だから美術解釈による
観察を鍛えることが支持されてる

衛生要因
動機づけ要因

自己を感じやすいメディアに変える
ジャックイン
物語

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衝動って「衝動にかられる」とか「衝動買い」とか、負のイメージで使われることが多いのでちょっと衝撃的。人生の岐路について時々考えることがあるが、答えが出ないのはやりたいこととか夢に縛られすぎているせいなのかも。もっと衝動にまかせていろいろ道を外してみる。そしてそれを楽しむ。まさに逆説的金言。

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52歳。仕事も成功し、子育ても終わりつつある。それで、私はいま何をすべきなのか迷っている。この本がその指針を示してくれたように思う。次はダークホースプロジェクトの本を読むこととする。しばらくは次の道探しが続くだろう。希望を持って楽しく探索していきたい。

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⚪︎衝動の性質

・自分でもコントロールしきれないほどの情熱。非合理で説明もつかない。自分でもなぜそれに駆り立てられるように没頭しているのかよくわからない。そういう熱量が湧き出してしまう状態。
・やばいくらい熱中していること
・やみつきになること
・取り付かれたみたいにはまること
・過剰である

・強い欲望ではなく、深い欲望。表層から見えないほど多く、深くから生まれて自分を突き動かす欲求

・衝動が見つかってしまったら、かえって将来の事などどうでもよくなる
・ここさえ譲れなければ、他は何だっていい？

⚪︎衝動の効果
・何かを学びたい身に付けたいと思う時、衝動がその背景にある方が持続するし、遠くまで行くことができる
・疲れたり飽きたり嫌になったりしても、なお続く
・人の行動を脈絡なく不連続に変えてしまう。それ故衝動が人に憑依した瞬間、人は自分自身に驚くことがある。
・自分に合った意外な場所に気づくことができる。もっと驚きと充実感に満ちた生活が送れる。

⚪︎普通の生き方
①市場的世界観
・自分を売り物として扱う生き方ばかりしていると、どうにも惨めな気分になってくる。だから、文化による自己逃避が価値を持つ。
・ハイクラス転職、スクールカースト、恋愛カースト、勝ち組、負け組、負け犬の遠吠え
・自分をアピールし続ける。私を選んでもらえるように。
・効率、標準のルート

⭐️希望⭐️自分も商品のように扱う生活を辞めたいと言う感覚。市場的世界観を降りる実験に取り組みたい
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②他人志向型
・常にトレンドや世間的な正解が何なのかを気にする
・自分の中に原動力を持たない

③強烈な欲求
・他人志向や他人起点であることが多い
・最高、尊い、神、

④キャリアデザイン
・計画、放棄遊びや脱線、偶然の逸脱をノイズや無駄として避ける傾向がある

⚪︎衝動の見つけ方

①概念
・海面からそこの方を覗き込んで、海底の岩安粒を押しのけて漏れ出してくるカスかな。気泡を見つけるようなもの。強い欲望と違って目立った感情的効用が伴わない

・細分化された欲望
・偏愛
・個人的で細かい欲望
・特定された

②違和感や不快感から捜査を始める
・準備や調査もなしに、いきなり自分の心地よさを言い当てる事は誰にもできない
・心地よさと比べて、違和感や不快感のほうはよくわかる
・「ここちよさの建築」

③欠乏を体験する
・バリエーションがなく、単調で探索的に捉える余地のない粗悪な刺激に囲まれている状態
・→味わうに値するものが出てきたときに、それをじっくり楽しもうとする感性が育まれる

④自分の中に根拠を持つ
・それっぽい言葉で終わらせない。自分特有の羽根が必要。抽象物だけでは、人間が生きるバネにならない。

⚪︎ Dark Horseプロジェクト

⚪︎衝動の実装

・周囲にいる他者や環境を尊重しつつも、内側から湧き上がる衝動を押し殺さない

・プラグマティズム

・衝動は、具体的な目的ではなく、大体の方向性を告げるもの

・知性を持って、目的と戦略と手段を考える
・衝動の力が続く限り、目的や戦略は成長していく

・衝動が告げる方向に走り出すことをためらう理由がない

・環境のあちこちに、モチベーションの目が散らばっている世界とこうし合いながら、自分の関心を育てる

・いいなと思う人や、物事に試しに働きかけてみることで、世界の側から何が返ってくるのかを楽しみにする

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タイトルに惹かれて本を買ったのは久し振りだしこういった啓発本でエモーショナルさを掻き立てられるものはあまりなく、どちらかというと打算的なものを打算的に読むことが多かった。小説よりもエモーショナルに、打算を打たずに読める啓発本。それだけで読む価値がある。

それだけ期待値が高い状態で読み始めたわけだが、ボルテージはそのまま上がっていった。現代の情報過多・マルチタスクの常態化によって、何かに熱中したり衝動に突き動かされることがどうしても減ってしまうよねという話。

細分化された具体的な欲望である偏愛をもとに、衝動の手がかりを見つける。そしてその衝動を実生活に実装する。およそ衝動とは近いと感じがたい実践的な方法論とセットが述べられているが納得の連続。

私自身、ランニングもブログ執筆もインプットも、ある種の偏愛の末にある衝動として出力されているのかもしれない。なんでそんなに頑張ってるの？と言われる所以が衝動以外に説明がつかないともいえる。

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「自分のやりたいことをやりなさい」と謳う本はこれまでたくさん読んできたが、結局いくら自分の内側に語りかけてもやりたいことなんてわかんないんじゃ～と思っていた。
だから「衝動」だって私の中にはないんじゃないかと。

だけど足りなかったのは、自分の内側に問いかけ続けることじゃなかったのか～と知り、とてもとても納得。

たしかに続けて行けば、人生が変わるかも。

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自分の中にある、やむにやまれぬ情熱=「衝動」を見つけ出し、それに従って生きる方法を説いた本。面白すぎて文字通り「一息で」読んだ。就活のときから解決できなかった「何者になりたいのか」という問いが、自分にとっては不要であることに気付いた。衝動を見つけ、衝動に従って生きるというのは、シンプルかつ幸福度が高い生き方であり、その持続性によって鍛錬が苦ではなくなるという意味においては、自分の可能性を高める生き方であると思う。「周りと同じレールの上を進む」ことに息苦しさを感じている人はぜひ読んでほしい。

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本当にやりたいこと、という言葉を使わないほうがいい。ひとの興味は移り変わるし、ただその時のベストを「本当にやりたいこと」だと思い込んでいるだけだ。だから、自分で自分の未来を縛らなくたっていい。将来を考えるときに、「こういう職業についてきたから次も活かせるものを考えよう」とレールの上で考えてはいないか。興味のあることを抽象化すると、なにも自分が活躍できる場はひとつだけはない。感受性を研ぎ澄ますには、「誘惑される力」が大事。私にとっては、部屋に絵を飾ることであり、ちょうちょを追いかけることである。