樺沢紫苑の作品一覧
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2024/02/09更新
ユーザーレビュー
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悩みを視覚化して細分化、「今」にフォーカスして一つずつ取り組んでいくことの大切さを感じた。
悩みは解決ではなく、解消するもの、というのがなるほどと思った。
人に話せば悩み自体は何も変わっていなくても自分の気持ちは楽になったりする。つまり、そのこと自体が悩みなのではなく、悩んで心が苦しい状態から逃れ...続きを読むPosted by ブクログ -
勉強しているのに身についた感じが全く持てず、ムダに時間を使っているだけのような気がして読み始めた。
本も最初から読み始めるタイプ。
目的も明確に持たずに勉強していたから
そりゃ身につかないなと納得。
・アウトプットする
・目的を持って勉強する
・書く
まずはこの3つからやり始めてみよう。Posted by ブクログ -
私はそれなりに本を読む方だと思ってはいるのですが、本で得た知識を実際に活かせているかと言われたら全然できてないなと思いこの本を読みました。
アウトプットと言われたら話すことと書くことかなと思っていたのですが、笑う、泣く、などの項目もあり、感情もアウトプットのひとつなのかと感心しました。
アウトプット...続きを読むPosted by ブクログ