「樺沢紫苑」おすすめ作品一覧

【樺沢紫苑】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2017/01/27更新

ユーザーレビュー

  • 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

    クリア出来る可能性がある目標を立てただけでドーパミンは出る。(何度も目標を見る、意識する)
    セロトニン(安らぎ、癒し効果)は、日光を浴びる、運動する、ごはんを咀嚼する時しか出ない
    エンドルフィン(快の物質)は、運動する、首を回すストレッチをする、音読をするなどで出る
    幸せは目標を達成した時に出る(ド...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 読んだら忘れない読書術

    本を読まない自分にはぴったり

    本には、多くの人が時間をかけて体験した成功や失敗が載っている。本を読めば自分を成長させることができる。それはわかってたけど、よくわからないところがあったり、そうか!と感動してもすぐに忘れちゃうし本読むの無駄だなぁと思ってました。
    この本には、本を読む魅力、本の内容を忘れない方法、自分に合った本の選び...続きを読む

    やま

  • 覚えない記憶術

    私にとっては良書でした。
    記憶力がいい悪い関係なく様々な情報を自分のものにしていくテクニックが書かれています。すぐに誰にでもできることが多くてよかったです。

    内容
    記憶を定着させるのはアウトプットすることが大切である。また読まれることを意識してSNS等を利用するといい。
    スマホでなんでも調べられ...続きを読む

    Posted by ブクログ

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