樺沢紫苑の一覧
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2022/04/08更新
ユーザーレビュー
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<要約>
インプットに対する具体的なアウトプットの手法だけでなく、様々なビジネスのシーンに合わせたアウトプットのコツが紹介されている。
インプットからアウトプットのスピードや頻度、その先のフィードバックの重要性、アウトプットの手法などは具体的で、すぐに実際のアウトプットに生かすことができる。
<感...続きを読むPosted by ブクログ -
漫画や雑誌以外の電子書籍を初めて購入。
読みやすく、分かりやすく丁寧に書かれてます。
ゆっくり何度も読みながらストレス軽減に向けて繋げていけたらいいなと思います。(匿名) -
以下の三つの幸福物質が重要
セロトニン(身体、心の健康、安心感
↓
オキシトシン(人やペットとの繋がり
↓
ドーパミン(仕事での成功、勝負に勝つ
の順番で重要度が高い、ドーパミン的幸福を得たいならその他のふたつを満たすこと。
ドーパミン的幸福はオキシトシン的幸福と組み合わせることによって長続き...続きを読むPosted by ブクログ -
使う言葉で人生が変わる、インプットしたらアウトプット、睡眠時間はダイエットに大切などなど役に立つ話が多かった。Posted by ブクログ