「樺沢紫苑」おすすめ作品一覧

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2017/10/13更新

ユーザーレビュー

  • 神・時間術
    とにかく読みやすい!

    映画やサッカーの試合の時間など
    身近に隠れている集中力の話も交えて納得することばかりでした。

    いくつか時短の本を読んでるが、
    やはり朝を活用する事・昼寝はいると感じた。

    こういった休む根拠もってるようになり、
    時間をくぎれるきっかけになったのでよかった。
  • 神・時間術
    P88
     雑念が繰り返し湧いてきて振り払えないのは前頭葉が疲れている証拠。交通事故で前頭葉を損傷すると、同じ言葉を繰り返すという症状が出る。つまり思考の切り替えができなくなってしまう。
    →スキーで同じ症状を見た。

    P130
     朝起きたときの脳内の状態は、「整理されて綺麗な机の上」。この時にテレビを...続きを読む
  • 神・時間術
    ・心に迷いが出たら今に集中する
    ・最初の直感はほとんど正しい(ファーストチェス理論)
    ・元気力はセロトニンが大きく関係する
  • 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
    そこそこじっくり読んだ。
    脳内で分泌される7つの物質の解説と、どうすればそれらをコントロールされているかが書かれている。
    本の主題としては仕事に活かすためということだが、仕事だけにとどまらず生活全般に活かせるものであった。
    おおげさでなく人生の底上げをしてくれる1冊である。
    さっそく明日から早起きを...続きを読む
  • 絶対にミスをしない人の脳の習慣
    書いてある内容を実際に実践してみようと思えた。ミスが多い自分にとっては、新たな発見があった。細かなチェックリストの作り方など参考になることが多かった。

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