無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで201万冊以上配信中！
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「勉強しても、身についている気がしない」
「勉強しているのに、ちっとも効果を実感できない」
「勉強しても、評価も給料も上がらない」
あなたも、こんなふうに思っていませんか？
勉強しているのに満足のいく結果が得られていない人は、
例外なく「ムダだらけの勉強」をしています。
時間のムダ。お金のムダ。労力のムダ……。
本書では、こんなもったいない勉強の仕方ではなく、
「本当に身につく」勉強法についてお伝えします。
著者は、１５万部を突破した『読んだら忘れない読書術』を書いた
ベストセラー作家であり、精神科医でもある樺沢紫苑先生。
精神医学、脳科学、心理学で裏付けられた、
「最短で最大の効果が出る勉強法」をはじめて公開します。
ぜひ、本書で「ムダにならない勉強法」を実践してみませんか？
＊目次より
第１章 勉強によって得られる５つのことと、あなたの勉強がうまくいかない４つの理由
第２章 「楽しい」だけで脳は活性化する～精神科医の「脳楽勉強法」
第３章 人生をリセットする～精神科医の「大人の勉強法４つの戦略」
第４章 まずは基本を学ぶのが第一歩～精神科医の「真似ぶ勉強法」
第５章 インプットとアウトプットを繰り返す～精神科医の「入出力勉強法」
第６章 さらに自己成長が加速する～精神科医の「スーパーアウトプット勉強法」
第７章 「続かない」はこう乗り越える！～精神科医の「１０年継続勉強法」
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
効果的な勉強法が分からずに手に取った一冊。
インプットばかりしていたことに気付かされる。アウトプット、フィードバックが重要だと教わった。
インプットとアウトプットの比率は3対7。
インプットするにも本の気になるところにマーカーを引く、アウトプットを意識してインプットする。
アウトプットはまずはXやFaceBookに書き込むところから始める。人に教える、2人以上で教え合うことで記憶に定着させるようにする。
やらされ感では勉強が身につかない。楽しんで勉強する。楽しむと嫌々ながら勉強するとでは4倍差がつく。ドーパミン分泌で2倍はかどり、コルチゾール分泌で2倍効率が下がる。
これらのことから、楽しく、本を最初から読むのではなくパラパラ読みで効率よく勉強していくことが身につく一番の方法であるとわかった。
Posted by ブクログ
幸せになる＝自己成長
自己成長するためには勉強
勉強＝新しい知識と経験の獲得(「気づき」)
→行動と習慣の変化(「行動化」)
→スキルと技能の向上
勉強する前に目的&目標を明確にし
勉強の黄金比は 3:7＝インプット:アウトプット
「気づき」をどのように行動に取り入れるかが大切なため、「気づき」＋「To Do リスト」のセットでノートに書く。
書く力＝考える力＝思考力・洞察力
アウトプットの書くという行為は整理、まとめ能力が向上する。
アウトプットする人＝成功する人
10年続ければ夢は必ず実現する
今まで読書量は少ない方ではなかったが、アウトプットを十分に意識しての読書が出来ていなかった。本書で印象的な言葉は「強くなるための方法やノウハウは存在せず、自分で気づくもの。」紹介されている様々な勉強法から試行錯誤して自分に合った方法を見つけ出したいと思う。
Posted by ブクログ
資格試験に向けた勉強をしているが、学生時代の勉強法が壁に突き当たったので読んでみた。
結論はとても良かった！
≪ 過去問題分析勉強法 ≫
・過去問で出された問題部分をテキストに赤の蛍光ペンで塗る。
・傾向を把握。
・赤の部分をノートにまとめる。
コレが「暗記項目の決定版」となる。
・ノートを徹底的に暗記する。
これが最強の勉強法！
他には以下が気になったのでメモ。
・自己成長→ドーパミン。勉強は幸福への最短の道。
・勉強の目的＝自己成長＋自己実現
・『読んだら忘れない読書術』
・ノートのとり過ぎに注意
・書きまくり勉強法…ボールペンは1週間で使い切る。
・シャドー勉強法…空中で書く。
・授業では「質問」と「仮説」を書く。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
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