絶対にミスをしない人の脳の習慣

1,540円 (税込)
7pt

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4.1

34件

「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！

精神科医の樺沢紫苑先生を著者にお迎えし、脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行ったりすることで、エビデンス的根拠の元、仕事の「ミス・ムダ」を防ぐ超実践的な方法！

絶対にミスをしない人の脳の習慣のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃カッコいい＃深い

Posted by ブクログ 2023年08月05日

脳の働きからこうしたほうがミスが少なくなるということが分かりやすく解説されている

すぐに実践できそうなものが多い点も良い

Posted by ブクログ 2022年08月14日

２回目
１年ぶり再読
ミスは減った、、、かな
究極のストレス発散法は運動と睡眠。
何もしない時間に思考と感情の整理
樺沢式To Doリストでやってみる
3つまで
調整日をいれる

Posted by ブクログ 2021年07月18日

面白かった。
若干説明内容が浅いと感じた項目はあれど、仕事を行う上で意識すべきポイントを整理出来たので、まずは睡眠時間の確保やtodoリストの作成など、出来ることから始めていきたい。

Posted by ブクログ 2021年03月05日

ミスをしないようにするための仕組み化を体系的に学べた。対症療法と根治療法の両方が書かれており、今すぐ実践(対策)もできるし、習慣化してミスしない体質を長期にかけてつくっていくこともできると感じた。
何よりもミスするしないは人の性格や能力に左右されるというより、ミスしない仕組みを持っているか持っていな...続きを読む

Posted by ブクログ 2020年07月26日

この本では人がミスを引き起こす原因は脳の仕組み
であり、能力が低いせいではないと明言されている。
主な原因として「集中力の低下」「ワーキングメモリの低下」「脳疲労」「脳の老化」の4つが挙げられる。
つまりこれらに対処していけばミスをしにくい脳へ改善できるのであり、この本を通じ脳のパフォーマンスを
上...続きを読む

Posted by ブクログ 2020年07月10日

何度も繰り返し読みたい本。

ミスの4大原因
①集中力の低下
②ワーキングメモリの低下
③脳疲労
④脳の老化

ポジティブ日記のススメ
電車でぼーっと脳内整理法
To Do リスト作成のススメ(趣味遊びのTo Do リストも書く)
笑で水に流す

購入済み

参考になりました。

たんゆう

2017年10月24日

脳科学の見地から参考になりました。
これから実践していこうと思います。

Posted by ブクログ 2024年02月15日

作家一筋の人よりよっぽどわかりやすく、かつ脳科学を用いて説得力のある文章を書く人。

起きてからの二時間は脳が動くゴールデンタイム

寝る前の二時間は脳をリラックスさせるゴールデンタイ厶
→視覚に刺激のあることは控える

手書きのメモを書くことで脳が刺激され記憶定着
すべての言葉をメモしては何も入ら...続きを読む