絶対にミスをしない人の脳の習慣

絶対にミスをしない人の脳の習慣

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作品内容

「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する!

精神科医の樺沢紫苑先生を著者にお迎えし、脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行ったりすることで、エビデンス的根拠の元、仕事の「ミス・ムダ」を防ぐ超実践的な方法!

ジャンル
出版社
SBクリエイティブ
ページ数
264ページ
電子版発売日
2017年10月13日
紙の本の発売
2017年10月
コンテンツ形式
EPUB

「絶対にミスをしない人の脳の習慣」のユーザーレビュー

ネタバレ

Posted by ブクログ 2017年10月17日

文章構成が分かりやすく、非常に読みやすかった!
樺沢先生の本は何冊か読ませていただいているが、
とりあえず、やっててみよう!とすぐ、
行動しやすいものが多く、参考になる。


・ぼーとすることで、脳内が整理される。

・時間術の本で、脳のゴールデンタイムは
朝の2-3時間だということは意識して...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年03月01日

書いてある内容を実際に実践してみようと思えた。ミスが多い自分にとっては、新たな発見があった。細かなチェックリストの作り方など参考になることが多かった。

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Posted by ブクログ 2018年02月18日

仕事でミスを無くしたくて、この本を手に取りました。

今までは、ミスを減らすには、気を付けることしか考えておらず、
その為、ミスをする→気を付ける→またミスをする→落ち込む→気を付ける→ミスをする。という負のスパイラルに陥る時期もありました。

読んで間もないので、効果はまだありませんが、正しいミス...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年11月29日

わかりやすく実行しやすい本。

自分に足りないことが確認できるし、その改善方法も具体的で、根拠もあるので納得できる。
私自身はもともとワーキングメモリがないほうだと思うが、メモリを増設するための方法を簡潔に示してくれているので、取り組みやすい。
運動と睡眠は重要で、さらに知的な活動を、どれほどしてい...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年11月08日

仕事を効率的に行うためのヒントがたくさん書かれていて、全て実行しなきゃと思いつつ、欲張りはダメなようなので、出来そうなことから少しづつ始めていきたいなと思いました。
一つが日記を書くこと
二つ目がTo Do リストを書いて仕事を行うこと
三つ目が夜の2時間をゆったりと過ごし、良い睡眠を行えるようにす...続きを読む

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