ビジネス・実用の高評価レビュー

読みごたえのある本でした。
分析結果も的を得る内容で理解が深まりました。
不倫は、何となく始める人が多いという身も蓋もない結果もわかったことだけでも、別の対策を考えるきっかけになり勉強になりました。

・「0・01%ルール（資産の1万分の1までは贅沢に使ってもいいというルール）」に従おう。
資産を維持しながら毎日収入以上に支出できる金額は、資産の0・01%である。
・「お金は人生にとっては必要だが、死ぬときには無意味になる」人は裕福になってようやく、人生最大の喜びの多くにお金はかからないと気づく。友人と遊ぶ時間。家族とすごす時間。健康を保つこと。自分自身に満足すること。どれも、特別な大金を必要としない。
・今では、友人がニューヨークに遊びにきたら、できる限り会う時間をつくるようにしている。母の日には毎年、母、妹と一緒に旅行をする。妻に夕食後に映画を観ようと誘われたら、「仕事があるからダメ」と...続きを読むは言わない。どんなに忙しくても、毎日運動するようにしている。お金では買えないものを大切にするよう、人生の優先順位を変えた。

現代を生きるしんどさ、具体的には①時間に追われる、②休日も心が休まらない、③数字の支配から逃れられない、④働くことが辛い、⑤人を年収で評価してしまう、⑥つい買ってしまう、のはなぜか。
それを歴史と構造で解き明かした上で、そのしんどさとどう付き合うかの指針を示す一冊。

正直、内容が最高。歴史と構造にスポットを当てているから、個人や組織に責任を求めるようなミスリードがないし、メタ視点で理解できる。また、筆者の体験談も理解を促進してくれる。

処方箋としての付き合い方についてはあっさりしているが、それこそ個々人が自分と向き合い見つけるものだから、書き方の匙加減としてはちょうどいいと思う。それを考え...続きを読むることは自分の状況や価値観、生き方を見つめ直す機会にもなると思う。

欲張っていえば、歴史や構造について、もっと深掘りして色々知りたくなった。それは注釈を参考に勉強できたらと思う。

現代社会を理解するためにも役立つ良書。ぜひ。

　日本陸軍が開発・運用した高射砲を写真や図説とともに解説する書籍。高射砲の解説だけでなく、陸軍火砲の概説や歴史がまとめられており、知識ゼロからでも理解ができる。
　最初はただの砲を空高くに打ち上げるだけのものであったが、時代が進むにつれ技術が進歩しB-29にも対抗可能な高射砲の開発にまで漕ぎつけた陸軍の努力が感じられる。国産での高射砲開発を目指していたのだが、日中戦争を機に中国から鹵獲した優秀なドイツ製高射砲に取って代わられ、ドイツ系が勢力を広げる開発状況が興味深い。

美術館には時々行くが、理屈は分からなくても、美しいとか、凄いとか、素敵とか、この絵は好きだが、こちらはそれほどでもとか、自分の感性で鑑賞できたらそれでいいじゃないか？と思っていた。
この「名画を見る眼」の１、２を読んで、改めて時代や、画家の心情、絵に対する拘り等々、背景を知ることで、俄然絵に対する興味や面白さ、他の画家や絵への広がりを感じるものだと認識した。
印象派ばかりを好んで見に行っていたが、他の時代の絵画も積極的に見たいと思う。
特に抽象絵画に対する見方が変わった。

『聞く』に全集中。

“徹底的に”
聞く技術を身につける！

ラディカルリスニングの世界。

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✾「聞く」ということのすべて
✾著・クリスチャン・ヴァン・ニューワーバーグ、ロバート・ビスワス＝ディーナー、訳、星野智子
✾ディスカヴァー・トゥエンティワン

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ラディカル・リスニング。

聞いたことありますか？？

⋯私は初めて聞きました。

ラディカル・リスニングとは、

“徹底的に”聞くということ。
⇩つまり
相手を理解することを大事にした聞き方を行うということ。

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人には様々なバイアス(ものの見方のクセ)があります。

その種類、10種類!!

人...続きを読むと関わる上で
それほどまでにたくさんのフィルターがかかってしまうことがある。

だからこそ、

“自分がバイアスを持っていることを認識し、受け入れること”が重要だといいます。

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「相手の考え方を理解しようとする」

「他人の立場になって考えてみる」

のための第一歩なのかもしれませんね。









ラディカル(徹底的に)傾聴することで、つながり合える

社会的動機
①つながりを持つ
②評価する
③影響を与える

認知的動機
①学ぶ
②理解する
③解決する

内面的スキル
気づく・黙る・受け入れる

傾聴の妨げとなる障壁その１「傾聴の内面的障壁」
６時間的貧困「そんな時間は無い」

正しい傾聴　ラディカル・リスニングの２つの意図的な形式
「話を聞くこと自体が目的」
主題・感情・言葉・内容　聞き取ろうとするもの

何らかの目的のために話を聞く

傾聴の社会的動機
つながりを持つ

見ることと気づくことは同じではありません
気づくというのは、意図的に注意を向ける行為から生じる現象

人間の注意力が持続する時間は金魚よりも短い
金魚はわずか９秒ほどしか注意力を維持できない

受け入れる
１，考え方
必ずしも話し相手に同意する必要はありませんし、価値観を共有したり、やり方や行動を支持したり、味方したりする義務はありません。しかしながら、傾聴の質を上げたいのであれば、相手の考え方を理解しようとする努力が必要です。
「他人の立場になって考えてみる」よう支持された参加者は、相手に対する敵対心や偏見が少ないことが分かりました。
２，状況
受け入れるという行為には、その状況の存在自体を認めるという意味が含まれます。
３、個人的な限界
自分の限界を受け入れることで、よりよいコミュニケーションへの扉が開かれます
４、目の前の出来事

受け入れを妨げる３つの障壁
１，自分が正しいという思い込み
自分の現在の考え方が正しいと思い込むこと
「あなたにとっての真実」「私にとっての真実」などの表現は、経験や意見という概念が、より深遠な普遍的真理と同じであるかのように錯覚させます
２，反論あるいは論破するための傾聴
３，礼儀正しさ

バイアスを「批判に影響する体系的で予測不可能な認知の誤りである」と定義しています。

認知バイアス
１，確証バイアス
２，後知恵バイアス
３，自信過剰バイアス
４，保有効果
５，フォーカシング・イリュージョン
６，反事実的思考
７、アクション・バイアス
８、偽の合意効果
９、ネガティビティ・バイアス
１０，根本的な帰属の誤り

重要なのは、自分がバイアスを持っていることを認識し、受け入れること

知的謙虚さ　
自分自身の考え方だけが正しいとは限らないと認識すること
好奇心を持った視点
心の中で結論付けてしまう前に、新しい考え方を積極的に探求しようとすることです。

ありのままを認めよう

人間はお互いにコミュニケーションを取ろうとするものだ(彼らはそのやり取りを「ビッド」と呼んでいます)ビッドとは、強い関係性を構築するために用いられるやり取りのことです。

ビッドに対する３つの反応
逃げる(無視する),敵対する(敵意をもって反応する)、向き合う(熱意を持って反応する)

７段階の承認
経験の拒絶、感情の否定、経験の過小評価、中立性の維持、価値の付加、経験の肯定、感情の共有

つながりを築くのに役立つフレーズ
その気持ち分かる
言いたいことは分かる
気づいたんだけど…
それってつまり…
あなたのいいたいところは…

ナローイング・クエスチョン
答え方に(その答えの理由を含む)についての自由度を与えながら、明確な回答を得る方法

マイクロ・クエスチョン　もっとも重要な部分以外の要素をそぎ落とした質問

役立つ割り込み
確認、同意、補助、注目

効果的に口を挟むためには、素早く行わなければなりません。この行為は厳密に言うと割り込みであり、話してから一時的にスポットライトを奪いますが、社会的つながりを意識しながらほぼ即座に傾聴モードに戻ることで、比較的許容できるものになるのです。

上級者のラディカル・リスニングに文化の知識は欠かせない

分化的教養のある人
ハイカルチャーに対する美的感覚を身につけた人のことです。例えば芸術、旅行、古典文学など良さが分かる人を指します。
分化のもう１つの考え方は、習得した生活様式として捉えることです。

豊かな土壌
信頼、タイムリーな会話、変化が起きる可能性、自律性、協力的な関係性

リーダーが抱える傾聴のハンディキャップ
１，視点的ハンディキャップ
２、知識的ハンディキャップ
３，効率性ハンディキャップ

理解されている・信頼されている・尊重されている

最近イランとの開戦を見ても分かる通り、アメリカのトランプ大統領の行動は一般人だけでなく、いわゆる専門家と呼ばれる人間にとっても予測不可能のようだ。そのトランプ大統領はアメリカでは共和党に属している（ことになっている）。日本のように議院内閣制ではないアメリカでは、民主党の候補と共和党の候補が決定され、最終的に大統領選挙によって大統領が決まる。言い換えれば、トランプは民主党の候補を打ち破って大統領になったわけだ。

もしトランプが指示を受けなければ大統領になることもなかったわけだし、もっと極論すれば民主党の候補が十分に強ければトランプの再選を阻止することができたわけだ。つまりトランプ大統領誕生の責...続きを読む任の一端は民主党にあったと言える。

本書はそのトランプの再選がなる前ちょうど1回目の大統領任期が終わった後の民主党バイデン政権時代に書かれた一冊だ。もちろん、著者たちの危機感はトランプといった大統領が生まれたことにあったわけだが、彼らが描くものとしてはそこだけではなく、なぜ長期的に民主党が凋落していったのかということを解き明かすことにある。

そして本書に書いてある内容は、自分のようにある程度リベラルであると認識している人間にとってはまさに日常を感じていたことであり、民主党が極端な政策を取ることになった理由と、その結果が具体的な数値をもって明らかにされている。

例えば本書で取り上げられる民主党の政策の中の一つにトランスジェンダー政策がある。本書によれば、トランスジェンダーの人権を守るべきだというその思想に一定程度賛成する人間は多いが、一方でその中の多くの人がトランス女性がスポーツで女性の部門に参加することは望まないとある。

この感覚は、スポーツをある程度やった人間であれば誰しもが共有する感覚だろう。そのように部門が分かれているのは何も性的な差別ではなく、単純にスポーツを行うにあたっての身体的な違いが明らかであるからだ。ところが民主党は、その生物学的な性とジェンダーを意図的に混同させて、極端な政策を取るようになっていると、著者は批判をする。

他にも、穏健な人であれば多くの人が支持をしたような政策であっても極端に振れてしまったが故に、一般の人からの支持を失い、その結果が共和党に流れたということが明らかになっていく。本書が書かれたタイミングでは、トランプ大統領はまだ再選されていなかったので、結果として本書が指摘した事項は解決されないまま民主党内に残ったということになる。

また、本書が指摘していることはアメリカだけでなく多くの国で、いわゆる左派に当てはまること部分が多い。いわゆる政治学的な本ではないが、ジャーナリスティックな観点から、左派（本書では右派も同じように極端であるとは書かれている）が極端な意見を採用し、その結果としてどのような投票行動が導き出されるかということを明らかにしている非常に良い本だったと思う。

日本史を見る上での視点や、捉え方･考え方が学べた。こういう切り口を知ると楽しみ方がわかるし、無味乾燥に思える歴史も生き生きと読めると思う。

人生はたったの4,000週間

この本は効率化を求めて色々なことを成し遂げようとするためのライフハックのような内容ではなく、むしろ逆で自身の有限性を認識すべきだというスタンスが一貫している。
エッセンシャル思考とも通ずる考え方でもあり、限られた時間の中で自分がどこにフォーカスするのかをしっかりと考えることが大事なんだと考えた。

他には、将来のために今を犠牲にしないという考え方も大事な姿勢であると思ったし、時間は限られているからこそ大切にすべきという当たり前のことも改めて認識できた。

最後は駆け足だが、それでも各分野ごとのつながり､見取り図を示してくれて、ブルーバックスのような啓蒙書にとって大切な役割を果たしたと言える。フェルマーの定理についてはたくさん読んできたが、本当に胸が躍る。死ぬまでに頂上に登りたい。

ちなみに最終章の理解は、参考文献にもあった三枝先生の『数論幾何学入門』で完璧だった。

いやぁ、超面白かった。
私は無神論者で、まさに25歳のディラックが言ったことと同じ考えを持っていたけれど、ほんとうの宇宙の始まり（の始まりの始まり....）を知ることは確かに不可能だなぁと思った。そういった観点だと創世者の存在は不思議じゃない。
それを神と呼ぶか呼ばないかはまだ自分の中では飲み込めないけれど、いつか何かを確する時が来るのだろうか。

それに、無神論者であるにも関わらず、わたしの神のイメージはあまりにもキリスト教的すぎたのかもしれない。
神＝道徳に溢れている、人間の姿
こういったもの以外の神の存在は疑いもしなかったのだから、神の存在を疑っても仕方がない（笑）
（かといって神に非道...続きを読む徳的な面があるのは大分嫌なのだが...）

絶対なんてことは絶対にないという言葉があるように、神が絶対いないとも限らないし、神がいるとも限らない。これが私の現状の結論である。

フィロラオスが提唱した反地球だって反粒子の存在がある以上概念としてはありえるのかもしれない。
宇宙って、、、科学って最高に面白い。

YouTubeで筆者を知り、読んでみたいと思った。
子供の頃から、自分の気持ちをだすことができず、
大人になってからも、どこか生きづらさを感じていた。
読んでいくうちに、ストンと腑に落ちた。
生きているうちに出会えて良かった。
筆者には、機会あればぜひ、リアルにお目にかかりたいと思った。

保育士時代のもやもやがここにあった。
でもこれは社会が悪い気がする。
主体性保育をすすめる保育園の偉い方達に読んでもらいたい。

とにかく分かりやすい。焦りが消える！優しい本！そして、YouTubeとの連携でハッキリする。画期的な1冊です。

世の中で理解されている「リーダーシップ」の概念を覆して、文脈＝コンテキストから再構築する著者の着眼点には毎度ながら唸らせられる。数々の実例や書籍からの引用もその幅広さや奥の深さから大いに感化されるところが随所にあり、問題が希少化する時代において教養=リベラル・アーツの重要性を再認識させられる。歴史的コンテキストの中で日本的美徳の価値がより高まるとの見方には思わず共感を覚える。

見開きにつき1項目でコンパクトにまとまっていて読みやすい。どれもやってみよう、と気軽に始められることで、かつ読んでいて前向きな気持ちになれる。内容は、こういう系統の本に書かれていることと大差は無いと思うが、全ては「自律神経を乱さないこと」につながっていて、なるほど、そのためにこうするのがベストなのね、と思えて妙に納得できた。

レイチェルの学習姿勢に感動しました。 元々読書が好きだったのに、最近は読めていなかったのでレイチェルやレイチェルのお母さんのように、読書や勉強を続けていきたいと思います。

我々が「宮内庁」と聞いて一般的にイメージするのは、天皇皇后両陛下の身の回りの世話、スケジュール管理、儀式の進行管理などを行う姿ですが、これは本来「オク」と呼ばれる天皇皇后専従の秘書室的な役割を指します。

これを率いるのが「オモテ」と呼ばれる機能です。これは皇室全般の総務・人事・経理、さらには「営業的側面」までを担う行政組織であり、そのトップが宮内庁長官です。本書は、象徴天皇制の維持や代替わりの儀式、皇位継承問題など、政府と皇室の板挟みになりながら、その危ういバランスの中で奮闘し、苦悩する歴代長官たちにスポットを当てています。

私はこれまで、漫画や歴史書を通じて昭和天皇などの「皇室コンテンツ...続きを読む」を好んで読んできましたが、本書を読んで、天皇個人の発言に関する一次資料は少ないということが意外でした。
「オモテ」側の長官や次長クラスの動向は、国会議事録や官庁文書として公的な記録に残ります。しかし、長官個人の日記や回顧録はほぼ皆無です。宇佐美毅氏が日記を処分し、藤森昭一氏もメモ類を徹底して処分したエピソードが紹介されていますが、これは天皇と政治の間に立つという極めて微妙な立場ゆえ、記録が残ることによる政治的リスクを避けたのではないかと本書では分析されています。

対照的に、「オク」側の侍従や侍従長クラスは、日記や回顧録の刊行例が比較的多く見られます。侍従は天皇の最も近くに侍る存在ですが、政治的決定には直接関与しないため、書き残すことへの心理的ハードルが低かったと考えられます。公刊された記録の多くは、皇室のイメージを損ねないよう配慮されていますが、一方で田島道治氏の備忘録『拝謁記』には、昭和天皇の生々しい肉声が記録されていました。貞明皇后との確執など、親族に対するネガティブな発言までもが含まれるこの資料は、今や歴史的な一級資料となっています。

また、皇太子妃の選考問題や、代替わり儀式の舞台裏を描いたエピソードも非常に読み応えがありました。天皇の「お気持ち」を最も深く理解しながらも、皇室典範や政府の意向を精査し、時には非情な「汚れ役」や「調整役」を引き受けなければならない長官たちの姿には、てつもない苦労があったでしょうね...

昨今の代替わりや女性・女系天皇を巡る議論は記憶に新しいですが、メディアやSNSの断片的な情報だけで全体を把握したつもりにならず、新聞や宮内庁ホームページの記者会見要旨などを自らチェックする姿勢を大切にしたいと感じました。右派やリベラル派といった特定のイデオロギーによる意見だけでなく、実務を担う宮内庁がどのような見解を持ち、どのような論理で動いているのかについても教えられた一冊でした。

何回かに分けて読んだが、合計して1時間ちょっとで読み終えることができた。

明日からでもできるようなこともたくさん書かれてあり、「充電リストを作る」「寝るためのアラームがセットされている」この2つはその日から私もやるようにした。

今までは夜に充電をするのを忘れて起きたらスマホの充電が0%になっていたが、今日からは防げるような気がするし、時間のメリハリがついたような気がする。

良本。
もう少し若い時に読めていたら変わっていた…じゃなくて今からでも実践すべき。
日本には完全に当てはまる訳ではないが、金融リテラシーを高める一助には確実になる。
習慣や勉強などにも通じるテーマ。
日本経済に関してもチラッと触れられていた。
何度も読み返し、特に巻末のまとめは助かる。