ビジネス・実用の高評価レビュー

重厚長大で読み応えのある本だった。何年かかったかわからないくらいちょっとずつ読んだから全体的にはあやふやだがとにかく人類史は凄いということは感じられた。

同じことをしても、同じようなことを言っても捉え方で結果が異なる、たしかに。
どんな環境か、どんな文脈か、そもそもどんな人間関係かでリーダーの影響力が決まる。世界のリーダーはもとより、日頃のひとつひとつの出来事でも当てはまる。
流れを読む力、そして環境をつくっていく力が大事だなと示唆に富む内容でした、、

読書の目的を思考か情報収集か明確にし、それに合わせて読み方を変える。目次に目を通し、著者の主張が詰まった図表やまとめを優先して、目的に合わない本は潔く中断する勇気が必要です。

以前は全ページ読まなければ頭に入らないと思っていましたが、事前に目的を明確にすれば必要な箇所だけで十分だという視点は、目から鱗でした。これは本に限らず、動画や会議でも不要な要素を削ぎ落とす本質的な姿勢だと感じます。

何かに触れる際は、まず「自分は何を得たいのか」という問いを立て、必要な情報だけを能動的に取捨選択する習慣を身につけていきたいです。

考えと思考は違う。
現実ではなく「思考がつくった認識」を生きている。
思考し過ぎるのが自分を追い込んでるということに気付くことが大事だとわかった。

「資本主義」について、ちゃんと考えたことはなかったが、
本書を読むことにより、考えることができた。
注釈を手がかりに深掘りしたくなる。

本書を通じて、具体と抽象を行き来する視点を持つことができたと同時に、その汎用性の高さに驚かされた。「知識量×抽象化」や「抽象と具体の階層」を表現した正三角形の図解は理解しやすかった。

世界、特にアメリカやイギリスを中心とした非公開地域が幅広くまとめられている。中には誰もが知っているエリア51から、初めて聞くようなマイナーなものまで含まれる。
各スポットは二、三ページの紙幅なので、概要レベルではあるが、興味を惹かれるものも多い。法医人類学研究施設（死亡時間特定のため、人為的に人体の腐敗や分解を野外などで観察するための、別名「死体農場」と呼ばれる施設）などは、こんな施設がありえることが、自分の感覚では驚きだった。
非公開、という性質上、軍事的なものかつ、地下施設が多いが、日本には似た施設が、知る限りないあまりないことが気になった。
建前として軍隊がない関係上、隠されているだけで...続きを読む、似た施設は存在しているのだろうか？

サブタイトルにもある通り「ジャッジメントを手放す」ことについて言及されている。
内容が端的で情報に無駄がないが、話しかけてもらってるようにも感じられて、読み進めやすかった。

ジャッジメントを手放すと言われても何をしたらいいのか？と思いそうになるところを、著者は少し心が痛くなるケースも含めてわかりやすく書いており、医療に従事していない私でも「なるほど」と理解できた。

医療従事者で「患者に対してジャッジメントをして苦しくなっている」という言葉で何か解決の手がかりを見つけたい方には、何かのヒントになる本なのかなと思った。
また、普通に働いていて仕事でうつ病となり自分を騙し騙し働いていて、なぜか自...続きを読む分に対して生きづらさを抱えたまま漠然と苦しいような人も、この本を読むと少し楽になるかもしれない。私は少し楽になった。

物事をそのまま受け入れることは難しいが、判断せずに受容することが次に進むために必要なステップなのだなと納得した。

最後は自分の意思で判断・決断する
・鳥肌が立つ方を選ぶ
・現状の少し上の目標設定では
「今持っているリソースをいかに効率良く使うか」という前提からスタートしてしまう

・現在地から離れていると
「目標達成のために何を変える必要があるか」
を考えるようになる

・本当にどうなりたいか
を問いかけることが大

・コツを掴むために練習する

・悲観的に計画し、楽観的に行動する

・良い人材よりも合う人材
・良い練習よりも合う練習
N＝1の世界で行きたいいる

・未完了リストを書き出す

・夢は応援してくれる人にだけ話す

・ビルゲイツ ThinkWeek

・映画　セッション　コーチカーター
　　　...続きを読む　インターステラー

　伊藤潤　　峠越え
　司馬遼太郎　燃えよ剣

自分の評価は自分でする

・疾風にけいしょうをしる
強い風に吹かれた時に残った草が本当に強い草

・no rain. no rainbow.

・組織のリーダーが誰もやりたがらないことをやる

・極端なものははやる

・誘いを断って付き合いがなくなるような関係性ならそこまででしかない

・代償を必要としない報酬など存在しない

・誰かの悪口は言わない。悪口を言う人は信用されない。

・何か不満があったら面と向かってその人に言う

・ベテラン選手が自ら新人に挨拶に行く

・計測できないものは改善できない

・ドライではなくフェア

・上杉鷹山　本
自ら質素な生活をして庶民に寄り添った
強い組織には「この人を男にする」と周りの人から思わせるリーダーが存在する
一緒に汗を流す

・頑張ることではなく結果を出すことが目的

人間の欲望から辿る経営の歴史。
オランダの重商主義から、そのまま資本主義の文脈にも乗ってきて、GAFAに囚われた我々一般人が監獄から抜けるには？という問いにて着地。

けっこうびっくりしたのは、欲望がファッションやブランドとかのそのまま目に見える形になったのって結構最近じゃんということ。考えてみたら食べるのにも困る時代が長かったのでそりゃそうかという感じでもあるけど。あと産業革命時のイギリスの鬼畜さはやばい笑。
モノが溢れる時代において、やっぱり人からどう見られるか、すごいと思われるか、力があるように見えるモノには価値があるんだなということを、企業や国の対比を通した歴史的背景を学ぶことで深く理...続きを読む解できたので面白かった。

GAFAの監視社会においては、まあ知らなければそんなに不幸ではなさそうなので、知らなかったことにしようと思う笑

みんなで、すでにあるものに満足しよう。

理念浸透を目的に読み始めたが、それ以上に学びの多い一冊であった。

本書は著者である福士元副社長の経験をもとに綴られている。低迷する味の素の復興に向けて、変革するまでの軌跡が主な構成だ。
全体の印象としては、特定の企業ではなく「多くの企業に通ずる組織変革のノウハウ」だと感じた。

日本企業で勤めている経営者、組織長、人事の方にはおすすめの一冊です。

自分自身を知ることの重要さを感じた。
得意不得意、向いてる向いてないは誰しもある中で、自分が1番活躍できる環境や領域に身を置くことが成功するための１つの術である。
そしてこの本にも質より量であることは明確と書いてあった。量をこなした先にコツが見つかるというのはすごく腑に落ちた。

2冊同じ著者の本を読んだ。うまく理解できてよかったと思う。また今度やってみたい。

人はどんどん進化しているが、
進化というのは単に変化であって、よくなること悪くなることもある。進化とは向上することではないし、生きることにも崇高な目的があるわけでもない。生物にとって生きること自体が目的であって、それは人も大腸菌も同じである。

自然淘汰が増やす形質は、子供をより多く残せる形質である。

間違えやすいが爬虫類から哺乳類が進化したわけではない。

かつては直立二足歩行は草原で進化したと考えられていた。木の上で二足歩行が進化したが正しい。

チンパンジーは年子がいない。1度子供を産むと出産できるまで...続きを読む5から7年かかる。

この本を読んで中高時代なぜ眠いのかよくわかった。

中高時代毎日6時起き、これが眠さの原因で
授業中眠くなるのも当然だと思った。


高校卒業後、24時ぐらい就寝→7時起きの生活になり、
とても自分に心地よいと感じた。


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本書の中でも朝練や0時限の授業などをする学校の取り組みが話されているが、こうした政策は時代遅れになってほしい。


しかし、小1の壁対策などで小学校の開門時間を7時からするなど、逆行した流れになっているのがとても気になる。


朝早く子どもを起こすのには
・大人が早く仕事に行かなくてはいけないから

という問題があるが、ここを改善するとともに
・子どもの始業時...続きを読む間が遅いので、
それにあった勤務時間が選べるとよい

と改めて思った。


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人によって朝型夜型の人もいるので
本書にあるように
クロノタイプに配慮した働き方ができるといい


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子どもの体内時計と社会リズムはそもそも適合していない。

・朝型の人は夜遅くまでかかる残業や飲み会に無理に付き合わないような環境を整える、
夜型の人は過度な早起きをせずにすむような始業時間の設定するなど
個々の社員のクロノタイプに配慮した柔軟な働き方を整備することこそ合理的な戦略

・「子どもの睡眠を守る」とは
目覚まし時計に頼らなくても自然に目が覚めるように、生活を設計すること


※概日リズム…クロノタイプとも
約24時間の周期をもつ生体リズムのこと
体内時計とも呼ばれる
平均して24時間10分前後になる


・「早起きは美徳」という価値観があるが、日本の子どもの睡眠時間は著しく短い


・睡眠の問題は、メンタルヘルスに強い影響を与える

・生物学的には、思春期の子どもは夜型(24時ごろ就寝→9時ごろ起床)が普通


・全ての人が、自身の概日リズムにあった時間帯で社会参加できるとよい


・夜は暗く、朝は明るくが大前提

・視力に影響するのは、焦点距離
明るさ、暗さではない
明るくても近くで見ていたら目は悪くなる
30〜40cm離す


・寝スマホNG

・朝は1000〜2500ルクス以上の明るい部屋に
太陽光は曇りでも1万ルクスくらいある

家庭の蛍光灯は明るいもので300ルクス程度


・日が暮れたら部屋を間接照明などでなるべく暗くする
(大人がぎりぎり本が読める明るさに)


・子どもの目は透き通っている
加年に伴い、オレンジや濁りが出てきてブルーライトカット仕様になる。

さらに子どもの目は光彩も拡大しやすく多くの光を取り入れる

だから、同じ明るさでも子どもにとっては明るく、大人にとっては暗く感じる


・カフェインの摂りすぎも要注意
特にエナジードリンクも。
飲むなら昼間の早い時間までに


・睡眠衛生指導は不登校の解決につながるケースもある


・アメリカでは特に中高の始業時間を遅らせている

(そもそも始業時間を早めたのは、通学バスを使い回して学校運営コストを削減するためだった)

→始業時間を遅らせることで、
子どもたちの心身の健康と学習の質を高めるよい効果があった

・ダイバーシティを尊重する動きが広がっているが、その中には「概日リズムの多様性」も含まれるべき

・breakfastには、朝という意味が一切含まれていない
「起きた後のご飯を欠食しないこと」には、
健康上のメリットが多いが

「無理に早く起きてでも朝早い時間にご飯を食べること」の

メリットを示したエビデンスはない。

言葉という、かくも曖昧なもの。
言葉を研究する言語学者と、言葉を大事にする芸人の対談。
こんなに線を引きまくった本はない程、何度も膝を打ちながら本を読む経験は珍しい。
むちゃくちゃ面白かった。今年ベスト本に絶対入れる。

脳科学の先生からオススメされた本。メンタルモデルについてワークショップではさらっとしか触れなかったので、改めて自分がどのメンタルモデルを持っているのかを考えながら読むことができました。

また、本の中で出てくる塾生さんで、最後まで話がかみ合わなかった方が、今どうなっているのか気になっていますｗ

ありのままの自分、今の自分の状況に
誰かと比べてモヤモヤするんじゃなくて
受け入れて認めて、自分自身でもっと大切にする。

1. 世界の姿は、自分の「解釈」が決めている
• 世界はシンプル： 世界が複雑なのではなく、自分が主観的なフィルターを通して複雑にしているだけ。
• 目的論の視点： 過去の「原因」が今を決めるのではない。自分が「どうありたいか」という今の「目的」のために、過去や現状を利用しているに過ぎない。
• 変われない理由： 変わることへの恐怖から、不自由であっても「今のまま（現状維持）」でいることを自ら選択している。「幸せになる勇気」が足りていないだけである。
2. 劣等感は「理想」のためにある
• 主観的な思い込み： 焦燥感や劣等感は、客観的な事実ではなく、自分が勝手に作り出した解釈。
• 健全な劣等...続きを読む感： 他者と自分を比較して優劣を競うのではなく、「理想の自分」と比較して一歩前へ進むことに価値がある。
• コンプレックスの罠： 劣等感を言い訳に歩みを止めるのは「劣等コンプレックス」。自慢げに振る舞うのは、脆い自分を隠す「優越コンプレックス」である。
3. 対人関係をシンプルにする「課題の分離」
• 全ての悩みは人間関係： 悩みを解消するには、「これは誰の課題か？」を切り分ける必要がある。
• 介入しない・させない： 自分のことをどう思うかは「他者の課題」であり、自分が操作できることではない。他人の期待に応えるために自分の人生を生きてはいけない。
• 自由の代償： 自由とは「他者から嫌われること」である。誰からも嫌われないように生きることは、自分に嘘をつき続ける不自由な生き方である。
4. 幸福へのゴール「共同体感覚」
• 自己中心からの脱却： 他者からどう見られるか（承認欲求）に執着するのをやめ、他者に何ができるか（他者貢献）に関心を向ける。
• 三つのステップ：
1.自己受容： できない自分をありのまま受け入れる（普通である勇気）。
2.他者信頼： 裏切りを恐れず、無条件に他者を信じる。
3.他者貢献： 自分の価値を、他者への貢献を通じて実感する。

世界はどこまでもシンプルで、誰もが今この瞬間から幸せになれる。そんな『嫌われる勇気』の冒頭の一文を読んだ時、私は正直「そんなはずはない」と反発を感じた。私の目に見える世界は、もっと複雑で、焦燥感に満ち、ままならないものだったからだ。しかし、読み進めるうちに、その「複雑さ」を作り出していたのは、他ならぬ自分自身であったことに気づかされた。
　特に私の心に深く突き刺さったのは、「原因論」と「目的論」の話だ。これまでの私は、何かうまくいかないことがあると、「過去の経験」や「環境」のせいにしていた。しかしアドラー心理学は、人は過去の経験そのものではなく、「その経験にどんな意味を与えるか」によって自らを決定していると説く。私がこれまで「変わりたい」と言いながら変われずにいたのは、今のライフスタイルの方が不便であっても「楽」であり、変わることで傷つくのを恐れて、自ら「変わらない」という決心を下していたからなのだ。不幸なのは能力が足りないからではない。幸せになるための「勇気」が足りなかっただけなのだ。
　また、私が日頃から感じていた「劣等感」についても、大きな視点の転換があった。新聞やSNSを通して同年代の人間が活躍している姿を見ると、私は祝福する気持ちよりも先に、どうしようもない焦燥感を抱いてしまう。この本は「劣等感は客観的な事実ではなく、主観的な解釈である」と教えてくれた。今の自分を否定するのではなく、健全な劣等感を持って「理想の自分」と比較し、一歩前に進もうとすること。そこにこそ価値があるのだと思えた時、少しだけ肩の荷が軽くなった気がした。私は他人と競争するために生きているのではない。
　さらに、対人関係をシンプルにする「課題の分離」という考え方は、完璧主義で他者の評価を気にしすぎてしまう私にとって、救いのような言葉だった。「これは誰の課題か」を考え、自分の課題に集中すること。たとえ誰かに嫌われたとしても、それは私の課題ではなく「相手の課題」であり、自由へのコストなのだ。他者の期待を満たすために自分に嘘をつく生き方は、もう終わりにしたい。
　この本を読み終えて、私は「普通である勇気」を持ちたいと思うようになった。特別に優れていなくても、今の自分をありのまま受け入れ、仲間である他者に貢献していく。世界を複雑にしていた主観という名の鎖を解き放ち、今日からシンプルな世界を生きていこうと思う。世界はシンプルであり、人生もまた同じなのだ。

なぜ失敗することが重要なのか？を集約した本。

なのだが、、、
事例として登場する失敗は、憤りを感じる医療事故や航空機事故など、胸が痛くなるものが大変多い。

これらの事例に登場する当事者たちの葛藤は、読んでいて本当に苦しく辛い。ただ、それでも。ここから生まれた失敗への対策が、未来への再発防止に活きているという事実に胸を打たれる思いがある。

私たちは皆、過去の失敗の先にある未来を生きている。だからこそ、私たちも失敗を恐れてはいけないのだと思う。

お金の知識がない私でも分かりやすく端的に説明されていて、感謝の一冊。まずはNISAと生活防衛資金確保！