ビジネス・実用の高評価レビュー

【動機】心臓の健康に役立てたくて

色々な体操方法が載っていて、また読みたいので、★5。

体操の本でも、最初の方に「～は心配な状態ですよ」という部分が入っている。そういう部分を軽くして、「これから運動をがんばろう！」って思えるような導入だともっとうれしい。

僕はまだ小学生ですがこの本を読むと家にあるもので一人で作れる料理がたくさんあってオススメです！2026 2月15日筆

p. 215-216 『さらに十八世紀になると理性尊重の啓蒙主義が、（…）広範な社会層に伝わって日常生活全般が「脱魔術化」する。すると人々は宗教的熱狂に陥ることはなくなり、悪魔の人間界の出来事への介入なども信じられなくなって魔女狩りは消滅した・・・というのは、分かりやすい道理かもしれないが、どこか現代人に心地よい進歩史観の物語にしてしまっているのではないか。（…）理性という認識の機械装置の根源的動力因は、人間の内部に潜む非合理な衝動なのであり、合理と非合理がたやすく入れ替わることは、二十世紀の次なる蛮行ーナチス・ドイツーを見れば明らかだろう。』

大衆は管理不可能であるという不安からの解放を求...続きを読むめ、架空のシニフィアン（今回の場合は魔女）を作り出しそこにシニフィエ（不作や災害の原因であるという思い込み）を事後的に注ぎ込むことで、管理可能なものへと作り替えようとする。シニフィアンはメディアを通じて伝播し、状況に即したシニフィエがその都度加えられ、創作の二次創作というシニフィエの断続的な横滑りが生じる。これがボトムアップ的・複数的な空虚なシニフィアン（φ）の構築だとすると、このφに政治的イデオロギーを注ぎ込みその複数性を単一性にまとめ上げ、国家統治に利用するという姿勢こそは、トップダウン的・単一的なφの構築と言えるのではないか。

こうやって普通に生きているだけでは全く知り得ない情報を表に出してくださったことに感謝です。
組織ぐるみのイジメに怒りが湧きました。
しかも自分の昇進のためって、、
上司も揉み消そうとするのは過去同じ経験をしてのし上がったからなのかな？とか邪推をしておりました。
公安の倫理観はどうなっているのでしょう、、

現在、1997年のオーストラリア旅行の時に書いた旅行記を見直している。
最新の情報を知りたくて見たのだが、昔と同じ所があり、なんだか安心した。

目から鱗…
赤ちゃんのねんねについてよく分かった本。
出会えてよかった。

一時期30分〜1時間ごとに起きていた息子。
8ヶ月でも夜は3〜4回絶対に起きる。
昼寝もしない。
眠そうなのにぐずる。
もう私も眠い！寝たい！寝てくれ！の思いでこの本に出会いました。

まだ全部は実践できてないけど、それでも少し寝かしつけが楽になる日がでてきました。
また困ったら読み返したい。

わかりやすく読みやすい解説と最後のプチ確認テストが便利。専門家には物足りないのだろうとは思うが職制上齧っておきたい立場の人には丁度良いと思う。

本当にやる気1%なのに本格的なお料理ができてしまう。小4の息子に買ってみたら自分でどんどん料理するようになりました。美味しい料理が一品増えて家族も弁当も嬉しい限り！息子専用の料理用耐熱ガラスボウルとエプロンとシリコンミトンをプレゼントしたら大喜び！子供も料理好きになるすごい本です。

本書は、三木谷さん本人の語りではなく、共に楽天グループを立ち上げた仲間や、その後の中核メンバーたちの視点から描かれている点が非常に印象的。第三者の証言だからこそ伝わってくる、圧倒的な信頼とリーダーシップの実像に強く心を動かされた。

とにかく印象的だったのは、ビジョンへの本気度の高さ。誰よりも考え、誰よりも動き、困難な課題から決して逃げない姿勢が、周囲の「この人のためならやり遂げたい」という覚悟につながっているのだと感じた。理念が言葉だけでなく、行動で示され続けている強さがある。

「企業は人類の幸福にどれだけ貢献できるかで価値が決まる」という軸が一切ブレていない点も強烈に刺さった。競争とは、...続きを読むより多くの人を幸せにするためという考え方は、仕事への向き合い方そのものを問い直してくる。

特に心に残ったのは、先駆的な挑戦は必ず批判されるという話。大多数に反対され、少数に支持されるくらいがベストタイミングだという言葉に背中を押された。批判を恐れて止まるのではなく、本気で正しいと思うなら突き抜けるまでやり切る。その覚悟の重要性を強く学んだ。

日々の業務に流されるのではなく、自分の仕事が誰の幸福につながるのかを常に問い続けたい。行動基準を一段引き上げてくれる、エネルギーのある一冊だった。

　投資関係の本を何冊か読んでいますが、この本が一番分かりやすかったです。妻もそのように言っていました。
　いつまで働くべきか、ＮＩＳＡとｉＤｅＣｏ、どちらをするか等、悩んでいた私にとって、ピッタリはまる本でした。

　ついに私もネット証券で積立投資を始めました！

【学んだこと・なるほどと思ったこと】
●自らが関わるお金を増やすには、「収入を増やす」「支出を減らす」「今あるお金（貯蓄など）を運用して増やす」。その３つしか方法はない。
●「収入を増やす」ことを考えるなら、手段としては主に２つ。
①「働いて収入を得る」こと
②６５歳受給開始が基本の年金を、もらう時期を遅らせて年金額を増やす「年金繰...続きを読む下げを行う」こと
　「年金繰下げ」は１ヶ月もらうのを遅らせるごとに年金額が「０．７％」増えていく仕組み。
　２０２２年の法改正で今では「７５歳までの１０年」繰下げができるようになっている。
　仮にフルの１０年、７５歳まで遅らせたとすると、０．７％×１２ヶ月×１０年＝８４％も年金を増やせる。
　６５歳の年金額が２００万円だとしたら、３６８万円にまで増えることになる。
●「３つのお金」でトータルに老後に備える。
　①「ちょい働き」
　これからは、６５歳以降もゆるく長く働く時代。健康のためにも無理のない範囲で働くことが大事。
　②「年金繰下げ」
　年金は、７０歳まで繰下げると１．４２倍、７５歳まで繰下げると１．８４倍にもなる。仮に６５歳時の受給額が月２５万円の人は、７０歳まで繰下げると月３５．５万円、７５歳だと月４６万円まで増えることになる。しかも、その増えた年金額を一生もらえる。
　③「ほったらかし投資」
　節税＆インフレ対策にもなる「投資」は５５歳からでも断然やったほうがいい。ただし、「長期・分散・積立」が基本。５５歳から７５歳までの２０年は長期投資に最適。
●年金「繰下げ」を批判する意見は正しいか？
　◇早く死亡すると「損」
　　→もらわなかった年金は遺族が受け取れる。（未支給年金、最長５年分）
　◇６５歳受給の人に追いつくのが遅い
　　→「豊かな生活」を送った日々を考慮に入れると、見方が変わる。
　◇税金・社会保険料が上がって「損」
　　→「手取り」は必ず増える。「豊かな生活」を送れる分、幸福感がある。

人間関係の本質を突き、実践へと導く良書――『人望が集まる人の考え方』


対人関係において、多かれ少なかれ悩みや「ギクシャクした感じ」を抱えていない人はいないでしょう。本書『人望が集まる人の考え方 』は、まさにそのような日常的な人間関係の改善に直結する、重要なヒントが詰まった一冊です。


1. 小手先のテクニックではない「人間心理の核心」

本書の最大の特徴は、単なるマナーや会話術といった「小手先のテクニック」を説いているのではない点にあります。著者が一貫して焦点を当てているのは、「人間が本質的に抱いている願望」や、抗いがたい「人間の習性」です。

私たちは往々にして、自分の要求や欲望を優先...続きを読むさせてしまいがちです。しかし本書は、良好な関係を築くためには「相手の自尊心を満たし、大切に扱うこと」が不可欠であると説いています。自分の望みを押し通すのではなく、相手が何を求めているのかを考え、それを与える。この視点の転換こそが、本書の根底に流れる哲学です。


2. すぐに実践できる「対価のいらない贈り物」

本書が「良書」である所以は、その教えが非常に具体的であり、今日からすぐに実践できるものばかりである点にあります。しかも、それらは決してお金をかける必要はなく、自分自身の「行動」ひとつで変えられるものばかりです。

• 「聴く」ことの力： 自分の意見を論理的に通そうとするのではなく、まずは相手の話に真摯に耳を傾けること。

• 共感と妥協点の模索： 正論で相手を屈服させるのではなく、まずは共感を示した上で、互いの妥協点を見出していく姿勢。

• 日常の些細な心がけ： 気持ちの良い挨拶や、心の底からの称賛、そして心を込めた「ありがとう」の言葉。

これらの行為は、基本的なことのように思えて、実は最も疎かになりやすいものです。本書は、こうした「人間としての基本」がいかに相手の心を動かすかを、分かりやすく再認識させてくれます。


3. 読後の変化：自己中心的思考からの脱却

私自身、これまでは自分の要望を優先する傾向が強かったと痛感しています。しかし本書を読み、相手の望むものを理解し、それを自分の行動で満たしてあげることの大切さを学びました。

人間関係全般における普遍的な法則が書かれた本書は、「最近、人とのコミュニケーションがうまくいかない」と感じているすべての人にとって、強力な処方箋となるはずです。人間心理の習性を深く理解し、誠実な態度で人と接するための指針を与えてくれる、非常に参考になる一冊でした。

2月1日に日経ホールで行われた講演に著者のプラネタリウム解説員の永田美絵さんが登壇されていて、凄くいい声だなぁーと思い、急に永田さんについて興味が湧き、この本と出会いました．当著書は渋谷にあるコスモプラネタリウム渋谷の8名の解説員による星座や投影機や解説員の人生の歩みなどエッセイ形式でまとめられたものです．どれも素敵です．

ゆるストイックとは「自分に厳しくストイックでありながら、他人に自分の価値観を押し付けない柔軟さ」と定義づけ。共感できる部分が多く私にはフィットする。
自分に厳しく、他人に優しくありたいと思う。

著者の佐藤航陽さん、メタバースに関する著書で専門性の高さを感じたが、本著は全く異なるテーストで…学習していくなかの土台の概念をオモテ化した感じだろうか。

以下、気付きなど。
◉「淡々と自分のペースで歩み続ける」
「ゴールを急がず続けることを楽しむ」
→敢えて長く楽しむこと。
◉頭に入れるインプットの質を変えることで、考え方を自然と変える。
→ネットのレコメンデーション機能に染まる危うさは本当に感じる...続きを読む。。
◉ゼロリスク思考の弊害。そもそもリスクがゼロ＝既にリターンもゼロ案件である。リスク低減にはポートフォリオを組むこと。
→リスクを伴わない大きな仕事はない。
◉自分自身の意識や行動といった、手の届く範囲に集中する。できないことにムダなエネルギーを費やさない。
◉自分探し＝環境との接着面探し。単体で深く追求するものではない。
◉故意に独自性（才能と努力）✖︎環境にタダ乗り（運）。独自性は常識と非常識の境界線上にアイデアを配置すること。
◉タダ乗りされる対象にまで登り詰めると、インフラのように不可欠なものに近づき、影響力や支配力が強まる。
◉求心力+遠心力の両方が必要。
→具体的には仲間、同士を惹きつけるチカラとベンダーや協業などで労力の節約といった感じか。
◉天才でない自覚があれば強者を避け、タダ乗り戦略に辿り着きやすい。才能に頼るより環境を味方につけるほうが有利。
◉デジタル上では時間と空間の制約がない。
→故にニッチで光るモノで良い。拡がるのは早い。
◉好き、得意、需要の重なる部分。考える順番もその通りが成功確率が高い。
◉できるかできないかを考えてる時点で、目標はできることの射程圏内。
◉多様な分野で80点の理解達成で、それぞれの知識を組み合わせた新しい独自性を築く。
◉人間は18歳で身体が完成。28歳で脳の発達が終わる。38歳で生物学的に寿命を迎える。
→ショック…抗おう。
◉ゆるさとは、状況や環境に応じて自分の在り方や行動を変えられる柔軟性。

29歳このままじゃ嫌だと思っていたのでUnlimited だしで手に取ってみた。

読んだ直後の感想
全ては賛同できないけどすごく腹落ちした考え方がたくさん散りばめられていた

参考にしたい考え方
☀︎やりたいこと、自分の強み、天職
これらは自ら探究して作りださいといけない。自分の過去を振り返っても出てくるのは弱い強みと、弱い好きなこと。同様に自分が好きじゃないなら、好きな自分になれば良い
無限に選択肢があるこの世の中がむしろ生きづらいと思っているなら、正解があると思っているから。本当は正解なんてないし、常識なんてすぐに変わっていく今の時代にそれを道標にするなんてなんで馬鹿げてる？間違いはタイ...続きを読むミングが違っただけ。
天職は懸命に仕事をする中でするもの
英語を自分の強みにしようとこの本を読んでも感じた

☀︎正解はない
これを肝に銘じれば旦那との喧嘩もなくなりそう
陰謀論だって何を信じるかはその人次第

☀︎実体はない
仏教の縁起の考え方。全てのものは周りのものとの関わりで成立するので、自分は他人との関係で作られる。だから自分らしさとかない
→本当にないかは今の私にはわからないけど、少なくとも周りの人に与える自分の影響を軽んじない。

☀︎ギブアンドギブ
実は世の中からめちゃめちゃギブしてもらっている。だから人のためにギブしても、ギブしすぎることはない

やること
ロールモデルを見つける
失敗したことをノートに書き出す
英語勉強が続かない時には環境を変える。モチベは上がればいつか下がる。頼ってはいけない
仕事は家族と楽しい思い出を作るためにする
努力家な私でいる（周りへの影響も）

本書はセキュリティのスキルを学べる本で、セキュリティに意外と関連する忍者、スパイ、軍隊、開錠の知識が掲載されている。現在だと古臭い、朽ち果てたものだと思われる知識は、実はセキュリティに直結するものが多く侮れない。

個人的には、メモと比べると、手帳に対する
意識が低かったと言わざるを得なかった。

本書は、この意識をがらりと変えるべく意識改革を
内面から行ってくれる。
具体的には、
　・リフィルの活用
　・アイデアノートを利用
　・やりたいことリストを作成
行動を可視化することにより、毎日の行動量を
高水準に維持することが可能になるポイント獲得
リフィルは、興味深い。
また、市販品である時間管理等ノートを自己流に
カスタマイズすることも、時間の有効活用には、
効果覿面だ。
やりたいことリストによって日々の暮らし、
ひいては人生自体が変わる可能性があるはずだ。

緊急度を横軸、重要度を縦軸とした時間管理
マ...続きを読むトリックスがあるが、読書やセミナー等の
自己啓発、家族との団欒等の第二領域の重要性を
筆者は、主張する。

しかし、現実的には、目的意識のないテレビや
動画の視聴等の第四領域を単純に削減対象とする
だけでなく、風邪等による通院や家族の介護等の
第一領域や雑用等の第三領域も時間捻出においては
削減対象であり、あくまで全体視野にて時間管理をすることを意識してほしいと説く。

リラックスしている状態も、メリハリのある日常
生活等を送るには、必要不可欠であるといったことだろうか。

本書にて引用されている7つの習慣に記載の
農場の法則、つまり、
『農場に一夜漬けは通用しない。種を蒔いたものしか刈り取れない。そこに近道はないのだ。』
というフレーズが心に響く。

本書を通じて、手帳に対する意識が劇的に
変わった。肌身離さず時をともに過ごせる手帳は、
日常生活においては必需品だ。一読して手帳の
奥深さ等を味わっていただきたい。

やろうやろうと思っても、ついつい後回しにしてしまうこと、ありませんか？
そして、気がついたらやることが増えてしまいこんなはずじゃなかった、と後悔したり、、　
　
わたしもやることリストを書くものの、実行できず終わっての繰り返しがよくありました
　
やる気が出ないから、すぐ行動に移せないから仕方がない、、、　
　
実は、「すぐやる人」と、「先延ばしにする人」では、能力や性格の差はないんです。
ものごとの捉え方の違いだけ、なんです

捉え方の違いだけで、その後の姿勢や行動変わります
　
この本は、それぞれの項目ごとに、具体的な考え方の転換、行動へのつなげ方が、説明されていて実践しやすい。そして絵も...続きを読む多く、マーカーで大事なところが目立つようになっているので、その部分だけ読むだけでも十分で、とにかく読みやすかったです。
　
実際行動に移し始めているわたしも、まだまだ実践できていないことも多いので参考にしてます

今の自分を変えたいなら、読んで損はしない一冊

まず気になったことから始める、気づいた時が変わるチャンスです。

土曜日をチャレンジデー。
日曜日をリフレッシュデー。
一日教養、一日休養。
ワークライフ・ハーモニー。

仕事のやりがいを感じるために、休日を有効に活用する。
自己否定をしない、自己効力感を高める。

自分が持ってなかった発想の連続で、興味深かったな。
結局どうしたって仕事とプライベートは繋がっている。
それを踏まえた上で、「そのために休日をどう有効に使うか」
べつにダラダラ過ごす休日が全て悪いとも思わないし、そんな日もきっと「休養」として必要な一日。
それを意識して過ごしてるかどうかでも違ってきそう。
忘れないことが大事だな～いつも最後はこれ。

今ではアウトプットし出したら止まらなくなるわたしですが、実は大の苦手でした。そんな、わたしが実感したから言えます。
　
《人生を変えるのはアウトプットだけ》　　
　
成功している人はアウトプットしている！
　
実はなんとこの本、7年前に購入してました。

でも、ちゃんと読んだのは去年

非常に面白かったな。まじめ～な柴村さんの性格や思考がにじみ出てる構成と文体だった。
全体通して印象的だったのは、徹底的に客観的で考えて行動できる凄さ。自分の持っている能力だったり、それぞれのチームで置かれている立場だったり、現状のキャリアの中での立ち位置だったり。それをしっかり見極められた上で、「今何が必要か」を冷静に分析できる力と継続する力。こう書くと全てが備わってるじゃないか。本人は「自分は下手くそ」だったと書いているけど、そうだとすると、そんな立場でもここまで徹底できれば夢の舞台にまでたどり着けるということ。
高校生になろうとしている息子に読ませたい本。
巻末の憲剛さんとの対談も秀逸で、...続きを読むともに「考えて」キャリアを歩んできた二人がやっぱり同じようなことを言っていて興味深い。考えて、言語化して、行動する。
どんな世界でもそうだよな。考えて行動すること、今の自分に何が必要か。そして未来のために何をするべきか。
やっぱり息子に読ませよう。