あらすじ
稀代の起業家が語る、次の世代の生活スタイルとは－－－－。優秀な若者は、「淡々と」「粛々と」「黙々と」自分のやりたいことをし続けることができる。まさに、「ゆるストイック」を体現している。この生活スタイルを身につけるために、「運・努力・才能」を学び直し、生き方を変えよう。
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Posted by ブクログ
【ゆるストイックとは】
・競争に囚われすぎず、かといって怠惰にも流されず、淡々と自分のペースで歩み続けること。自分を追い込むのではなく、無理なく前進を続けられる仕組みをつくる姿勢だと理解した。願望や美学と、現実や成果を混同せず、冷静に切り分けることも大切になる。
【リスクと失敗への向き合い方】
・リスクがなくなるまで待っていては、チャンスを逃してしまう。リスクゼロはリターンもゼロ。大勝負をするのではなく、小さなリスクを分散して取り、小刻みに試行錯誤することが現代の合理的な戦略になる。「成功の対義語は失敗ではなく無挑戦」であり、失敗は成功に必要な素材。失敗に慣れること自体が成長につながる。
【運は試行回数で高められる】
・運のいい人とは、チャンスに遭遇する確率が高い行動をしている人。好きなことに没頭するクリエイター、深く考えすぎず動く起業家、戦略的に試行を重ねる投資家という形は違っても、共通するのは試行回数の多さだった。失敗を無能の証明と捉えると挑戦できなくなる。周囲の評価よりも、好きなことへの没頭を原動力に試行を続けたい。
【不完全でも、今できることをする】
・人間は物事の全体を見通せず、不完全な情報のもとで判断するしかない。完全に合理的な判断を待つより、コントロールできないことへ無駄なエネルギーを使わず、自分の行動など手の届く範囲に集中する。不安や失敗への恐怖に囚われたときほど、目の前のことに没頭したい。
【成功は能力だけでは決まらない】
・才能やスキルは正規分布でも、成功は一部に集中するべき乗則の世界にある。成功は独自性だけでなく、既存の仕組みや時流へ「タダ乗り」してレバレッジを利かせることで大きくなる。また、自分は個人だけで完結せず、周囲の環境との共同作品でもある。成果をすべて自分の能力だけに帰属させず、縁や環境も含めて捉えたい。
【努力を自動化する】
・学習や生活、新しい挑戦をルーティン化し、意志力をあまり使わずに処理できる状態をつくる。毎回気合いを入れるのではなく、淡々と続けられる仕組みにすることで、重要な場面のためにエネルギーを温存する。これが自分にとって最も実践しやすい「ゆるストイック」だと感じた。
【成功の先に置きたいもの】
・「モテたい」「稼ぎたい」「認められたい」という欲望は、大きな成果を生む一方、それだけでは達成後に新たな問題を招くこともある。外的な成功を終着点にせず、得た力を使って新しい経験を増やし、人生を楽しむことを次の欲望にしたい。
Posted by ブクログ
・急がず続ける事
・やめることから始める、
・継続が全て、
・コントロールできないことに焦点を当てない、
・凡人は継続、
・運がいい人は試してる数が多いだけ。
・38歳寿命だけどやれる、
行動が全てだよ
現実と脳みをしっかり切り分けよう。
うまくいかないことと思い通りにいかないことは違う
Posted by ブクログ
現代社会を分析しながら、自己の在り方をレベルアップしたい人への良書。
「メタ思考」と似てる部分がたくさんあり、
経営者や成功者として今現在を生きたい人の1冊。
キーワードは、正解がない世界のなかで「自己発見と好きなことへの研鑽、柔軟性のある考え方」といったところか。
あとがきが印象的で、この思いの筆者が書いた本というだけで、読む価値はあるのではないかと思う。
「がんばらなくてもいいだよ、と発信する人は、逃げ帰る場所があり頼れる日がいて恵まれた環境がある。彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれない。
逃げ帰る場所がない人はたくさんいて、その方が多い。この本はそんな人たちに書いた」
この内容を、どうやって消化して、自分のものにしていくか、だな。
第1章 時代がゆるストイックを求めている
・意識高い系でもなく低い系でもない、その中間
・先進国の中流層が消滅
・格差は拡大しつづける
・格差社会の閉塞感
・個人が多面的になってきた。指導は教える方のコスパが悪くなってきたなかで、黙々と自分で積み上げる。
第2章 ゆるストイックの心の準備
★真っ先にやらないといけないのは、古い価値観・固定観念を「忘れること」
1公正世界仮説
努力が報われるわけではない
2被害者意識
周りのせいにせず、自分ができることを考える
3自己責任論
元々は権力者にとって都合のいいルール。自己と他者、環境の影響も冷静に見極める
4ゼロリスク思考
VUCAの時代
変動性、不確実性、複雑性、曖昧性
リスクは前提の時代。小さなリスクを取りながら、小 刻みにトライアンドエラー
5ゼロ失敗思考
失敗に慣れ受け入れる。挑戦の気持ちを忘れない
6ロジカルシンキング信仰
限定的合理性。全てを見通すことは難しく、変化の予測も難しいと理解
★自分がコントロール出来ないことに焦点をあてない
★「世の中がこうあって欲しい」願望と
「世の中がどう動いているか」現実を混同しない
★正しさのワナにハマらない。たった1つの要因に依存しない柔軟な思考が必要
第3章「世の中の仕組み」をゆるく理解する
・成功を支配するのは才能ではなく運
・自分は、自分自身と環境が作り上げる共同作品
・成功は、環境が作り出す現象。どんな成功にもたまたまが含まれる
・成功の要素は「独自性(常識から少しズレたもの、新しさと懐かしさを組み合わせる)」×「タダ乗り(存在している基盤を最大限に活用する)」
・独自性をストイックに追求し、基盤をゆるくフル活用
・人は理論(ロジック)よりも物語を好む傾向がある。
第4章ゆるストイックに過ごす方法
・自分が活躍したできるほどのニッチな領域に絞り込む
・「好き」と「得意」を軸にニッチを探す。周りから褒められるが、自分にとっては楽にこなせること。
・好き➝得意➝需要
・才能と運が支配する世界では、「自分に配られたカードを知る」「活動に没頭する」「柔軟に変化し続ける」
・世界には正解がないのが当たり前。分からないものは分からない、
・日々の取り組みを楽しむためには、あらゆることをゲーム化する
・脳をハックしてストレスを解消する。紙に書く、声に出して読む➝問題は外に出した
第5章ゆるストイックを持続するコツ
・ゆるストイックは、「自力での成長」と「環境の助けを借りる柔軟さ」の両立
・因果にとらわれず、ランダムな出来事を自然なものとして受け入れる
・試行回数を増やし運のいい人になる
・運がいい人は「好きなことに没頭するタイプ」「深く考えず行動するタイプ」「戦略的に試行をこなすタイプ」
・運の悪い人から脱するためには「失敗＝無能」という固定観念から抜け出す。失敗したくない人は、自分が無能であることを証明したくない恐怖
・完璧主義を手放して80%の完成度を目指す
★自分と環境に向き合うメンテナンス時間を意識的に作る。日記や毎日を評価するのもひとつの方法。
★複数のコミュニティに属して、リアルなつながりを持つ
★意志に頼らず、習慣に頼る。新しいことに挑戦すること自体を習慣にしてしまう。
・ゆるさとは怠惰ではなく「柔軟さ」
・新しい技術に触れ続けることが大切
・35歳が分かれ目
第6章不確実な未来に備える
★「複数の多様な正しさ」がある時代。どちらが正しいか論破に労力を割いて疲弊するより、自分の人生に集中
・現代はエリートへの不信感や独裁者への指示などが生まれ、対立が深まっている。エビデンスや合理性だけで人々を説得することが困難。
★「自分は自分、他人は他人」というゆるさ
・「真実」が消えた世界でどのように生きていくべきか
・コミュニケーションは目や耳からの刺激が9割なのに対し、言葉が過剰に評価されている。言語はあくまで補助ツール。
・「視覚と聴覚」を活かす情報発信をしよう
★「伝わらない」ということへの寛容さ
★自分の視点だけで他者の行動を評価してはいけない
Posted by ブクログ
ゆるさとストイックは相反する姿勢のように思われますが、他人へはゆるく、自分へはストイックという姿勢で柔軟に生きることが今後求められると改めて思いました。
Posted by ブクログ
『ゆるストイック ノイズに邪魔されずに1日を積み上げる思考』
佐藤航陽
現代の生活には、情報・人間関係・感情のノイズが絶えず押し寄せ、集中力を奪っていく。
佐藤航陽は、その雑音を意識的に減らし、“静かな環境”を自分の内側につくることで、毎日を積み上げる方法を提示する。
努力を気合や根性に頼るのではなく、仕組み化と環境づくりによって自然に継続できる状態をつくることが重要だと説く。
また、他人の評価や外部の刺激に振り回されず、自分の軸で判断する“ゆるいストイックさ”が長期的な成果を生むと語る。
全体を通して、静かに淡々と積み上げる生き方を支える、実践的で現代的な思考法がまとめられている。
Posted by ブクログ
ゆるい＋ストイック。併存できなそうで、読むとしっくり来る内容。AIを始めとしてすごいスピードで変わりゆく時代を生きるヒント。淡々と自分のペースで歩み続けるための、ゆるストイックな意識・行動になるための実践方法を紹介
Posted by ブクログ
自分の目標を追い求めつつも、他者を否定することなく、その違いを尊重できる、柔軟性をもったストイックさが"ゆるストイック"という生き方であり、"ゴールを急ぐのではなく、続けることそのものを楽しむ"というスタイルがゆるストイックの魅力。
○ゆるストイックの実践のために、まずやるのは、過去の思い込みを手放す"アンラーニング"。"古い価値観を捨て、新しい情報を入れていくことで、考え方も自然と変わってくる。"
捨てるべき過去の価値観は
•公正世界仮説
•被害者意識
•自己責任論
•ゼロリスク思考
•ゼロ失敗思考
•ロジカルシンキング信仰
○その他参考にしたいこと
•自分がコントロールできないことに焦点を置かない。
•ストイックさとゆるさ、独自性とタダ乗り、求心力と遠心力、といった相反する力を併せ持つ。
•あらゆることをゲーム感覚で楽しむ。
など。
Posted by ブクログ
VUCAという正解のない時代において、どう生きているのが良いかをまとめた本。
世の中には多様な人間がおり、それぞれ持っている背景や視点、考え方が違う。
全員が自分視点で最適な答え、意見を持っているが、視点が違う人からは理解されない。
自分にとって正しいと考えることは相手に伝わらないと思っておいた方が良い。
自分は自分、他人は他人と割り切り、他人の姿勢や意見に対してはゆるく寛容さをもって関わり、自分の目標に対しては徹底的にストイックに行動する。
これが人生を上手く生きる秘訣だと思う。
Posted by ブクログ
「35歳限界説を乗り越える」って項目あったから、「お、なんか方法あるのか」と期待してみたら何のことはない、35歳までに死ぬ気で頑張るというover35にとってはどうしようもない陳腐な内容。今10代20代の人が読んだら参考にはなるかもしれないけど、でもどう頑張るかもわからんし、そんなに若くで自分の道や目標が見つけられている人、軸が定まっている人も少数派だろうからねえ。何が好きで何が得意か、何が嫌いで苦手でどんな生き方をしたいか。頑張る心持やスタンスはわかるけど、何をどうやってがんばるのさ？という意味ではほかのビジネス書と変わらないけど、それ以外は新たな発見もある。18歳で体が完成し、28歳で脳の発達が止まり、38歳で精生物学的な寿命を迎える・・・じゃあもう死ななきゃダメじゃん？日本人の半分以上は今すぐに。と冷酷無慈悲な現実が突きつけられるが、無駄に期待を煽る本よりはいいのかなあ。
メラビアンの法則も有名だけど、まさか「言語は意外と役に立たない」という文脈で使われるとは。感覚的なものに訴えるって難しい気がする、ある意味アーティストじゃない？話し方とか表情、声のトーンなどが話す内容より大事って、コミュ障（根暗タイプ）にはキツイよ。
＜メモ＞
・ゆるストイックとは、自分に厳しくストイックでありながら他人に自分の価値観を押し付けない柔軟さ
・全部自分一人で成し遂げようとするのではなく、時には周りの助けを素直に受け入れるゆるさも必要
・意識高い系とがんばらなくてもいい系の二極化、で頑張らなくてもいい系は今の時代生き残りづらくなっている（頑張らないことの目的化）
・急がない。がんばればすぐに成果が出るはずだと意気込むと燃え尽きる可能性
★見直すべき過去の価値観
①公正世界仮説（努力は報われる）→思い通りに結果が得られないとき、自己否定や他者への不満が生じてしまう「なぜ自分は報われないのか」「なぜほかの人だけが評価されるのか」
もともと宗教や社会秩序の維持のために作られたもの。産業革命後の近代国家の成長にも寄与している。労働者に「努力と報酬は結び付く」という考えを浸透させることで生産性向上の手段として利用された。
→努力は必ず報われるわけではないという現実を冷静に受け入れる。
②被害者意識
自尊心を保つための心理的防衛反応だが、成長の機会も見過ごしてしまう。トラブルが起きても、今の自分に何ができるかフォーカスする。
③自己責任論
もともとは権力者のツール。自己責任に取り組む一方、環境の影響も冷静に見極める。格差や不平等など。
④ゼロリスク思考
今は予測不可能な時代、リスクの完全排除は不可能。リスクをゼロにするよりリスクを前提に柔軟な行動をとる。慎重になりすぎるとチャンスを逃すだけ。
⑤ゼロ失敗思考
小さな失敗を積み重ねながら成長していく
⑥ロジカルシンキング
合理性には限界がある。人間が物事の全体を見通すことは難しく、常に不完全な情報の下で不完全な判断を下さざるを得ない。競争環境がどう変わるかも予測しきれない。
成功に至るプロセスは「独自性（ユニークネス）」と「ただ乗り（フリーライド）」
自分が活躍できるほどニッチな領域に絞り込む、そして変化に対応し続ける。
好き→得意→需要がある、の順番に見つけていく。好きでも得意でもない分野で需要があるというだけで飛びつくのは危険、本当に好きな人と比べて結果に差が出てしまう。好きは自分との対話、得意は周りの反応やフィードバックから見つけられるが、需要は見極めが難しい。好きで得意を続けていてもうまくいかない場合は、ジャンルを絞るなど「独自性が発揮できるまでフィールドを狭める」または「２つ３つの要素を掛け合わせる」の工夫が効果的。
・運がいい人は試行回数が多い人
・オンラインだけではなく複数のコミュニティに属してリアルなつながりを
・新しいテクノロジーに触れ続ける
Posted by ブクログ
一部思っていた方向性とは違うところがありましたが完璧主義で白黒思考のところがある私は、全くやらずに進まない日が多かったので『ゆるストイック』という中立的な考え方を読めて良かったです。
Posted by ブクログ
常に刺激を得ることは私も大事にしているが、固定観念、価値観をブラッシュアップするのは難しい。昭和とか言われちゃうけれど、私も少しずつアンラーンして、若い子たちの価値観などをインストールしていかないといけないなと思った。
そして、何よりも他人のことを気にしていないで、自分の人生のために考え、時間を使おうと改めて思った。
Posted by ブクログ
自分のやることをたんたんと積み上げ追求しつつ、他者や環境には寛容でいる…それが「ゆるストイック」。
なかなかそうなれるだろうか？と思ったり、大事な視点だなと思ったり。
生命は38歳でだいたい寿命だ、みたいなことが書かれていたのはちょっとブルーになった。
もしかしたら想定読者が20代など若い人向けなのかも？
ともあれ、この本は単なるビジネス書というより、新しい視点を教えてくれる思想書だと思う。
Posted by ブクログ
・自分に厳しく、でもそれを他人に押し付けない
・時には周りの助けを素直に受け入れる
・ゴールを急ぐのではなく、続けることそのものを楽しむ
・成功者とは失敗のプロ
・世の中のチャンスは常に変化の周辺にあるから、自分も変化し続ける努力をする
・できるかできないか考えられる時点で、その目標は射程圏内！
大事にしたいことを学べました。
Posted by ブクログ
常に変化していくことを、柔軟に受け入れていくことが大切。自分の目標にはストイックに、他者や異なる意見、コミュニティには寛容でバランスよく生きていくことを学んだ気がする。
Posted by ブクログ
役に立った内容↓
ゆるストイック状態で毎日過ごす為には…
『ニッチを見つけて独自性を発揮する』
最近、人生の攻略法と言えば『ニッチ大事』というのをよく目にするので、自分が引き寄せているのか、はたまた世の中の流行りなのか。
『そのニッチは好き→得意→需要の順で絞り込む』
のが大事だそう。確かに若い時に知っていたら人生スムーズに行ったのかもな、と思う。ただ無駄な時間もそれなりに楽しかったけどね。
『己を知り、没頭し、変化し続ける』
書道で書いて掛け軸にしたい。すぐ忘れちゃうから。没頭する行為はストレス発散に良いらしい。
ゆるストイック状態を継続する為には…
『人間は10回やったら2、3回当たるゲームにハマりやすい特性を活かしランダムを利用する』
確かに！！
『実社会での人間関係の依存先を増やす』
耳が痛い！実践する気持ちはあるのだけど、中々忙しくてね(言い訳)
あとの感想は『タダ乗り』して他の方の素敵なレビューを参考にします。
Posted by ブクログ
80%の理解で次に進めばいいっていうのは凄く良かった、言語学習これからそうしようと思った。
あと依存先を複数にしておくのも実現できているから頑張ろう。28歳までに脳の発達は終わるのか…
Posted by ブクログ
4章と5章が具体的にどうゆるくストイックであるかが書かれている。
ポイントだけ知りたい人はここだけ読むでもよさそう。
好きと得意なことをしよう、みたいな割とよく聞く内容ではあるが、ストイックになれてないなぁというときに読むとちょうどよい。
Posted by ブクログ
忙しいから、時間ないから、お金かかるから、危ないから、嫌われるから、いろんな理由で一歩前に出ないわたしたち。
自分で問題を見つけ、自分で考え、自分でルールをつくり、自分で判断していく、それにはたくさんの人たちとコミュニケーションをどうとるのかなど、たくさん勉強になりました。
富裕層と貧困層の二極化の話し、TVなどのマスメディアを信用している人たちとSNSを信用している人たちの二極化の話しも、どちらも正しいという主張の対立。
たくさんの情報の中に自分だけが見ている情報が正しいと思ってしまうこの時代、複数の多様な正しさをどう受け入れていくのか、ちゃんと考えないといけないですね。
そんなに力を入れず、自分で考え、焦らずゆっくり行動する毎日の積み重ね、それが「ゆるストイック」なのかもしれません。
Posted by ブクログ
ゆるストイック
自分なのでは？と思って読んだら
自分がただのゆるいやつであることがわかった。
コロナが明けた昨今。
出社率も上がって日常に戻ってきている中周りのノイズに影響されず心がゆるくストイックにできる人ってどのくらいいるのかな？と思った。
自分軸で絶対に生きられる自信がないと難しそうだ…な……いやいや、やれ！！やるんだ！！！
と反省したのだった。
Posted by ブクログ
店頭で売れていて、自分の中のモチベーションが上がらない時期だったこともあって読んでみた。この手の啓発本、いくつか読んだのだけれど、自分とは相性が悪いというか、その瞬間はふむふむと読むのだけれど、結局時間がたつと忘れてしまうというかあまり自分の身になった気がしないのはなぜなんだろう・・・。結局やる人は誰に何をアピールするわけでもなく自分のためになることを淡々とこなしているんだよな。自分でそれを律することができれば苦労しないんだけどね。仕事や生き方にそもそも少し迷いが生じている時点で、自分のすべきことがクリアになっていないのかもしれない。
Posted by ブクログ
続けることを楽しむ、自分らしい努力
頑張りすぎず、でも成長を諦めない。
自分に必要な努力を選び、続ける力を育てる「ゆるストイック」という生き方の本。
ゴールを急ぐのではなく、続ける過程を楽しむ大切さを感じた。
向き合うこと、手を抜くことを整理することで、自分らしく前に進めると思った。
「好き→得意→需要」の考え方も、これからの挑戦のヒントになった。
Posted by ブクログ
柔軟性を持ちながら、意思決定の機会を減らして自分の目標に専念する。ただし、完璧主義ではなくひたすら試行回数を増やして、成功する確率を上げることが大切。そんな感じの内容でした。ほかの自己啓発本と違って、マインド面というよりは社会の在り方とそこで生き残るにはどういった環境作りをするべきなのか、何をやらないかという本だと思う。読みやすかったが、少し浅い気はする。
Posted by ブクログ
静かに自分と向き合って淡々と努力や勉強をしようと思えた。
起業家が書いたようなバリバリの意識高い系のビジネス書や自己啓発書が席巻したあと、コロナ禍になり、そこから急に自分に優しくしよう、親しい人たちとのんびり人生を楽しもうムードになって、なんだかなぁ…それでいいのかなぁ…と思ってた人向けに書かれている自己啓発本。
周りのムードに踊らされず、自分に必要なことと真摯に向き合ってやるべきことをやるのみ。
Posted by ブクログ
「ゆるストイック」という題名が気になっていて手に取りましたが、面白かったです！
ただ、見聞きしたことのある内容も多く、もう少し具体的なことに言及されていたらよかったなと感じました。
内容自体はとても共感。
私もしなやかな心でありたいです。
Posted by ブクログ
期待していたより内容が薄かった。
日本人の約8割が小学校高学年の国語の問題が正しく解けないというだけあって、そういう人たちへ向けて薄くしたのかしら？
最初の方は結構面白かったのに具体的な内容に入る前に終わった感じで、これくらいならば辿り着けるなぁという感じ。とくに最終章はどっちつかずなスタンスで、自分と違う人も理解する必要性はわかるけれど、わかるだけで何だ？それだと理解できる知能ある方が、妥協しないといけないのか？みたいな結論にしかいかない気がした。ここだけもっとストイックに考え抜くぐらいはして欲しいところだった。
Posted by ブクログ
「ゆるさ」と「ストイックさ」を併せ持つことというのは、「相手」と「自分」という視点でそれぞれ考えなければいけない。
自分にストイックであるというのは、目標や夢をもつことが大切だ。「こうなりたい」「あれをしてみたい」。
まずは自分のことを知り、自分の目指すステージを意識していくことから始めたい。
Posted by ブクログ
タイトルからは「頑張りすぎずに生きる方法」のような印象を受けましたが、実際の内容はかなりストイック寄りで、「現実を冷静に見ながら合理的に努力を続ける」という本だと感じました。コロナ禍でも将来必要なスキルを考えて行動していた筆者の姿勢を見ると、少なくとも一般的な意味で“ゆるい”わけではないと思います。
第1章では、価値観の多様化によって「やる気のない人に関わるのはコスパが悪い」という感覚が広がっていることが語られていました。現代的な感覚ではあるものの、価値観は人それぞれなので、そこまで単純に切り分けられるものでもない気がしました。一方で、SNSによって一般人でも“スター的”な承認欲求に巻き込まれやすくなっているという点は納得感がありました。
第2章では「頭に入れる情報を変えれば考え方も変わる」という話が印象的でした。公正世界仮説、自己責任論、ゼロリスク思考など、現代社会に根強い価値観が取り上げられていましたが、現実には善人が報われるとは限らず、むしろグレーなことをして得をしている人もいるように感じます。また、成功者の言葉ばかりが可視化されることで、生存者バイアス的な自己責任論が強化されているとも思いました。ロジカルシンキングについても、論理は大切ではあるものの、柔軟さや面白さを失わせる側面があると感じました。
「自分の手の届く範囲に集中する」という考え方は、スポーツ漫画などで見る“タスクフォーカス”に近いと思いました。願望と現実は違うことを理解するのは重要ですが、現実にただ乗るだけではどこか物足りなさも感じます。また、成果は単一の要因で生まれるわけではなく、努力・環境・運など複数の条件が重なって生まれるものだと思いました。最近は「運を掴むにも準備が必要」という感覚が強く、運だけで成果を出すのは難しいと感じます。
第3章では「才能よりも運が大事」という話がありました。能力が高い人が必ず成功しているわけではないというのは確かにそうだと思います。ただ、運が巡ってきても、それを掴むだけの実力や準備は必要であり、結局は両方必要なのだろうと感じました。また、成功が特定の個人の能力だけに結び付けられがちですが、実際は時代や環境など多くの要因が絡んでいると思います。それを理解しつつも、出版社や自己啓発産業は「成功者の再現可能な物語」として売り出しているのだろうなとも感じました。
第4章では「独自性とは、自分が活躍できるほどニッチな領域に絞り込むこと」とありました。「好き」と「得意」が重なる領域を探すという話もありましたが、「好きなことを仕事に」という考え方には少し違和感があります。好きなことも状況次第で嫌いになるし、好きなこととお金を稼げることは別だと思うからです。ただ、「何かに没頭することが脳にとってリフレッシュになる」という話は印象的でした。不安や失敗への恐怖が強い時ほど、目の前のことに集中するという考え方は実践的だと思います。
第5章は正直かなり読み飛ばしました。「試行回数を増やせ」「80%で動け」「リアルなつながりを持て」など、他の自己啓発本や意識高い系インフルエンサーが言っている内容とかなり重なっているように感じました。大事だからこそ色々な本で繰り返されるのだと思いますが、ここに来てかなり“普通の自己啓発本”っぽくなった印象があります。
第6章では、やはり「ゆるストイック」という言葉と内容のズレを感じました。全体としては“ゆるい”というより「合理的に自分を律する」本だったと思います。また、インターネットが動画中心になり、視覚や聴覚の情報が増えたことで、ネット空間がより現実世界に近づいているという指摘は納得感がありました。他者を愚かだと決めつけないという話もありましたが、実際には「多様性」や「寛容」を掲げる側が攻撃的になっている場面も多い気がします。もちろん、自分の視点だけで他者を断定するのは危険ですが、害がある場合はしっかり批判することも必要だと思いました。
全体を通して感じたのは、『ゆるストイック』は「頑張りすぎない生き方」というより、「現実を冷静に受け入れながら、合理的に努力を続ける方法」を語った本だということです。内容自体は納得できる部分も多かったですが、タイトルから受ける印象とのズレや、後半になるにつれて一般的な自己啓発本に近づいていく感じは最後まで残りました。
