ビジネス・実用の高評価レビュー

嫌われる勇気が好きで、同じ作者さんということで興味を持ったこと、
さらに積読チャンネルで紹介されていたので手に取った。

文章を書くことが好きで、興味もある。
でもボキャブラリーは多くなくて、そのくせに言葉の些細な違いが気になって結局あんまり書けない。
まさにそのことがp.80くらいから書かれていた。

そっか。私は書きたい思いがぼんやりしたまま、いつもの言葉、よくある言葉をなんとなく選んでいるから書けなかったんだ。
書けないというか、書いても書けたと思えなかったんだ。

私だけの文章を書くために…
・「あの時の自分の気持ち」をスケッチするように丁寧に思い出す。今の気持ちに支配されない。時には...続きを読む、あの時の自分に質問をして、感情に答えを出す。

・スローモーションの文章を意識する。スローモーションのカメラで「あの時」を眺めて表現する。そのために普段から、印象的な場面や感情の時は「書く」ことを意識して、より多くの感情をメモしておく。

・本当の気持ちを知りたい時には「この気持ちは何に似ているか？」という視点を持つ。「似ているのに違うもの」も良い。

・ネガティブな感情と距離を置くには、過去のものにしてしまうこと。悩みは考え事と心配事にわけて、考え事は「今の自分にできること」で答えを出す。
ネガティブな感情を書く時はできるだけ客観的に。三人称で書いても良い。

・わかってもらおうとする。わかってもらうために、感情を整理して、言葉を丁寧に選び、ペン先を細くして色彩を豊かにする。


未来の自分のために日記を書きたい。
私は、ずっとうっすら死にたいと思ってる。
成長している実感がなくて、だれかの何かの役に立ってると思えない。迷惑をかけてまで生きていたいと思えない。
冷静に考えたら人それぞれ歯車みたいに関係し合ってるし、別に死んでも生きてても良くも悪くも関係ない。
それならできる限り、生を満喫したいとは思っているのに、自己嫌悪で潰される夜がある。
完成するはずのない絵に絶望して、描く意味なんて無いって思ったり、黒で塗りつぶしてしまいたくなる。
でも小さくても毎日心を動かしていて、気付きはあるはずで、成長もあるはず。
記録があったら、読み返せたら、過去の自分から「成長してるじゃん」って言ってもらえるのかもしれない。
いまの自分に必要なことだと思った。


メモ
言葉になっていない思いを、言葉にする。そうすることで頭の濁りが少しクリアになる。思いを、考えに落とし込む。考えて、答えを出そうとする。
可能性の中に生きている限り、真剣に考えない。
おしゃべりは返事が9割。1人のときに、返事（誰かへのリアクション）じゃない、自分だけの言葉を書く。

文化出版局『辰巳芳子という生き方』の、辰巳芳子さんと小説家・僧侶玄侑宗久さんの対談録に、「遠藤周作がローマ教皇に会ったときに、「仏教を学びなさい。仏教の中にキリスト教があるから。」と言われた」とあったのに導かれて、この本を読んだ。
そしてカトリック教会が、第二バチカン公会議（1962〜1965年）で他宗教との対話を訴え、その実践が今も続けられていることを初めて知った。
そして『深い河』には、以下のような印象的なガンディーの言葉が引用されているという。「私はヒンズー教徒として本能的にすべての宗教が多かれ少なかれ真実であると思う。すべての宗教は同じ神から発している。しかしどの宗教も不完全である。な...続きを読むぜならそれらは不完全な人間によって我々に伝えられてきたからだ」
世界には分断の流れだけでなく、融和の流れもあることを大事にしたいと思った。

民主主義についてデューイから始まり、フィレイレ、ビースタなどの教育について最初に書いている。そこから日本での活動、西成での活動のみならず、デンマークやスウェーデンでの民主主義についての教育を書いている。
　教員養成系大学の学生にとっても非常に参考になると思うのでおすすめできる本である。

だいぶん前から、政府は、日本の農業や畜産業の一次産業を守る気などないことは、感じていた。
アメリカの品質の良くない農作物を輸入して、国産の従事者を痛めつけてる事こそ、売国奴では。

古のテキストサイト侍魂を彷彿とさせる軽快な語り口で楽しませてもらった。
哲学の本とか読むとは思っていなかったが、この本を読んでちょっと興味が出た。

今は亡き父が読んできた本のなかにあった前作の「大河の一滴」。父とはもう会話できないけど、同じ本を読み対話した良き思い出がある。
まさか続編がでているとは露とも知らず急いで購入。
頁をめくると一緒に父と読んでいる錯覚を感じる。

抗ったっていいんだよね、自分の命だもの。生にかじりついてもいいではないかせっかく生きてきたんだからね。運命の荒波に石を投げてもいいではないか…
自分の命の音を聞き生きよう！

勇気が湧きます！


ぜひ〜

主にパレスチナ人側から見たガザ問題の解説書です。

パレスチナ問題についてより深く知りたいと思い、良い本はないか探していたところ、この本に出会いました。

この本のテーマは、イスラエル国家がガザ地区に対して行っていることは、ジェノサイドである、ということです。

普段はなかなか耳にすることができない衝撃的な内容が書かれています。普段のニュースでは主にアメリカやイスラエル側からの視点でしか情報が入ってこないことがいかに多いかということに気づかされました。

視点を変えてみるというのは非常に大事で、今まで見えてこなかったものが見えてくるようになります。

ガザ地区の問題を学ぶという意味でも、自分の...続きを読む中の考え方や視点を育むという意味でも、非常に学びが多い本となりました。

仕事が変わって少し落ち着いてきたのだけど、心はあまりパッとしない。休みの日の過ごし方が自分でもあまりよろしくないと思って手に取ったのがこの本。一流の人になるかどうかは別として休み方をうまくしたいなぁと思った次第。

なるほどと思ったのは、週休2日の土曜と日曜の休暇に役割を与えるというところだ。これはかなり参考になる。同日やりたいと思っているものをどのタイミング（土曜か日曜か）でやるかは結構重要だなと感じた。興味ある方はご一読を。それと休み方だけにとらわれるというよりもライフスタイルを見直すということで、休み方改革、働き方改革、学び方改革の３つをセットで考えるべしという動向があるというのは、尤も...続きを読むな話だなと思う。友人、家族との時間という点ではちょっと個人事情でなかなかうまくいってないけど、そこも改善させつつ、ちょっとずつ昔楽しんでいたことなどを試しにってみたり、中断してしまったスキル獲得や読みたい本を読むなど、やってみたいことを筆者のいうように試していこうと思う。けっこう実践的で有益な本だった。

Pythonのコードは注釈入りで理解が進む。
画面の画像も豊富で、コードをはしらせた結果が一目瞭然。

一部ライブラリが異なる箇所があったが、AIに問い合わせつつ、最後まで本の内容が再現出来た。

自分もそうだが、Python初学者にもお勧めだ。

2人の学者の書簡でのやり取り。何気ない日常の会話からやがて深刻なテーマへと切り込んで行く。
相手を気づかいながらも、真摯に意見を述べ、交流を深めていく様子に引き込まれた。
急に具合が悪くなるかもしれないというのは単なる確率の問題か、それとも精神論か。
様々な哲学や科学の引用を元に議論されており、見識が深まったし、生きていく上での大切な事にも気付かされたように思う。

「そんなつもりじゃなかったのに」がなくなる本、というキャッチコピーに惹かれて手に取った。
付箋だらけになるほど刺さる言葉が多くて、特に「疲れた〜」を「よく頑張った〜」に変えるという発想が印象的だった。1日の中で一番言葉を交わしているのは自分自身。こぼすだけの言葉じゃなくて、ねぎらう言葉に変えるだけで、自分への接し方がこんなに変わるんだと気づかされた。
「言葉の順番は、気持ちの盛りつけ」という一文が、読み終えたあともずっと頭に残っている。
今後も何度も再読すると思う。

　タイトルの「適者」って、「適者生存」の適者です。進化のお話です。わたしには難しく感じられましたが、楽しく読めました。

　生物進化の具合がポケモンみたいに、見て色や形の違いですぐにわかればよいのですが、現実は微妙です。
　それでも、ダーウィンさんが進化論を発表したころと違い、現代ではDNA情報を読み解く技術が進歩しています。
　その技術でガンガンに溜まったDNA情報、よくみるとそこには進化の足跡が残っているそうです。

　例えば、ある生物種が昔はよく使っていた遺伝子が、夜行性に変化しただの、ライフスタイルの変化で使わなくなり、遺伝子が壊れるに任せた状態でDNAのなかに放置？されていることがあ...続きを読むるようです。「遺伝子化石」と言うらしいです。
　そんな「遺伝子化石」を読み解くと、その生物がたどった進化の過程が明らかになるとか。
　有名な事例なのかな、視覚や嗅覚の遺伝子たちの進化の過程について詳しく説明されています。


　著者のショーン・B・キャロル先生は、ダーウィンさんの進化論について「合理的
な疑いの余地なし」と断言されています。
　まったくその通りだと思いますが、なぜわざわざ本書で断言されているんでしょうか？
　実はこの本、反科学や反進化論に対抗する目的でも書かれているのです。21世紀になっても、そんな本を書かなければならないのが、アメリカの現状のようです。

　犯罪捜査にDNA鑑定を使うのはアメリカでも常識だそうです。アメリカの人もほとんどが、DNA鑑定の有効性を認めているそうです。
　一方、DNA鑑定と同じ技術でDNAを調べて、進化の確かな証拠がみつかっているのに、アメリカの50％以上の人が進化論を否定しているそうです。キャロル先生、そんな矛盾だらけのアメリカに「Oh My God！」・・・とは言わないか。
　本書では、全十章のうち、一章分を使って反ワクチン運動と反進化論の論法、計12点について紹介・解説されています。
　もう文化の問題だよねとちょっとあきらめ気味のキャロル先生、本当にお疲れさまです。


　勉強になったのが、進化の過程の三要素です。「変異」「淘汰」「時間」です。そこで適者が作られます。
　適者とは優れているものと思ってしまいますが、違うようです。絶対的なものではなく一過的、そのときの条件に合ってるだけの、はかない存在だそうです。
　適者を三要素でみると、偶然に変異が起きて、そのときの条件で淘汰され、十分に長い時間で作られていくもののようです。これを、確率の視点で「複利」として説明されていたのがおもしろいですね。
　個体間のわずかな違い（利率？）でも、その違いを自然淘汰が長い時間かけて複利で増やしていけば、なんと目で見て分る違いになっていくそうです。
　長い時間ってどれくらい？　万年単位なんです！
　例えば「眼の進化」をシミュレーションすると、ほんとに単純なものから複雑な眼になるのに、50万年、2000ステップだったそうです。


　そんなに長い時間をかけて進化した「適者」ですが、環境条件が変わってしまい、合わなくなれば衰退・絶滅するしかありません。
　キャロル先生は警告します。わずか数百年の人間の乱獲・環境汚染・人間活動による気候変動のために、適者が作られるよりも早く環境が変わることで、生物に危機をもたらしていると。

　自然淘汰による進化は最強です。しかし、それには十分な時間が必要なのです。その「時間」がいったいどれほどなのかを、この本でイメージすることができました。

めちゃくちゃ勉強になった。
ビジネスもそうだけど、考え方として多くの人にとって人生においても大切な教えになるのでは。

正直、凄く特別な事が書いてある本では無い。でも自分のココロが弱ってて、既に自分だけではどうしようも無い時に、この本がそばにいたら凄く心強いと思う。私は幸い、今は病んで無いけれど、ここにあった実践的な対応方法は今の内から取り組んでおいて損はないなと思った。
あと、自分がいつの間にかやっていた事は正しかったんだなって思った部分もありました。
1人でも、悩みながら働く人が減る事を祈ります。

タイトルからビジネス書と想像しましたが、脳科学の検知から集中力につながる医学書でもありました。集中するために余計なものは目にはいらないように環境を整える、生活リズムを整えてセロトニンが十分できて爬虫類脳を抑制する、事実世界から現実世界として解釈するルールを適切にするなど、大切な学びがありました。マインドフルネスが大事ということを再認識させてもくれます。

他の本を読んでいた時に出てきた、"メタ認知"という言葉が気になって、たまたま本屋で見つけて、すぐ手にとった。

自分は考えることが好きだと思っていたけど、考え事をしているだけで、前に進んでいなかったことに気づけた。物事を前に進める意識を持って、行動までがセットで考えることが大事！

齋藤孝さんの、メタ思考を感じられるおすすめの本がたくさん紹介されていたので、どんどん読んでいきたい。
社会に入って、自分のやりたい！や、自分の損得で考えると、うまくいかないことが多いなと思う。
私憤ではなく、公で考えるような大人にならないといけないんだな、と実感。

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気になったものメ...続きを読むモ

・ブルーロック読んでみる
・将棋やってみる
・世阿弥

・自分の行動を実況し、言語化する

・講演会などの、つかみを意識して聞いてみる


・講座の講師は、メタ思考の最高の特訓！
教えることでメタ思考が育つ

・なにか面白い経験をしたら、人に話す
成功した、失敗した、驚いた、感動した、面白かった
苦労した

・思考に制限をかける
たとえば、最近あった面白かったこと？
→食べ物関連で面白かったことは？

・時間制限をつけてみる
→ストップウォッチかう。
60分1本勝負！というように、自分に時間制限をかけてみる

・なぜAではなく、Bか？という質問を自分にする
・メタディスカッション
会議やミーティングを振り返る時間をとる

・人間失格、傲慢と善良
・自己評価が低い一方で、自己愛は強い

・映画監督のインタビューをみてみる
宮﨑駿cutの連載

・ハーバード流交渉術
・ナポレオンヒルの成功哲学
・思考は現実化する(きこ書房


・反省会をするくらいなら次の企画会議にする！
・多少の不満はあっても、どうすればそれを成長の糧にできるかを考える
・私を外に置き、公の視点で物事を考えてみる
人は私憤で動くから疲れる

・メタ認知
物事を従来の視点より一段上から、視野を広げて眺め、認識すること
・メタ思考
メタ認知をもとに、自分の置かれた状況を察知し、どう行動するかを考えること
※行動とセットかどうかがポイント！

そのものを言い当てる言葉を知らない、もしくは言語が違うために得られていない情報というのは確かにあるなあと思った。

旅行先で知った言葉を検索してみる、という行動は身に覚えがあったのでうまく言語化してもらった気がした。知らなかった世界のレイヤーに気づくと言い換えてもいいかもしれない。

「老いについて」の章だけがちょっと引っかかった。子供ができて、仕事に100%打ち込めなくなったことに対する回答が旅に出ることなのか。そもそも子供が欲しいと思ったのはなぜなのか、人生プランについてどう考えていたのか、聞いてみたいと思った。

並行処理について学ぶのに、最初の一冊にすごいいい気がする。けど難しい。読みやすいが読み応えがある。
副読本としてGo言語で学ぶ並行処理プログラミングを読んでみる
（もともとはこれもモダンオペレーティングシステムの副読本で読み始めたが）

月刊誌「PHP」の連載をまとめたエッセイ集。文は母泰子さん、書は翔子さん。
泰子さんの子を想う母の気持ちが嘘偽りなく描かれていて胸に迫る。
ダウン症児を持つ母としてこれまで抱いてきた葛藤、
翔子さんとのささやかな日常から得られる幸せ、
ご自身の年齢から、翔子さんの将来を想う気持ちなど、どれも心に響く。
翔子さんの力強い書も見応えあり。

俺がOZworldに初めて出会った曲、Peter Sonの制作秘話がのっている。
彼はこの曲に命を救われたらしい。
俺も過去にこの曲の一節「何も心配ない 何も問題ない」 に救われた。
真っ暗な部屋の中で恐怖と絶望しかなかった俺はこの歌詞のおかげで少し肩の力が抜けた。