武田友紀の作品一覧

今までに、HSPの本はたくさん見てきましたが、この本が一番良かったです。
分かりやすくて、生きづらい今の世の中だけれどもHSPさんに希望を与えてくれる、そんな本でした。

一番思ったことは、
自分自身に対して、「もっと自由に感じていいんだよ」と許可を出してあげることが大切なんだなということです。
せっかく色々なことを感じられる感性があるのに、それを周りにどう見られるかとか考えていたら、もったいない。

参考になることがたくさん書いてあったので、再読必須です。
とても素晴らしい本でした。

私も相手に言われてないのに先に気づくので強く言ったり勝手にやって疲れていた
でも気にしなくても相手はいつかやるものだということに気づいた
相手の気持ちは自分にはわからないので気になるときは聞いてみる。勝手に想像して落ち込まない

主人公と同じだった自分を変えることができる本に出会えた！

周りに気にしすぎと言われる自分が嫌になった時にこの本に出会った。
定期的に読み返して、その度に勇気をもらえる。

繊細さんはバリアが薄く、光や音、相手の感情などが入ってきやすいという性質がある。旅行や習い事など楽しみなことでも、新しいことを始めると興奮状態が続く。深く考える性質によって「あれもこれもやらなきゃ」となることがある。
繊細さんは自分のままでいるほど元気になる。
5人にひとりの少数派。
ショックなことがあっても「こうだったんだね」と自分の動機を振り返ってあげると心が落ち着く。
暴力的なドラマなどが苦手というのも共感した。

「楽しい予定の後にも休日を」
「あんなこと言われてイヤだったねと心の中で推しに共感してもらう」
これは大切なことだと思った。

著者自身がとても繊細な方なのか、言葉の選び方など、文章の表現に読み手への配慮や思いやりをとても感じました。

HSPのことを理解したくこの本を読みました。

とてもよく理解できたし、HSPの方がこちらを読めば共感できるところが多いと思いますし自分をもっと大切にできると思います。

特に直感で選んだ店がおいしいというのに驚かされました。
私はこういう経験はないのでとても素敵な感覚だと思います。