「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

武田友紀

ささいなことが気になって疲れる人へ――

自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！


◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する

◎相手が気を悪くすると思うと断れない

◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる

◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい

⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判


予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 飛鳥新社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2018年07月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[もふもふ · ★★★★★]

自分に少し自信が持てた本

HSPというものを全く知らず、たまたま見かけた診断をやってみたところHSPの可能性が高いと出て初めて自分の性質を知り、こちらの本を購入しました。全てが当てはまるわけではないけれど、あるあるこれは私もあるな～といったことが多く、それに対してどう対処すればいいか具体的にわかりやすく書かれていてとても良かったです。また、今まで自分はダメなんだと思っていたことが、視点を変えると決して悪いことではないんだなということも知るきっかけになり、自分に少し自信が持てました。人と接していて何故か疲れることが多い、仕事ですごくストレスを感じているけどうまく言葉にできないというモヤモヤした気持ちが柔らかくなる、そんな素敵な本です。

[シャスタ · ★★★★★]

自分らしくあるために

　自分が繊細であると気づけて、ようやく肩の力を抜くことが出来ました。
周囲になかなか理解されない自分の感覚や感じ方。
分かって貰う努力が足りないのではなく、自分と同じ感覚を持っていなかったのだと知って、安心しました。
今後はこの本の内容を参考にして、もうちょっと自分を労ろうと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

自分の周りの大切な人に「繊細さん」が多くて、その人たちの考えや感覚を知りたくて、読み始めました。

私が相談に乗るときには、繊細さんにしか気づけないことがその人を傷つけたり悩ませたりしてる、でもそれに気付けるのはあなたの長所だよ！といつも感じていました。この本にも、「繊細さをいいこととして捉える」ことが大事と書かれていました。

自分は非・繊細なので、繊細さんにしか気づけない視点を聞いて世界が広がったと思うことも多くて、「私はあなたといるから楽しいんだよ」って伝えるけどなかなか伝わらないことも多くて…もどかしかったけど、この本を読んでこれからももっと、しっかり伝えていこうと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

私って考え過ぎかもと思っていた事が、この本を読んで私と同じような感覚を持った人がいる事が分かり安心しました。
特に繊細さんにとっての最大の罠は「相手の“わからない”という感覚が、わからないことと言う事が書かれてあった所が特に刺さりました。

[ブクログ · ★★★★★]

今まで自分の繊細さをネガティブに捉えていたが、この本はその繊細さを「活かす方法」を教えてくれた。

この本には「繊細さ」がどんな場面で評価されるのか、強みになるのか、が書かれている。

環境さえ選べば、短所が長所になる。
「自分が活きる環境」を自ら選び取っていくための知恵を得られた、良い本だった。

自己評価が落ち込んだ時に読み返すのも良いかもしれない。

[ブクログ · ★★★★★]

心が弱っている時、孤独を感じる時に読みたい本。
あーそれよそれ！と、自分の気持ちをわかってくれている気分になれた。
作者の武田さんのカウンセリングを受けてみたいと思った。
心強い本。

[ブクログ · ★★★★★]

共感できるところがたくさんありました。
自分の繊細さを肯定出来るような感覚と、他人の行動を流せるような感覚が芽生えました。
良い本に出会えました！
ありがとうございます！

[ブクログ · ★★★★★]

自分の特性に気がつけたり、対応の仕方が載っている教科書的な内容の本でした。
必要以上に周りの視線や未来のことを考えてしまう癖があって、この本を読んでその特性も仕方ないものだったのだと思えました。
ふとした時に読み直したいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

もしかしたらと思い手に取り読んでみてほんとに良かったと思う本でした。
全てではないけど本読む中で自分のことがわかっていく気がしました。
この本を参考にいい方向に人生が進んでいる気がします！
具体的な対処法も載っていてしかもすぐ取り入れられるものですごくよかったです！

[ブクログ · ★★★★★]

繊細さんって最近よく聞くし、私もおそらく繊細さんなんだろうなぁと感じている。もしかして繊細さんかなぁと思ったらぜひ読んで欲しい。