エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

グレッグ・マキューン / 高橋璃子

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シンプルを自分の中心に

エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」を実現する考え方であることを学んだ。何かを選ぶことは何かを捨てることであり、トレードオフを意識することが大切であると感じた。特に自分が重要だと考えた点は、自分がすべきことに優先順位をつけ、明確な判断基準を持つことだと感じた．

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瑣末なことに囚われてしまうことで大事な事を後回しにしてしまっていることに気づくことができた。
意識して選択をしていかないと人生を無駄に過ごしてしまうことに、今さら気付かされた。

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興味や関心の幅が広すぎてなんでもかんでも手を出したくなってしまう私のための本かなと思えてしまった笑
「今、ここ」に集中できていないから、過去や未来を考えてしまって動けない状況。
実践するのが難しいと感じたけれど、作者さんもまだ試行錯誤中らしいので、長期的に見てエッセンシャル思考になれるように意識していきたい！

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本を読む前の問い

■何を学びたいのか？
自分が本当にやらなくてはならないことを取捨選択する方法

■それを学んで自分はどうなりたいのか？
本当に自分にとって必要なことに目を向けて取り組みたい

■いつまでにそれは達成するのか(期限)
これから先ずっと考え続ける

■どのような成果、結果が欲しいのか？(ゴール・目標)
自分が幸せだと毎日思える人生を歩みたい

本を読んだ後の問い

■この本の問題提起は何か？
より少なく、しかしより良く

■問題提起に対する解決策は何か？
本当に大事なもの1％に目を向け、99％の無駄なものは捨てる

■著者が伝えたいことを３つに絞ると何か？
エッセンシャル思考はより多くのことを成し遂げる技術ではなく、本当に大事なものをやり遂げる技術
自分で優先順位をつけなければ、他人の言いなりになってしまう
何かを選ぶことは、何かを捨てること

■他の本との共通点、相違点は何か？
本質を追求するということ、なぜそれを行わなければならないのか？もしもやらなかった場合どうなるのか？そういう姿勢を常に持つことが大事なんだと思った

■本を振り返って、面白かった箇所はどこか(へぇーって思ったこと)
成功のパラドックス。誰もが最初は目標をしっかりと定め、成果を出すが、あちこちから仕事を振られ、やることが拡散してしまった結果、本当にやるべきことに取り組めなってしまう現象。仕事以外でも私の場合は独学している際に、沢山のことを学ぼうとして、結局私は何がしたいんだ？と過去に陥っていたことを思い出した。なんでも手を付ければ良いという考え方は捨てる。

今後の行動

■具体的なアクション
仕事もプライベートも、「本当に必要か？」と常に考える姿勢をとる
不要な可能性があるのならば、思い切って一時的にでもやめてみる
本当に必要なものだけに取り組み、余裕をもたせる(バッファー)

■3ヶ月後に自分はどうなっているか、どうなっていたいか？
人生や仕事で不要なものはないか？重荷になっているかを調べて余裕をもたせるようにする

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シンプルかつ、大切なことが読みやすくまとまっている本。以前買った時からだいぶ時は経っているが、定期的に読み返している数少ない本。

著者の個人的な経験や、エビデンスの部分が若干物足りなかったり、「いや言ってることは分かるんだけどそれを実現するのが難しいのよ」と思いながらも、何度も手に取り、その度に自分の今を振り返る本。

知識として習得するというよりは、定期的に自分の在り方を見つめ直すために手元に置いておきたい本。

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まさに頼み事を断ることが苦手な自分にぴったりの内容だった。断ることは結果的に信用に繋がるという言葉に納得した。

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より少なく、しかしより良く。
今やるべきことを考えて、その一点に向かって力を注いでいくことが重要。
あらゆることに手を出すと何もかもが中途半端になってしまう。
勇気あるノーを言うことも大切だが、そもそも選択肢を減らすことが大切。
選択肢を減らすには自分にとって本当に大事なことを見極めること。
とても勉強になる本だと思いますし、人生の参考にしたいです。

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全てに手を出してどれも少しずつしか進まない状態と、一つにフォーカスして大きな成果を残す状態を丸と矢印で表現した絵が出てくるのですが、個人的にこの絵が刺さりました。まさに自分が前者の状態だからです。
やることを絞り込まなければならない、全てに手を出さず、これという一つにフォーカスしなければならない。自分がどう在りたいのか、よく考えるきっかけになりました。
素晴らしい本です。

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自分にとっての本質的要素を見つけ出す手がかりとなる本。
自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。
また、人生はトレードオフから逃れることはできない。
現代人の最優先課題は、優先順位づけの能力をキープすること。
そのためには今、これをやめたら何に時間とお金を使えるか考える。
絶対にイエスと言えないのなら、それはノーである。

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本書で1番印象に残ったのは、選択とは行動であるという一文である。
上司から言われたことや困っている人からのお願いは受け入れてしまっていたが、選ぶことを手放してしまっていると認識させられた。
その権利を手放すと自分の人生を他人に決められてしまう。

選択することは何かを犠牲にしなければいけないが、自分の大切にしていることを選択できていれば、後悔しないだろう。
1番良くないのは他人に振り回され、あとから虚無感に苛まれることだ。

まずは選択するための基準を明確にしよう。
新しい考え方に触れるだけでなく、行動することが大切だ。