限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

アダム・グラント、ダニエル・ピンク、
カル・ニューポート他、NYタイムズ、WSJ絶賛の
全米ベストセラー!

「効率的に荷物を詰める方法を
人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです」
ひろゆき氏絶賛!

人生はたった4000週間、
限られた時間をどう過ごすか!?

人の平均寿命は短い。
ものすごく、バカみたいに短い。
80歳まで生きるとして、
あなたの人生は、たった4000週間だ。

「時間が足りない」なんて、
何を今さらと思うかもしれない。
いっぱいになった受信トレイに、
長すぎるやることリスト。
ワークライフバランスに、
SNSの際限ない誘惑。

もちろん世の中には、生産的になるための
「ライフハック」があふれている。
けれど、ライフハックを駆使したところで、
たいてい状況は悪くなるだけだ。

焦りはさらに増していき、
人生の大事な部分には、
いつまでたってもたどり着けない。
さらに、日々の時間管理に追われていると、
本当に大事な問いが見えなくなる。

それは、自分の限られた4000週間を、
いかに過ごすかという問いだ。

本書は古今の哲学、心理学、
スピリチュアル思想を駆使し、
ウィットに富んだ語り口で、
時間と時間管理を実践的に、
そして深く問い直す。

「すべてのことを終わらせる」
という強迫観念を捨て、
自分の有限性を受け入れたうえで、
そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。

本書を読めば時間に対する見方が変わり、
さらには生き方が変わるだろう。

全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: かんき出版
• タイトル: 限りある時間の使い方
• タイトルID: 1155564
• ページ数: 304ページ
• 電子版発売日: 2022年06月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本二回目でした！
こんな題名の本って気になっちゃうんですよね。
でもこちらの本は、よくある時間管理の本ではなく時間についての考え方を学ばせてくれます。
読み終わった後に、何も考えずにのんびりお茶でも飲もうかと思いました。
二回読んで更に気づきが深くなりました。

[ブクログ · ★★★★★]

ビジネス書のような効率的な方法ではなく、幸福な時間にするための使い方について書かれていました。
人生は長く感じるけど、思ったより短いこと、限られた時間で何をするかを選択する事が重要だという事。これらを体験も踏まえて教えてくれる本です。

[ブクログ · ★★★★★]

できる限り短い時間でたくさんの物事を終えられることが有能で、それができない私は無能なんだ、、皆んなはすごいんだとか思ってた。
でも著者の「ちゃんとやろうとすれば時間はかかる」という意味合いの言葉を聞いて、不思議と救われた気持ちになった。

諦めることも大切。というかしなければ限りある時間は生きていけない！

[ブクログ · ★★★★★]

生きているうちに一読する価値あり。

ザ・自己啓発本のような表紙だけど、どちらかといえば、逆自己啓発本といった趣。難解さのない優しい哲学書のような読み心地だった。

「宇宙的無意味療法」
普段から自分が漠然と考えていたことと、同じようなことを考えていた人がいたことが嬉しくなった。しかも名前までついた。

面白かった。大切な人に勧めたい一冊。

[ブクログ · ★★★★★]

やりたいことやせねばならんことに集中できずスマホをさわってしまう
頻発するこの現象
集中できない理由は コントロールできない不快からの逃げ なので
デジタルデトックスなどしたとしても昼寝とかまた別のものに逃げてしまう
なので逃げたいという欲求そのものをどうにかせねばならん 解決策はというと、、ない
現実に向き合って覚悟しろ

ってな事が書いてあった
あと しわあせ について

人生の｢本当の意味｣が｢未来｣にあると信じ｢今この時｣を生きることから逃げている
しかし｢今を生きる｣ことが幸せへの近道
そのための最善のアプローチは
今に集中しようと努力することではなく
｢自分は今ここにいるという事実｣に気づくこと
☆いまを生きるとは今ここから逃げられないという事実を静かに受け入れることかもね

｢幻想にしがみつくことをやめて、現実をしっかり見つめた時そこに現れるのは無力さではなく溢れんばかりの活力だ
今までずっと身構えてきた恐ろしい事態は既にもう起こってしまった、だからもう肩の力をぬいていい｣

ってな事です
なんかすごい
人生は未来の準備期間じゃないよ
今だって人生よ

時空がゆがむような気持ちになった

[匿名 · ★★★★★]

面白かった。
タスクを並べてこなすことだけに満足している自分が居たので、
気づきの多い本だった。
自分のできる範囲で生活しようと思う。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★★☆]

本書は、大きく「現実を直視する」「幻想を手放す」という2つのパートで構成されている。

人生は約4000週間。
しかし、それは確実に保証された時間ではない。人はいつ死ぬかわからないし、自分に残された時間を正確に知ることもできない。

だからこそ、いつ来るかわからない「いつか」という理想の状態を待つのではなく、今という時間を楽しむことが大切なのだと思う。

もちろん、これは計画を立てたり、将来設計をしたりすることを否定するものではない。むしろ、将来を考えることは大切だ。ただ、そこに囚われすぎてしまうと、今を生きられなくなってしまう。

将来の自分のために準備を続ける。もっと成長してから、余裕ができてから、理想の状態になってから人生を楽しもうとする。しかし、その準備には終わりがない。気づけば、人生そのものが終わらない準備期間になってしまいかねない。

また、本書で印象に残ったのが「諦める」という言葉の捉え方。

「諦める」の語源は「明らめる」。つまり、今の状況や現実をありのままに明らかにすること。

それは決して、マイナスなことばかりではない。自分の置かれている状況を直視し、受け入れたうえで、その現実の中を自分らしく生きていくことなのだと思う。

人生には、仕事、子育て、趣味、奉仕活動、休暇など、さまざまな時間の使い方がある。そして、人生から与えられる課題も人それぞれ。

大切なのは、すべてを思い通りにコントロールしようとすることではなく、目の前にある課題に対して、自分がどう反応し、どう生きるか。

限りある時間だからこそ、未来のためだけに今を犠牲にするのではなく、今という時間そのものを大切にしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

1つの道を選ぶことは、他のすべての可能性を諦めることと同義であるということに納得しました。私はああすればよかったと過ぎた選択を後悔するのが得意ですが、そもそもすべてを手に取る人生は不可能なのだと教わりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

時間は借り物。有限である。
人生は『今』の連続、常に本番。
重要なタスクバーは10個まで、できなくても良い。

[ブクログ · ★★★★☆]

『限りある時間の使い方』を読んで、時間を「効率よく使う」というより、限られた時間の中で何を選ぶかについて考えさせられた。

「他にも価値のある何かを選べたかもしれない」という事実こそが、目の前の選択に意味を与える、という考え方が印象的だった。

特に良かったのは「留まることで見えてくるもの」。
「分からないという不快感に耐えれば、解決策が見えてくる」という考え方は仕事にも通じる。効率を求めて分からないことを後回しにしているだけでは、本当の問題は解決しない。

最後の「それしかできないということは、それしかしなくていい」という言葉も良かった。

結局、限られた時間と、思い通りにならない自分を受け入れることが大切なのだと思った。