こうやって頭のなかを言語化する。

荒木俊哉

10万部突破のベストセラー『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の著者が、1000人以上のメソッド体験者の生の声を活かしながら、約1年という時間をかけて新しい言語化メソッドを開発！ それが本書の「言語化ノート術」である。そもそも言語化力は、だれにでも必ず身につけられる能力だ。「言語化を習慣にすること」これができれば……だ。ただ、これが本当に難しい。そこで本書の「言語化ノート術」は、1日3分＆3ステップで実践できる超シンプルな設計になっている。時間をかけずに無理なく続けられる。続けやすいから確実に成果が出る。とにかく5日間だけやってみてほしい。そのとき、あなたは確実に変わっている。 【目次】●第1章 言語化力の高い人がやっていること ●第2章 こうやって自分の話を聞いていく ●第3章 一瞬で思考がまとまる超効率メソッド ●第4章 【実践】「言語化ノート術」5日間体験 ●第5章 「言語化体質」になれば、うまくいく

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: こうやって頭のなかを言語化する。
• タイトルID: 1737848
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2024年12月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★★]

今まで家族や友達、パートナーと話をする時に自分的には伝わっている言葉が相手には伝わっていないケースが多々あり自分のコミュニケーション不足であると感じる事があった。
また自分が今どんな気持ちでどう感じているのかを客観的に深く考える習慣がなかった。
第3章の超シンプルノート術を活用する事で何気ない景色や今まで意識していなかった出来事にも目を向ける事ができ感情の表現が向上できるのではないかと思った。
今日から実践し日々の生活に感謝しながら過ごしていきたい。
その延長で言語化が高まり相手に深く伝えられる言葉をかけていきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

自分の考えの言語化はもちろん、教職をやっているため「生徒の頭の中を言語化してあげる」ということの大切さに気がついた本。とても役立ちました。
言語化って楽しいんですね。自分のことをわかって貰えるって凄く嬉しいことなんだと、生徒を見て気が付きました。

[ブクログ · ★★★★★]

言語化がうまくできるようになるための実践法を丁寧に紹介している。やりやすそうだったので、是非今夜からトライしてみます！

[ブクログ · ★★★★★]

確かに自分で自分の考えている事を伝えられない事がある。言語化できると、ストレス発散やコミュニケーション能力のアップが期待できそう

[ブクログ · ★★★★★]

『自分で自分の頭の中を言語化することは、自分で自分を学ぶこと』という表現に納得。
1日3分からできるので、言語化ノート術に取り組んでみようと思う。
自分の気持ちが自分でも分からず迷うことがある人や、とっさに言葉が出ない人などにおすすめ。

[ブクログ · ★★★★★]

言語化が苦手な私がこれならできそう！と思えた。
毎日3分。習慣化してどんな変化があるのか、得るものが楽しみだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が言いたいこと伝えたいことを整理する手順として大変参考になりました。自分を知ること、内省を促すことなど…。

[ブクログ · ★★★★☆]

普段説明下手を感じていたので、言語化する力をつけたいなと思い読んでみた。
読み進めて、これ出来るか？と一瞬思った。
人の会話の中で咄嗟に出来る気がしない…が、トレーニングは実践しやすそうと思った。
実例も載っていたし、図も入っていて分かりやすかった。
これをやり始めたら、自信がついてもっと話せるようになるのかもしれない。
実践してみようかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分で話したり、話をまとめるのが得意じゃないと感じるから、この本の言語化の習慣化をやっていこうと思う！まずは感じた事をメモしていこう！

[ブクログ · ★★★★☆]

言語化整理には相手の対話力（引き出す力）が大切ではあるが、自分自身での問いかけや感じた理由を遡って考える癖つけが頭の中の言語化に繋がると読んで感じた。

全体的に文量が多すぎないので読みやすい一冊でした。