瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

荒木俊哉

「言いたいことが、うまく言葉にできない……」
と悩む人が多い。

例えば、
・【会議】「どう思う？」と聞かれても、うまく答えられない……。
・【面接】その会社への「思い」を、うまく言葉にできない……。
・【企画書】「ぼんやりとしたイメージ」はあるのに、いい言葉が思いつかない……。

本書は、そんな「思いをうまく言葉にできない……」
と悩むビジネスパーソンに向けて、
「言語化力」を鍛えるメソッドを伝えるものだ。

そのメソッドとは、
「頭に思いついたこと」を
A4一枚の「メモ」に次々と書いていくだけの
非常にシンプルなトレーニング。

ただし、「1枚2分」の短い制限時間内で「素早く」書く。
1日3枚で終わらせる。
この「言語化力トレーニング」を毎日の習慣にする。

すると、いつでも必要なときに、必要な言葉が、
「瞬時に」出てくるようになる――。

そんな「瞬時に言語化できる」世界へと、あなたをお連れしよう。

世界三大広告賞ほか、国内外20以上のアワード受賞！
電通トップコピーライターが明かす独自メソッド、初公開！

※カバー画像が異なる場合があります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: SBクリエイティブ
• ページ数: 280ページ
• 電子版発売日: 2023年04月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★★]

言語化力の必要性と自分のなさのために、言語化力トレーニングを毎日続けようと思う。
頭の中のもやもやを、言葉にするのが難しく、悩んでいた。常日頃から、無意識の中で考えることはある。経験＝出来事、感じたことというのは、納得がいく。この感じたことを大事にしたい。
また、メモを問として残すのはすごくありだと思う。
独自の視点が問われる中、自分の曖昧な言語化されていない考えを、誰にでも伝わるようにしていきたい。、

[ブクログ · ★★★★★]

考えを言語化するためのコツがわかった気がします。ただし本書にもある通り、すぐに身につく訳ではないことに留意して本書で取り組んだトレーニングを続けていこうと思います。
また、体験を記録する際は自分の感情も忘れずに記入しておこう、日々疑問をもち自分の答えを作るようにしよう、といった意識もできました。

[ブクログ · ★★★★★]

仕事に活かせるすぐに実践できる内容が記載されていた。
ポートフォリオの記載や振り返りにも活かせる内容。SEA一部を詳しく述べたような本である。

[ブクログ · ★★★★☆]

・「どう言うか」が伝え方のスキルで後工程、
「なにを言うか」が言語化のスキルで前工程。
それぞれ別のスキル。
・新しい視点こそが人を魅了し、人を動かす
・何を言うか、で評価は大きく変わる
・書き出すことで言語化力が磨かれる脳の仕組み
・普段からあらゆるテーマの「問い」を自分に投げかけ、それに対して自分が「無意識に感じていること」をメモに書いて次々と言葉にしていく。
・人から意見を求められたときの「予行演習」をするイメージ
・瞬時に言葉にできる状態とは、この「無意識の言葉化」のストックが沢山ある状態
・メモで思考を言語化
・A4の一番上に自分への「問い」をひとつ立てる
・その問いに対して、「頭に思い浮かぶこと」を次々に書いていく
・「問い」に対して、思ったことをかき、「それってどういうこと？」と自分に疑問を投げかけて芋づる式に深掘る。3ブロックの最後に丸で囲み、次になぜそう思うか？理由を考えて同じく芋づる式に言語化思考を使う。
・所用時間は1枚につき2分。これを1日3枚、計6分書く。
・これを毎日の習慣にする。2週間もあれば効果を感じられる。
・これからプレゼンがある際は、想定される質問を書き出して、その質問をもとにした言語化トレーニングに取り組むと効果的
・メモを書き出すときに、まずは問いにまつわる過去の出来事に思いを巡らせて自分が体験した具体的なできごとを思い浮かべて、今の自分はどう思い、どう感じるかを言葉にしてみる。
自分自身の思いや意見を言語化する。
・自分の記憶の引き出しを開けていく作業こそが、自分の中にある経験を言語化していく作業そのものである。
・言語化におけるとっかかりは、「自分の経験を思い出す」こと。
・経験＝できごと＋感じたこと
・そのできごとから「感じたこと」を思い出すきっかけは、そのときの感情のゆらぎに目を向けること。

[ブクログ · ★★★★☆]

何を言うか（言語化力）　＞　どう言うか（伝え方）

瞬時に言語化できない
＝普段感じていることや思っていることが、
　頭の中できちんと言語化できていない

多くのことを感じているのに、そのほとんどが
もやもやした無言語の状態で頭の奥にそっと記憶されていき、そのまま「無意識下」に放置される
→メモ書き　書き出してみることで言語化力が磨かれる

①思いのほとんどは頭の中で言語化されていない
②頭の中にあるほんの一部の言葉をまず書き出す
③書き出した言葉がトリガーとなり、
　無意識の思いが言語化される
④無意識の思いをさらに書き出す
⑤追加で書きだした言葉が再度トリガーとなる
⑥思いが言葉の状態で大量にストックされる
　この状態が「瞬時に言葉にできる」状態

トレーニング
①A4縦の一番上に「問い」を大きく書いて四角で囲む
②紙を「思考」と「理由」の2分割にする
③思考に思い浮かんだことを1行書く
　どう思ったか、どう感じたか
④1行の内容を深堀する・解像度を上げる
　それってどういうことか
⑤思考の最終行から理由を書き出す
⑥理由の内容を深堀する・解像度を上げる

追加トレーニング
①おなじ「問い」や思考をさらに深堀する
②おなじ「問い」に別角度（別思考）で取り組む
③おなじ「問い」に逆意見で取り組む

補足：伝え方
①思考、意見をグループ化する
②できるだけ端的な言葉にする

言語化力を磨くうえで大切なこと
　いかに普段の仕事から自分自身に「問い」を立て続けられるか
　あらゆることに「なんで？」の意識を持ち続ける

[ブクログ · ★★★★☆]

言語化力を高める本。
「どう言うか」よりも「何を言うか」
それを高めるには？

メモ書きなんすよ。
書くことはもやっを明確な言葉に変えていく。
1日3枚A4へアウトプット。

そうすれば「パッと」言葉にできるようになる。

0秒思考メモの魔力にも通じますね。

[ブクログ · ★★★★☆]

「伝え方」にフォーカスした本が流行っている一方で、そもそも伝える内容がいまいちだと伝え方もクソもない。毎日ボケっと過ごしていても大抵のことは無意識下にいってしまうから、トレーニングにより言葉のストックを増やして、いつでも取り出せるようにしようということが書いてある。

82ページ
人は「何も感じていない」のではなく、「感じていることはあるのに、その解像度が低すぎて自分でも気がついていない」だけなのです。

101ページ
「とりあえず書き出してみる」という行為は、自分が無意識に感じていたことや、そう感じた理由を言語化するための近道なのです。

[ブクログ · ★★★★☆]

　思考をスピーディに言語化するスキルとして、「書いてアウトプットすることの習慣化」の有用性を説く。
　潜在意識下に埋もれている様々な気付きなどを書くことで掘り起こしていく。アウトプットされたメモを文字として視認することで、芋づる式に更なる埋もれた思考の言語化に資することになる。
　シンプルなメソッドだけど、普段の生活を振り返ってみるに、断片的なメモから思考の範囲が広がっていくことは常々体感していること。
　言語化の習慣化により、ビジネスの場面における「咄嗟の対応」への適応力をアップ出来るはず。思考のアウトプットを習慣化することを意識していきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

かなり勉強になる本だった。「話し方」と「言語化力」は別物という観点にハッとさせられた。
想いを言葉に表しきれないと感じる人は読むべき。

この本を読んですぐに上達するわけではないが、上達するためのきっかけは掴めると思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

メモは思考を言語化するツール。
できごとではなく、その時の感情にフォーカスするのが大切。
また、言語化をするためには、良い「問いを立てること」が必要になってくる