【感想・ネタバレ】瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。のレビュー

荒木俊哉

「言いたいことが、うまく言葉にできない……」
と悩む人が多い。

例えば、
・【会議】「どう思う？」と聞かれても、うまく答えられない……。
・【面接】その会社への「思い」を、うまく言葉にできない……。
・【企画書】「ぼんやりとしたイメージ」はあるのに、いい言葉が思いつかない……。

本書は、そんな「思いをうまく言葉にできない……」
と悩むビジネスパーソンに向けて、
「言語化力」を鍛えるメソッドを伝えるものだ。

そのメソッドとは、
「頭に思いついたこと」を
A4一枚の「メモ」に次々と書いていくだけの
非常にシンプルなトレーニング。

ただし、「1枚2分」の短い制限時間内で「素早く」書く。
1日3枚で終わらせる。
この「言語化力トレーニング」を毎日の習慣にする。

すると、いつでも必要なときに、必要な言葉が、
「瞬時に」出てくるようになる――。

そんな「瞬時に言語化できる」世界へと、あなたをお連れしよう。

世界三大広告賞ほか、国内外20以上のアワード受賞！
電通トップコピーライターが明かす独自メソッド、初公開！

※カバー画像が異なる場合があります。

[ブクログ · ★★★★★]

実際に言語化トレーニングを行ってみて、これまで読んだ本の中で一番わかりやすい内容だと感じました。
コツコツ努力するものだからこそ、“鍛える”ことに焦点が当てられていて、とても良かったです。
これからこのトレーニングを通して、自分の力をしっかり伸ばしていきたいと思います

[ブクログ · ★★★★★]

読み終わりました。実際に記載されていることを実践してみています。言語化力が高まるかはこれからですが、思考の深掘りをする癖をつけること自体が有益だと感じています。

[ブクログ · ★★★★★]

内容は「メモの魔力」を思わせるが、より実践的で取り組みやすいと感じた。
特に印象に残ったのは、思考を感情を含めて書き出し、それを理由として掘り下げる過程である。単純そうに見えて実際には難しく、訓練の必要性を痛感した。
日常の中で「なぜ？」と問い直す習慣を持つことで、思考の精度を高めていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

　なぜこの本を手に取ったのか？

　言語化という言葉に惹かれたから。

　思っていることをうまく言語化出来ていないから。

　頭の中を整理するのが下手だから。

　頭の中を整理出来て、その内容を言語化出来る本を読めば良い。

　だからこの本を手に取った。

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事で意見を求められたときにすぐに答えられなかったり、うまくまとめられなかったりすることが自分の課題。その課題を少しでも解消するため本書を購入。
読んですぐに言語化力が超UPする！とかではないが、言語化トレーニングのお題が山ほど入っているので、日課にしていこうと思える程度には納得感のある内容だった。
一番の学びは「なんで？」という問いを持ち続けることが言語化力につながるのだろうなということ。

[ブクログ · ★★★★☆]

企画書を書くときや会議の際に自分の言いたいことを瞬時に言葉にできない歯痒さをずっと持っていたところ、本書を知り読んでみた。
これまで「できごと」にフォーカスして深掘りをしようと試みたことはあるが「そのときに感じたこと」まで考えが及んでいなかったのでいい収穫になった。
メモを取る際は出来事だけを書きがちだけどその時に自分が思ったことまで書くことで、自分の経験として蓄積させ、それが言葉のストックとなるように積み上げていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

家族と言語化トレーニングやってみたら、自分にはない切り口で書いていたので勉強になりました。
人とやってみるのもありかなと思いました。

⭐️学んだこと
•how to sayどう言うか、伝え方
•what to say 何を言うか、言語化

⭐️TO DO
•トレーニング実践する
思考→芋づる式に解像度を高める(それってどういうこと？)→理由(なぜそう思う？なぜそう感じる？)→芋づる式に解像度を高める

[ブクログ · ★★★★☆]

思ってることをうまく言葉にできないのはしょっちゅう。でもそれってすごく損してると思う。言語化力を鍛えるいい動機づけになった。読み終わったがこれからが本番。訓練、訓練。

[ブクログ · ★★★★☆]

A4コピー用紙の1番上に問いをひとつ、それに対して頭に思うことを一日に3枚計6分、なかなかちょっと最初はハードルが高いと思うけれど、自分が取り組めそうなテーマからチャレンジしてみたいと思った。同じテーマを繰り返しチャレンジしてみても新たな発見があるかもしれないと感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

A4用紙に問い、思考、理由を書くトレーニング法。
一回2分以内に完結、これを一日3回行う。
・問いは自分の気になる題材から。
・問いに対し、自分の意見や考えを書き出し、つまりどう言うことか（so HOW）を具体化する。
・3つまで書き出したら1番下の項目についてなぜそう考えたか根拠を書く。根拠も3つ深掘りする。

思考は言語化されてはじめて、自分のものとなる。ぼんやりと考えていることを言語化する訓練を地道に続けることで、いざという時にさっと頭の引き出しから言葉が浮かんでくる。

ゼロ秒思考でも同じようなトレーニング法があったが、この本の紹介するトレーニング法は、自分の意見を顕在化させること、意見の解像度を高めることに力点を置いているため、よりビジネスシーンで実践的な言語化スキルを身につけることができると考える。

[ブクログ · ★★★★☆]

いきなり本を読んでも言語化能力は身につくわけではない。

しかし、毎日コツコツトレーニングを積むことで言語化スキルはアップすると知ることができた。

一つの問に対して、それはどういうこと？という突っ込みをしてどんどん詳しい事を書いていく。また、自分はどう感じたかなどの実体験も組み込めると解像度が上がる。

日常になせ？という問いを持ちそれを言語化していくと言語化能力は身についてくる。

[匿名 · ★★★★☆]

コミュニケーション力を重視してばかりだったので、今後は言語化トレーニングを日常に取り入れようと思います。

＃タメになる

[ブクログ · ★★★★☆]

言語化するのが苦手な理由は、単に語彙力や表現力が足りないからだと思っていたが、言語化するためのメカニズムを理解できていなかっただけだった。
頭の中のモヤモヤを、一つ一つ整理してアウトプットする(書き出す)訓練をすれば、確実に言語化能力はあがっていくと思わせてもらえました。

[ブクログ · ★★★★☆]

言いたいことをうまく言葉にできないもどかしさを解決したい、と思う人に向けた本。

何か聞かれた時に口篭ってしまうことがよくあり、解決したいなと思って読んだが、普段からその事象やあらゆる事柄について考え、言語化しようとしていないからそうなるんだということがわかった。
日常においても我々は無意識に様々なことを感じているが、そもそもそれに気づいていないから考えよう・言語化しようとも思わないのだ、と。

めちゃその通りだ〜単純に自分が、楽だからってこれまでの人生、考えるのを放棄しててそのツケが回ってきてるだけじゃねぇか笑
スラスラ言葉が出てくる人はそれだけ普段からあらゆる事柄について考えるクセがついていて、あらかじめ言語化出来ているんだなぁ…学生時代にそれをサボり続けてきたことによる差を埋めるのは…無理だけど頑張りましょう…。

[ブクログ · ★★★★☆]

瞬時に言語化できる人がうまくいく。

その問いに対して頭に浮かぶことを次々に書く
1枚につき2分、1日3枚計6分書く

①A4の紙に縦書き
②1番上の問いを四角で囲む
③メモを2分割して思考上と理由下に分ける
④思い浮かんだことを一行書いてみる
⑤それはつまりどういうこと？と問うことで下に書き連ねていく
⑥思考の最後のメモから理由を下に書いていく
理由も深ぼって書いていく

[ブクログ · ★★★★☆]

コピー力養成というよりも、マインドマップなどの思考の整理術、トヨタ式のWhyとHowのようなWhyとWhatのようなビジネススキルを育める内容と感じた。

思考を深める、反芻するためのフレームワークといってもいいが、習慣化でき、継続しやすいことが本書の特徴だと思う。

適切な問いを立てられなければ、どんなにいいソリューションも意味がなく、仕事がいつも漠然としていて悩んでいる人、ガッツリとした思考法が苦手な方にオススメ。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の思考は言語化されていないため、中々言葉としてパッと出てこない。
それをメモに日頃から書き出すことで言語化できるようにするという物
やってみると中々深掘りができないことに気づきました。
実際に継続してワークを取り組んでみようと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

2025年21冊目

本というよりワークを行うテキストに近いと感じた。あまり内容はないが、とにかく1枚2分×3枚のワークを続けようと思った。その説得力はある1冊であった。0秒思考と似通っていると感じたのでそちらも読み直して共通点を見つけたいと思った。

15秒で伝えれるのは1メッセージ。たくさん言っても相手には伝わらない。

[ブクログ · ★★★★☆]

めっちゃくちゃ読みやすい。
メモ書きすることで思考が整理される、
なんとなく分かっていたが実践していなかった。
自分の意見を発信することや言語化が苦手なので、
まずは2週間言語化トレーニングを行い、
改善していきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

コミュニケーションの本質は「伝え方」より「言語化力」
「言語化力」は技術ではなく「能力」
だから、脳のトレーニングをして「能力」そのものを鍛える必要がある。

トレーニングするしかないことが分かった。
小手先の技術で何とかできないものかと思っていたのが甘かった。やるしかないね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

コミュニケーションは「何を言うか」と「どう言うか」に分けられるというのはその通りだと思った。

本書では「何を言うか」に重きを置いている。著者の仕事であるコピーライトなど文字で表現する場合にはそうだと思う。


会議など口頭で話す場合や、資料で説明する場合には、「どう言うか」もとても重要だと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

目的
言語化力を高める手法を学ぶ

結果
評価を得るには言語化力(何を言うか)が重要で、
毎日言語化トレーニングを行うことで鍛えられる

アクションアイテム
トレーニングの習慣化　期限:今日から

所感
プレゼンテーションもそうだが、色味や言い回しなどの伝える方法に注力してしまいがちだが、本書で触れているように言語化力(何を言うか)に注視する必要があると改めて認識、そこを磨き上げると自分のエッジになっていくと学んだ
また、本書のトレーニングはロジカルシンキングと似ている部分があるなと思った。ロジカルシンキングは問い(設定課題)に対して要因分解していくが、本書の言語化力を高めるトレーニングは1つの階層について高速で言語化して深掘りとなぜなぜ分析を行うトレーニングのように感じた。


詳細
言語を使ったコミュニケーションには、何を言うかという前工程とどういうかの後工程がある。
この前工程を言語化力と言う
後工程は伝え方と言う

仕事の評価は、言語化力が問われている
いくら伝え方を学んでも評価にはつながらない
そのため、何を言うかが、自分の頭の中で整理されている状態が理想的
他人があなたを本当に評価するのは意見を求められた、あなたが何を言うか。
何を言うかに独自の視点がある

人は何も感じていないのではなく感じていることがあるのに、その解像度が低すぎて、自分でも気がついていないだけなのです
気がつくだけで、言語化できるようになるかの50%が決まるといっても過言ではないでしょう

メモ書きすることで思いが言語化され、そこから早期されたイメージが自然止まった化される蓄積されて脳内にストックされる

無意識に感じていることを次々に言葉にしてトックを作ると言うことは、結果的に、あなたの独自の視点に溢れた深い言葉をたくさんストックすることになると言うことです

トレーニング法としては、
1:A4のコピー用紙を縦に使用し、1番上に問を大きく書いて、四角で囲む
2:そしてメモを二分割する
3:上段を思考、下段を理由に分ける。
4:思い浮かんだことを1行書いて
5: 1行うかんだことをそれってどういうことと言うふうに芋づる式に言語化していく　何回か繰り返す
6:最後に浮かんだものをまるで囲む
7:まるで囲んだものの理由をかき、それもなぜなぜ分析で芋づる式に言語化していく
8:これを2分間で行う

同じように言語化した思いをさらに深掘りしていく。最低5回でも深掘りをすると、言葉の改造とか高い状態でストックされる。
また、同じか問いに別角度で取り組むもの有効
反対意見を考えるのも有効。
メモをすることで、新たな気づきを生み出すこともある

出来事だけでなく感じたことも、併せて言語化していくと、さらに発展的に言語化力が高まっていく

[ブクログ · ★★★☆☆]

どのように伝えるかではなく、何を伝えるか。日常的に聞くようになった言語化という言葉。無意識下にある言葉を石田下に持ってるには、練習が必要。だからこそ訓練をすることで、伸ばせる力でもある。筆者の書いている方法で出力の力は高まるであろう。ただ、誰しもが本当に無意識下に必要な言葉があるのかは疑問。言葉の獲得のためには、アウトプットだけではなく質の高いインプットも必要ではないか。
インプットとうまく組み合わせながら、言語化の力を高めたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

言語化という正解の分からない手法は私自身悩んでいる。言語と化した自身の思いがどの様に相手に伝わるのか、そして理解されるのか、恐らく正解など無いのであろう。本書は言語化できる人間になるためのトレーニング本の様な語りになっているが、本書を通じて自身が想いを言語化できるかは一様には言えないと感じる。ただ、読み終わった直後であるため、もちろん本書を読んで自分自身がレベルアップするとも思っていない。電通の社員がこの様に考えているのかという参考にはなった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

大事なことは思考を細分化して整理すること。

頭の中のモヤモヤや言葉にならない気持ちをなんでもいいから一言言葉にすることから始まる。

一つ気持ちを言葉として出せたらそこから芋づる式で深く思考を掘り進めて行くことができる。
さらにそう考えた理由を書き出すことでより明確に思考を整理できる。

人は無意識に感じていることがある。その無意識を意識して感じたことを思い出す。または誰かに伝えるつもりで生活していると、自分の意見をを整理する時に役に立つ。

経験はできごと＋感じたことである。
出来事だけではなく，その時感じたことを思い出せるとなんでそう思ったのか。を深掘りできるので言語化する際の大きなヒントになる。

なんでなんでマンになって、自分の思考を言葉としてストックできれば、人とのコミュニケーション、自分とのコミュニケーション、自分の感情の理解に大いに役に立つのではないかと感じた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

途中ですが、、
言語化力があまりにも乏しいため取った一冊です。
日頃の説明や言語化を学べると思ったのですが、基本ビジネスや、仕事の場面にフォーカスした言語化トレーニングでした。役に立たないとまではいきませんが、少し期待していたものとは違っていたので残念でした。
ただ、今後生きる上では必ず活かすことのできるスキルだと思うので、読んで損は無しです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

言語化をどうするかを学ぶことができ、トレーニングに落とし込んでいる。
トレーニング方法よりも、感情を大切にするといった記載の方が刺さった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

・言語化力とは、頭の中の曖昧な感覚や思考を瞬時に明確な言葉にする力。
・ビジネス評価は「どう言うか」より「何を言うか」で決まるため、言語化が重要。
・トレーニングはA4用紙3枚を使い、1日6分で「問い→思考→理由」を書き出すだけ。
・習慣化することで会議・プレゼンで即座に有意義な発言ができるようになる。
・自己理解が深まり、信頼獲得やモヤモヤ解消にも役立つ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

言われてみれば「それはそうだ」な内容。だけど、それを徹底しているか？続けられているか？深掘りできているか？発展させられているか？と己に問いかけられた気がする。内容は難しくないし例も多いので、まずはこの本に書かれているものを一つ一つ向き合っていくだけでもかなり身になりそうだと感じた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「書く」曖昧なイメージを強制的に"言葉"にする
「話す」「考える」とき、頭の中は"曖昧なイメージのまま"
→メモ書きが「言葉の解像度」を高めてくれる
→「パッ」っと言葉にてきるようになる

[ブクログ · ★★★☆☆]

気分良く思い通りにものごとが進んでいる時って、ビジネスの場はもちろん、プライベートな場でもだけど、自分なりにうまく言語化ができていた時だったな、とこの本を読んで思い返していた。
そういえば、周りで尊敬できるな、よくできた人だなって思う人って、たいていの場合は口が達者で、よくそんなこと思いつくな、言えるなっていう人だったりする。
自分が普段つかわないような言葉で、しかも瞬時に応えてくれる人って、いつだって魅力的に見える。
そして、私もそんな人になりたいと思ったので、この本に書いてあるトレーニングを、さっそく始めてみた。楽しい。とにかく楽しい。1日10分もかからないから気軽にできるし、とにかく楽しい。1年間は続けてみたい。1年後が楽しみだ。