【感想・ネタバレ】つぶやき養生 春夏秋冬、12ヵ月の「体にいいこと」のレビュー

櫻井大典

「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。

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わたし、やっぱり胃腸が弱いんだよね。
自覚あるわりに好んで食しているものが胃腸をさらに弱めるものばかり。
これからできる範囲で養生していきます。
季節ごと、月ごとに何度も読み返そう！