幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

３年ぶりに哲人を訪ねた青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。アドラー心理学は机上の空論だとする彼に「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答える。アドラーの言う、誰もが幸せに生きるためにすべき「人生最大の選択」とは何か？ 貴方の人生を一変させる哲学問答、再び！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2016年02月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

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永遠に知らない
自分は全てを知っていると称する者がいたら宗教に足を踏み入れている
ただ自らの信じる最善の道を選ぶ
尊敬　人間の姿をありのままに見てその人が唯一無二の存在であることを知る能力
ありのままのその人らしさを受け入れ尊重する
他者の関心ごとに関心を寄せる
褒めてくれる人がいなければ適切な行動をしない
罰を与える人がいなければ不適切な行動もとる
褒められようとする人
怒りは人と人とを引き離す感情である
貢献感の中に幸せを見出す
それは自分で決めていいんだよ
競争原理ではない、協力原理
承認欲求に囚われた人間は他人から認めてもらうことを願うあまりいつの間にか他者の要望に沿った人生を生きることになる
褒められることでしか幸せを実感できない人は永遠に求め続ける生を。永遠に満たされることのない生を送ることになる
自分の価値を自らが決定すること　自立
普通であることの勇気
自分であることに価値を置く
人間の喜びもまた対人関係から生まれる
他者の目で見て、他者の耳で聞き、他者の心で感じることを学ぶ
仕事の関係とは信用の関係　交友の関係とは信頼の関係
ありのままのその人を見ること　尊敬
その人が語る言葉について疑いの目を向けること一旦留保して自分なりに考えることは大切な作業
その人が嘘を語っていたとしても嘘をついてしまうその人ごと信じる
まずは目の前の人に信頼を寄せる
結婚とは対象を選ぶのではなく自らの生き方を選ぶこと
分かりもしない将来のことなど考えず今をダンスする
愛し、自立し、人生を選べ
普段の努力

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自己肯定感が低い時に読むと、耳が痛い内容ではあるけれど、前向きな気持ち、勇気が出てくる。
刺さったフレーズを抜き出してたまに見返したいと思う。

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もっと早くにこの本に出会えていたら、人生が違っていたような気がする。
とても良い本だと思う。一年に一回程度は読み返したい。そう思える本です。

この本の中で触れられているエーリッヒフロムの本も読み返してみよう。

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最も好きな本。
幸せになるには勇気が必要だし、目の前の人を承認することが必要。

◆人の幸せは他者への幸福感
└全ての幸福は人間関係の中で生まれる
└他者から信頼されている、頼られていると感じた時に幸福感を感じる

◆自己の課題と他者の課題
└自己の課題 : 結果が自分に回帰する、自分でやり切れるもの
└他者の課題 : 結果が他社に回帰する、自らがコントロールできないこと
└自己の課題に目を向けて、できるところまでやり切る。他者の課題に一喜一憂しない

◆他者と良い関係を築く方法
└自分から他者を尊敬する
└尊敬とは、ありのままの姿をしっかり見て理解すること

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Audibleにて
嫌われる勇気に続いて聴いた

すべての他者を尊敬せよ
どんなことでも他者の関心事に関心をよせる
他者の気持ち
共感　同じ種類の人生、気持ちを持つ
対等
勇気も尊敬も伝染する
今の自分が過去を決める
最良の別れに向けた不断の努力

心に響いた
子育てに、自分の人生に活かせるヒントが詰まっていた

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嫌われる勇気に続く、アドラー心理学の解説本。面白い！
シンプルに生きる
シンプルに生きるのは困難
愛すると決める、幸せはそこにしかない
響いた

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幸せになる勇気
2025.08.21

嫌われる勇気を読んでしばらく経ったので、別の視点から幸せになる勇気を読んだ。

すべての悩みは対人関係であるし、すべての喜びも対人関係である

哲学を学ぶのではなく哲学することを学ぶ

まわりを気にせず自分が愛する


青年が言っていたように実践するのは難しい。けれど核心をついているアドラーの教えは、時間をかければ消化できて幸せな人生が送れるのだろう。

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この本は、『嫌われる勇気』の続編。

分けて、切り離して考える。
自分に残った部分を繋げるというイメージ。

多分、何を言っても、反論しても、アドラー心理学で考えると論破されるような感じ。

世界中がこの考え方をできれば、全員が幸せになれる。
どの点を突っ込んでも、全てに答えがあり、全て繋がる。
しかしながら、できない方が多いので、不幸はあちらこちらに散在している。
それも人間というものなんだろう。

この本では青年は教師をしているけど、大多数の子供相手に短時間では難しいだろうね。
親子や夫婦はもっと近くも、アドラー心理学が否定する生き方をすると、不幸が多くなるというのは、なるほどとは思う。

いろんなことをごちゃ混ぜに考えずに、イエスノーフローチャートみたいに、こういう場合はこっちだというふうに当てはめていくと答えが見つけやすいかもしれない。
そんなイメージだった。

それにしても、青年の口が悪すぎ。そんな言葉、普段言わないよってちょっと面白かった。“鉄面皮”とか、他にもいっぱい言ってたなぁ笑

心理学や哲学がちょっと面白いかもと思い始めたので、どんな感じなのかわかって良かった。

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「嫌われる勇気」の続編。再読。初読は2016.8.15。
最近アドラー心理学にハマっている。
ほんとは「嫌われる勇気」を読みたかったが、うちの書棚を探しても見つからないのでこちらを読む。

生きてくために必要な学びが詰まっている。
9年前に読んだ時より、するっと腹落ちした感じがする。

帯に
・自立とは「わたし」からの脱却である。
・愛とは「技術」であり「決断」である。
・人生とは「なんでもない日々」が試練となる。
と書いてある。

この本を未読で、アドラーをあまり知らない人にとってはなんのこっちゃ？だと思うが、この本を読み終えた時非常に重く心に響いてくる。

以下は、前回読んだ時に心に残ったこと。
・哲学は学問というより生きる「態度」
・教育とは「介入」ではなく、自立に向けた「援助」である。
・「わたし」の価値を、自らが決定すること。これを「自立」と呼びます。
・「ルカによる福音書」ー汝の隣人を、汝みずからの如くに愛せよ」→自分を愛することができなければ、他者を愛することもできない。自分を信じることができなければ、他者を信じることもできない。
・愛は自立です。大人になることです。だからこそ、愛は困難なのです。

今回は「信頼」について特に心に響いた。
・信頼とは、たとえその人が嘘を語ったとしても、嘘をついてしまうその人ごと信じること。どこまでも能動的な働きかけである。

そういう強さを、僕は持ちたい。

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・哲学と宗教の最大の相違点は「物語」の有無。

・哲学は学問というより、生きる「態度」。

・変化とはすなわち死だ。

・「いま」を肯定するために、不幸だった「過去」をも肯定する事がある。

・可能性の中に生きようとしている。

・世界には本当の意味での「過去」は存在していない。自分の解釈で彩られたものがあるだけ。

・人間は誰もが「わたし」という物語の編纂者であり、その過去は「いまのわたし」の正統性を証明すべく、自由自在に書き換えられていく。

・いまの「目的」に反する出来事は消え去る。

・カウンセリングする時に「依存」と「無責任」の立場に置かないように気をつける。

・「その選択によってもたらされる結末を、最終的に引き受けるのは誰か」＝課題の分離

・ほめられることでしか幸せを実感できない人は、人生の最後の瞬間まで「もっとほめられること」を求める。その人は「依存」の地位に置かれたまま、永遠に求め続ける生を、永遠に満たされない生を送ることになる。
自らの意思で自らを承認するしかない。

・わたしの価値を「自ら」決めること。それを「自立」と呼ぶ。

・自己中心的な人は、ありのままの自分を受け入れられず、絶え間なき不安にさらされているからこそ、自分にしか関心が向かない。

・われわれ人間は、わかり合えない存在だからこそ信じるしかない。

・愛とは2人で成し遂げる。「わたしたち」の幸せ。

・他者を愛することでオトナになる。

・愛は自立。おとなになること。

・誰かを愛するということはたんなる激しい感情ではない。それは決意であり、決断であり、約束である。

・「幸せになりたい」と「楽になりたい」というのは違う。

・われわれは他者を愛することによってのみ、自己中心性から解放される。他者を愛することによってのみ、自立をなし得る。そして他者を愛することによってのみ、共同体感覚にたどり着く。

・すべての出会いとすべての対人関係において、ただひたすら「最良の別れ」に向けた不断の努力を傾ける。

・われわれは、未来が見えないからこそ、運命の主人になれる。