世界の一流は「休日」に何をしているのか

世界の一流は「休日」に何をしているのか

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世界の一流が休日に必ずすること、絶対しないこと! 年収が上がる「週末2日間」の過ごし方とは? 日本のビジネスパーソンは、休日を「休息」の時間と考えて、身体を休めたり、ストレスの発散を心がけていますが、必ずしも思い通りにはなっていません。休みが明けても、疲れは依然として残ったままで、ストレスも解消されていない……と感じている人がたくさんいると思います。一方、世界水準のエリートであるエグゼクティブの休日の過ごし方には、大きな共通点があります。彼らは、休日を「何もしない時間」と考えるのではなく、「積極的にエネルギーをチャージする時間」(休養)と「知的エネルギーを蓄える時間」(教養)と位置づけているのです。彼らは休日を休息のための時間ではなく、仕事で成果を上げるための「原動力」と考えています。筆者が注目したのは、彼らがそれを「楽しんでやっている」ことです。仕事を成功に導くための準備というと、多くの人が「苦行」や「修行」を連想してウンザリした気持ちになると思いますが、筆者が在籍したマイクロソフトのエリートたちは、スポーツや趣味を楽しみ、休日を満喫することで、自己再生とエネルギー・チャージという二つの目的を実現していたのです。世界の一流の休み方を知って、休日の解像度を上げることは、これまでとは違った視点で自分の休み方を見つめ直すきっかけになります。「こんな考え方もあるんだな」という新たな気づきが、あなたの休日を充実させて、毎日の生活にメリハリを与えてくれることになるのです。

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世界の一流は「休日」に何をしているのか のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    読みやすい内容でした。
    ・世界のエグゼクティブの休日の過ごし方は概ね予想通りでした。しかし、そこには日本と世界の休日に対する意識の違いがありました。日本は月曜から始まる仕事のために寝溜めをし、何もしないことで休日を感じて過ごすのに対し、海外では休日の楽しみのために平日に仕事をして、人生の主役はあくま

    0
    2026年05月04日

    Posted by ブクログ

    ワークライフハーモニーを実現させよう。
    休暇ではなく、自己効力感アップのために会社を休む日を作る。
    普段、休むこと=怠けること、という価値観で育ってきているので、なかなか難しいが、まずは考え方の切り替えからしていきたい。

    現実で実現したいこと。
    企業の成長=社員の幸せ、これを両立させる。
    言い換え

    0
    2026年05月04日

    Posted by ブクログ

    すぐに実践できる内容が多いと感じました。
    自己効力感という言葉も新しく知った概念で、
    休養と教養のバランスではなく相乗効果という考え方が自分の理想にささった一冊です。
    世界の一流のビジネスパーソンの考え方や行動が知れた事で、自分のライフスタイルを見直すきっかけとなりました。

    0
    2026年05月03日

    Posted by ブクログ

    本屋さんでふと目にとまり手にした本でしたが大正解!

    自分の中でハウツー本は、なんだか分かった気になり終わってしまう本が多い中、この本は気付きのヒントがたくさん散りばめられていて、思わずノートにたくさんメモをしました‼️

    消化しきれていないのですが、少しでも行動に移さねば…!もし目にとまった方がい

    0
    2026年05月03日

    Posted by ブクログ

    休み方について知れた。概ね聞いたことあることだったけど、なぜそれをするのかについての深掘りがされていて腑に落ちた部分が多かった。仕事のために休むのではなく、休みのために働くためにも何か趣味を見つけたいなと思った。

    0
    2026年04月28日

    匿名

    購入済み

    自分も平日の忙しさから、土日は家でほとんど何もしない状況であった。これからは土日を充実させるため、仕事を効率化していく。

    #タメになる

    0
    2025年06月01日

    Posted by ブクログ

    30代の今にささる!
    習慣化にプラスαで覚えておきたいこと。
    0秒思考的なことも書いてあったな。

    買って、チェックしながら読むべき本。
    半日あればすぐ読める。

    0
    2026年05月10日

    Posted by ブクログ

    さらっと読みやすい。参考になる部分がいくつかあった。そのまま真似するのは自分にはちょっと大変かなと思ったので、自分なりに活用したい。

    0
    2026年05月10日

    Posted by ブクログ

    一流の中でも超一流の有名な人たちがどういった土日を送っているかを知れる。
    多くはそれができるから超一流になれたんだろうなと思えることばかりであるが中には一般人でも真似できそうことが書かれているため勉強になる。

    土日を月曜の仕事に向けた日にすることが大事だと言うことを学べたかな

    0
    2026年05月09日

    Posted by ブクログ

    全く関係のないジャンルの本を教養として読むこと、瞑想をやること、リフレッシュデーとチャレンジデーを作ること。アウトプットをすること、手書きすること。

    0
    2026年05月08日

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