世界の一流は「休日」に何をしているのか

世界の一流は「休日」に何をしているのか

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世界の一流が休日に必ずすること、絶対しないこと! 年収が上がる「週末2日間」の過ごし方とは? 日本のビジネスパーソンは、休日を「休息」の時間と考えて、身体を休めたり、ストレスの発散を心がけていますが、必ずしも思い通りにはなっていません。休みが明けても、疲れは依然として残ったままで、ストレスも解消されていない……と感じている人がたくさんいると思います。一方、世界水準のエリートであるエグゼクティブの休日の過ごし方には、大きな共通点があります。彼らは、休日を「何もしない時間」と考えるのではなく、「積極的にエネルギーをチャージする時間」(休養)と「知的エネルギーを蓄える時間」(教養)と位置づけているのです。彼らは休日を休息のための時間ではなく、仕事で成果を上げるための「原動力」と考えています。筆者が注目したのは、彼らがそれを「楽しんでやっている」ことです。仕事を成功に導くための準備というと、多くの人が「苦行」や「修行」を連想してウンザリした気持ちになると思いますが、筆者が在籍したマイクロソフトのエリートたちは、スポーツや趣味を楽しみ、休日を満喫することで、自己再生とエネルギー・チャージという二つの目的を実現していたのです。世界の一流の休み方を知って、休日の解像度を上げることは、これまでとは違った視点で自分の休み方を見つめ直すきっかけになります。「こんな考え方もあるんだな」という新たな気づきが、あなたの休日を充実させて、毎日の生活にメリハリを与えてくれることになるのです。

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世界の一流は「休日」に何をしているのか のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    Do more Do less
    必要な努力を見極め、それに対して全力。
    本を読んだらアウトプットする


    この本を読んだ瞬間、休日の予定をいれた笑笑

    0
    2026年05月29日

    Posted by ブクログ

    読みやすい内容でした。
    ・世界のエグゼクティブの休日の過ごし方は概ね予想通りでした。しかし、そこには日本と世界の休日に対する意識の違いがありました。日本は月曜から始まる仕事のために寝溜めをし、何もしないことで休日を感じて過ごすのに対し、海外では休日の楽しみのために平日に仕事をして、人生の主役はあくま

    0
    2026年05月04日

    Posted by ブクログ

    ワークライフハーモニーを実現させよう。
    休暇ではなく、自己効力感アップのために会社を休む日を作る。
    普段、休むこと=怠けること、という価値観で育ってきているので、なかなか難しいが、まずは考え方の切り替えからしていきたい。

    現実で実現したいこと。
    企業の成長=社員の幸せ、これを両立させる。
    言い換え

    0
    2026年05月04日

    Posted by ブクログ

    すぐに実践できる内容が多いと感じました。
    自己効力感という言葉も新しく知った概念で、
    休養と教養のバランスではなく相乗効果という考え方が自分の理想にささった一冊です。
    世界の一流のビジネスパーソンの考え方や行動が知れた事で、自分のライフスタイルを見直すきっかけとなりました。

    0
    2026年05月03日

    Posted by ブクログ

    本屋さんでふと目にとまり手にした本でしたが大正解!

    自分の中でハウツー本は、なんだか分かった気になり終わってしまう本が多い中、この本は気付きのヒントがたくさん散りばめられていて、思わずノートにたくさんメモをしました‼️

    消化しきれていないのですが、少しでも行動に移さねば…!もし目にとまった方がい

    0
    2026年05月03日

    Posted by ブクログ

    休み方について知れた。概ね聞いたことあることだったけど、なぜそれをするのかについての深掘りがされていて腑に落ちた部分が多かった。仕事のために休むのではなく、休みのために働くためにも何か趣味を見つけたいなと思った。

    0
    2026年04月28日

    匿名

    購入済み

    自分も平日の忙しさから、土日は家でほとんど何もしない状況であった。これからは土日を充実させるため、仕事を効率化していく。

    #タメになる

    0
    2025年06月01日

    Posted by ブクログ

    サクッと読めた
    読み終えて、とてもいい気分!
    大変共感できる1冊だった

    自分の休日の過ごし方は、「一流」と認識できた(笑)

    書かれていたことは、ひたすら同じ内容の繰り返しという印象
    その点だけ星ひとつ減

    0
    2026年05月25日

    Posted by ブクログ

    考えさせられる内容でした。前向きな休みを過ごすのか?受け身の休みを過ごすのか?疲れたからと目的も無くダラダラと休みの日を過ごすのもよくないと気づきました。

    土曜日をチャレンジデー(教養)、日曜日をリフレッシュデー(休養)と分けて捉えることは新しい視点でした。休みは心身ともにリフレッシュするために使

    0
    2026年05月25日

    Posted by ブクログ

    特別新しい発見があったわけではないけど、自分を見直す機会になる一冊。
    「簡単な目標を設定して、小さな達成感を得る」
    これは自分でも大切だなと日々実感しているから、小さな達成感を積み重ねていきたい。

    0
    2026年05月19日

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