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▼本書で解説している、読書と脳についての謎
・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？
・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？
・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？
・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？
・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？
・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？ など多数。
情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。
読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。
※カバー画像が異なる場合があります。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
読書すると気持ちが落ち着いたり、なんとなくいい効果があると感じていたが、それが言語化されてスッキリした。
読書は読み終わったあとも「あれってどういうことだったんだろう？」といった疑問が生まれる。
この「未完了感」が刺激になり、かつ自分を振り返るきっかけ＝心の余白 をもたらす
→読書すると、どんなに忙しくてもあせあせした感覚がなくなってメンタル落ち着くけど、これが理由の１つと思った。（夜行秘密の宮部あきらみたいな）
物語は社会学習
→せっかくなら自分と同じ年齢・性別・境遇じゃなくて、年上の主人公の話とか、幅広い作品に触れてみたい！
著者の文がわかりやすく、心優しい雰囲気で他の本も読んでみたくなった。
Posted by ブクログ
読書が脳にどのような作用をもたらしているのかを専門家が紐解いている最高に面白い本でした。私がとても興味深く感じたのは、第３章です。
言語処理をする時の脳の働きを教えてくれています。日本語は今の世界では珍しいタイプの言語で、「表意文字（漢字）」と「表音文字（ひらがな、カタカナ）」が入り混じっています。「表意文字」を読む時の脳の働きと、「表音文字」を読む時の脳の働きは違っていて、日本語を読む時はそれが同時に行われているというのです。英語をはじめ多くの言語は「表音文字」なので、日本語以外の言語を話す人たちとは、使っている脳の部分が違っているのだそうです。この効用があるのかないのかわかりませんが、日本でたまたま生まれて日本語が話せるだけなのですが、なんだかいい気分になりました。
読書は、脳科学者から見ると、脳という臓器にとって良い効果をもたらしてくれるものなのだそうです。読書は良い趣味らしいので、これからもいろんな本との出会いを楽しみながら続けていきたいと思いました。
Posted by ブクログ
〈本から〉
特筆すべきは、小学校入学前の「読み聞かせ」が、子どものその後の読書週間に与える長期的な影響です。（略）
継続的で質の高い読書体験が、長期的な影響を及ぼす
情報が洪水のように押し寄せる今だからこそ、本当に大切なのは「質の高い情報を深く味わう力」。その力を鍛える最強のツールが、実は紙の本なのです。
（略）
そしてこの、紙媒体で五感をフル活用して本と向き合う「没入体験」こそが、実は内容の深い理解や記憶の定着を助けてくれることが、脳科学的にも明らかになっているのです。
「脳内マップ」が記憶を助ける
（略）これを脳科学では「空間的ナビゲーション」と呼びます。
スマートフォンによる読書は紙媒体より強い認知負荷を生じさせ、脳が過活動状態となることで、読解力が低下してしまうのです。
（略）
コンテンツそのものの「内容」だけでなく、情報を摂取する媒体の「物理的特性」が、人間の認知や学習プロセスに深く影響を及ぼしていることが明らかです。
脳は「快感そのもの」を追求しているのではなく、「報酬が得られる可能性を最大化すること」を目指しているのです。
わずか6分間の読書によってストレスレベルが最大68％低下することが報告された
特に睡眠前の読書は真理的な緊張の軽減や安眠促進につながるという報告もある。
書けないけれど「読めちゃう」漢字の不思議
「音を介さずに意味を直接把握する」という脳の働き方は、漢字特有の現象です。
（略） つまり、漢字を読む行為は、単に「言葉の意味を理解する」という言語的な処理だけでなく、脳の幅広い領域を使って視覚的・非言語的な情報を統合する、複雑な情報処理活動なのです。
私たちが普段何気なく読んでいるアルファベットやひらがな、カタカナなどの表音文字は、脳内でまず音への変換を行い、その後に意味理解を行うという処理ルールを持っています。
（略）
日本語を使うということは、それ自体が非常に高度な脳のトレーニングになっているのです。
音読の最も大きな特徴は、視覚、聴覚、運動感覚という複数の感覚チャンネルを同時に刺激することにあります。
「思い出す」という行為自体が、海馬を中心とした脳内の記憶ネットワークを活性化させ、記憶をより強固で再現しやすい状態に強化するのです。
他者に共感するミラーにユーロンシステム
読書は単なる知識の獲得にとどまらず、ミラーシステムを介した感情の代理体験や心の理論を通じて、他者の感情や視点をリアルに体験できるものなのです。
Posted by ブクログ
疲れた時に突然妙に本を読みたくなったりする事があり、そうなる事に何か原因があるのか？
普段の自分の行動から答えを知りたくなりこの本を手に取りました。
読書をする事によりどんな事が起こるのか、脳科学に基づいて書かれています。
そしてこの本は読書を全肯定してくれますが、決してPCやタブレット、オーディオブック等の音声での学習を否定したりもしません。
読書には脳や心を癒す力があり、疲れている時に妙に本を読みたくなるのも本能的に本に癒しを求めていたのかもしれないと思うと腑に落ちました。
他にも普段から自分が行っている一見すると時代遅れのようなアナログな行動も意味があり、無意識に選択しているのだなと思うと脳の凄さ、面白さがありました。
知っている事もありましたが、本を読む事にもっと前向きになれる本です。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
ビジネス・実用
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