読書する脳

毛内拡

▼本書で解説している、読書と脳についての謎
・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？
・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？
・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？
・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？
・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？
・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？ など多数。

情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。

読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。

※カバー画像が異なる場合があります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 教育
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: SB新書
• タイトル: 読書する脳
• タイトルID: 2059590
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2025年11月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★★]

読みやすい、また読みたい、スマホ立ちしたいと思っていたところに丁度良く刺さる。

最近本を読むことにまたハマってる。自己肯定をしたくて読んでみたら、本を読むことによるメリットがたくさん書かれていて、自己肯定感が上がった。特に、日本語の脳の処理方法について書かれているところは勝手に「自分って本当は世界の人と比べて頭が良いのかも、日本に生まれた時点でSSRなのかも」と思わされる。

子どもが出来たら読ませてあげたいと思えるかつ、また読みたいなと思う一冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

いろいろな読書の本を読みましたが、中でもとても面白く学びが多かったです。
読書のメリットや読書術自体は、目新しいわけではありません。しかし、脳科学という科学的根拠で解説されている点がまさに本書が他書と違う点で、面白い点でもあります。

小説や物語がなぜ、登場人物の追体験になるのかなども解説されているのがとても印象に残っています。

[ブクログ · ★★★★★]

なんとなく本を読んでいたが読書による脳、日常生活への効果が分かり新たな発見だった。
ストレス社会における読書の効果や日々、目にしているデジタル情報の短所など改めて学びになった。
便利になった世の中でアナログなテキストの効果を実感した。

[ブクログ · ★★★★★]

脳科学的にストレス軽減とか記憶定着とかそういう観点もあるのかと目から鱗！
日本語自体の説明も新しい視点だった。
デジタルデバイスとの比較もあって、ドーパミン…なるほどと思った。
読書体験によって共感力や社会性が育つという点でも子供にも本好きになって欲しいと思ったし、今後も自然に本に触れる機会を増やしていきたい。
私はオーディブルが多くなりがちやったので、たくさん読めなくても紙の本も並行して続けたい。
あと、ついつい人気のある本とかおすすめに出てくる本を選んでしまうけど、本屋でふらりと出会う経験なんかもいいなって思った。

[ブクログ · ★★★★★]

読書という行為で得られるものを科学的に説明してくれる本。
本を読むことが、こんなにも脳に影響を与えるとは、予想の遥か上をいくものでした。
本なら何でも良いわけでもなく、紙の本が最も記憶に定着しやすいメカニズムについても納得。
そして、漢字や平仮名、片仮名を駆使する日本語とそれ以外の言語では、認知の際に脳の働きがこんなにも違っていたとは。
こういった学びの機会を大事にしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

読書が好きで良かったと思えた一冊。電子書籍は、往々にして紙の書籍よりも安価で場所も殆ど取らない。しかし、脳のことを考えて紙の本で堪能するのも良いな、と思いました。紙の本は、手触りや装丁も良いですよね！

[ブクログ · ★★★★★]

なぜ読書が、特に紙の読書が良いのかを生徒に伝えたくて本書を購入しました。脳が新しい刺激を欲するからSNSをすぐ見てしまうこと、スマホを見てしまうことはとてもよく理解できました。また、反芻思考の恐ろしさも理解できました。認知バイアスに関しても、気をつけていきたいと思います。総じて本当に学びが多く、とても勉強になりました。通勤時に本書を読むことでストレス緩和ができた時もあります。これからも読書は続けていきたいです。

[ブクログ · ★★★★★]

もっと本が読みたい！と思わせてくれる本。
小学生以来読書からしばらく離れた生活をしていたけど、この本を呼むと、たった数百円、数千円で自分のしらない世界や価値観に触れられるんだから、もっと本を読みたいと気持ちをかきたてられる。

読書の良さを最大限教えてくれる本。

[ブクログ · ★★★★★]

なぜ、読書にはリラックス効果があるのか。
なぜ、物語を読むと共感性が育まれるのか。

なぜ？の脳科学的なメカニズムが本書で理解できた。

わたしたちの脳は、ぼんやりしているとき、デフォルトモードネットワーク（DMN）という回路が活性化する。
そのせいで思考が彷徨い過去の後悔や将来の不安など負のスパイラル思考に陥ってしまうことがある。
読書は、このDMNを抑制したり、解放して登場人物の心情や物語を深く想像したりすることに使われる、つまり代理体験をもたらしてくれる。

さらに、他者の行動を自分自身の行動のように活性化させる神経細胞ミラーニューロンが、読書によって活性化する。
それにより情動的共感をもたらし、共感性が育まれる。

星の王子さまを読んで、きつねのセリフに胸が痛くなって、星の王子さまを想ってつい星空を見上げたり、サンテグジュペリの生涯に思いを馳せたり。

水車小屋のネネで、心が暖かくなったり、ネネのことを心配になったり。

そういうことが、全部、脳のメカニズムで納得できた。

やっぱり読書は素敵だな。
本を開いて偉人の体験を代理体験することはできるんだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

200ページ程だったので、割とサクッと読めた。

読書を習慣にする秘訣や、読書をする事が脳にどの様な影響を与えるのか分かりやすい文体で書かれていたのでとても読みやすかったです。

個人的に精読は自分のスタイルに合うので、今後取り入れようと思います。