最高位の神銀級冒険者を目指して十年。いまだ銅級冒険者のレントは、いつものように単独で《水月の迷宮》に潜り、鍛錬と日銭稼ぎをするつもり――だった。だが、初心者向けの迷宮にいるはずもない《龍》と遭遇。圧倒的な力の前に為す術なく喰われてしまう。 そして、死んだはずのレントは“目覚めた”――『骨人（スケルトン）』の姿で。 途方にくれたレントだったが魔物の持つ『存在進化』を用い人間を目指すことを決意。迷宮でひとり魔物へと挑み始める！WEBで圧倒的な人気を誇る、不死者レントの冒険が堂々開幕！

荒岩一味は金丸産業に勤めるごく普通のサラリーマンパパ。だけど、料理の腕はとびっきり！？第1巻のメニュー……イタリアン鍋／アイスクリーム／まるごと・ザ・カレー／スペシャルモーニング／イシダイの姿造り／特製ギョーザ／ヘルシー・クッキング／メンタイのり巻き／博多風トン骨ラーメン／アッサリ雑炊／スイートアップル／ベーコン

▼第1話／封印された少年▼第2話／甦る犬夜叉▼第3話／玉を狙う者▼第4話／屍舞烏▼第5話／かごめの矢▼第6話／逆髪の結羅▼第7話／骨食いの井戸▼第8話／帰還

【電子限定特典ペーパー付き】激闘の末に魔王と相打ちとなり命を落とした勇者アルヴィス。しかし彼は生きていた…スケルトンとなって!?　魔王討伐と言う勇者としての役目を終え、3年もの間寝て遊んで暮らしていたのだが、かつての仲間であるイザナを探すために再び冒険者として登録することになったアルヴィス改めスケルトンのアル。見た目が完全にモンスターのため、行く先々でトラブルが発生!?　女行商人の護衛や未踏破ダンジョンのマッピングなど数々の依頼をこなしながら、ただの骨のアルは今日も人助けのために剣を振るう。

小市民を志す小鳩君はある日轢き逃げに遭い、病院に搬送された。目を覚ました彼は、朦朧としながら自分が右足の骨を折っていることを聞かされる。翌日、手術後に警察の聴取を受け、昏々と眠る小鳩君の枕元には、同じく小市民を志す小佐内さんからの「犯人をゆるさない」というメッセージが残されていた。小佐内さんは、どうやら犯人捜しをしているらしい……。冬の巻ついに刊行。／解説＝松浦正人

【電子書籍限定書き下ろしSS】＆【鳴鹿先生描き下ろしイラストとサイン】付き！ 「終身雇用して下さい！」 「……いや、国が滅ぶだろ」 全力全進の元聖女×火力強めの魔術師（×推し活中の王子）が国を揺るがす、盟約ファンタジー！ 書き下ろし番外編 「水の貴公子と氷の貴公子」 「ブラックスライム召喚」 【あらすじ】 婚約破棄された第二聖女のロレッタは、職安の募集に飛びついた。『侯爵家三食付き侍女。魔法素養の有る者優遇』というエース家の条件をクリアして、見事就職！ ここに骨を埋めると固く決意するが、手作り魔道具の『永久水差し』を見せると、仏頂面のご主人様がぴしりと固まった。彼の名はルーシュ・エース。大国アクランドを建国した大賢者を先祖に持つ、紅の魔術師だ。彼曰く、ロレッタの聖力は国の存亡を左右する程の力らしい。彼の友人である王太子まで、頻繁に訪ねてくるようになり──？「終身雇用して下さい！」「……いや、国が滅ぶだろ」 全力前進の元聖女×火力強めの魔術師（×推し活中の王子）が国を揺るがす、盟約ファンタジー！ 著者について ●日向雪（ヒナタ　ユキ） 雪の降った翌日、緩やかな冬の日差しの中で、溶けて行くスノーマン（心が凍て付く美少年）が気になるタイプ。 日向でも溶けないスノーマンを目指しております。 魔法×銀髪×猫をこよなく愛するハッピーエンド至上主義。

ロインは生まれつき運がよく、それをアテにした同じ村のグフトックに無理やり冒険者パーティーに誘われたが、期待はずれだと一方的な追放宣言と共に骨を折られ、あげく、身一つで森に置き去りにされてしまう。 絶対絶命のロインが、なけなしの戦闘力と木の棒一本でスライム相手に決死の初勝利をもぎ取ると……出現率5％の「スライムナイフ」が出現！ 彼は幸運体質どころか、倒した敵のレアアイテムを確実に引き当てる「確定レアドロップ」持ちだったのだ。 無事に故郷に生還を果たした彼は早速、レア武器で魔物を倒し、アイテムを売っては武装を強化。 故郷の妹・クラリスの難病治療に必要とあれば、荒野の岩山へ怪鳥を倒しに向かう。 こうして、いつしか都のギルドに、奇跡の無双冒険者が出現する――！

ファルトン伯爵家の長女セレナは、異母妹マリンに無理やり悪女を演じさせられていた。言うとおりにしないと、マリンを溺愛している父にセレナは食事を抜かれてしまう。 今日の夜会でのマリンのお目当ては、バルゴア辺境伯の令息リオだ。 ――はいはい、私がマリンのお望みどおり、頭からワインをぶっかけてあげるから、あなたたちは私を悪者にしてさっさとイチャイチャしなさいよ……。 と思っていたら、リオに捕まれたセレナの手首がゴギッと鈍い音を出す。 「叔父さん、叔母さん！　や、やばい！」 「えっ何やらかしたのよ、リオ！？」 骨にヒビが入ってしまいリオに保護されたことをきっかけに、セレナの過酷だった境遇は優しく愛に満ちたものへと変わっていく。

「君はこれから大っ嫌いな男に抱かれるんだよ」こんな男の愛撫で感じたくないのに、身体の奥のいちばん柔らかい部分を何度も責められて…！父の残した1000万円の借金返済と弟のため、パパ活アプリを使った・いろは。真面目で落ち着いた人が来るかと思いきや、やってきたのはモデル顔負けのイケメン・蓮弥で…!?戸惑ういろはだったが、自分を理解し、過去を包み込んでくれた蓮弥と一夜を共にすることに…。しかし、丁寧な口調とは裏腹にＨはとんでもなくドＳ。さらには、実は蓮弥が借金先のヤクザということが判明。借金の肩代わりを条件に愛人になれと言われ――!?リアルとベッド上での食うか食われるかなラブバトル、開幕！

俺が絶対に支配（幸せに）してあげます 一途な年下ヤクザ×俺様整形外科医のDom/Subユニバース 【特典ペーパー付き!!】 〈あらすじ〉 「先輩、骨の髄まで躾けてあげます」 整形外科で研修医をしている橘花純生（たちばな すみお）は、 Subとして「命令されたい」「支配されたい」という欲をコントロールしながら過ごしていた。 しかし、Domのパートナーがいない純生は 肉体的・精神的にも限界を迎えてしまったためSub専用風俗に足を運ぶことに。 そこで偶然にも高校時代の後輩で現・ヤクザの和二塚愛（わにづか いつみ）と再会するが、 Domである愛に「先輩のDomになりたい」と迫られてしまい…!? 年下ヤクザ×俺様整形外科医の 一途で甘いDom/Subユニバース CONTENTS 躾けてとかして暴いて愛でて1-5話 描き下ろし

【電子版限定おまけ付き】おまけが収録されているのは電子版だけ！【※この作品は話売り「ワイルドえっちで意識トんじゃう！～お隣さんはコワモテ溺愛野獣～」の第1巻～6巻を収録した単行本版第1巻です。重複購入にご注意ください。】 「お前はあまりに無防備すぎる。」無口で武骨なコワモテ男子。実は私にベタぼれで、ずっと襲うのをガマンしてただなんて…!? ＊＊＊ ペットＯＫのマンションに住んでいる、猫大好きなOL・五月ムギ。ある時、愛猫・ナディアが脱走し、お隣の部屋へ行ってしまう。あわてて呼び鈴を押すと、「ヤクザさんかな!?」と見まごうばかりのガタイをした、無愛想な筋肉男子がぬ～っと出てきて……こ、怖いよ～～！！　なのにその日から、ナディアが彼の部屋を離れなくなってしまう。こうして平日も休日も毎晩、彼＝大和達治の部屋に通うことになったムギ。仲良くなっていくうちに、一見恐ろしげな達治が、本当は動物を愛する、優しくて不器用な人だとわかっていく。そして一方、何を考えているのかわからない寡黙な達治は――実はムギにゾッコンだった！？（彼女と毎日会えるなんて夢のようだ…………が！　そろそろ理性を保つのも限界だ！！） 天然なムギの無防備さにムラムラ心乱されつつも、今の穏やかな関係を壊してしまいたくないと、必死に衝動をこらえる達治。だがある夜、とうとう獣のスイッチが入ってしまって――…！！！ 「好き、好きだムギ…悪いがもう、止められない」 ＊＊＊ コワモテのくせにウブで優しく、えっちの時はケダモノのように攻め攻めな、達治くんの溺愛っぷり（と肉体美）に悶えちゃう★ えっちでラブリーな大ヒットデジタルコミックが、単行本になって登場です！

私の初恋は犯罪から守ってくれた警官の綾坂さん。 高校生の時に告白したものの、あえなく撃沈。 ところがなんとお見合いで再会! 堅実で生真面目でかなりのコワモテ ……だったハズが結婚したら豹変! 若奥さまを溺愛しまくる甘~いダンナ様に。 しかも夜は肉食系!? 逞しい身体で激しく抱かれて幾度も絶頂に! 武骨な彼がここまで変わったワケとは!?

天下無双――アレクシス大帝、レオナート一世の驍勇は真実そう評される。 しかし、後に大陸統一を果たす彼も、若き日には“吸血皇子”の汚名を着せられ、故郷を奪われた、武骨で不器用な青年でしかなかった。 これは、大反撃の物語である。 再起を誓ったレオナートはまさに一騎当千！ そして一本気な彼に惹かれて集うは、神とも魔物とも例えられる数多の名将、賢者、才媛、奇才。 やがて彼らは腐敗した祖国を呑みこむ一大勢力となり、群雄する大国全てと渡り合っていく！ 痛快にして本格――多士済々の英雄女傑、武勇と軍略が熱く胸を焦がすファンタジー戦記、堂々開幕！！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

平凡な高校生の僕は、お屋敷に住む美人なお嬢様、櫻子さんと知り合いだ。けれど彼女は普通じゃない。なんと骨が大好きで、骨と死体の状態から、真実を導くことが出来るのだ。そして僕まで事件に巻き込まれ……。

“僕の仕事は亡くなった人をあの世に送ること――。” YouTubeチャンネル「火葬場奇談」が話題！！ これまでに１万人のご遺体を見送った男・下駄華緒の火葬場職員時代の壮絶体験を漫画化！！ 【内容】 「火葬場職員は人生の締めくくりをしてあげられるすばらしい仕事」と熱い気持ちを抱き火葬場の門を叩いた下駄華緒。 晴れて火葬場職員になった下駄青年であったが、火葬場では日々壮絶な出来事が待ち受けていた――。 火葬炉の火の中で動き出すご遺体、火葬中に破裂したご遺体の骨片や肉片による怪我、ずっしり重く豆腐のような状態で棺に収められた水死したご遺体などなど――。 個性あふれる同僚職員たちと様々な業務を通し、一人前の火葬場職員になるまでの日々を描く――！！ 【目次】 第１話 今日から火葬場職員になりました 第２話 要注意のPありのご遺体 第３話 ご遺体の焼き方 第４話 火葬中のニオイ 第５話 謎の女性 スミダさん 第６話 知られざる骨の秘密 第７話 寿命が縮まる恐怖の火葬 第８話 火葬の夜に起きた不思議体験 第９話 感染症のご遺体の火葬 第１０話 火葬場職員のミス 第１１話 身寄りのないご遺体の火葬 第１２話 水死されたご遺体の火葬 第１３話 あるはずのない骨 第１４話 火葬場にまつわる都市伝説 あとがき ★単行本カバー下画像収録★

人の肉が焼ける匂い、飛び散る血、骨を切断する音、そんな異様な光景が当たり前の手術室での日常を元オペ室看護師の漫画家が描く！！ ★単行本カバー下画像収録★

体温が上がるボーイズラブマガジン『gateau』2024年6月号 ●表紙 まさき茉生［無自覚淫魔は満たされたい］ ●巻頭カラー オオタコマメ［プレイアフターコール］ ●連載作品 藤田カフェコ［零れちゃうから、聴いててね］ かきのたね［双子と先生］ 灼［イルカの耳骨］ 森野くみち［ダメ元の恋では、だめですか？］ ほど［フロムヘブンヘブン］ 海灯火［恋を知る狼様］ ※本電子書籍の表紙・目次・広告・情報・価格は、紙で発行したものとなります。電子版に付録は含まれておりません。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

老ドラゴンと少女、種を超えた親子の成り上がり育成ファンタジー！

11歳の夏、人を殺して、洞窟の奥に死体を埋めた。それから毎年、5人の幼なじみは、夏休みの夜に儀式をする。罪を忘れず、友情を裏切らぬための儀式を。そして5年。16歳の夏。白骨化した死体。暴かれる嘘。姿のない脅迫者。鳴り響く電話と、命の千切れる音。骨は腐らず、罪は朽ちず。――いま、地獄がはじまる。

ドロヘドロの林田球が放つ、SF大宇宙！！ 宇宙というどこまでも広がる黒い暗闇のどこかで、血だらけで漂う一人の男がいた。 彼の名はザハ＝サンコ、14歳。 その骨は「どんな願いも叶える」と言われ、特別な力を宿す「闇の皮」、「闇のニーモツ」を持つサンコは、全宇宙人からその身を狙われる身であった。 相棒の「闇のニーモツ」・アバキアンと共に、宇宙をまたにかけるサンコは、今日も襲い来る宇宙人共を、片っ端からブッ殺す！！

「君はこれから大っ嫌いなヤクザの男に抱かれるんだよ――」 失踪した父親の借金返済のため、パパ活を始めたいろは。でも最初の客がまさかの債主…蛇ノ目組の若頭、蓮弥だった!! ド変態ちっくな蓮弥から、執拗に与えられる甘い絶頂。いろはは悔しいのに骨抜きにされてしまう。しかも借金帳消しの代わりに愛人契約まで交わすことになって、超絶倫ヤクザの執着愛に毎日悩まされるはめに…!? 借金地獄ガールVS取り立て（変態）ヤクザ 1年限定のラブチェイス、開幕。 【※本作は単話版「変態ヤクザとアブナイ愛人契約～骨の髄までしゃぶられＨ～」1～7話に描き下ろしを加えた単行本版です】 ◆紙コミックス描き下ろし2P収録

「もっと深い快感を与えましょう…」おっきくてアツいのが入ってくるっ!執事とこんなはしたないことダメってわかってるのに―!すべてを失った落ちぶれお嬢さま・雛子には、忠実でイケメンな執事・加賀美だけがそばにいてくれる。世間知らずな雛子はKYな言動のせいで同僚に「欲求不満なんじゃない?」と陰口を叩かれてしまう。「私の欲求不満を発散させて!」と加賀美にお願いしたら…豹変し!?「俺がどれだけ我慢していたか知らずに…」いきなり下着を外され、先っぽ隠れの陥没乳首をちゅくちゅく舐められて…何これジンジンするっ!それにアソコを指でコリッとされたらッ…!!ちょっとまって、欲求不満解消ってHすることなの――!?

▼第1話/但馬の山の鬼▼第2話/最強の鎧組み討ち▼第3話/小天狗▼第4話/力道禅真仁智寺▼第5話/白兵の山、風雲急▼第6話/白兵の使命▼第7話/正之進と凛姫と狼▼第8話/白兵出陣!!▼第9話/戦乱の風▼第10話/氷之山の山賊▼スペシャル企画 蝶野正洋緊急特別インタビュー●主な登場人物/蝶野正之進(最強の白兵武者を目指す若者)●あらすじ/1550年、安芸・厳島に、戦で焼け出された母子がやって来た。けれども食べるものがなく、母はすぐに亡くなってしまう。独りぼっちになってしまった少年・正之進。だが、親切な島の漁師・嘉平と妻・おたえに引き取られ、彼はすくすくと育っていく。5年後の弘治元年。この地方の統治者・毛利元就を倒そうとする、周防の陶晴賢(すえ・はるかた)の軍が島に攻めてきた。そして嘉平とおたえは、陶軍の者に殺されてしまう。言葉を失う正之進の前に、坂口征順という一人の僧が現れた。征順は居並ぶ陶軍の兵士たちを、組み討ち技だけで立ちどころに粉砕してしまう。彼の正体は一体…!?(第1話)●本巻の特徴/鎧ひとつに身を包み、骨をへし折り刀を砕く。正義感にあふれ民のためにのみ戦う、その体すべてが武器の如き男たち。それが「白兵武者」である。征順は、その白兵武者の一人だった。正之進は戦国の時代を生き抜き、強い男になるために、征順と共に彼らの故郷・但馬にある力道禅真仁智寺(りきどうぜん・しんにちじ)へ。そこで立派な白兵武者になるための厳しい修行を始める。原案はプロレスラーの蝶野正洋。作画は『B・B』『“LOVE”』『パスポート・ブルー』などの石渡治。異色コンビによる話題作の第1集。●その他の登場人物/坂口征順(但馬・力道禅真仁智寺の僧。白兵武者の一人)、武藤敬次郎・橋本真兵衛(正之進と共に修行をする小坊主)、小鉄法師(小坊主たちの教育係)、さよ(正之進に好意を持つ女の子)●その他のデータ/巻末にはスペシャル企画として「蝶野正洋緊急特別インタビュー」を収録。原案初挑戦の蝶野が作品や今のプロレス界についてを語る。

「猛獣の教育係になって欲しい」王命に従い、救国の英雄・ディオンと結婚した子爵令嬢のレティシア。見上げるほどの巨体に頬には大きな刀傷。まさに軍人の鑑、と思いきや女性に不慣れで純朴な一面を持つディオンとの新婚生活は前途多難……!?昼は夫の武骨な言動を必死で改善し、夜は絶倫な獣に激しく抱き潰されて。「どうしたら君を喜ばせられるか教えてくれ！」番犬？ワンコ？系軍人の溺愛は日ごとにエスカレート。デコボコ新米夫婦が見つけた最高の愛のかたちとは――。

SEの柳島千晶は、傲岸不遜なホストクラブオーナーで王将と呼ばれる柴主将嗣と同居している。大学時代、彼の下僕のような生活を強いられたあげく、「俺のオンナになれ」とレイプされて以来、身も心も強引に縛り付けられていた。何度も逃げ出しては捕らえられ、お仕置きと称して手ひどく犯される千晶。王将にまとわりつく女性の影に耐えながら不毛な関係を続けていたが、転勤を機に今度こそ別れる決意をして…。大人気小説、ついにコミカライズ!

【ページ数が多いビッグボリューム版！】不思議な犬の名探偵!! その正体は言葉を話す奇妙な犬＝サルサだった!? どんな事件でも解決するという謎多き探偵「ワイルドハーフ」とは俺なのだ!! 俺が出会った高校生・健人はお人好しだが優しい心の“匂い”の持ち主。ほっとけないからしばらくあいつの家にいてやるのだ。けっして骨付き肉につられたわけじゃないぞ!! さて事件だ!!

会社で気になる年下の男。仕事は優秀なくせに武骨で不器用で仏頂面。だけどチョコレートをほおばる姿の可愛い男。その男を思いながらあたしは、違う男とセックスをする…。表題作の他、毎週木曜日の夜、あたしの家は居酒屋になる。つまみは上品で行儀のいい男の子!?「木曜日の逢いびき」、あたしが高校の時に生まれて初めて発情した男の子との再会ラブを描いた「雨と情欲」、恋人専門の代行をやっている女と文芸雑誌の編集をしている男との恋を描いた「甘い契約」、3編のラブストーリーを収録!! ※この作品は雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」に掲載、または短編よみきり配信されたものを再編集したものです。デジタル配信版の雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」または短編よみきり配信をお求めになった方は、コンテンツ内容が重複する場合がございますので、ご注意ください。

それは骨の軋む幽（しず）かな夜。花開くような、美しい命の音。 ――Decoration Disorder Disconnection 感染者の精神だけでなく肉体をも変貌させる奇病、A（アゴニスト）異常症患者――俗に言う“悪魔憑き”が蔓延（はびこ）る世界。左腕を失った男、石杖所在（アリカ）と、漆黒の義手義足を纏い、天蓋付きのベッドで微睡（まどろ）む迦遼海江（カイエ）の2人が繰り広げる奇妙な“悪魔祓い”とは――！？ 「Fate」シリーズ・奈須きのこ渾身の伝奇異能バトル小説、ついに電子書籍で登場！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆『アラサーちゃん』『わが子ちゃん』の著者、峰なゆかによる待望の実録イラストエッセイ第3弾！ ◆貪欲だなんて褒め言葉。“カワイイ”も“オシャレ”も“美しい”も手にしたい！ ◆美容、ファッションのあれこれについてキレ味抜群の名言、ディープなエピソード満載！ ―Contentsー 【ビューティ】 ・引き算で叶える令和フェイス ・男っぽメイクの先に広がる景色 ・金髪おじさん、派手髪お母さんの誕生 ・鏡に映った国民的人気キャラクター ・自分アゲの真骨頂？　骨から見るメイク ・ここまできたか！　眉毛なし眉毛の台頭 ・ズバリ聞いてみた！　賢い整形のススメ ・手元美人はいばらの道？ ・今すぐ試そうジェルネイルシール ・知らぬが仏？　驚愕の新情報について 【ボディメイク】 ・膣トレで目指すインナービューティ ・孤高の戦！　筋トレ決意表明について ・私的見解！　世界が注目するフェムテックについて ・産後のおしゃれメンタルについて ・産後ダイエット成功で承認欲求フルに！ ・大人の嗜み？　“膣トレ”で自信UP ・究極の技!?東洋医学で美ボディアプローチ ・「〇〇なんだぜ!!」の力 ・衝撃!?　ガサガサ踵の恐るべき正体 ・自撮り界の女帝に学ぶレア講習会 【ファッション】 ・リアルな#今日のコーデ裏事情とは!? ・カジュアル黄金比の発見について ・個の極み？　無駄ドレ生活のススメ ・醤油こぼしてもノーダメ！　ケア楽ちんな黒との別れ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 セクシーな女の子のカラダは、どんな骨格で組み立てられているのか。むっちりした太ももやぷりっとしたお尻は、どんな肉の付き方でできているのか。柔らかそうなのにハリのあるおっぱいは、肉の起伏をどのようにつかめば描けるのか……。女の子のカラダを魅力的に描くためのテクニックを、骨と肉という根本の部分から解説していきます。顔や髪型といったパーツの描き方、下着の描き方などのコンテンツも大充実！

「この醜い顔を見たいと言った女は初めてだ」（醜いって嘘でしょ!?） 過労で倒れ、好きなR18乙女ゲームへ転生してしまった私。 しかし自分の姿はヒロインの姉である悪役令嬢・レティシアだった！ 生前の社畜根性で死亡フラグをへし折り過ごしたけれど、いつの間にか破滅エンドの魔王ルートへ突入していて!? 世界を救うため、気にいったものは骨の髄まで利用するという闇の魔王を説得しなければならないことに。 さくさく攻略し平和を手にする予定なのだが、いざ魔王に誘拐されるとエロあり設定なのを忘れており…？ 身体を張って生き残り、絶対幸せエンドになりますわ！ ※この作品は「ラブコフレvol.44 perfume」に収録されています。重複購入にご注意ください。

日常の最中、突如として異世界へ転移させられた元日本人・トール。 彼は地球へ帰る手段を探すため、ソロ冒険者として活動し続け――気付けば九年の月日が過ぎていた。 十年目の異世界生活を迎え、とうとうこの世界に骨を埋める決心をしたトール。そんな矢先、実力を見込まれて、彼は冒険者ギルドの支部長から一つの極秘依頼を提示される。 それは麗しき美貌と聡明さを持つワケあり双子・ユーフィとメーリィを、彼女たちが継いだ商会を仕切る男・ハッランから護衛して欲しいというものだった！ 双子に手を貸すことを決めたトールは、磨き上げた己の技能を発揮し――!? 「異世界生活十年目は賑やかな旅になりそうだ」 雷鳴轟かす最強冒険者と、頭脳明晰な美人双子がゆく、異世界冒険譚ここに開幕!!

今年の春のドラフト候補はまず【地方大学リーグカルテット】を見よう！ 大豊作と評判の2024年ドラフト戦線の情報、評価を整理した、アマチュア野球を楽しむのに欠かせない最高のドラフト情報誌です。 ドラフト候補インタビューでは、骨で打つ選手、最強になりたい選手……試合では伝わりにくい技術・感覚・意識が垣間見えます。好きな選手を探してください。 新企画『ドラフトキャッチフレーズサミット2024春』は目玉クラスのドラフト候補は結局何がすごいのか、を紹介し、細かく分析します。これからドラフト候補を追い始める方には入門編的に読め、玄人な方は議論が楽しめます。この春に追うべきドラフト候補は【地方大学リーグカルテット】だ！ 目の重要性を聞いた「ビジョントレーナー・野口信吾インタビュー」。野球選手だけでなく、一般人も目を酷使する現代です。目のストレッチ、ビジョントレーニングは大事です。 花巻東高からスタンフォード大に進学する佐々木麟太郎選手の貴重なロングインタビューも掲載。菊池雄星、大谷翔平と比較される中、「佐々木麟太郎」をどう評価しているかは興味深い内容でした。キーポイントは「科学的」。ぜひご覧下さい！ 折り込み・表 折り込み・裏（目次） ［2024春］野球太郎的ドラフト候補ランキング――侍ジャパンでも活躍した大学生が上位独占＆今年の目玉だ！ アマチュア野球の歩き方2024 北海道地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ 北海道地区ドラフト候補リスト AD・POD（プリントオンデマンド）、Kindle Unlimited 東北地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／麦谷祐介（富士大）【アマ最高峰の武器、特徴はどのように得たか】 【4強のその向こうへ、富士大強さの秘訣】～15年ぶりの決勝戦、初の全国制覇の土台は整った!?～今年こそ北東北大学リーグがおもしろい！ 東北地区ドラフト候補リスト 私が気になる選手たち2024／田澤 健一郎 私が気になる選手たち2024／FGE 私が気になる選手たち2024／菊地 高弘 私が気になる選手たち2024／ARA 関東地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／宗山塁（明治大） ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／西川史礁（青山学院大） ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／篠木健太郎（法政大） 過小と過大の交差点＃04 篠木健太郎（法政大）編――ARAが賛否両論飛び交うドラフト候補を分析・解説 ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／佐々木泰（青山学院大） ドラフト候補の大型右腕コンビ・寺西成騎＆箱山優の決意――「投手王国」日体大が目指す松本航・東妻勇輔以来の大学日本一 今、話したいドラフト候補インタビュー／柳舘憲吾（國學院大）【今年さらに飛躍しそうな、ライターイチオシ選手たち】 一條力真（東洋大）が目覚める時までは――高校時代に一目惚れしたライターが大器の現状を追跡 関東地区ドラフト候補リスト AD・お得に購入できる定期購読案内 私が気になる選手たち2024／大利 実 私が気になる選手たち2024／久保 弘毅 私が気になる選手たち2024／高木 遊 私が気になる選手たち2024／山田 沙希子 私が気になる選手たち2024／蔵建て男 北信越地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ 北信越地区ドラフト候補リスト 東海地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／中村優斗（愛知工業大） ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／小船翼（知徳高） 東海地区ドラフト候補リスト 私が気になる選手たち2024／栗山 司 私が気になる選手たち2024／らすかわ 近畿地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／金丸夢斗（関西大） ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／渡部聖弥（大阪商業大） 今、話したいドラフト候補インタビュー／槙野遥斗（須磨翔風高） 今、話したいドラフト候補インタビュー／竹内翔汰（立命館大） インフォメーション（推薦図書紹介） 近畿地区ドラフト候補リスト 私が気になる選手たち2024／服部 健太郎 私が気になる選手たち2024／かるたー 中国地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／徳山一翔（環太平洋大） 中国地区ドラフト候補リスト 四国地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／川勝空人（生光学園高） 四国地区ドラフト候補リスト 私が気になる選手たち2024／高田 博史 九州地区の注目選手、注目試合スケージュールを要チェックや！ ドラフト候補ランキングNo.1選手インタビュー／廣池康志郎（東海大九州キャンパス） 今、話したいドラフト候補インタビュー／狩生聖真（佐伯鶴城高） 今、話したいドラフト候補インタビュー／吉村航希（小林秀峰高） 噂を頼りに無印の好素材を探訪【隠し玉ハンター・菊地選手の原石発掘】〈第10回〉身長195センチ、体重106キロの“フィジモン”林冠臣（日本経済大） インフォメーション／ナックルボールスタジアム通信 九州地区ドラフト候補リスト 私が気になる選手たち2024／山田 次郎 私が気になる選手たち2024／髙梨 雅男 ドラフトキャッチフレーズサミット2024春――今春の投手は【地方大学リーグカルテット】で決定！ ビジョントレーナー・野口信吾インタビュー／目は口ほどにプレーを語る～これほど効果があるなら意識しない選択肢はない くふうハヤテ静岡、オイシックス新潟【新2軍球団の思い描く未来を訊く！】「池田社長」に直撃インタビュー 未来の名伯楽を目指せ！――プロ野球若手スカウト奮闘記〈第2回〉古澤勝吾（福岡ソフトバンクホークススカウト） 『ミスター日立』田中政則氏、勇退インタビュー【アマ野球最高峰で22年間、戦い続けた男の矜持】遠くに飛ばしたホームランもどんなヒットでも1点は1点ですから “怪童”はなぜスタンフォード大を選んだのか？【佐々木麟太郎、生きる道を語る。】「野球も勉強も両方学んでいきたい。それが人間・佐々木麟太郎の大きなテーマです」 奥付～プレゼント＆次号予告 表2・野球太郎のかなりお得な定期購読 表3・竹書房 表4・サンリオ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イントロのマンガでリラックス、小・中学校の理科と高校生物の復習もしつつ、栄養学を学ぶために必要な人体の構造と機能を豊富なイラストで学ぶ。文章もすべて箇条書きですっきり頭に入ってくる。管理栄養士国家試験準拠、コメディカル系カリキュラムに対応。 【おもな目次】 まえがき 索引 第1章 細胞 第2章 組織 第3章 消化管 第4章 肝・胆・膵 第5章 呼吸器 第6章 循環器 第7章 血液 第8章 免疫 第9章 腎・泌尿器 第10章 体液 第11章 自律神経 第12章 内分泌 第13章 骨 第14章 筋 第15章 神経 第16章 感覚器 第17章 皮膚 第18章 生殖器 第19章 人体の一生 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

世界を滅ぼす魔王との、最後の戦い。どうしても負けられぬその戦いで瀕死の重症を負った勇者アルヴィスは、最後の手段・死霊術までも使って戦いきって……スケルトンになっちゃった!?　それから三年後。魔王討伐後の処理を仲間へ丸投げした勇者改めスケルトン・アルは、平和になった世界でニート生活をエンジョイしていたのだが…… 『い・つ・ま・で・遊び惚けとんじゃアルヴィスー！』 ――世界が彼を放っておくはずもなく。魔王が倒された後の世界で、それでも助けを求めている人はいる。骨になっても心は勇者！　コツコツ世界を救っちゃう（※骨だけに）、お気楽異世界ファンタジー！

セミの鳴き声がうるさく響く夏のある日。 高校2年生の七海遥花は、隣の高校に通う工藤暁に告白される。 「話したこともないのに…」と戸惑う遥花に対し、工藤は「まずは友達から」と提案し、2人は連絡先を交換することに。 時を同じくして、2人の住む町のとある踏切では連日、同じような人身事故が続いていた――。

初恋の騎士団長デュークと結婚するために彼の領地へ押しかけたアルマ。コワモテで口下手だけど、誰よりも強くて私を守ってくれる優しい男性。「欲望に負けてしまうほどお前が愛おしい」逞しい身体に抱きしめられる。敏感になった場所を愛撫される快感に愛蜜がトロトロと零れ――。領地で過ごす幸せな生活は、突然現れた隣国の兵に壊されて！蜜月を邪魔された旦那様は怒り心頭!?

私の初恋は犯罪から守ってくれた警官の綾坂さん。 高校生の時に告白したものの、あえなく撃沈。 ところがなんとお見合いで再会！ 堅実で生真面目でかなりのコワモテ ……だったハズが結婚したら豹変！ 若奥さまを溺愛しまくる甘～いダンナ様に。 しかも夜は肉食系!? 逞しい身体で激しく抱かれて幾度も絶頂に！ 武骨な彼がここまで変わったワケとは!? コワモテ警察幹部が新妻にだけデレる新婚ノベル ★電子書籍版でしか読めない後日談ショートストーリーもついています★

政略結婚のはずが、初夜からスゴ（絶倫）すぎて体が持ちません！ 男装の麗人が、武骨な（変態）国王に正体を見破られて溺愛され……る!? 女だと公表する機を逸したまま辣腕を振るう、『変わり者』の男装女王ブリジット。 ところが、大国の皇帝ブレスに女であることを見破られた挙げ句――求婚される。 「こいつは男装好きの変態か!?」と疑いつつも、政略結婚に応じたブリジットだが、よもや初日から求められるなんて聞いてない!!!　 しかも毎日毎晩寝かせてくれず、絶倫かよっ！ 「夫婦仲が良ければ、国民も安心するだろう？」 支配者同士の濃厚な夜（バトル）が始まる――!? 「小説家になろう」の女性向けサイト「ムーンライトノベルズ」で実施した第２回次世代“官能”小説大賞女性部門、《金賞》受賞作！ ※「ムーンライトノベルズ」は株式会社ナイトランタンの登録商標です。

純情リーマンが最強ドS攻に、 骨の髄まで愛される 執着気質な彫り師×一途で健気な潜在的ドMの ドラスティックラブ 【特典ペーパー付き!!】 〈あらすじ〉 あなたの支配が気持ちいい―― サラリーマンの陽翔（ひなと）は、男に惹かれる自分を自覚しながらも、 誰にもトキメキを感じず、物足りない日々を過ごしていた。 そんな陽翔の前に、クールでミステリアスな 彫り師・龍栄（りゅうえい）が現れる。 一目見た瞬間から彼に強く惹かれた陽翔は、 猛アタックの末、晴れて恋人同士に。 だけど、セックス狂いでドSの龍栄との生活は、 刺激的な出来事の連続で――！？ 執着気質なドS攻に溺愛され、 純情サラリーマンの性癖が覚醒する。 禁断のエロティックSMラブ CONTENTS 「ポルノ・タトゥー」１-５話 描き下ろし あとがき

新たな表現は古語から生まれる! 「好きなキャラをエモく表現するために、感受性を爆上げしたい! 」 そんなとき、いちばんの味方になってくれるのは、 古来、先人たちが歴史の中で積み上げてきたグッとくる表現の宝庫、"古語"です。 ――うそうそ時に逢いましょう ――海月(くらげ)の骨のような恋をした ――可惜夜(あたらよ) を君とすごせたら ――そして二人は泡沫(うたかた) に還る 本書は、こんなふうに、胸がうずく、心がゆれる日本語表現を、 1654語、厳選して詰め込みました。 春夏秋冬、月や星、草花や色、「恋」など人の心を表す美しい言葉だけでなく、 「名おそろしきもの」――怖さやおぞましさで心をつかむ言葉、 様々な物語のイメージソースとなってきた神話や伝説、仏教の言葉、 知る人ぞ知る四字熟語、 現代の文章でも使える伝統的でみやびやかな雅語まで、まんべんなく収集しています。 中身には古文や近代文学からの引用を(現代語訳つきで)できるだけ入れ、 海島千本さんによる美しいイラストを付し、 パラパラと読むだけでも楽しいものになっています。 ★小説・マンガ・歌詞などの創作活動全般に。 ★お話作りやネーミングのアイデア集として。 ★古文や近代文学を楽しむ導入として。 本書をぜひお役立てください。 「エモさにふるえても語彙力を喪失したくない。 むしろ語彙力でエモさを増幅させたい。これはそんな人のための辞典です。」(著者) 目次: 第1部 天文 ――時間/季節/宇宙/気象 第2部 自然 ――生物/植物/元素/色 第3部 人生 ――感情/人の営み 第4部 物語 ――神話・歴史/怪異/中国/仏教/禅 第5部 言葉 ――ことわざ/二字熟語/四字熟語/近世語/雅語

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人体を造形する人にとって必要不可欠な知識、その一つが美術解剖学。しかし、現場で使われる書籍の多くは医学的な解剖書。「筋肉の外形」にはあまりふれておらず、造形を行うにあたって必要な情報が盛り込まれていません。端的に造形に役立つ美術解剖書はないものか。そんなニーズに応えるべく生まれたのが本書。医学解剖的な知見の元、人体の骨、筋肉を粘土で造形していく過程を丁寧に撮影。骨格はもとより、深層、浅層の筋肉まで丁寧に作り込んでいるので、骨や筋肉がどのような形をしているのかが、手に取るようにわかります。しかも、写真1点1点が大判で見やすいつくり。美術解剖書として必携の1冊です。

大増量！一挙 2作品収録！ [ただ今、蜜月中！騎士と姫君の年の差マリアージュ～プロローグ～／前編] DUO BRAND. 原作／永谷圓さくら（ジュエル文庫KADOKAWA・刊） 初恋の相手で、最強の騎士と謳われるダリウスと再会を果たしたナターリエ 再会してすぐ、しばらく同じ家で生活を共にすることになり… それは武骨な彼に甘やかされまくり！愛されまくりの日々の始まりで!? 歳の差ラブロマンス開幕♪ [フェイク・マリアージュ 騎士・姫・狂想曲（ラプソディ）] 藤那トムヲ 原作／永谷圓さくら キャラクター原案／坂本あきら（ティアラ文庫プランタン出版・刊） 王族のレオンハルトから偽装婚約を持ち掛けられたクラウディア 公開キスにお姫様抱っこ、一緒にお風呂♪本当の婚約者みたいに振る舞う彼に戸惑ってしまい…！

｢俺が勃つように､エロい顔して見せるんだな｣友達の紹介で､XLサイズのコンドームモニターになってしまった咲｡彼氏もいないのに絶対ムリ…!とヤケ酒をあおったその晩､自宅まで送ってくれた鬼上司･須藤さんに大量のゴムを見られてしまう!｢何発ヤるつもりだ…?｣って､ち､違うんです!!!事情を話すと､｢XLサイズならココにあるぞ｣と須藤さんが超巨根を露わにして!?武骨な指先で､丁寧に甘く優しくほぐされて､須藤さんの先っぽ､入っちゃう…!　※この作品は過去、電子書籍「上司のｱｿｺはXLｻｲｽﾞ!?～太い先っぽ…入ってる…!１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。さらに、紙書籍発売時の特典ペーパーを収録！！

【雑誌掲載時の著者カラー原画を収録したリマスター版！】日本の歯科医療を変えたいんです!!　痛みもなく進行して骨を溶かす歯周病。歯並びや美容にも影響する口腔機能発達不全症。口内炎周囲の謎のしこり。歯科衛生士の歯守リンゴは、毒舌歯科医・田名井桜司とともに、口の中のあらゆるトラブルに立ち向かう!!　診療補助から、むし歯予防まで――。歯のことならなんでもお任せ！　最先端・歯科医療コミック!!

東京生まれの鏡味龍は名古屋大医学部に今春から通う大学生。喫茶店を営む祖父母宅に下宿した龍は、店の常連客から、家にピンポンダッシュをされ、外に出ると家の前に手羽先の骨が置かれ困っていると相談を受ける。龍は友人と先輩の助けを借りて、謎に挑む。手羽先唐揚げ、寿がき屋ラーメン、味噌おでん……名古屋めしの魅力が満載の連作ミステリー。書き下ろし！

「おまえを泣かせたいわけじゃないんだ…！」 この男、見た目は粗野でワイルドだけど実は誠実？（…おまけに×××もデカい!!） 仕事と人間関係に疲れ、「現代の農家取材」という名目でとある田舎に滞在することになったルポライターの優月。 そんな優月を迎えにきたのは橘鏡介というぶっきらぼうな男！ 彼は祖父母と共に民宿と農業を営む兼業農家だった。 田舎生活の中で鏡介と接するうちに彼の仕事と人柄にどんどん興味が湧いてきて、 さらにはムキムキで筋肉質な体に欲情したりと、大自然に癒やされるどころかドキドキが止まらない事態に!!? 農作業で硬くなった武骨な指が、荒々しく、だけど優しく転がすように愛撫して――… 鍛え上げられたたくましい胸板で包み込まれて彼の昂る熱を感じたら、挿れる前から疼いちゃう――!! 【農家系ガテン男子】との野性味あふれるラブストーリー!! ※この作品は「無敵恋愛S*girl Anette Vol.56」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

もともと魚を捌くこともままならなかった著者が、家族の健康のために行き着いたのが、栄養豊富な”魚料理”だった！ 鮭やカツオといった身近な魚から、いざという時に便利なあさり水煮や冷凍ししゃも、シーフードミックス、サバ缶を使った魚料理。子どもも喜ぶ魚肉加工品やたこ焼き器を使ったアレンジレシピ、イカ墨パスタ、鯛飯など、読んで楽しい、食べておいしい大人も子どもも大満足のお魚料理エッセイ決定版！ スーパーの鮮魚コーナー活用術や、今さら聞けない魚の骨を上手に外すコツも必見！ リピートしたくなる超簡単レシピ付き！

白鳥萌留は、スター養成学校・マルチメディア学園の芸能コースに通う高校1年生。レスラーを夢見て、マスクを被って大変身！　スケベ教師たちにお仕置き敢行!!　気が付けば『ギリギリぷりん』と呼ばれるヒーローに――!!

迷宮を中心に成り立つこの街の食事事情は貧相で、冒険者にとって食事は楽しむものではなかった。 現代日本からこの世界に流れ着き酒場の店主となったヨイシは、 せめて酒場に来た客にぐらいは旨い飯を食わせてやろうと、迷宮産の素材を調理した料理――『迷宮料理』を開発する。 石胡桃、骨魚、霞肉に紅蓮瓜……誰もが食べられないと思っていたそれらを、 現代知識を活用した製法で、絶品の料理にしてしまうヨイシの店は、連日連夜の大賑わい！ 今日も可愛い看板娘と腹を空かせた冒険者をさばき、酒場の夜は更けていく。 ――さて。そろそろ新しい料理を開発する頃合いだ。 「なあ、新しい迷宮料理を開発しようと思ってるんだけど。次はどんなのが良いかな？」 冒険者が持ち寄る素材を調理し、至高の料理を披露しよう。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

生まれつき『呪い』を左胸に宿す第三王子カルスは、10歳にして残り半年の余命を宣告されてしまう……。 目前に迫る死に絶望する彼だが、賢者ゴーリィが現れたことで人生が一変する！ 呪いを鎮めることの出来る光魔法を覚えるため、ゴーリィに弟子入りしたカルスは、皮肉にも呪いの効果で、莫大な祝福を授かっており――!? 原作者・熊乃げん骨による書き下ろしSSも収録!!

「猛獣の教育係になって欲しい」王命で、救国の英雄・ディオンと結婚することになった子爵令嬢のレティシア。コワモテで軍人度100%、なのに女性に不慣れで可愛らしいところもあるディオンとの新婚生活は前途多難……！？　昼は夫の武骨な言動を必死で改善し、夜はまさに獣と化した雄に、何度も絶頂するまで荒々しく抱かれて。「どうしたら君を喜ばせられるか教えてくれ！」番犬？ワンコ？系軍人の溺愛はとどまるところを知らない――！！※コミック誌『Opa×Comi Vol.6』にも収録されています。重複購入にご注意ください。

植民地支配の拡大に連動して発展した日本の人類学は，日本人の原郷を求めて北海道，琉球から樺太，台湾，満蒙，そして西域で大量の人骨を収集した．デジタル技術によるゲノム解析が考古学などの定説を書き換え，民俗や先住性をめぐる問いを引き起こしている現在，その知られざる歴史を追い，研究と倫理の新たな課題を問う．

行方不明の幼なじみを追って地下格闘組織ダスティ・ヘヴンに潜入した主人公・あきら。 血で血を洗う地下格闘のリングで勝ち進まなければならなくなった彼女の前に、異形の美少女格闘家たちが立ちはだかる！！ 肉が裂ける！！骨が軋む！！美少女vs美少女の壮絶異種格闘物語、ここに開幕！！

大正二年、帝大講師・南辺田廣章（みなべだこうしょう）と書生・山内真汐（やまうちましお）は南洋の孤島に上陸した。この島に伝わる“黄泉（よみ）がえり”伝承と、奇怪な葬送儀礼を調査するために。亡骸の四肢の骨を抜く過酷な葬礼を担う「御骨子（ミクチヌグヮ）」と呼ばれる少女たちは皆、体に呪いの痣（あざ）が現れ、十八歳になると忽然と姿を消す。その中でただひとり、痣が無い少女がいた。その名はアザカ。島と少女に秘められた謎を暴く民俗学ミステリ。

「君を全部私のものにしてしまってもいい？」王子のとろけるようなキスと甘い囁きに、快感が体を駆け抜ける。「捕まえた……私だけの君」胸の頂を嬲られ、優しく甘噛みされて喘ぎ声が我慢できない。「気持ちいいの？　私に突き上げられて、可愛い……」羞恥心を煽る言葉責め。恋に溺れたのは私？　それとも―― 異世界に聖女として召喚されたレイナは、そこで出会った美しい王子、クリスに恋をしてしまう。彼には婚約者がいるから、好きになっちゃダメ……わかっているのに、レイナの思いは募るばかり。元の世界に戻る前にせめて彼との思い出が欲しいと、クリスと一夜を共にしてしまうが――「捕まえた……私だけの君。もう絶対に逃がさない」レイナを手に入れるため、水面下で着々と策を講じていたのは、クリス!?　お付きの魔導師も真っ青のクリスの甘い罠とは……。「あんな面倒な人に惚れられて、レイナ様お気の毒ですが、僕らのためにどうか素直に王子の恋を受け入れてください～！」優しく甘い王子様は、愛する人のこととなると、どこまでも悪魔になれる策士な王子だった！ ※こちらは元の世界に帰れませんシリーズ１～３巻の合本版となります。重複購入にご注意下さい。 ※収録作品「王子様に外堀埋められて元の世界に帰れません」「神官長様の罠に嵌められて、元の世界に帰れません」「王太子様に骨の髄まで搦め捕られて、元の世界に帰れません」

※本作品は最新作を含む合本版です。収録書籍をご確認の上、重複購入にご注意下さい。 【「紅の魔術師に全てを注ぎます。好き。」1-2巻を収録した合本版！】 「終身雇用して下さい！」 「……いや、国が滅ぶだろ」 全力全進の元聖女×火力強めの魔術師（×推し活中の王子）が国を揺るがす、盟約ファンタジー！ ※本電子書籍は「紅の魔術師に全てを注ぎます。好き。」1-2巻を1冊にまとめた合本版です。 (収録書籍) 紅の魔術師に全てを注ぎます。好き。～聖女の力を軽く見積もられ婚約破棄されました。後悔しても知りません～【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 紅の魔術師に全てを注ぎます。好き。2～聖女の力を軽く見積もられ婚約破棄されました。後悔しても知りません～【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 【あらすじ】 婚約破棄された第二聖女のロレッタは、職安の募集に飛びついた。『侯爵家三食付き侍女。魔法素養の有る者優遇』というエース家の条件をクリアして、見事就職！ ここに骨を埋めると固く決意するが、手作り魔道具の『永久水差し』を見せると、仏頂面のご主人様がぴしりと固まった。彼の名はルーシュ・エース。大国アクランドを建国した大賢者を先祖に持つ、紅の魔術師だ。彼曰く、ロレッタの聖力は国の存亡を左右する程の力らしい。彼の友人である王太子まで、頻繁に訪ねてくるようになり──？「終身雇用して下さい！」「……いや、国が滅ぶだろ」 全力前進の元聖女×火力強めの魔術師（×推し活中の王子）が国を揺るがす、盟約ファンタジー！

男装して舞踏会に参加する公爵令嬢ミーシャ。友人の令嬢達と過ごす方が楽しいと男性陣を遠ざけていたけれど、超絶美形の王太子ヴィンセントに気に入られてずっとつきまとわれ!?夜会で話すだけの関係だったのに、ついには家にまで押しかけてきた!!「逃がす気なんてないよ？」デートの帰り際に突然キスされ、想いを告げられて。骨の髄まで愛する王子と変わり者令嬢の結婚物語！

大手デベロッパーのIR部で勤務する松永光弘は、自社の高層ビルの建設現場の地下へ調査に向かっていた。目的は、その現場について『火が出た』『いるだけで病気になる』『人骨が出た』というツイートの真偽を確かめること。異常な乾燥と、嫌な臭い――人が骨まで灰になる臭い――を感じながら調査を進めると、図面に記されていない、巨大な穴のある謎の祭祀場にたどり着く。穴の中には男が鎖でつながれていた。数々の異常な現象に見舞われ、パニックに陥りながらも男を解放し、地上に戻った光弘だったが、それは自らと家族を襲う更なる恐怖の入り口に過ぎなかった。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気時短料理家・ろこさんの著書『３STEP　冷凍コンテナごはん』は、コンテナ容器の中に具材と調味料を入れて、冷凍し、食べたい時にチンするだけの画期的なレシピでテレビや新聞、雑誌などに取り上げられました。 本書は「冷凍コンテナごはん」に、精神科医の和田秀樹先生のエビデンスを入れ、高齢者向けの健康で、安心・簡単なレシピを紹介します。 【本書の内容】 意識を高める「冷凍コンテナごはん」 脳を刺激！アンチエイジング「冷凍コンテナごはん」 免疫力を高める「冷凍コンテナごはん」 体を動かすエネルギー「冷凍コンテナごはん」 筋力の維持・増強する「冷凍コンテナごはん」 丈夫な骨をつくる「冷凍コンテナごはん」 脳を活性化！「冷凍コンテナごはん」 集中力・行動力・判断力向上の「冷凍コンテナごはん」

トモと速水（はやみ）は小学校からの幼なじみ。 独身フリーターとエリート商社マンという正反対な肩書を持ちながらも、学生時代と変わらずに気の置けない関係を続けていた。 そんな折、トモの新しい彼女が、速水とラブホテルから出てくる姿を目撃してしまい…。 親友からの裏切りに動揺と怒りを覚えたトモ。 速水の家を尋ねると、彼から告げられたのは衝撃の一言で！？ 「俺が好きなのは、ずーっと…」 激重執着幼なじみ×鈍感ノンケ 溺れるほどの快楽に嵌められ、骨の髄まで愛される―― ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。 筋肉・骨・血管・脳・腸。 健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。 ただし、がんばらないこと。 がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より） 現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。 さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。 そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表） それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。 その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。 この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、１冊まるごと「食べ方」の本です。 ■序章　「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」 ・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト ・長生き食事術５大ルール ・鎌田塾の取り組み　93歳のカワソエさんに聞きました！ ■第1章　「鎌田式『長生き食事術』11の秘策！」 ・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」 ・骨粗しょう症の救世主　「4群・２群」の法則 ・貯金よりも貯筋と貯菌 “菌”を変えると腸が整う ■第2章「これを食べよう！ こう食べよう！」 ・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」 ・神が与えた食物「デーツ」 ・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」 ・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」 ・５冠達成の栄養の王様「納豆」 ※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ！ ■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる９つのコツ」 ・鎌田式・お酒との付き合い方 ・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」 ・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」 「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」（本書より） 鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります！

ひょんなことから婚活パーティーのバイトをすることになったウブな女子大生の波留。「出羽」という珍しい苗字の海上自衛官に目を奪われるも、仕事に邁進していた矢先、とある事故が起き、海に落ちてしまい……目覚めるとそこは大正時代の日本で!?　偶然助けてくれた「出羽」と名乗る海軍少佐と同居することになる。 いきなり知らない時代で暮らす羽目になった波留は孤独と不安に苛まれるけれど、クールで武骨な出羽がなぜか過保護なまでに甘やかしてきて……。 「大事にする。だから、ずっと傍にいてほしい」――狂おしいほどの愛を囁かれ、波留は身も心もとろとろになっていき……。 時を超えて未来永劫の愛を誓う、甘く切ない恋物語、開幕！

息子を溺愛し、学校や近隣でトラブルを繰り返す母親。家から一歩も出ず、姿を見せない息子。最愛の息子は本当に存在しているのか。歪んだ母性が、やがて世間を震撼させるおぞましい事件を引き起こす――。めくるめく、どんでん返し。全方位に仕掛けられた罠。5つの短編から浮き上がる、驚くべき真実とは!？　『夫の骨』でブレイクの著者が贈る、企みに満ちた傑作ミステリ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■特別付録WOOD DUTCH OVEN STAND（木製ダッチオーブンスタンド）は電子版には付属しませんのでご了承ください。 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 至高の料理を創り出す キャンパーの神器ダッチオーブンを制す 分厚い鋳鉄でできた蓋付きの鍋・ダッチオーブン。鋳鉄の特性による蓄熱性の高さや重い蓋を活かすことで、煮る、焼く、揚げる、蒸すなど様々な調理をこなす万能調理器具だ。その高い汎用性に魅せられて、多くのキャンパーが愛用している王道アイテムでもある。 本書ではこのダッチオーブンをソロキャンプでも活かせる1人分のレシピを収録。上下からの熱でじっくり火を通す焼き料理や、長時間火にかけなくても味が染み込み柔らかに仕上がる煮込み、油の温度を一定に保てるので失敗しにくい揚げ物など、ダッチーオーブンの特性を活かしたレシピ集となっている。 本書のレシピで想定しているダッチオーブンサイズは6～8インチのソロ向けサイズだが、ファミリーキャンプやグループキャンプなら複数の小さいダッチオーブンで数品一気に作って色々な料理を堪能するのもおすすめだ。 Contents ■Part.1 ダッチオーブンを使いこなす ダッチオーブンとは？ 多様な料理ができるダッチオーブン ダッチオーブンの基本の手入れ ダッチオーブンに向く火力 ダッチオーブンを選ぶ ■Part.2［焼く］素材の旨味を引き出すオーブンの醍醐味 BBQローストポーク 丸ごとパプリカの肉詰め クミンライスとガーリックペッパーステーキ マッシュポテトとひき肉のコテージパイ カブと骨付きもも肉のロースト クラムチャウダーのパングラタン ハッセルバックポテト グリル野菜のバーニャカウダ レモンチキングリル コンビーフとポテトのチーズメルト きのこのペンネグラタン 豚塊肉のポットロースト 鴨肉とりんごのロースト シカゴピザ風トースト ブロッコリーとチキンのチーズ焼き サーモンのレモンハーブグリル グリル野菜のチーズフォンデュ かぼちゃのミートグラタン とろ～りミートドリア 手羽元のオレンジハニーロースト シナモンアップルダッチベイビー ダッチオーブンバナナケーキ ■Part.3［煮る］多彩な本格料理が野外で楽しめる一手 本格チリコンカン 煮込みパスタカチャトーラ スペアリブのマーマレード煮込み 簡単煮込みのラタトゥイユ キャベツとベーコンのクリーム煮 簡単無水ビーフシチュー 骨付き鶏もも肉のスパイスカレー 煮込みビーフステーキ ソーセージとポテトの蒸し煮 鉄鍋スンドゥブチゲ チキンとポテトのピリ辛にんにく煮込み 野菜たっぷりペンネ 牛すね肉のビール煮込み 牛塊肉のクリームマッシュルーム煮 チキンバターピラフ ■Part.4［揚げる］キャンプを盛り上げる意外な得意分野 ガーリックペッパーフライドチキン ポップコーンシュリンプ タラの切り身でフィッシュアンドチップス

社交界で浮名を流し、風雅と博物学を愛する有閑貴族エリオットには、もう一つの通り名があった。それは幽霊男爵――。沈黙の交霊会、ミイラの呪い、天井桟敷の天使……。オカルト事件に目がないエリオットの元に舞い込む不可解な事件。だが「謎」から闇を拭うと隠された想いと切ない事情が見えてくる。幽霊男爵が美貌の助手コニーを従え、インチキ霊能者に挑む！【目次】１　交霊会と消えた婚約指輪の謎/２　ミイラの呪いと骨の伝言/３　修道院の謎と愛の誓い/４　病める人々と癒やしの手/５　天井桟敷の天使たち

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に！ 本書を読めばこう改善します！ 〇筋肉の勉強が継続できるように 〇お客さまの不調を理解しやすくなる 〇悪化前に早期に対応ができる ハードルの高い筋肉の学び。「勉強しなければ！」と思っていても、なかなか学習が進まない、あるいは続かないというのは、セラピストのあるあるなお悩み。 本書は、そういった方にこそおすすめ。13年以上セラピスト教育を続けてきた「からだ塾」代表が、その経験を詰め込んだ、学ぶ楽しさを実感できる「図と解説が直感で理解できる筋肉解説本」です。 理学療法士、作業療法士、鍼灸師、マッサージ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必携です！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ◎Contents はじめに（先生あいさつ） 知っておこう主な骨格の場所 知っておこう主な筋肉の場所 【序章】セラピストが意識したい骨格と筋肉 【第1章】頭部にある骨格と筋肉 【第2章】頚部にある骨格と筋肉 【第3章】上肢にある骨格と筋肉 【第4章】胸部にある骨格と筋肉 【第5章】腹部・骨盤部にある骨格と筋肉 【第6章】背部にある骨格と筋肉 【第7章】下肢にある骨格と筋肉 【第8章】下肢にある骨格と筋肉（その2） 【第9章】骨格筋穴埋めドリル

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 力の消失ではなく“最適化” 「力まない」ことは「力の消失」ではない。 動かす部分と動かさない部分を分け、適切にコントロールすることだ。 それによってラクに動け、最大の力が伝わる。 意外と気づけない「コロンブスの卵」的発想！ 武術、スポーツ、芸事はもちろん、日常動作でも使える。 空前絶後の「脱力講座」、いざ開講！ 「月刊秘伝」の好評連載が遂に書籍化!! 身体操作の極意は、武術身法にあり！ 一瞬で読者を「脱力」に導く(!?)イラストが盛り沢山！ 写真解説で誰でもすぐにコツを掴める！ CONTENTS ●第１回　重心移動と腰の分離 脱力とは力のバランスをコントロールする技術 人間の重心移動 重心移動の実験 重心を分離して動かすためのエクササイズ 重心移動と体重移動の違い 重心移動による〝従身移動〟 ●第２回　距骨で立つ 安定して立つためには三点の支えが必要 距骨に体重を乗せる かかと側とつま先側との重さを受け止める配分 つま先立ちでも同じことができる 鳥のように軽やかに ●第３回　肩甲骨をしめる 肩甲骨を使いこなすために必要なこと 腕と肩甲骨を分離させて動かす 「肩甲骨をしめる」とは？ 「肩甲骨をしめる」感覚を掴む 「しめる」と「固める」の違い ●第４回　重力でしゃがむ まっすぐしゃがむ まっすぐのラインを身体の外に設定する 重さを感じ取る いかに筋力を使わないかが大事 ●第５回　重力をつなげる お腹で重さを感じ取る 左右の腕の重さを一つにする 全ての人や空間は重力でつながっている 重力の可能性 ●第６回　手の内を感じる 手指は身体全体につながっている 「手の内・手の外」「内手首・外手首」への意識 手の内で車線を増やす 手の力の使い方からはじめることは合理的 ●第７回　足の内ゾーン 「足の内」の感覚を掴む 「足の内ゾーン」を意識する 何もない空間をイメージするコツ まずは足の内側にしっかりと意識を向ける 手のように足を使いこなす!? ●第８回　股関節をゆるめる 股関節の脱力 自分と相手は鏡合わせのように影響し合う 坐骨に重さを乗せる 股関節や内転筋の感覚を掴む 股関節を意のままに動かせるように ●第９回　仙骨のしめ 帯をしめることの効果 ターンアウトで仙骨をしめる感覚を掴む 実際の重さと主観的に感じる重さの違い 「役に立つ脱力」をつくり出す 脱力の稽古は足し算ではなく引き算 ●第10回　丹田と輪郭 丹田の位置 丹田の輪郭を感じ取る 肛門括約筋を使う 丹田とそれ以外の境界線をつくる 肛門と肚（丹田） ●第11回　丹田と手 手の感覚を使って丹田の意識を強化する 両手を意識することと姿勢の安定 丹田を貫く棒 ひもを使う 丹田から手足が伸びているイメージ ●第12回　見えない力 相手に気づかれないほどの小さな力＝見えない力 意識した段階で身体は反応する 弱い力を感じ取るには無駄な力を抜いておくこと 丹田に意識を向ける 技術を高めていくことで見えてくるものがある ●特別編　感覚神経と手の内 神経の働きを理解する 感覚神経を使った手の内にする 大事なのは手の内を「感じる」こと 「考えるな、感じろ」

大人気の真鍋真先生の実際の授業が本になりました！トリ肉で骨の標本を作ったり，現代の鳥類や爬虫類と比べたりしながら，恐竜の秘密にせまります．真鍋先生が新種「マイプ」を発掘したアルゼンチンでの調査など，最新研究も解説．恐竜が気になりはじめた人にもわかりやすく，もっと知りたい人の関心も深まる新しい入門書．※この電子書籍は「固定レイアウト型」で作成されており，タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています．また，文字だけを拡大すること，文字列のハイライト，検索，辞書の参照，引用などの機能は使用できません．

人の肉が焼けるにおい。床に飛び散る血液。肉片。骨を切断する音ーー。そんな驚くべき光景が日常茶飯事の場所、それが“手術室”。Twitterフォロワー１８万人超えの元手術室看護師・人間まおが体験した壮絶な手術室での日々を描く!!

不景気の最中、ようやく定職に就けた神谷三蔵(かみや・さんぞう)27歳。ホッとしたのも束の間、武藤史子(むとう・ふみこ)なるドSなメガネ女子に否も応もなくギタリストとしてスカウトされてしまう。ギターなんて触った事すらないのに、1ヵ月後にはライブで演奏しろという。それができなければ会社はクビに。どうして俺が……。悩む三蔵に史子はそっと牛骨を渡した。マニアックなのにギター初心者にうってつけ!　噂のソリッドROCKコメディ開演!!

名前も知らないアナタに恋をしてしまいました――。 頼まれたら断れない性格と大きな胸のせいで、 ダメンズばかり引き寄せてしまうアラサーの美咲は、 友人に強引に誘われた合コンの帰り道、無理やりホテルに連れ込まれそうになっているところを、 偶然通りかかった西之に助けられる。 大きくてたくましい彼にお姫様だっこをされたり、 寡黙だけど武骨な優しさを持つ西之と触れ合い、恋に落ちた美咲だけど、 実は西之にも大きな×××というコンプレックスがあって――…。 大きい同士の恋は、ひとつになるのも大変です…!?

骨と筋肉をちゃんと使って、「姿勢を直すだけで」やせる！ 『世界一受けたい授業』（日本テレビ系列）にも出演した大人気パーソナルトレーナーによる美ボディメソッドの決定版！ 「腰を前に出して立つと、下半身が太くなる」 「デスクワーク姿勢を続けると、お尻が四角くなる」 「猫背＆反り腰の人は、ずんどう体型になりやすい」 「頭と肩が正しい位置からズレると背中にお肉がたまる」 「スマホ、デスクワークをしすぎると、二の腕が太くなる」etc･･･ 日々の習慣でボディラインは崩れます！！ 姿勢が悪いと、骨がズレる。骨がズレると、太る。 原因がわかると効果倍増！　悩み別１日３分エクササイズ。（全動画QRコード付き） 【目次】 第１章 美しいボディラインって何がどう違う？ ・コンプレックスボディをつくる危険な４大姿勢 ・キーワードは「骨」と「重心」 ・正しい立ち姿勢の作り方 ・正しい座り姿勢の作り方 ・「骨」をちゃんと知ることがコンプレックス解消の第一歩 ・すべては「筋肉」を正しく理解して使うところから ・エクササイズの効果を倍増させるコツ 第２章 四角い＆垂れたお尻をどうにかしたい ・あなたのお尻のタイプはどれ？ ・お尻タイプ１　のっぺりお尻 ・お尻タイプ２　ほうらくお尻 ・お尻タイプ3　洋梨お尻 ・お尻タイプ4　アヒルお尻 第３章 脚の歪みはもう治らない？ ・「美脚」ってどういう状態？ ・あなたの脚のタイプはどれ？ ・脚のタイプ１　Ｏ脚 ・脚のタイプ２　Ｘ脚 ・脚のタイプ３　ＸＯ脚 第４章 太いふくらはぎを何とかしたい！ ・ふくらはぎが細い人と太い人、どこが違う？ ・ふくらはぎが太くなる、日常生活の姿勢や所作 第５章 隠すしかなくなったウエストまわりのお肉はどうする？ ・どうしてずんどう体型になる人とならない人がいるの？ ・肋骨と骨盤帯には超大きな関係がある！ ・「うきわ肉」には意外な原因がある！ 第６章 背中のはみ肉は危険信号！　フェイスラインにも影響!? ・背中のはみ肉はフェイスラインがたるむ予兆!? ・頭を正しいポジションに置くとフェイスラインは美しくなる！ ・肩甲骨の正しいポジションを知って、背中のはみ肉から卒業！ 第７章　二の腕のたるみを気にせず、肩を出したい！ ・二の腕が太くなる意外な原因

酒を飲んで運転し、自損事故で下半身の自由を失ったフィンは、心機一転、ニュージーランド最南端の町へ引っ越す。住居は人里離れたコテージで、26年前にその家に住んでいた少女が失踪していた。彼女が消えてから6週間後、不気味な三兄弟が住む隣のゾイル家の土地から、骨の一部が発見された。住人は逮捕されたが結局未解決となっていた。ゾイル家の関わりは明らかなのに証拠がない場合、どうすれば？　事件を詳しく調べ始めるフィン。だが5か月後、彼は三兄弟に命を狙われ……。最後の最後まで読者を翻弄するナイオ・マーシュ賞新人賞受賞作。／解説＝吉野仁

楽しい渓流釣りは、一瞬で悪夢に変わった。釣り糸の先にあらわれたのは、思わず悲鳴を飲み込むほどの「怒れる魚」の顔だった。釣り上げられたそのヤマメは大口をあけ、いきなり指に噛みついた。魚が人間に襲いかかるなどという話は、ほら話にしても聞いたことがない。しかし、それだけではなかった。雄猫三匹が幼女を襲い、飼い犬が鰻に絞め殺された。スズメバチは人間を攻撃し肉を喰い、一日のうちに骨だけにした。生きものはすべて、虫ケラから人間にいたるまで、染色体の異常で巨大化し狂暴になっていった――。この不気味な変動の陰で、何かが静かに起こりつつあった。恐怖の時代の前兆を描いた表題作のほか、読者を荒涼たる混乱の世界におとしいれる全６編。書き下ろし解説を収録。

――僕、木津先生が、好きみたいだ…… なんでキスしたいなんて思ったんだろう――売れっ子作家の木津大周に執筆依頼をするため、彼のいる南の島を訪れた白倉瑛。本当は会いたくなかった。瑛はもう何年も腹違いの兄による性的虐待に苦しんでいた。その傷痕を木津に見られてしまっていたから。しかし、強引に滞在を要求され、木津の甥っ子・優羽と三人の生活が始まる。穏やかな時間の中、愛情に飢えていた瑛にとって、木津の優しさは初めての感情を湧きおこし……。

我々が健康診断や人間ドックを受ける理由は、病気を早期発見・早期治療することによって、命を守ることが目的。 検査で「基準値」から外れれば、再検査を受け、必要であれば直ちに治療を開始するのも救命のため。 しかし実は、健診や人間ドックを受けることにより、「より健康になる」とか「寿命をのばす」効果があると証明するデータは存在せず、欧米には職場健診や人間ドックが存在しない。 よかれと思って受けている検診は危険がいっぱい。 健康診断や人間ドックの検査項目別にまとめられているため、自分の知りたいことを調べやすいのも特徴。 いずれの項目も、どの程度基準値が外れていたら問題か、現在病院で行われている標準治療についても詳しく解説。 各診断に応じて毎日飲んでいるクスリや、サプリメント（血液サラサラのためEPAやDHAなど）、漢方薬（自然界に存在する植物・動物由来だから体に優しいと信じてる）などについても効果の有無、害などを解説。 「検査値より自分のからだを信じる」ことこそ、健康の秘訣。 健康で無症状な時に、健診など受けるものではありません。 本書はさまざまなデータや論文に基づき 「健康診断」「人間ドック」「ワクチン接種」が有害無益であることを徹底的に明らかにします。 ■構成■ ■１章　「健康診断」「人間ドック」は受けてはいけない　生活習慣病　の真実 職場健診 ／ 生活生活習慣病の基準値 ／ サプリと漢方 ／ クスリの害、比較試験 高血圧 ／ 糖尿病 ／ 脂質異常症 ／ 肥満 ／ メタボ ／ 肝機能の異常 ／ 高尿酸血症 ／ 腎機能の低下 血球の異常 ／ 骨密度の計測 ／ アルツハイマー病の早期発見 ／ 脳ドック ／ 心臓ドック ■２章　専門医が教える本当の話「がん検診」の真実 がん発症のリスク ／ 腫瘍マーカー ／ 前立腺がん腫瘍マーカー ／ 胸部エックス線撮影 胃バリウム検査 ／ 胃の内視鏡検査 ／ ピロリ菌検査 ／ 大腸の検査 超音波検査 ／ マンモグラフィ ／ 婦人科検診 ■３章 怖いほどよくわかる「ワクチン」の真実 ワクチン ／ 肺炎球菌ワクチン ／ インフルエンザワクチン ／ コロナワクチン

「うちの夫は強くて、私が怒らせると大変なことになります」と恐るおそる相談にみえた妻が、夫のことを見切って堂々とするようになると、 「私に『夕食作っておいたけど食べる』?と媚びてくるようになりました」と、全く立場が逆になる例はいくらでもあるのです。 筆者は、日本全国や海外も含め、ご夫婦の問題に真剣に悩む方からのご相談にカウンセリングで日々アドバイスを送っています。 その相談の中身は性格の不一致や不倫、モラハラ、DV、子供の教育問題、親族問題など様々です。 「夫とここ数年すれ違いばかりで、性格が合わないのです。こんなに自分勝手な人とは思っていませんでした」 「夫の不倫が先月わかって、何をどうしていいのか全然わからなくなってしまって」 「夫がいつも私に家事やお金の使い方を細かく指示をしてきて、最初は何とか頑張って言う通りにしていましたが、だんだん苦しくなってきて」 「夫には前から暴力を受けていて、先日もちょっとしたことで殴られて、病院に行ったら手の骨にひびが入っていて、誰にも言えずにこちらに相談しました」 「小学生の子供にガミガミいう夫に、まだ小さい子にそんなにいってもかわいそうと言ったら、私の教育では甘いと言われてケンカになって」 「夫の親が過干渉で、しょっちゅう連絡が来て、私にもいろいろと文句を言うので、だんだん疲れてしまって」 というような相談が毎日来ます。 それらの問題は、一見すると全くバラバラですが、その根本には共通点があるのです。 木村泰之 夫婦カウンセラー 一般社団法人夫婦問題レスキュー隊代表理事 一般社団法人夫婦問題レスキュー隊 代表理事。1966年生まれ島根県松江市出身。千葉大学経済学科卒業後、23年に渡るサラリーマンを経て夫婦カウンセラーとして独立。様々な夫婦の問題に悩む方に男性目線でのアドバイスを日々送り続け、今までに3万人を超える夫婦問題のカウンセリング、夫婦カウンセラー養成、セミナー、相談者交流会など、様々な形でアドバイスや勇気、元気を渡す活動を行う。 「夫婦カウンセラー木村泰之ブログ」は毎日更新中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50歳は、30代、40代とは違った栄養が必要になってくる年代。 いつまでもツヤのある、元気で笑顔あふれる自分でいるために、 そろそろ今、そして将来の体と心を考えた食事を始めてみませんか…？ 管理栄養士の藤井恵さんが実践しているのは、 大豆イソフラボン、赤身肉や青背魚、緑黄色野菜、 海藻ときのこ、発酵食品がたっぷりとれる夕ごはん献立。 でも、手間をかけすぎることなく、気軽に長く続けられるようにと、 作るおかずはたったの２品だけでOK！ 「体がだるい」「疲れがぬけない」「肩こりや腰痛が治らない」 「やせにくくなった」「肌がカサつく」「気持ちが滅入る」「イライラする」…。 そんな小さな不調に１つでも心あたりがある方は、今すぐに始めましょう!! 大豆イソフラボンで、減少しつつある女性ホルモンを補いつつ、 豊富なたんぱく質で髪や肌、筋肉、骨を健康に。 緑黄色野菜で免疫力をアップし、 たっぷりの海藻やきのこ、発酵食品で腸内環境を快適に。 からだが中からすっきりとしつつ、でもただ単にやせるのではなく、 “整ったからだ”を作る、ボリューム満点の大充実献立が満載の１冊です！ 【おもな内容】 ●肉のからだ整え献立 　鶏むね肉とまいたけのゆずこしょう炒め献立（豆腐のとろみスープ） 　ゆで鶏むね肉のよだれ鶏風献立（豆腐としいたけのスープ） 　鶏もも肉のパリパリ焼き献立（ルッコラと粉チーズのサラダ） 　鶏ひき肉の豆腐ハンバーグ献立（ほうれんそうと桜えびのおひたし） 　豚ロース肉の照り焼き献立（小松菜の梅しらすあえ） 　豚しゃぶしゃぶ肉ときのこのサラダ献立（白菜とあさりのスープ） 　牛肉のくわ焼き献立（香味野菜と大豆のサラダ） 　牛肉のエスニックサラダ献立（ゴーヤと干しえびのスープ） ●豆腐のからだ整え献立 　豆腐の照り焼きステーキ献立（きのことプチトマトのサラダ） 　豆腐とにらの卵とじあんかけ献立（キャベツときくらげのサラダ） ●魚のからだ整え献立 　鮭とキャベツのにんにくみそ炒め献立（わかめとしめじのスープ） 　揚げ焼きあじの南蛮だれ献立（いんげんときくらげの白あえ） 　さばと大根のコチュジャン煮献立（ズッキーニの炒めナムル） 　ぶりのソテー ピリ辛香味だれ献立（豆もやしとわかめのスープ） 　いわしとアボカドの香草パン粉焼き献立（カリフラワーとアーモンドのサラダ）

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 １７万部超『成功する子は食べ物が９割』シリーズ、細川モモの最新作。成長期の脳や骨をつくる栄養がラクにとれる！離乳食本 ●赤ちゃんとママの貧血を防ぎたい ●強い骨が育つのは、誕生から思春期ごろまで ●だから、鉄、DHA、カルシウムのとれる食材を意識してとろう！ 【累計17万部突破「成功する子は食べ物が９割」シリーズ最新刊】 大人ごはんを分けながら、無理なく栄養がとれる離乳食の本。 人生の土台となる「最初の1000日」。どんな食材を選んで、何をどうやって食べさせる？ 意識するのとしないのとでは、全く違います。 たいせつな赤ちゃんの脳に栄養を送り、一生モノの骨をはぐくみ、体を成長させる離乳食。 「食べてくれない」「好き嫌いがある」など困ったことを解決しながらがんばる価値はあります。 赤ちゃんだけでなく、ママにとっても鉄不足は深刻です。 知らなかった……と後悔したくない栄養と、離乳食の進め方やコツがたっぷりの1冊。 細川 モモ（ホソカワモモ）：両親のがん闘病を機に予防医療を志し、渡米後に最先端の栄養学に出合う。米国認定International Nutrition&Supplement Adviserの資格を取得したのち、2009年に医療・健康・食の専門家によるプロフェッショナルチーム「ラブテリ トーキョー&ニューヨーク」を発足。母子の健康向上を活動目的とし、食と母子の健康に関する共同研究を複数手がける。2児の母。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40歳以降の女性は、女性ホルモンの変化によって、さまざまな心身の不調に悩まされます。 そして「閉経」は、それまで長い間、全身を駆けめぐって体を守ってくれていた女性ホルモンの働きが休止する、 女性にとっての一大事といえるでしょう。 本書で紹介する「閉経マネジメント」は、更年期前後の女性に忍びよる 「更年期症状」と、骨折にもつながる「骨粗しょう症」の不安を解消するための 「自分の体をマネジメントする方法」です。 その柱は2つ。 【1．女性ホルモンのコントロール】と、 【2．女性ホルモンの減少によって影響を受ける「骨の強さのマネジメント」】です。 どちらも、食事や運動など日常生活でできる対策に加え、適切な治療を行うことで、 不調から解放され、ラクに閉経前後の時期を乗り越えることができます。 また、閉経マネジメントで重要なのは、「いつ」「何を」するかです。 本書では、40代以降の女性のライフステージを「プレ更年期」「更年期」「ポスト更年期」の3つに分け、 それぞれのライフステージで、 【女性ホルモンのコントロール】や【骨強度マネジメント】のために何をすればいいかを わかりやすく解説しました。 《閉経マネジメントを始める前に気になる、こんな疑問や不安も解消！》 ◎私の閉経年齢はいくつでしょうか？ ◎ホルモン補充療法のメリットとデメリット ◎サプリメントで女性ホルモンがコントロールできる？ ◎骨強度を上げる食べ物ってある？ ◎閉経前後にかかりやすい女性の病気って？ もっと知りたい人のためのQ＆Aや、患者さんの体験記もたっぷり盛り込んだ、 いつまでも健康な女性でいるための方法がギュッとつまった1冊です。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 内臓を働かせ、筋肉や骨、肌を作るタンパク質は疲れない、太らない、老けない、そんな体に必須。なのに年齢とともに吸収率が下がり、必要な量が足りてない人が大多数。そんな人に向けて、タンパク質の働きと効率よい食べ方を最新研究を交えて、伝授します！

巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。 ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも？ ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。 バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。 自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。 姿勢が悪いと、自信がなさそうに見えるだけではなく、変なところにお肉や脂肪がついたり、スタイルが悪く見えてしまったりします。 本書は、自宅でできる簡単なエクササイズで、ゆがんだ姿勢を改善していきます。 姿勢がよくなることで、スタイルよく見え、健康にもつながります。 日常生活で美しい姿勢を身につけ、やせやすい身体をつくっていきましょう。 ＜こんな人にぜひ＞ ・運動不足で肩こりなどの不調がある人 ・テレワークが続いている人 ・中年太りに悩む人 ・背が縮んだと感じる人 ・むくみやたるみが気になる人

体に悪い食べ物や毒素を体に入れない「引き算」の食べ方で、老化は止められる！血管・骨・内臓の老化から、イライラや怒りっぽい、もの忘れなどの脳の老化、抜け毛や白髪、むくみやしわなどの見た目の老化まで改善！抗加齢（アンチエイジング）専門医が教える、薬に頼らず、老化という名の体内の火事（炎症）を消し止める方法。

「きみを甘やかしたくて仕方がない」逞しい腕、厚い胸板。武骨な手は愛しい人の柔肌を巧みに愛撫し、淫靡に花開かせて――。優しくも屈強な騎士様が本気を出したらスゴかった!?眼帯がクールなコワモテ軍人の一途な渇愛、筋骨隆々だけど爽やか好青年王子の献身的な熱愛。そして経験豊富なイケオジ騎士団長の過保護な溺愛。日車メレが贈る、濃蜜＆淫らな筋肉男子の激ラブ短編集！

寿命が延びるなかいま求められているのが、「健康長寿の維持＝周りに迷惑をかけない」という点。 ピンピンコロリで誰にも迷惑をかけないことが大きなテーマです。 そんななか、じつは今、要支援1、2の軽度の人が増えており、 原因の約半数が、関節疾患、骨折、転倒。 だからそうならない体づくりが大切です。 ただし、そのためにはできるだけ毎日続けられて効果があることが重要。 そこで、本書では、「寝たままできる整体」を紹介。 整体で身体を整えれば、免疫力を高め、前かがみの姿勢（転びやすい）をなおし、 骨を丈夫にし、尿漏れまで防ぐ…死ぬまで寝たきりにならないカラダになります。 寝たままの体操は効果が薄いと思ったら大間違い。 じつはちょうどいい自重効果があり自分の重みがかかることで、整体効果が高まるのです。 「ごろ寝整体」なら一生寝たきりにならない！ 健康長寿のためにぜひ取り組んでみてください。 【「ごろ寝整体」の健康効果はここがすごい！】 ・免疫力アップ：肺が広がり、呼吸が深くなる！ ・転びにくい体になる：脚曲がりを改善！　つまずかない！ ・骨粗しょう症防止：かかとから全身の骨を強化！ ・筋力が劇的にアップ：抗重力筋を効率的に鍛えられる！ ・若返る：姿勢がよくなる！見た目が変わる！ ・肌ツヤがよくなる：血液・リンパの流れがよくなる！ ・失禁・夜間頻尿防止：骨盤底筋を効率的に鍛えられる！ ※カバー画像が異なる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ストレッチで身体を正しいポジションに戻せば、脚は長くなる！ 多くの人は、座ってばかりの生活や歩き方のクセの影響で、本来の脚の長さを発揮できていません。 原因は、主に「股関節のねじれ」と「膝のゆがみ」。 筋力不足などの理由により、股関節がどんどん内側にねじれて詰まった状態になると、脚が短くなります。 さらに、ねじれた股関節とのバランスを取ろうと膝下の骨がどんどん外側に回っていき、O脚やX脚になると、見た目も短く見えてしまいます。 股関節や膝がねじれていると正しい位置に体重がかからなくなり、何もしなければもとに戻ることはないのです。 本書のプログラムは、モデルや女優を含む美しい脚に導く森拓郎のメソッドでできています。 スタイルは変えられる！！6つのストレッチメニューと筋トレで、誰でも自分史上最高に美しく伸びた脚が手に入ります。 【著者実演動画つき！スマホで詳しい解説を見ながら実践できます。】

双子の妹と一緒に〝聖女〟として異世界へ転生したカレン。癒しの力と天使のような容姿で絶大な人気を誇る妹に対し、自分は怪力スキルのみの地味聖女。あざとい妹には虐げられ、周囲からは〝ハズレ聖女〟呼ばわり――挙句に、和平の証として敵国将軍・カインハルトに嫁ぐことに！　健気に頑張るカレンを待っていたのは、武骨な旦那様の不器用な愛で――。無自覚大聖女、とびきりの幸せ掴みます！

年齢と共に低下するしかないといわれている骨密度が、子宮と卵巣の摘出手術を乗り越え、筋肉や骨格に少しの負荷をかけることで、骨粗鬆症どころか５０歳・６０歳を過ぎても骨密度はどんどん上昇させた著者の実体験から生み出された骨密度をアップさせるメソッド。 人生後半の幸せは「骨」しだいです。 閉経後に骨密度が急激に低くなってしまうことは、女性ならだれでも知っています。が、骨密度を維持する努力をしている女性は、おそらく多くはないでしょう。たとえ骨粗鬆症になったとしても、初期に症状はあらわれません。進行するうちに腰が痛い、背中が痛いということが起こってきます。そして何でもないことで骨折し、なかなか治らず、転倒しやすくなり、歩行困難等でADLが低下し、低身長になり、外出できず…。 　人生後半は楽しみたいと予定を立てている人も、働けるうちは働きたいと考えている人も、しっかりした「骨」を維持していればこそ！　スカスカ骨は、後半の人生を危うくします。 　骨密度の低下＝骨粗鬆症は、運動や食事などで予防できるといいます。これは一般には、「骨密度の低下をできるだけ緩やかにして、骨折などのリスクを遠ざけましょう」という意味です。が、現実には、60歳を過ぎてからも骨密度が上昇し、医師を驚かせる女性たちがいます。 　著者もその1人。58歳から65歳の７年間に、骨密度（BMD）が1.206g/cm2から1.263g/cm2へと徐々に増加し、65歳では「20代の頃に比較して113％」「同年代の人の平均値に比較して144％」になっています。その理由を著者は、ビタミンDやカルシウム等を含む骨を強くする食事と、筋肉や骨格に適度な負荷をかける運動にあるとしています。 　ピラティスのエクササイズは、脊柱や骨盤の動きに焦点をあてるものが多く、呼吸法と合わせながら、それらのアライメントを整えることに重点が置かれているため、他のエクササイズにも増して「骨を強くする」のに有効です（骨は物理的な刺激が加わることで再構築が促進されるといわれています）。リハビリテーションや介護の現場で実践されていることからもわかるように、エクササイズの難易度はどのようにも調整できます。 　例えば毎晩、ストレッチをする人は、それにプラスして、また全く運動しない人は、最初のとっかかりとしてピラティスを中心とした本書の運動をはじめるといいでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分らしい老後を過ごす方の実例や専門家に聞く身体の変化と対処法、老後資金の考え方と備えを紹介。 「なんとなくの不安」を解消するための本です。 目次 プロローグ 【処方箋 1】小さな幸せを集めて毎日を楽しく過ごす Case 1│かんこさん いくつになっても学びや趣味を楽しみたい 乾燥野菜と麹、身体にいい美味しいものを毎日のごはんに 年金暮らしに備えて、楽しみながらの節約習慣をつける… ほか Case 2│メロンさん 自分のペースで過ごせるのがひとり暮らしのいいところ 手を動かしていると穏やかな気持ちになります 食事はワンプレートで彩りよく盛りつけ！…ほか Case 3│小笠原さん 自分にとって必要不可欠なものだけでいい まるごとひと部屋“わたしギャラリー”でお気に入りの空間に 1日1000円が生活費 でも節約しているという感覚はないんです…ほか 【処方箋 2】いつまでも生き生きと健やかに ちょっとだけ自分に手をかける 〈積み重ねが大切なシニア世代のスキンケア〉南青山皮膚科スキンナビクリニック 服部英子先生 摩擦は最小限、肌はこすらないのが鉄則 洗顔は泡で包み込むように あらゆる老化につながる紫外線を徹底ブロック 肌悩みナンバーワンのシミをどうする？…ほか 〈頑張りすぎない60代からのメイク術〉花王株式会社 刑部 華さん・吉谷真由美さん 肌の悩みは下地やコンシーラーを上手に頼って アイメイクは自分の目元の変化に合わせて 顔のたるみをカバーしてツヤをプラス…ほか 〈“老い”に先手、基礎体力を上げるヘルスケア〉神楽坂レディースクリニック 上田嘉代子先生 更年期後も変化し続ける身体とのつき合い方 閉経後に気をつけたい骨粗しょう症 血管劣化の裏に潜む高コレステロール 骨と血管を守るのは良好な食生活と運動 筋肉量の低下＝サルコペニアは老化を加速させる…ほか 【処方箋 3】老後を支えるお金の中身を自分基準で考える　ファイナンシャルプランナー　畠中雅子先生 〈Step 1│いくら必要？ 老後資金のホントのところ〉 老後資金は必ずしも2000万円必要ではない 老後の「お金の不安を見える化」しましょう 〈Step 2│年金額や貯蓄を把握することが大事〉 年金は「ねんきん定期便」で受け取れる金額を確認しましょう 家計簿が苦手な人は「貯金簿」で簡単に管理 〈Step 3│日々の暮らしから老後の生活費をイメージ〉 年金生活の家計管理は週単位にすると赤字を減らせる 家計の見直しは固定費を中心にチェックする…ほか

お前はもう俺の婚約者だ──逃がすものか 背負い投げは溺愛の始まり……！？ 「俺の子どもを産みたいと自分から言い出せるようにしてやる」 浮気性な父の影響で結婚に希望を持てない八条詩寿は、一族の次期総帥・理人の花嫁候補に選ばれる。気乗りしない詩寿だが、ひょんなことから理人に気に入られ、彼の屋敷で花嫁修業をすることに。「骨の髄まで愛してやろう」情熱的な愛撫で身体を拓かれ、初めてを理人に奪われる詩寿。次第に彼に惹かれていくが、ある日、脅迫状が届いて…!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おいしいカレーを作るコツは、名店から学んだ。 いまはなき名店に捧げるオマージュカレーレシピ集。 タマネギを炒めて飴色にする、じっくり煮込んで肉のうま味を引き出す。 誰もが知っているはずの基本的なテクニックにも、実は「正解」があります。 国内外の名店を食べ歩き、そのエッセンスを知り尽くす著者が、 いまはなき名店から学んだ「普段のカレーをもっとおいしくするコツ」を大公開。 カレーづくりの初心者はもちろんのこと、カレーの味には自信があるという方にも読んでいただきたいカレー本の決定版です。 ハッとするほどの味の変化に、まわりもきっと驚くはず。 （本書の内容） 第1章 欧風カレーの名店編 笹塚 M’S CURRY「豚バラ肉のカレー」/六本木 ラグ「赤ワイン仕込みのビーフカレー」/恵比寿 ストック「濃縮ドライキーマカレー」/ 御茶ノ水 ビターズ「翌日の焼きカレー」/本郷 プティフ「白身魚のココナッツカレー」 第2章 インドカレーの名店編 中目黒 オレンジツリー「骨付きチキンカレー」/渋谷 ラージパレス「バターチキンカレー」/恵比寿 由紀子「夏野菜のカレー」/ 神保町 櫓「えびのホワイトカレー」/葉山 木もれ陽亭「サグチキンカレー」 第3章 スタンダードカレーの名店編 代々木八幡 変竹林「あめ色玉ねぎのチキンカレー」/日本橋 蔦カレー「洋食屋さんのチキンカレー」/巣鴨 大沢食堂「唐辛子カレー」/ 国立 ガラス玉遊戯「ひよこ豆のカレー」/有楽町 チェンマイ「グリーンカレー」 第4章 個性派カレーの名店編 高田馬場 夢民「炒めカレー」/国立 香鈴亭「ラムカレー」/自由が丘 MURA「香りのスープキーマカレー」/名古屋 ガネーシャ「ビーフと玉子のカレー」 第5章 いつものカレーをグレードアップ編 ◎まぼろしカレー対談 水野仁輔×豊嶋光男 ◎コラム 塩はどうして重要なのか?/玉ねぎはどこまで炒めればいいのか?/ブイヨンをカレーに使うには?/かくし味を上手に使うには? ◎ラストエッセイ 僕はカレーに恋をした *本書は、2015年に地球丸より刊行されたものを復刊したものです

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う！ テレビで話題の「くびれ母ちゃん」が本当に伝えたかった真実が１冊に！ ツライ筋トレなし！食事制限なし！１日５分「重力に逆らう＝膣を締めるだけ」でOK。 ゆるんでしまった骨盤底筋群の活性化で、「くびれと健康がとまらない」本。 「膣が締まる」と、ココがスゴイ！ ★「くびれ」 ★「お腹ペタンコ」 ★「美脚・美尻」 ★「肥満改善」 ★「尿漏れの改善」 ★「便秘解消」 ★「生理痛の改善」など 本書のメソッドなら、筋トレも、食事制限も要りません。歯を磨きながら、自転車に乗りながら……。いつでもどこでも、誰にもバレずに「締める」だけ。 「正しく膣を引き上げる」コツを、この１冊でテッテー的に解説します。 【著者プロフィール】 村田友美子（むらたゆみこ） ３人の子供を生み育てながらにして美しいくびれコアボディを手にする姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案。「ほぐしメソッド」で骨をボディメイクし、さらにインナーマッスルを強化。女性らしいくびれのあるしなやかな体作りに定評があり、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う。 YUMICOREBODY http://yumicorebody.com/ Instagram @yumicorebody

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」「腸リンパを流せば驚くほどお腹がやせる」著者、 ”深部リンパ節開放マッサージ”開発者が指導者のみに伝えてきた「やせる」秘技を教えます! 起きている間に活動し続けた筋肉は緊張し「張り筋」状態。 そのまま寝ると、老廃物や脂肪が蓄積し排出できなくなります。 運動してもなかなかやせない、理想の体型にならない、体のあちこちが痛む・・・ それは「張り筋」が原因です! 「張り筋」のまま運動やマッサージしても、老廃物や脂肪が排出されず、溜まりやすい状態になってしまいます。 「張り筋」を骨からはがし、ふわっとやわらかい筋肉に戻すマッサージ。 深部リンパマッサージのプロたちにのみ伝えられていた方法を誰でも簡単にできるよう開発しました。 はがして流すから老廃物が根こそぎ流れ、ふわふわ筋肉に生まれ変わる! 寝る前に行い、そのまま寝るからこそ 寝ている間にほぐれ、ゆるんだ体に新しい血液、酸素、ホルモンが循環。脂肪を排出しどんどんやせる!若返る! さらに・・・ やせるだけじゃない!すごい効果! 張り筋によって圧迫されているリンパ管や血管が緩み、血行、リンパが促進。痛みや不調が改善。 血行、代謝があがり寝ている間に新しい酸素、ホルモンを循環させることで、肌質・髪のツヤもアップ。 体の可動域や筋肉の使われ方が変わりスタイルアップ。リバウンドしないやせ体質に。 睡眠の質があがり、自律神経が整う。 【著者プロフィール】 夜久ルミ子（ヤクルミコ）：薬科大を卒業後、薬剤師として医療センターの薬局に勤務。しかし、西洋医学の対症療法に疑問を抱き、ホリスティック医学に興味を持って東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。多くの患者さんから支持を得るも、患者さんにストレスが多く、心身両面のケアの重要性を痛感する。 ストレスケアのための「脳科学」「心理学」を学び、癒しと美の技術としてエステ、アロマセラピーなどの知識と技術を総合的に組み合わせ、心身両面のストレスケアと外見の美を実現させるデトックスメソッド「深部リンパ節開放 ®」と「WATCH セラピー ®」を開発。 保持資格:薬剤師、臨床検査技師、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、CIDESCO国際エステティシャン、一般社団法人日本エステティック協会認定TEA、一般社団法人日本エステティック協会認定指導講師、同協会ソシオエステティシャン、エステティック業協会認定講師、AEAJ認定アロマインストラクター・アロマセラピスト、WATCHスペシャリスト、深部リンパスペシャリスト、等 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

ちょっと難しいイメージのある「骨と関節」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、「骨と関節のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。 ■主な骨と関節は「ゆるいマンガ＋解説」で圧倒的にわかりやすい！ ■監修の坂井先生もゆるキャラになって全編でレクチャー！ ■大事な「骨と関節名」「特徴」「部位解説」「役割」「動きと働き」だけにギュッとしぼった構成！ ■学び始めに必要な「カラダの成り立ち」「カラダの動く仕組み」「骨の内部構造」「関節の構造」「靭帯の構造」「関節の働き」「方向用語と運動用語」「骨の形状と名称」「骨格をつくる素材」などをシンプル丁寧にマンガ解説！ ■骨と関節は「体幹部」「骨盤部」「下肢」「上肢」「頭蓋部」までを網羅！ ■巻末に少しだけ「神経」のレクチャー付！ ■精緻でわかりやすいメディカルイラスト！ ■やさしく読み切れて全体像をつかみやすので、国家試験勉強の第一歩目として最適！ ■医療関係者、ヨガのインストラクター、スポーツ関係者の方にも最適の情報量！ ■事典形式の構成で検索性が高い！ ■索引付き！ 「骨と関節」を解説した本は難しいものばかりですが、本書なら絶対に読み切れて、身につきます！難しいハードルのない超入門書です！

「下着がグショ濡れだよ？俺がささやいただけなのに」夏の陽が差し込む書斎。お互いの熱が伝わるほど密着し、耳元で語られるエロすぎる物語。トロトロのアソコから畳に滴るほど、彼の指が動いて…。――新米編集者の舞美は、故郷に住む幼なじみで官能小説家の靖一を担当することに。利き腕を骨折した彼の代筆を務めるも、禁断の愛と快感おりなす世界を聞き書きするうち、自分まで感じてしまい…。「興奮してるのか？俺もだよ」ＳＥＸシーンの参考にと、熱烈に舌を絡ませ、太くて硬いアレを割れ目にこすり付けられ…。ずっと憧れていた彼が、奥まで入ってくる…っ!?

私たちのカラダは食べて消化吸収したものでできています。必要な栄養を摂取したり、阻害するものの摂取を制限したりすると、自己治癒力が上がるだけではなく、ストレスにも強くなるので、ココロやカラダが健康になります。 本書では、そんな栄養型うつをタイプ別に、スープで改善するレシピを紹介しています。日本人の私たちにとって、スープといえば、味噌汁。発酵食品である味噌を使ったスープが一番のオススメです。紹介しているスープは、どれも栄養バランスを考慮した、鍋ひとつで作れるレシピばかりです。 スープだけではなくおかずレシピもあり、スープと組み合わせることで、さらに栄養バランスがよくなるように提案しています。本書がココロやカラダの不調の改善に繋がるとうれしく思います。 表紙 INTRODUCTION どんより重～いココロとカラダ。毎日の食事の工夫で元気になります 目次 PART 1 Q＆Aで解説！ 「栄養型うつ」って何だ？ PART 2 奥平式 栄養型うつを改善する具だくさんスープ 奥平式具だくさんスープの5ルール 栄養型うつを改善する具だくさん味噌汁のススメ 具だくさん味噌汁の基本 味噌汁の具を組み合わせてみましょう！ だし粉を作ろう！ 「栄養型うつ」のタイプ別具だくさん味噌汁／Bタンパク欠乏 鉄欠乏 亜鉛欠乏 ビタミンD欠乏 疲れた日、忙しい日は“味噌玉”があると助かります。 「栄養型うつ」のタイプ別具だくさんスープ／Bタンパク欠乏 鉄欠乏 亜鉛欠乏 ビタミンD欠乏 【COLUMN】コレステロール値が低すぎると、うつ状態が多い傾向があるという事実！ 骨の栄養も丸ごといただくボーンブロスを作ってみよう！ チキンボーンブロスをアレンジしよう！ 魚介を丸ごと！ お手軽ボーンブロス スープにプラス おかずカタログ PART 3 「栄養型うつ」を改善する2つのキーワード PART 4 オススメ食材カタログ PART 5 「栄養型うつ」は腸を健康にすると早く改善します！ 腸内環境を整える食材 【COLUMN】油のバランスが悪い人は腸など カラダに炎症を起こす可能性大！ PART 6 ココロとカラダお悩み相談室 栄養医学では血液検査で『栄養型うつ』の可能性がわかります！

★すぐに作れる健康レシピが275点！★ 「免疫力アップ」「腸スッキリでやせる」「骨と筋肉を丈夫に」「疲れを取る」「血液をサラサラに」など、さまざまな健康効果のあるレシピを275点、たっぷりご紹介。すべて身近な食材で簡単に作れて、おいしいのも魅力です。 【PART1 免疫力をアップ!】 ハーバード大学式野菜スープ/しょうがの作り置き/免疫力アップ副菜/みそ汁/納豆/ヨーグルト 【PART2 腸活でやせる! 】 浜内千波さんのベストサラダ/もち麦で腸活ダイエット/おからパウダー/こんにゃくおかず/わかめレシピ/きのこの小さなおかず 【PART3 骨と筋肉を丈夫に!】 蒸し大豆/高野豆腐/鮭レシピ/カルシウムたっぷりレシピ 【PART4 疲れを取る!】 鶏胸肉の作り置き/かつお&まぐろレシピ/豚肉の元気おかず/酢・梅干し・レモンで疲れを取る 【PART5 血液をサラサラに!】 青魚レシピ/玉ねぎレシピ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この４コマが怖い意味…わかる？　“意味がわかると”ゾッとする４コマ64本。 謎を解くカギは、「日本の慣用句」 「花を持たせる」「気の置けない」「足が早い」… 有名すぎる慣用句を題した 奇妙でおかしな、４コマたち。 ページをめくると…慣用句の意味と、4コマに隠された怖い“意味”の解説を掲載。 隠された恐怖に、あなたは気づける？ 大人気『怖い４コマことわざ事典』シリーズ第二弾！ 意味怖×４コマ×慣用句事典、待望の発売 【目次】 相槌を打つ／足が早い／足下を見る／うりふたつ／上の空／奥歯に物が挟まる／お茶を濁す／尾鰭がつく／お迎えが来る 影が薄い／型にはまる／語るに落ちる／肩を並べる／蚊の鳴くような声／鴨が葱を背負って来る／枯れ木に花／気が置けない／臭い物に蓋／首をひねる 猿知恵／舌足らず／尻尾を出す／白を切る／脛に疵を持つ／ぞっとしない 棚に上げる／空に浮く／手取り足取り／てのひらを返す／天井知らず／取って代わる／泥を吐く 蜂の巣／花を持たせる／羽を伸ばす／判で押したよう／左前になる／火の車／冷や飯を食う／袋のねずみ／懐が暖かい／舟を漕ぐ／棒に振る／骨を折る 枕を高くして寝る／真っ赤な嘘／右を見ても左を見ても／水の泡／脈がない／目と鼻の先／もぬけの殻 矢面に立つ／役者が違う／藪蛇／山を越える／指をくわえる／夜鍋する レッテルを貼る／悪い虫がつく／輪を掛ける あとがき 索引

「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。 体にいい、悪いで語られがちな食べものについて、多くの人がわかっているようでわかっていないという実態を感じて、現在わかっている食の科学を理解し、正しい情報の受け取り方ができるようにという思いで執筆した1冊。栄養学的な面と、複雑な体の代謝のしくみをなるべくやさしい言葉で解説します。 食品によっては、時代的背景も関係していたり、健康ブームの空気にのって「良い食べもの」になっているものも。食と代謝はまだまだ解明されていないことも多いのですが、わかっていることをクリアにしながら、誤った認識に陥らない方向を示します。 序章　食べ物、その正体とは 第1章　食べ物に含まれる栄養素の真実 第2章　消化と吸収から考える食べもの 第3章　体のなかで栄養素はどんな働きをしているのか 第４章　血液という体液から考える食べもの 第５章　筋肉、骨、皮膚と食べもの 第６章　脳と神経に作用する食べもの 第７章　健康な食べものは本当に体に良いのか