坂井建雄の一覧

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作品一覧

2019/02/22更新

ユーザーレビュー

  • はじめてのやせ筋トレ
    ポイントを絞って書いてあるので実践しやすい。可愛くわかりやすいイラストで筋トレ初心者にもとっつきやすく、物足りない人向けの少し負荷の高いバージョンも紹介されているので自宅筋トレを行うのにぴったりの本。
    これで筋トレに抵抗がなくなって、ジムで本格的に鍛えれば著者のようなナイスバディも夢ではないかも。
  • はじめてのやせ筋トレ
    本屋で面陳列されている本書がたまたま目に入り、「またやらずにお金無駄にするんだろうな~」と期待もせずに購入しましたが…なんとかれこれ2か月くらい?筋トレ続いています!

    本書の特徴は、なんといっても「どこの筋肉にアプローチしているのか」を明示してくれていること。
    今までやみくもにスクワットしたことは...続きを読む
  • はじめてのやせ筋トレ
    イラスト中心なんで、取っ付き易いし、分かりやすい!レベルも無理なくやれそうで、軟弱な自分に合ってました(笑)
  • 楽しくわかる! 体のしくみ からだ事件簿
    身体に関する素朴な疑問、腹筋しているママのお腹がやせない、とか花粉症で目がかゆくなる理由とか、から話しが始まる分かりやすいけれど本格的な体の仕組みが理解できるマンガな本です。
  • 面白くて眠れなくなる人体
    人の構造について、
    とてもわかりやすく解説してくれる本。
    なぜ咳は出るのか、
    なぜ太るのかなど、
    身近な疑問に対して、
    子供にもわかるように丁寧に解説してくれてます。
    人体の疑問をもっているなら、
    是非とも薦める事の出来る本。
    ワクワクしました。