坂井建雄の一覧
「坂井建雄」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
作品一覧
2019/02/22更新
ユーザーレビュー
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ポイントを絞って書いてあるので実践しやすい。可愛くわかりやすいイラストで筋トレ初心者にもとっつきやすく、物足りない人向けの少し負荷の高いバージョンも紹介されているので自宅筋トレを行うのにぴったりの本。
これで筋トレに抵抗がなくなって、ジムで本格的に鍛えれば著者のようなナイスバディも夢ではないかも。Posted by ブクログ -
本屋で面陳列されている本書がたまたま目に入り、「またやらずにお金無駄にするんだろうな～」と期待もせずに購入しましたが…なんとかれこれ２か月くらい？筋トレ続いています！
本書の特徴は、なんといっても「どこの筋肉にアプローチしているのか」を明示してくれていること。
今までやみくもにスクワットしたことは...続きを読むPosted by ブクログ -
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身体に関する素朴な疑問、腹筋しているママのお腹がやせない、とか花粉症で目がかゆくなる理由とか、から話しが始まる分かりやすいけれど本格的な体の仕組みが理解できるマンガな本です。Posted by ブクログ -
人の構造について、
とてもわかりやすく解説してくれる本。
なぜ咳は出るのか、
なぜ太るのかなど、
身近な疑問に対して、
子供にもわかるように丁寧に解説してくれてます。
人体の疑問をもっているなら、
是非とも薦める事の出来る本。
ワクワクしました。Posted by ブクログ
