とがわ愛の作品一覧

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作品一覧

2021/11/18更新

ユーザーレビュー

  • やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】
    イラストがかわいくて分かりやすいです!
    とっつきやすい筋トレ本でどこにどう効いているか理解しながらトレーニングできちゃいます。
  • やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】

    2冊目

    最初に出された本も持っていますが分かりやすくイラストでまとめてあるのでジムに持っていってストレッチゾーンでやってます
  • はじめてのやせ筋トレ
    しっかり負荷のかかる筋トレが載っていました。どこに効かせるのかがわかりやすく描かれており、数回でも効果を感じられました。また、メニューの組み方、ストレッチなど、筋トレメニューだけでなく、筋トレを効果的に続けられるための知識も紹介されていました。はじめて筋トレを習慣化させようとしている方にとって、必要...続きを読む
  • やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】
    『はじめてのやせ筋トレ』よりストレッチ重視?
    がっつり鍛えましょう!というより、ボディラインをきれいにみせたい、姿勢をよくしたい、などにフォーカスされています。心地よい程度の負荷なので、続けやすい!絵がかわいく、内容もわかりやすくて、何度でも読める!もともと筋トレは好きですが、続けられそうなモチベー...続きを読む
  • はじめてのやせ筋トレ

    やまさ

    イラストが大きくて分かりやすかったです。
    トレーニングする時に気を付ける箇所も、分かりやすく書いてあるので一人でも頑張れます。
    1つの筋肉に対して2~3種類のトレーニングなので、「ちょっとだけやるかぁ~」という感じで、そんなに意気込まずに続けられます!

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