作品一覧 2021/11/18更新 10日間マネするだけ! デブ舌リセットダイエット 試し読み フォロー はじめてのやせ筋トレ 試し読み フォロー やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> とがわ愛の作品をすべて見る
ユーザーレビュー やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】 とがわ愛 / 坂井建雄 イラストがかわいくて分かりやすいです! とっつきやすい筋トレ本でどこにどう効いているか理解しながらトレーニングできちゃいます。 haco やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】 とがわ愛 / 坂井建雄 2冊目 最初に出された本も持っていますが分かりやすくイラストでまとめてあるのでジムに持っていってストレッチゾーンでやってます noricohawksfun520 はじめてのやせ筋トレ とがわ愛 / 坂井建雄 しっかり負荷のかかる筋トレが載っていました。どこに効かせるのかがわかりやすく描かれており、数回でも効果を感じられました。また、メニューの組み方、ストレッチなど、筋トレメニューだけでなく、筋トレを効果的に続けられるための知識も紹介されていました。はじめて筋トレを習慣化させようとしている方にとって、必要...続きを読むな情報がギュッと詰まっていると思います。 Posted by ブクログ やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】 とがわ愛 / 坂井建雄 『はじめてのやせ筋トレ』よりストレッチ重視? がっつり鍛えましょう!というより、ボディラインをきれいにみせたい、姿勢をよくしたい、などにフォーカスされています。心地よい程度の負荷なので、続けやすい!絵がかわいく、内容もわかりやすくて、何度でも読める!もともと筋トレは好きですが、続けられそうなモチベー...続きを読むションを高めてくれる1冊でした。 Posted by ブクログ はじめてのやせ筋トレ とがわ愛 / 坂井建雄 やまさ イラストが大きくて分かりやすかったです。 トレーニングする時に気を付ける箇所も、分かりやすく書いてあるので一人でも頑張れます。 1つの筋肉に対して2~3種類のトレーニングなので、「ちょっとだけやるかぁ~」という感じで、そんなに意気込まずに続けられます! shfje_shfje とがわ愛のレビューをもっと見る